您是不是在找：

大贺（生命成长中）6月前
身弱的人要多休息，不争不抢，休养生息！#黄帝内经 #养生 #好物推荐🔥
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
运动养身创始人-潘敬辉9月前
睡觉是天下第一补#健康#养生#睡眠
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
解解好物1周前
#睡觉是天下第一补 ！学会养生！
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞152
同道中人2月前
睡觉的正确方法 #睡觉的正确方法 #睡觉#养生知识 #休养生息 #中医养生调理
00:00 / 22:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
武当山道家传统武术馆1年前
人神好清,而心扰之。 人心好静,而欲牵之。 常能遣其欲,而心自静; 澄其心,而神自清。#养神 #睡眠 #袁师懋
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞4337
特瑞老师6天前
五一不去旅游，宅家可做的睡眠小事 #五一去哪儿 #五一休息
00:00 / 02:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
紫苏·看舌象谈食养5月前
#冬季养生 #知识分享 冬三月，此为闭藏，韬光养晦，休养生息
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
天天随谈1周前
该休息就安安心心休息吧#真实生活分享计划 #休息 #休养生息 #90后 #身心健康
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
心血管刘国勇9月前
怎么样好好睡觉，如何睡好觉#睡觉 #抖出健康知识宝藏 #休养生息 #养精蓄锐#医疗健康创作训练营
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
崔红导游安徽中青旅蚌埠市朝阳路营业部4年前
休养生息——躺平#易经#曾仕强教授 #弘扬国学经典文化 #曾仕强教授 #受益一生
00:00 / 02:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
山乐道人1年前
休养生息 #修行 送给大家#道教
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
玉京奇门-小助理 丽丽7月前
养心养神养身#休养生息养精蓄锐 #中医养生#养心#养神#调养身体
00:00 / 01:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞558
朝戈体态解构9月前
揭秘！平躺睡不着的底层原因！教你2步自救！ 平躺时睡不着？侧躺才能入手？根源问题其实出在你的胸廓压缩，连带呼吸受到限制，入睡就会变得困难，以及各种体态问题也会随之而来！教你如何去训练呼吸，改善胸廓压缩扁平化～#平躺睡不着 #呼吸受限 #呼吸不畅 #呼吸短浅 #夏日减脂大作战
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞7895
Jave1周前
高中生“休养生息”教程#高中 #校园 #vlog #职高 #高中生活
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
益谦文化疗愈空间10月前
益谦文化丨休养生息法：让你焕然一新的秘诀 #休养生息法 #精神内耗 #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
飛飛🐰1周前
五一最该干的事情 1号在家睡觉，养肝安眠 2号在家睡觉，气血延年 3号在家睡觉，阴阳周全 4号在家睡觉，驻守仙颜 5号在家睡觉，元气归元 #适合躺平的家 #住的舒服才是王炸 #提供情绪价值的家 #五一去哪儿 #休养生息养精蓄锐
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
橘子熟了1周前
我们不说躺平，我们说韬光养晦，养精蓄锐，蓄势待发，厚积薄发。
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
亦非空6天前
卧室就是你的加油站，休息的好加的油才能多！ #道家 #东方美学 #正能量 #科普 #知识分享
00:00 / 05:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
睡着的李修斯6天前
睡眠靠的是逆商#睡眠 #睡觉 #熬夜 #早睡早起 #自律
00:00 / 02:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞564
得梦为鱼10月前
曾仕强先说：该休息就要休息，你在家闲着，不是罪恶，人不一定要工作，人是不得已才工作。人要努力，但是不要拼命，不要卖命，卖命干什么？明天的事明天再来吧，休养生息。这符合黄帝内经#治愈系风景 #情感共鸣
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
德恒☯️1月前
修心修德，休养生息，一起到达彼岸#冷知识 #说真话独立思考 #日常vlog #随拍 #养生
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
老邓的东方智慧8月前
黄帝内经告诉你，如何才能睡好觉 #养生 #观点分享 #人生感悟 #观点分享 #古人的智慧
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞1077
孔明丹修4年前
一个辅助休息睡眠的一个方法，据说传承了近千年。#打坐修行 #打坐教学 #修行之路 #入睡技巧 #睡眠不好 #入睡 #入静 #打坐入定 #入睡指南 #气脉
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞1137
紫微斗数---丰吉1周前
蛰龙睡功心法实操，快速入睡功 关注#抖音创作灵感 我的有福了，超实用睡功奉上#快速入睡法 #快速入睡 #失眠 #睡觉 @抖音作者助手
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
清泫老师6天前
道家秘传睡功：躺着也能练气#练气#丹道#宇升老师#仙鼎文化#修行
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
雁田健身｜梁教头1周前
睡好觉，永远都是第一位！#男性成长感悟 #同城健身
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
溪声漫语1月前
人生处在波谷时，多休养生息，少折腾，波峰时，收住自己的能量#生活感悟 #人生领悟道理 #哲理人生 #唠嗑
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
实战宝妈生活号1周前
影响自己吃饭睡觉的事要断舍离 想挣钱每天保特精神充沛用不完的力量 04-28
00:00 / 02:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞200
休养生息11月前
颈椎不好先从枕头开始，颞下颌关节问题先从颈椎入手#颈椎反弓 #颈椎曲度变直 #颞下颌关节紊乱 #体态纠正 #颈椎病
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞9953
古法锻炼清聿1周前
打坐不传之秘 打坐不传之秘#打坐 #打坐教学 #打坐养生 #强身健体 #古法锻炼
00:00 / 04:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
