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营养师李靓莉1月前
吃饱了还觉得饿？可能是身体在求救 刚吃完一大碗面条，肚子撑得圆滚滚 但就是觉得心里空落落，还想再吃点什么？🍜 别怪自己贪嘴，这可能不是你的错！ 营养学上这叫“隐性饥饿” 胃被热量填满了，但细胞却没得到真正需要的营养 当身体缺乏特定营养素时，就会发出5大“求救信号” 快来对号入座，看看你的身体到底在馋什么！
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富彩儿3月前
吃了减脂餐胃里很饱了，脑袋还是想吃东西，嘴巴很馋#减肥干货常识分享 #创作者中心 #创作灵感 #逆袭 #减肥
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✨?✨4月前
心里空落落，对什么都提不起兴趣？#健康科普 #健康 #对什么都失去了兴趣 #心里空落落的 #美食
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漂泊姐1周前
难过的时候就吃东西，因为胃和心的距离很近，当你吃饱了的时候，暖暖的胃会挤占新的位置，这样心里就觉得没那么冷清，那么空落落#种草激励计划 #句子星球一句顶一万句 #好物推荐 #自用好物分享 #宝妈
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小松小伟的农村生活2月前
孩子们开学了，还觉得心里空落落的，想到了以后闺女长大了不能经常在家心里就不是滋味，阿松是吃得香想得开呀，肉的火烧吃了仨 #记录生活 #我的农村生活 #夫妻日常 #美食
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余艳杰1周前
想吃并不是它有多好吃，只是太久没吃了想吃，就是心底的执念… 如愿吃到的那一刻，就觉得幸福感爆棚🥰…#肉肉夹馍#一口治愈所有不开心#就想说点大实话 #吃好吃饱再减肥 #真实生活分享计划 @抖音小助手
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秋兰家庭疗愈1周前
总觉得心里空落落的，你没活出真实的自己 #感情 #家庭教育 #心理学 #疗愈 #罗秋兰
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养了一个娃3周前
断奶怎么有种失恋的感觉，感觉心里空落落的，看着孩子想吃又忍住的样子，我的心里五味杂陈，小小的她已经在慢慢的适应这个社会的生活规则了，到了几岁就该要怎么样了，昨天是我孩子断奶的第三天的，我女儿二天晚上哭闹的时候抱起来没给孩子批东西，孩子有点着凉感冒了，第三天白天忍着的样子我真的很心疼，晚上鼻子难受睡不着的时候，我心里做了很大的斗争，给孩子吃吧，我自己喂自己管自己带，我的心里居然想着的是，这样愧疚大家对我的断奶成功的期待。这个时候才明白期待是一种微妙的暴力。我只想为我的孩子好，让我的孩子舒服，喂奶没有一个身边支持的全是反对的声音。哎……放手真是一门功课，我现在还学不会。一边期待孩子长大，一边又默默担心为孩子流泪。#吐真言 #断奶
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木子元1周前
每天睁眼、吃饭、工作、睡觉，循环往复，没有新鲜事，没有期待，日子像按了复制粘贴，越过越麻木，越活越没劲。 人最怕的不是累，是一眼望到头的重复。 明明日子安稳，却心里空落落的，提不起劲，干什么都觉得没意思。 其实不是生活不行，是每天都在同一条轨道里，困住了情绪#人生怎样才有意义
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开源传媒6天前
别让空虚，吞噬你的内心感受 明明每天忙忙碌碌，却依旧觉得心里空落落的，没有归属感、没有精神寄托。 对什么都提不起兴趣，感受不到快乐和意义，看似无所事事，实则被空虚狠狠包围。 这不是懒，而是心理学上的空虚心理，是内心缺少精神支撑的表现。 #心理学 #空虚 #内心空虚 #情绪心理 #心理科普
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一枚包子🥟1周前
回来几天了，胃里和心里都空落落的。上班还在回味，没什么华丽的词藻，就是单纯觉得南宁的东西好吃、人舒服热情 那几天的快乐，全是美食给的#南宁美食 #
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笑CiCi的老爹食堂3周前
没胃口？心里堵？泼醒它！ 红油一浇，滋啦一声，烦心事也跟着散了。 工作再忙，胃可得先照顾好。 心里空落落、没胃口的时候， 煮一碗热气腾腾的酸汤面。 简单的酸辣，最能抚平生活的糙。 别委屈了胃，更别委屈了自己。 📌 家的密码在评论区首评，记得收藏抄作业。 #酸汤面 #打工人晚餐 #一人食记 #快手菜#笑CiCi的老爹食堂
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执笔画无忧1周前
喝了点小酒，思绪一下就乱了，低下头眼泪止不住的流，心里一下子就空落落的，这才发现，所有的心酸都涌上了心头，想说什么，却又什么也说不出口，心里堵的慌。
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尹爱云4月前
为什么总是想吃东西，是你的身体在替情绪“呐喊” 可能心里太委屈了 #情绪 #心理健康 #家庭疗愈 #潜意识 #委屈
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元气CC的养生养心日记2周前
心里空落落的，原来是这个原因 #女性 #养生 #个人成长 #日常vlog #自媒体
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娟｜一个人的自愈之路5月前
吃的很多，睡的很早，可依然感觉心里空落落的……#真实的样子 #内容太过真实 #讨论 #我的日常 #心里空落落的
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严社咖啡1周前
想吃甜点？尝尝布朗尼面包 #严料坊 #布朗尼全麦面包 #健康甜点 #解馋
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勇哥1月前
越累越想吃？揭秘“情绪性进食”：不是馋，是皮质醇在作祟 明明吃饱了，一加班就想点炸鸡奶茶？吃完又陷入“自责-焦虑-再暴食”的循环？这并非缺乏意志力，而是“情绪性进食”在作怪。当压力来袭，身体会分泌皮质醇，刺激大脑渴望高热量食物，试图用多巴胺的短暂快乐缓解焦虑。长期如此，不仅会导致体重增加，还会引发代谢紊乱。今天分享3个科学应对方法：用冷水洗脸或握冰块激活迷走神经，强制冲动降温；5分钟微运动（如开合跳、拉伸）替代高热量食物，用内啡肽的自然快乐对抗多巴胺陷阱；正念呼吸与身体扫描，给情绪命名，让理智回归。健身的终极意义，是让我们拥有掌控生活的能力。别让压力变成脂肪，让汗水带走焦虑。##情绪性进食 #减肥科普 #压力与肥胖 #心理健康 #健身与生活
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牛一碗牛肉汤3周前
从年前忙到现在 今天回婆婆家看看 回到家就觉得心里那点奔波的疲惫，一下就散了不用琢磨汤店的备货，不用操心客人的口味 就安安静静待着，闻着厨房里的香味儿 原来最治愈的，从来都是家里的烟火气呀#新安县牛一碗牛肉汤 #新安县 #烟火气息 #前所未有文化
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微光心理室1周前
心晴小铺· 与生活和解，遇见松弛的自己
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車李子1周前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好像少了些什么，却又说不出来，最后只剩下沉默#音频共鸣 #突然出现 #突然的难过
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断舍离1周前
莫名其妙，好像少了些什么似的.心里空落落的.你们也会突然有这样的感觉吗？
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中医郭广宇1周前
失眠、易怒，总想吃东西，可能是焦虑型肥胖 #肥胖 #穴位埋线 #郭广宇预约 #埋线减肥
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终究一次不喝酒（结束）洋洋1周前
明明没有什么事发生，明明心情也没有很不好，可就是突然的一瞬间说不出来的失落与难过，一瞬间觉得一切好没意思，突然心里空落落的，好像又少了些什么，却又说不出来，有一份憧憬又有一份失落，没有规划，没有动力，心情瞬间多了一些伤感，情绪的尽头，只剩下沉默...
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