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周老师财商分享1年前
#周文强讲人生的感悟 #感悟人生真谛智慧点亮人生 #领悟人生 #受益一生 #周文强
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韦珊心理1年前
2025年望自己的方法 #旺自己 #旺自己的小妙招
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@付晓晓1周前
自己最好的方式，就是用心打扮自己#女人望自己#精致女人修行#也想好运#自我提升
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冯唐讲职场1周前
你太有福报了，刷到了这个视频就是你的机缘！ #冯唐 #好运 #人生智慧 #女性智慧 @抖音小助手
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勿忘心安$（谢绝私聊）2年前
望自己的九大方法｜ #感悟人生感悟生活
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小芳妮11月前
只要学会，望自己的方法。只要学会了其中三个，也能让你与众不同。第一，遇人少说话，遇事少掺和。第二，少吃饭，多睡觉。第三，看不起你的暖人，拉黑，毫不犹豫。第四，已成的事实，不要翻出来恶心自己。第五只要你心够狠，崩溃难受的就是别人。第六，渐行渐远的关系不要挽留。第七，一定要改掉别人稍微对你好，你就掏心掏肺的毛病。第八，不要熬夜，充足的睡眠能够让你精神焕发。第九，永远不要试图改变任何#90后老阿姨 #96年的鼠 #让你开心的人才是对的人
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阿月养气血1月前
望今年春山昂首 我为自己筹谋不再自否。祝我铮铮 祝我昂扬 祝我的人生炽热而有力量。 #女性成长#自我觉醒 #自我成长 #古法养生
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财富思维 .1年前
#如何提升自己的内心力量 #思维决定你的财富 #智慧人生吸引力法则 #运气越来越好的关键 #受益一生
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王橘子1月前
好物分享/：让我化妆技术突飞猛进的那些东西✨ 那些让我的化妆技术有了质的提升、突然开智的好东西 #妆容精致度 #新手化妆技巧 #当我化妆突然开智后 #化妆好物 #长期主义
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阿土看世界1周前
一定想尽办法把自己救上来，当你觉察到自己的状态不对的时候，一定要尽快的调整改变，你不能因为某些人，某些事影响太久，耽误了自己，过于的被动，过于的较真，也是一种心理的困扰，人生是长期的竞赛，要做好情绪管理非常难，唯一的方法就是自信，自救，自动自修，减少不切实际的欲望和贪婪，该断的人和事抓紧断掉，优化自己的能量场，专注自己要记住，好运都是自己努力在路上。#骑行 #户外骑行好city啊 #骑行vlog #让骑行成为一种生活 #我的骑行日常
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随缘～情感1周前
#上热门🔥 当你觉察到自己的状态不对的时候，你一定要想尽办法把自己救上来。不要等，不要盼，真正能拉你上岸的，从来只有你自己。哪怕慢一点，哪怕难一点，也要把自己从内耗、迷茫、焦虑里，一点点救出来，活成自己的光。
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明道%天人心学1周前
归零自己是学习的法门 解字：观≠看，是打开天眼，站高望远#自我成长感悟 #人性智慧 #人性思维 #努力成为更好的自己 #学习方法
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杨定一博士全部生命系列（风潮音乐）2周前
杨定一博士：全身扫描+呼吸练习 20分钟静坐冥想 「开始学习静坐的时候，最好能够选择一个安静的场所，比较不容易被打扰。静坐和姿势其实不相关，但是初学者可以盘腿的话，尽量还是先盘腿，如果腿不舒服或无法盘坐的朋友，坐在椅子上或躺下来也无妨。因为在静坐放松的过程中，全身的毛孔都会打开，所以建议在大腿上盖一条毛巾，避免受到风寒着凉。 坐的时候身体要注意保持正直，下巴稍微向内缩，眼睛向下大约45度角（或者闭目），两只手可以直接放在大腿上，也可以把手掌交叠放在两腿中间。 静坐前要让自己放松安静下来，可以用扫描方式观想自己从头顶、眉毛、眼睛、鼻子、嘴巴、下巴、脖子、肩膀一直到脚底逐一的放松，观想到哪个部位就放松到哪里，等到全身都观想一遍后，就可以开始进入静坐的方法；如果感觉还没完全放松，可以再做一、两遍。 呼吸是少数人体功能之中，可同时藉由随意肌及不随意肌进行自主（voluntary）及非自主（involuntary）控制的特殊功能。 所以开始学习静坐的朋友，可以练习把注意力集中在呼吸上，刻意将吐气时间尽量拉长，就可以改变原有非自主控制的呼吸习惯，帮助身心很快的缓和安定下来。 「数息」的方法就是只在每次吐气时数吐气的次数，从1数到10之后，再回到1数到10，如此反覆的数。 