脊博士鹏哥9月前
怎么躺、怎么睡保护脊椎？ 有了它，我的家里将不再需要沙发！@金可儿床垫 #吴艳妮的护脊CP #金可儿床垫
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大智说1周前
五一计划#大智说
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞8685
臻心东方智慧8月前
想要睡好觉不难，试试这四点吧#东方智慧 #传统文化 #传统智慧
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞8943
斗真堂6天前
休养生息怎么能叫躺平，一定要警惕网络躺平。 #躺平 #说真话 #内容太过真实 #传统文化
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
菲娜1周前
为了在弟弟卧室睡一觉，还不让他听懂自己的意图，姐姐用尽了毕生的词汇量😂(因为弟弟不喜欢晚上床上有人，会影响他半夜托马斯）。
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞931
何光鸿胎教早教10月前
怀孕期间孕妈一定要注意休养生息#胎教 #怀孕 #宝宝 #休养生息 #孕妈
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞297
文佳1年前
#健康 #养生
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
老高和小茉🌹2月前
人类追求千年的终极秘密：长生不老 【老高和小茉无尾音助眠视频】#科普#助眠#睡觉#老高与小茉#vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 22:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞1177
法云一光年散步者一邀游太空的一粒尘1月前
21. 文景之治：休养生息，国库充盈#资治通鉴
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中国盆景3月前
睡觉吧#正能量 #休养生息#健康生活#
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
五颗星尘💫1年前
睡觉💤 💤休养生息#疗愈 #悟人生之道 #提升自己 #修身养性 #女性智慧
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
东营峯老板有话说6月前
如果你也3点醒、5点渴，睡前一定做这件事！ #失眠 #多梦易醒 #睡眠质量 #脚部保暖 #休养生息
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
养生的中年少女呀2年前
方法用对 睡得饱 睡得好 很难会变老冬主藏 朋友们趁冬天好好的休养生息吧 #养生 #老祖宗的智慧 #女性养生 #睡眠 #好皮肤养出来
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞79
急诊科魏兵10月前
睡觉也有最佳“黄金时间”，不是11点，也不是12点……午睡睡多久下午更精神?#抖出健康知识宝藏 #朝阳医院急诊科魏兵 #睡眠 #午睡 #健康科普
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞2142
梁老道的案头笔记1周前
睡眠是最基础的能量补充 睡眠是最基础的能量补充#失眠#生活#睡眠
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
倪门茯生6天前
睡觉就能做的古法养生 不用走路不费膝盖 别再硬靠天天走万步养生了！ 很多人走得膝盖不舒服，身体状态也没见好，其实老祖宗的养生智慧里，躺着就能做！ 倪师在传统养生理念中，分享过3种超简单的古法睡姿，不用花钱、不用费力，每天睡觉的时候照着做，就能做好日常身体养护。 特别适合没时间运动、怕伤膝盖、睡了一夜还是浑身发沉、晨起总乏力的朋友。 很多人睡不好、越睡越累，大多是睡姿没选对。这几种古法睡姿，核心是顺应身体的气机，放松筋骨，温和舒缓一天的疲惫感，坚持下来，睡眠状态和气色都会慢慢变好。 具体的睡姿细节我整理好了，放在评论区，大家可以照着参考。你平时最喜欢哪种睡姿？评论区聊聊~ #随手一拍都是美景 #老祖倪的智慧 #倪海厦 #这是个真实的事情 #科普日常冷知识
00:00 / 25:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
清风、11月前
曾仕强先生说：该休息就要休息，你在家闲着，不是罪恶，人不一定要工作，人是不得已才工作，人要努力，但是不要拼命，不要卖命，卖命干什么？明天的事明天来吧，休养生息呀。这符合黄帝内经 #人生智慧 #打工人 #该休息就休息 #努力工作的意义是什么 #人生是一场修行
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞237
爱心大使1年前
人生有近1/3时间 是在床上睡觉 因为 我们每天 （有效）睡眠时间 22:00-次日5:00 因此 一张舒适的床 能伴你深度睡眠 使你休养生息 养精蓄锐养颜美容 能…… 有益身心健康 #睡觉 #睡觉需要仪式感 #提高睡眠质量 #睡觉是天下第一补 #早睡早起身体好
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
养生宝典7月前
今晚一定要早睡 #秋分 #知识分享 #养生就是养健康 #古人的智慧 #中式养生
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
晨旭（浪涛沙）2年前
睡眠为什么这么重要？那就是老子讲的“一阴一阳谓之道”。 白天属阳，我们工作学习都是阳气在活跃，是释放能量的过程。而夜晚属阴，应该休养生息、养精蓄锐，收藏能量。 白天和夜晚的配合，就是阴阳的交互，在这一收一放的过程中，阴阳才能维持平衡与稳定。#抖音创作者大会
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
九九不要长太高1周前
睡不着的苦我太了解了 我想告诉大家三个点： 1、别怕黑夜 别怕睡觉 2、建立新的生物钟 3、不要怕半夜的惊恐 #自媒体 #焦虑#失眠 #焦虑是因为一直在预支痛苦
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
健康使者1周前
肝经是人体的能量银行，凌晨1-3点是它的结算中心。此时休养生息，才能沉淀旧日气、焕发新生，这就是冬藏春生的健康密码。
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
九华山-敬梓5月前
#身心疗愈#休养生息#九华山身心养护计划
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
儿科张璐医生1月前
三个月的宝宝，，家长一定要知道怎么合理安排睡眠 #育儿经验分享 #宝宝睡眠 #干货分享 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
夏日清荷2年前
#睡觉是天下第一补# 睡眠是休养生息养精畜锐过程#好睡眠带来好身体#好身体带来好成绩#女人越睡越美
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞30

简介:

您在查找“睡觉怎么说才能休养生息”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 06:47

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: