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越野跑小白菜8月前
ITRA账户注册方法：越野跑新手积分管理全指南 越野跑新手注册ITRA账户是管理个人赛事积分和追踪表现的重要起点。本指南详述了注册前的准备事项、分步注册流程，以及注册后如何关联赛事成绩和认领积分，旨在帮助用户高效完成注册，并解答了常见疑问，使其能顺利融入全球越野跑体系。#越野跑 #ITRA #越野赛 #首野 #注册
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黑皮渡浮生｜李键5月前
ITRA表现分大揭秘，你不知道的记分规则🧠 1、我最近没有跑过比赛，我的表现分怎么降低了？ 2、我跑了一场比赛，表现分没有涨？ 3、我的表现分降低了？ 4、DNF会不会降分？ 5、我跑了一场很糟糕的比赛，表现分会不会降低？ 6、长距离比赛会不会比短距离得分高？ 7、有人说短距离更容易上分，是真的吗？ 8、我跑多少场才能到精英跑者？ 9、耐力积分与表现分有什么不同？ 10、性别会影响积分计算吗？ 11、年龄会影响积分计算吗？ 12、名次会影响得分吗？ 终极讨论单场比赛得分与选手表现分的对应关系。#越野跑 #ITRA #itra积分 #表现分
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珊珊大满贯2年前
获得了足够的ITRA积分，就有了去UTMB朝圣的入场券#越野跑 #保持热爱奔赴山海 #跑步 #马拉松 #户外
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Molly遛兔子1年前
什么❓Itra表现分竟然可以当钱花❗️ Itra表现分当钱花😄半价越野背包值得拥有🎊这一期是越野背包开箱视频 这款8L越野背包新款和旧款有什么不同呢开箱对比一下 #越野跑 #越野背包 #ITRA #ITRA表现分 #开箱
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虞月户外服饰2年前
【祥说越野】第四期 关于ITRA的故事及积分如何认领#表现分#itra积分 #越野跑 #越野赛 #表现分
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越野跑小白菜8月前
ITRA积分是由国际越野跑协会（ITRA）开发的一套量化评估系统，旨在评估越野跑比赛的难度（赛道积分）和跑者的完赛表现（表现积分）。对于越野跑新手而言，它是一个重要的工具，能帮助他们选择合适的赛事、客观衡量自身进步，并解锁未来挑战更高级别赛事的资格。#ITRA积分 #越野跑 #越野赛 #首野 #越野跑技巧
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范家铭 | 越野跑2周前
什么是ITRA表现分？ #越野跑 #越野跑赛事 #itra积分 #itra表现分
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冲吧，机器人十号7月前
氛围堪比utmb的少儿越野跑天花板 1.首先是卷的程度，40%的孩子补给站不停留打完卡直接过，这次4个直播跟拍，都是柴古红马甲，有全马230的，有itra积分700+的，到终点后导出数据一看心率，都是160+。6公里390爬升的赛道，平均10岁不到的孩子，前十都在40分钟出头 2.赛事氛围火爆，赛事规模500人，终点始终人山人海，山上的志愿者也是几十米一个，像竹林，茶园顶，最后的胜利坡，有密集的十几人小团队唱歌摇铃加油，视频里每跑几步，就有熟悉的家长喊加油鼓励，这样的感觉也太幸福了 3.赛道的工作人员也都是专业人士，主持人，赛道摄影都是西湖跑山赛的班底，几大赛事总监也来当志愿者，直播跟拍就更卷了 很多家长对孩子独立参加越野赛的痛点是:我的孩子行不行？自己上山会不会迷路？走不动了想找我怎么办。这里志愿者的密度，用一句笑话来说就是:别说放过一个孩子，一只蚂蚁都走错不了路！ #亲子户外 #运动万粉助力计划 #一年带1000个孩子户外 #2025和家园少儿越野赛 #人生首野
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青沙雨1年前
柴古唐斯，今年只有老炮才能报名了吗 本来还想带朋友去体验 结果发现他连报名资格都没有了#跑步 #越野跑 #柴古唐斯 #抖音开跑计划 #户外
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兔子嗨跑营卡哥1周前
越野赛赛道跟拍有多难？ 现在国内越野赛越来越卷赛道直播了，看似简单的实时画面，背后藏着满满的专业门槛。越野赛事直播不只是靠交通工具跟拍，真人徒步跟拍才是核心难点。手持拍摄的稳定性、镜头取景角度、实时跟随选手的跑位节奏，每一项都特别考验摄影师的功底和临场应变能力。 海南热带雨林越野跑挑战赛，是海南第一届拥有RTR积分的专业越野赛事，首届就直接落地全程赛道直播，真的特别了不起。不仅完整记录下海南首场RTR积分越野赛的高光时刻，还把热带雨林独特的地貌、珍稀植被、原生态风景全都实时呈现。等天亮赛道全貌清晰展现，风景、气候、雨林绿植全都与众不同，真心推荐跑友们明年一定要来海南打卡越野赛和马拉松，体验不一样的雨林奔跑魅力！#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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毅达跑掉80斤10月前