「观息」，也就是观察自己的呼吸。把注意力集中在自己的丹田，把自己的呼吸当作一部电影在看。 「随息」，也可以称做是没有方法的方法。在这个方法中，我们把自己当成尸体，一切都不去管它，任何的念头想法都把它当成和自己不相关，只管坐就好。 虽然从各种层面来解释静坐的确可以为人体带来许多不可思议的改变，但这些都需要真实体验。当然，每个人因生活习性、兴趣、文化背景的不同，也会影响到个人对静坐的接受或适应，但首要的是，先找到一种适合自己的方法，并且持之以恒去练习直到熟练，一定可以从中体会到它对健康改善不可思议的效果。 练习与净化 杨定一博士陪伴你我练习，头脑净化，回到心。 净化再净化—随着音声共振，一起观想，彻底净化。 练习再练习—投入自己，体会你我本来的，大宁静，大欢喜。 小小提醒： 这些练习，对于失眠的朋友很有帮助，会带我们进入zone，也就是一种不同的专注，同时带来很深的宁静和放松。但是，一样要提醒大家，在操作重机械、开车或其他需要一般专注力的任务时，不要做这些练习。#正念 #冥想 #杨定一 #呼吸 #身心健康
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土匪婆（长汀人）1周前
#状态是自己给的 #短发小姐姐来了 你的目标就是穿过这片沼泽，直至乾坤定鼎
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Symbol2月前
系统性练习发音的经历分享～之前也有部分朋友们问过我相关问题 感谢大家的询问 所以简单总结了一下方法 望对大家有帮助 哈哈发现自己总喜欢碎碎念 可能视频就显得太长了 希望没影响观感 下个视频就正式开始新一轮模仿内容辽～#发音方法 #纯分享 #就想说点大实话 #dou音小助手 #fyp
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胡说老王讲未来1周前
普通人想翻身先破拖延症，做到这几样 普通人须知！靠这招打破执行力差的困局 #胡说老王 #创业 #普通人创业 #赚钱思维 #职场干货
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胡说老王商研1周前
拖延症、执行力差的人都记住： 给自己定死目标，完不成不准吃饭 饥饿感，才是逼出潜能最好的方式 #自律 #创业认知 #人间清醒 #认知觉醒 #创业干货
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静心1周前
望子成龙不如望己成凤#亲子教育的正确方法 #陪伴与引领
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团子ru2周前
#星盘#星盘分析#占星
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毛茸茸的蜂蜜2周前
好面相养成 面相是我们看待世界，看待他人，自己内心欲 望和情绪安放的一种物理记录#面相给你的第一感觉 #面相好运气好 #面相 #面相命运
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燕瘾犯了2周前
最新！超简单！镇关吼无伤逃课+硬打攻略！视频包含：两种逃课攻略及一种公式化常规打法攻略。可根据自身情况，选择适合你自己的方法。#燕云十六声 #燕云说书人计划 #这下可要燕入味了 #燕学家攻略站 #游戏里到底有谁在
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早晨出门不下雨6天前
🇯🇵日留干货分享❗️ 如何找到心仪的アルバイト🙌🏼新来的四月生们是不是也在琢磨这事儿呐！有的时候我们换个思路瞬间就打开啦！祝大家都找到心仪的工作😍#日本 #日本工作 #日本生活 #日留 #日本打工
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鱼糯糯3周前
#星盘分析 #星盘 #星盘解析
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麻醉医生李一1周前
保持开心的三大秘诀，比赚钱幸福感更强。 你抑郁/情绪低落/不开心的时候，尝试过哪些调节方法呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #开心
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一戒道1月前
#正念 #戒烟 #戒除坏习惯
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天官赐福百无禁忌1周前
旺自己，是有方法的！ 一、少添新衣、饮食有度，简约聚福，节制养身。 二、改掉别人问一句，你就说个不停的毛病。 话留三分，气运才稳。 三、每日多留一刻时光，静心读书。 四、常外出与人交谈，多听不同见解与声音。 五、将过往经历沉淀为底气，专注当下，稳步向前。 六、偶尔抽身放松几日，纵使奔波，内心亦安然舒展。 七、易感疲惫者少语少怨，修炼钝感，不念过往，不忧未来。 八、别吝啬赞美，多真心夸奖身边人，善意终会回归自身。
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小文同学4月前
难得这周末不上学，今天给大家出一期我自己的学习安排以及作息。视频后面会分享我是如何学数学网课的，不是学霸，是发过光的中等生觉醒日记。纯属个人分享。如您有更好的学习方法，望大佬多分享您的宝贵经验。 #备考 #中考 #学习 #初中生
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语文朝阳老师1月前
小升初必考！六下第四单元重难点抢先看 #小学语文#家长必读 #阅读理解 #六年级 #学霸秘籍
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我是你的好朋友（关必回）1周前
今天给你们开个玩笑，今天真正的跟你们说，我是怎么减肥的？#上热搜 #正能量
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人生如海1周前
对自己狠一点
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瑶望6天前
愚者自满，智者谦卑。 #达克效应 #心理学 #认知
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我是小椰🥥2月前
学习没动力？来试试这个可以高效学习的神器吧！ #考试 #学习#内容过于真实 #Thetawave #ai
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紧张6月前
独居这么爽的点怎么没人说？！ #独居 #女性 #友望大橘吸尘器 #集尘刮一下才是真干净 #友望自清洁吸尘器
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陶姐分享好物1周前
努力的意义就是，在以后的日子里，放眼望去，全都是自己喜欢的人和事。#知识分享#瑶族古方#瑶浴
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华哥聊电商1月前
26年要有副业思维，不要轻易创业。#自媒体 #电商运营 #轻资产 #带货 #副业
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立子1周前
练习蝶泳没有捷径，在自学蝶泳的路上必须找到适合自己的训练方法，每个人的悟性不一样，学习的快慢也不一样。每当学习一种泳姿感觉遇到瓶颈的时候，一定要找到自己的突破口，我感觉蝶泳和蛙泳是有共同点的，都是从头到臀到脚上下起伏的，都是以横轴为中心上下摆动的，所以我先从蛙蝶开始把压胸—提臀—打腿熟练掌握了，然后再练习蝶泳的抓抱推水，配合推水（一次腿）和出水吸气，移臂头先入水和压胸提臀（二次腿），循环往复。复杂的事情简单做就是专家，简单的事情重复做你就是行家，其实每种泳姿都是一个动作不断的重复，把动作要领和细节逐步改进，坚持下去就能掌握漂亮的泳姿！#功夫不负有心人 #挑战不可能 #冬泳爱好者 #超越自己就是最大的成功 #坚持就是胜利
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倩娜佳莫《东明你娜姐》1周前
#求医问药 有没有好的方法。我天天眼望窗外，那种感觉只有我自己知道
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念不二4月前
Hi，你也有强迫症吗？千人千因，这个方法你可以试试。#强迫症 #vlog十亿流量扶持计划 #强迫症治愈系 #上热门话题🔥🔥🔥 #成长力计划
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有点小可爱1月前
周瑾对两个男人的爱其实多多少少都有点，但最终肯定有一人要遗憾退场。#蔡文静萌飒女警#蔡文静 #周瑾 #钢铁森林
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秦天阿七2周前
萌新玩转塔科夫#1 上 #塔科夫 #萌新教程
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秋辰望_6天前
“命运的齿轮从此刻为你转动~” #拍出电影感 #情绪短片 #好事发生 #青年创作者计划 #摄影美学
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钰曼温柔小迷妹1周前
这段话来自 @北大张钰曼 ，我最喜欢的博主，受益匪浅！#逆袭 #高中 #高考 #学习方法 #学习秘籍
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lucky（接🌟磐）1周前
#星盘 #星盘分析 #看星盘 #星盘怎么看 #星座
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醉挽清风1周前
#用抖音记录人生
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云未先生1周前
#云未先生 #云未先生爱种花
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不吃香菜»➹6天前
想用一分钟，读懂真实的自己吗？#赤橙心里#南宁#心理组训
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