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哈佛亮爸英语信息差3月前
放假了，让孩子尽情睡，尽情玩，别鸡娃！ 放假是用来充电的，不是用来赶工的，既然放假了，就让孩子尽情睡，尽情玩！#育儿 #家长必看 #父母课堂 #寒假 #亲子关系
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赵医生看长高2周前
孩子几点睡算熬夜？不是 12 点，是这个时间 很多家长都有个误区：觉得孩子只要睡够 8 小时就行，12 点睡也没关系。今天我必须把这个错误认知掰过来：孩子熬夜，不是看几点睡，而是看有没有错过生长激素的分泌高峰。#孩子几点睡觉合适 #儿童生长发育 #向阳花开健康科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生邓宇2月前
孩子睡眠时间的标准，你知道吗 孩子睡眠时间的标准，你知道吗#生长发育 #睡眠时间 #儿科医生 #身高管理
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发育行为儿童保健科李锋医生5月前
儿童睡眠时长指南，不同年龄的孩子需要睡多久#育儿经验分享 #育儿 #宝宝睡眠 #改善睡眠 #医疗健康创作训练营
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福建英语集训-黄老师6月前
初一孩子总12点睡，那孩子大概率废了 #自主学习 #学霸时代 #泉州黄老师 #教育 #熬夜
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宋姐有话说2周前
人正常能睡几小时 #生活
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强哥谈长高2月前
春节欢乐熬夜多，孩子睡眠时长要掌握 #长高#睡眠 #身高管理#科普冷知识 #强哥谈长高
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敬博老师2周前
人正常能睡几个小时？#涨知识
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儿科医生齐利峰11月前
别让孩子的睡眠 ，成为身高的拦路虎！ #孩子睡眠 #硬核健康科普行动 #育儿知识分享 #抖出健康知识宝藏 #儿科医生齐利峰 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @抖音健康
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Mia 妍2周前
人正常能睡几个小时#宝妈收藏级干货 #健康知识 #知识科普
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平姨校长高效提分4月前
重磅重申！教育部定死孩子作息：睡眠不够，谈什么成绩！ 12 月 29 日教育部发布会重申：小学生在校≤6 小时、睡眠≥10 小时；初中生睡眠≥9 小时，高中生≥8 小时。小学上课不早于 8:20，中学不早于 8:00。这不是多管闲事，是双减压实的健康红线，严控在校时长、推迟上课时间，都是为了给孩子留够休息时间，身心健康永远比成绩重要！ #小学生 #初中生 #教育部 #睡眠不够
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精神科王文强7月前
孩子需按照规定时间睡觉，养成良好的作息习惯。 #厦门心理咨询 #情绪 #睡觉 #青少年心理健康
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袁铭心理1周前
孩子晚睡三大危害，家长一定要重视 #生活习惯 #子女教育 #熬夜 #家长教育
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江汉风5月前
江汉风新观点： 教育部发布睡眠令 你的孩子睡够了吗? #江汉风新观点 #睡眠令 #荆州
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儿科金润铭主任8月前
暑期孩子生物钟紊乱，影响发育吗？#医学科普 #育儿经验分享 #身高管理 #儿童发育
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智杰哥哥3周前
人正常睡几个小时#睡眠时长 #涨知识
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岳晓东心理学6天前
五一放假期间，请让孩子实现“睡眠自由”#假期 #睡眠 #育儿 #孩子教育 #心理学
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陈雨青1周前
#儿童生长发育 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点 #睡眠长高 #长高 小朋友们早睡觉 少熬夜哦
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棠梨爆爆1周前
#每天跟我涨知识 #不同年龄推荐睡眠时间 #养生小常识 #人体健康时间表 #每天学习一点点@@抖加➕上热门🔥热点宝🔥Dou➕🔥
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智杰哥哥1周前
人正常睡几个小时，你的睡眠达标了吗？#睡眠时长
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生活1周前
#常识分享#生活常识#每日更新#每天学习一点点
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臻高壮儿童身高管理(都昌实验小学店)6天前
#都昌#儿童营养#身高管理 不同年龄段睡眠时长表格，建议孩子九点前上床
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阳光明媚的夏天1周前
#视频日记 睡眠质量真的很重要，小孩10岁以内的，需要睡够10-12小时左右，年龄越小，睡眠时间越长，成人每天需要睡够7-8小时，谁饱了，第二天起床，精神饱满，一身轻松，都感觉生活充满了希望
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夜安心6天前
 不是睡越久越好！权威睡眠时长，看完不再内耗#人类对豆包的开发不足百分之一#睡眠#豆包知道
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农村老汉2周前
#每天分享生活小常识金融小常识
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北大.小婷老师1周前
别让“睡眠令”变摆设！小学生睡够10小时，比刷100道题管用 教育部再重申睡眠令，小学生每天需睡够10小时、初中生9小时。可孩子作业多、熬夜刷题，越学越累、效率越低，家长必看的睡眠+学习平衡法。 #睡眠令 #小学教育 #孩子熬夜 #家长必看 #学习效率
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嘉臣乐乐谈成长1周前
长高黄金期，就这4招！ 进我直播间 一起探讨孩子生长发育的秘密！ #亲子 #育儿 #身高 #长高
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知识超可爱1周前
别指望周末把觉补回来！这篇内容告诉你，为什么你越睡越废。 周末狂睡12小时反而更累？科学证实：补觉根本还不清“睡眠债”#睡觉 #打工人 #躺在床上的你 #知识超可爱
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叨叨叨1周前
熬夜与正确的睡眠时间 熬夜带来的危害 正确的睡眠时间，孩子的睡眠时间
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哈喽1周前
大家每天的睡眠够了吗#睡眠 #人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包知道
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苏蟹凯1周前
#小米手环#睡眠分析报告 4~6个小时是上学的睡眠，7~10个小时是放假的睡眠
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守正养慧1周前
午睡时长不能超过这个时间 #养生 #生活小妙招
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儿科老曹主任4周前
孩子睡得好才能长得更高 #抖出健康知识宝藏 #长高方法 #帮助长高的运动视频 #儿童长高 #向阳花开健康科普
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Iris.1周前
午睡睡多长时间合适？ 午睡时间不要超过一个小时，你以为是在养生，其实对健康危害很大！#午睡 #午睡时间 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏
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西安交大二附院儿科医生尹春燕（生长发育）2月前
早睡真的有利于娃的身高，我们如果可以的话尽量让娃能10点就睡觉，晚上这个时间段刚好是生长激素分泌的一个高峰期，咱为啥要错过呢？对吧？#医疗科普 #门诊故事 #生长发育 #身高 #睡眠
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神经内科-王晓飞医生3周前
诊断癫痫以后，孩子的睡眠怎么安排？#健康 #医学科普 #关爱儿童
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陈老师说高考（生涯规划）8月前
周末实行双休，到底是好还是坏？#高考#教育#双休#生涯规划
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儿科盼盼医生1周前
春季长高 🌲春季长高黄金期！儿科医生亲授学龄期儿童长高秘籍，6-12岁宝妈必看！💡#医学科普 #热点 #春季长高 #学龄期 @抖音医疗健康小助手
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阿云说科普8月前
放假睡够9小时竟有害？这个认知误区，正在悄悄影响你的大脑！#科普知识 #关注我每天跟我涨知识
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谦谦妈妈在北漂1周前
“小孩白天睡了晚上就不睡了”是谁在传这个离谱的说法😂 🔥0–1岁半宝宝标准睡眠时长，宝妈直接收藏对照！ 0～3个月 全天睡14～17小时 白天多觉零散小睡 夜间按需夜奶，不用强求整觉 4～6个月 全天睡13～15小时 白天3觉，总共睡4～5小时 夜间慢慢能睡9～10小时长觉 7～9个月 全天睡13～14小时 白天固定2觉，合计3～4小时 夜间安稳睡10小时左右 10～12个月（快1岁） 全天睡12～14小时 白天从2觉过渡到1觉 午觉控制2～2.5小时，别睡太久 1岁～1岁半 全天睡11～13小时 白天只睡中午1大觉，不超2.5小时 夜间稳定睡10～11小时 ✨宝妈记住关键点 一岁后一天只睡午觉一觉 下午4点前一定要叫醒 晚上7点半–8点准时哄睡 作息规律宝宝少闹觉、少夜醒 #养娃 #产后妈妈 #新手爸妈 #婴儿睡眠 #宝妈
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CCTV生活圈1周前
【成年人睡眠超过9个小时，小心抑郁症找上门】 很多人认为睡眠越多越好，睡够了就不抑郁了，这是真的吗？专家表示，睡眠不是越多越好！成年人健康睡眠时间是7～8个小时，睡眠少于6个小时或多于9个小时，不仅会增加抑郁风险，还可能影响寿命！
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可乐妈妈成长研究站3月前
#上热搜 #内容太过真实 #亲子教育 #父母必看系列 #寒假
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艾丽康健康管理1周前
你的睡眠时间达标了么？50➕以上更要注重休息，保护心脑健康#50岁依然保持好状态 #睡眠 #健康
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李先生3月前
放寒假了，也该让严重缺觉的娃好好补补觉！睡几点是几点对不？#缺觉 #睡眠不足 #中学生 #家长
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.̶♡̶眼̶里̶有̶星̶1周前
还是觉得自己的睡眠不够用🥲 #学生时间规划表#人类对豆包的开发不足百分之一 #睡觉
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是月月呀6天前
可是我家孩子每天十二点才睡😭😭豆包，别人家的孩子真的八点半就上床了吗？#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #早睡早起
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招财萌主🌷6天前
你每天睡几个小时呢😆跟着豆包学聊天 #豆包#人类对豆包的开发不足百分之一 #睡眠 #豆包app #睡足八小时
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西澜说2月前
放假睡到中午？别再害孩子了！ 晚睡一小时叫放松，熬到三四点叫作贱身体。真正的爱，是教他自律，不是养出一个不堪一击的巨婴。#亲子教育 #寒假 #父母必看 #毒鸡汤 #清醒 #成长 #底层逻辑 #育儿 #家庭教育 #放假 #作息规律 #自律
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李老师讲育儿1周前
五一将至，怎么调整孩子作息 #育儿经验分享 #育儿 #学前班
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妙宝成长记1周前
春季本应该是长高的季节，原来睡眠跟不上也是有影响的，打了生长激素也要配合好睡眠运动，才能有更好的效果#生长激素家长分享#儿童生长发育
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虎克成长力2月前
寒假作息乱，孩子成绩易下滑！ #寒假作息 #孩子成绩 #教育新政 #睡眠与大脑 #规律作息
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方健康6天前
男孩子什么时候长得最快#身高 #推拿 #郴州同城 #高考
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清华水木师2月前
睡眠就是决定你分数的最重要因素#寒假逆袭计划#睡眠周期#清华学霸#逆袭攻略#热门
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儿科医生童爸爸2月前
孩子长高，这4点要注意！#孩子长高 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #育儿
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轩轩妈咪（带娃中）1周前
宝宝猛涨期来咯～#育婴知识 #分享育儿知识 #孕婴知识 #新手爸妈要知道的育儿知识
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中医儿科教授廖永州1月前
13岁孩子才153cm，睡眠质量一直不太好，家长想抓住最后一点时间特地来找我。#中医儿科廖永州 #父母必看系列 #生长发育 #孩子长高 #育儿经验分享
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冯映映聊心理1月前
中学生，周末是优先补觉，还是优先运动
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