一条视频毅达带你起底越野跑ITRA表现分打分机制。算法黑盒？铅笔打分？黑幕不断？申诉驳回？细则不公开？都你说了算？越卷越不涨？全是一言堂？ 最后还会告诉你如何涨分快！ 当然最重要的还是享受越野跑的快乐，不要做分数和算法的奴隶！#越野跑 #越野赛 #马拉松 #ITRA #UTMB
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不运动就会发胖的卡哥6月前
你知道ITRA表现分提升的秘籍么 越野跑的ITRA表现分怎么涨的？你看到过一场赛事630提到682的么？而且仅仅是一场20公里的越野赛。这个视频对于itra积分较高的人而言，是个干货。#兔子嗨跑营 #嗨跑圈 @快乐
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顾小渣【花果山女神战队】1月前
人生首野直冲40km！我在天津蓟州越野赛等着你 #天津蓟州盘山越野赛 赛事含 ITRA/UTMB积分，含金量超高！ 报名倒计时仅剩2天， 想开启首野、攒积分的跑友千万别错过！ #蓟州盘山越野赛 #人生首野 #赛事体验官 #越野赛推荐
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逍遥的乌龟1周前
峰哥独战鸡笼顶 峰哥一人独战鸡笼顶，十字门徒又拿到ITRA宝贵积分#越野赛 #阳春鸡笼顶越野赛 #十字门徒 #阳江 #萨洛蒙
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天津盘山风景名胜区2周前
2026蓟州盘山越野赛现场#盘山越野赛#盘山风景名胜区#加油 #踏青赏花正当时 #遇见盘山
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大沛又跑山了6月前
一场没有精英的越野赛，大众选手都穿什么鞋。itra405分上下，仅供参考 #越野跑鞋推荐 #越野跑
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体坛新视野2周前
蓟州盘山越野赛鸣枪 规格奖金皆创新高 2026天津•蓟州盘山越野赛鸣枪开跑，赛事规格、比赛奖金皆创新高！@你好天津 @点赞天津 @蓟州融媒 @天津盘山风景名胜区
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奔跑的罗辑2月前
越野跑ITRA积分如何注册？中文版流程来啦！#越野赛 #越野跑 #ITRA #itra积分 #跑步
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跑野小司机Seven李松2年前
如何查找itra积分/表现分？ 积分是否满足柴古唐斯越野赛资格自查方法！#柴古唐斯 #itra #越野跑 #跑野小司机seven
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Jerri同学6月前
一次说明白越野跑积分怎么拿🏃 只要安全顺利完赛，就能拿下越野跑首个积分！栗子加油！莫干山跑山赛20公里，我们来啦～#莫干山越野赛 #越野跑 #跑山赛 #dou来运动吧
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李新宝11月前
UTMB指数 vs. ITRA表现分：越野跑双雄争霸 ITRA表现分与UTMB指数对比分析：起源、算法差异、适用范围、赛事影响及对跑者和赛事组织者的战略意义 UTMB指数在根本上等同于2021年之前的旧ITRA表现分。 ITRA表现分具有更广泛的范围，为更广泛的越野跑赛事建立全球排名，这些赛事超出了UTMB的独家赛道。 UTMB采纳了原始算法而ITRA随后逆向工程开发了自己的算法，这标志着精英越野跑管理和标准化领域的一种竞争动态。 跑者必须仔细考虑其主要目标——无论是特定的UTMB资格、更广泛的全球排名，还是参加其他非UTMB附属赛事——因为这直接决定了他们必须优先参加哪个系列赛的比赛以建立相关的指数。#马拉松 #体育精神 #田径 #比赛现场 #运动
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深海（青浪跑步）1月前
马拉松229选手跟越野Itra800积分精英选手跑越野，是一种什么样的体验？#鸡笼顶越野赛 #黄金联赛 #潮流运动场 #热爱无止境
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平林新月11月前
武功山越野赛第二部-山会记住你 一个ITRA积分449的选手的内心独白，不追求排名，录下属于自己的风景 #武功山 #武功山越野赛 #福山无界 #越野跑
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Vian小甜不甜3周前
新人入！莫干山越野跑值不值得？ 争议巨大，掏心窝聊聊莫干山越野赛，到底值不值报名？ 这次体验的25km组别，新手合适！可以冲！ 赛道难度不大，强烈推荐给想刷ITRA积分的选手 🏞️ 赛道含金量：美景与虐度的平衡⭐⭐⭐⭐ 🏁 赛事氛围与仪式感：情绪价值拉满⭐⭐⭐⭐ 🎁 性价比与福利：花出去的钱值吗⭐⭐⭐⭐ 📍 交通与便利度：对打工人是否友好⭐⭐⭐⭐⭐ ⛑️ 赛事组织：安全感的硬指标⭐⭐⭐⭐⭐ #莫干山byutmb #越野跑 #首野 #隆景体育 #越野赛
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凌云老高2周前
人生首野全纪录#盘山越野赛 #越野跑
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Yang1年前
越野跑访谈 天赋型选手的致胜法则 越野跑不正经访谈-天赋型选手的致胜法则，今天听听ITRA800-4分的越野跑高手分享他的训练经验 #越野跑 #跑步 #跑步访谈 #越野跑训练 #跑步知识
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兔子嗨跑营卡哥1月前
越野积分真相被戳破 很多越野跑友都有一个巨大误区：觉得跑168公里这种长距离，ITRA表现分就涨得快，这完全是错的！真正决定你表现分的，根本不是比赛长短，哪怕是20、30公里的天空跑、黄金联赛这类短距离越野，照样能冲到950分顶级水平。全球顶尖男子选手都是950分，国内目前也只有蒙光富一人突破900分，绝大多数人连900都摸不到。ITRA积分就像阿里搜索算法，不会把完整公式公开，但核心看赛事难度、对手水平、名次权重、赛道路况，随时会调整权重，就是防止被人为操控。很多700多分的精英跑者都不懂，有人跑11公里拿冠军还觉得不涨分，可他后面跟着800多分的尤培全，最后直接从730涨到750。真不是智商问题，就是信息差。大家都是业余爱好，我是把越野、赛事、规则当成工作在研究，花的时间和精力不一样，懂的自然就多。别再死磕长距离了，搞懂规则，比盲目跑远有用太多！#兔子嗨跑营 #嗨跑圈
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海纳百川1周前
#又见少年拉满弓，不惧岁月不惧风，2026齐鲁之巅.济南越野赛（30公里组别）顺利完赛，实际距离30.41公里，累计爬升1390米，用时06：12：57，斩获ITRA积分2分#冲线的那一刻，几近力竭，累了，但也笑了。 不是激动，也不是喜悦，是一种说不清的情绪——像是跟 30年前的自己，终于有了一个交代。济南，是我青春年少时梦想的开始地，好想再年轻一次，带着现在的阅历、通透与冲动，重新活一遍。
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哪吒滚滚儿6月前
两场越野赛ITRA分：712 抱歉，占用大家资源了，昨天出分大家反应组委会提报的距离和爬升有问题，今日已更正，最新表现分712分，涨了3分，目前中国排名第22名，亚洲排名第30名，世界排名第471名。放下马拉松执念，乱杀越野圈，两场越野赛得分712分，听说还不错哟～#哪吒滚滚儿
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永不抽筋1周前
一场百公里，让我成为离奖金最近的男人！ 很多人可能很好奇我第七名是怎么跑出来的🏃🏻‍♂️ 这就是记录整个过程的视频 大家可以参照一下 祝大家下次也能和我一样挤进前十！ 感谢诺诗兰看得起我 全程秉承着与山野共生的精神⛰ 没有丢过垃圾 包括我这个社会乐色 也一并也带回到了终点 天目湖100是罕见景点密集的比赛😍 CP点也特别密集🧃 虽说过去好几天 但心里仍十分想念🥰 对这比赛实在是提不出别的意见了 希望明年能发现更多惊喜！ #跑步 #越野跑 #天目湖100 #越野赛 #马拉松
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范家铭 | 越野跑4月前
来啦！为什么说云间花径黄金联赛好提分？ 1：打败高分选手的几率更高 2：评分权限给的高相较于小型赛事 #越野跑 #itra
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永修文旅8月前
‼️跑一场等于跑10场？👀 ITRA积分823的越野大神（@大鱼不会飞啦）探秘云居🏃🏻‍♂️ 给出干货满满建议 让路转野选手安全完赛👍🏻 ✅赛道选择是重点 云居山越野赛37km赛道体验感拉满！🙋🏻‍♀️ 赛道地貌多样 一步千年⛰️组别丰富多元 任意选择 ✅上下坡技巧要知晓 ✅计划性补给很重要 ✅越野装备要选好 9月21日，＃云居山越野赛 ＃欢山悦岭亲上云居 ！
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着德很1周前
#北京100越野赛 #越野跑 #人生首百
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老了个徐6天前
#记录比赛精彩瞬间 #越野+半马 4.18蓟县越野23km+4.19定州半马，脸贴脸的比赛，终于熬过来了！也是第一次理直气壮的跟着关门兔一起完赛！但是也是从这次开始，髂胫束开始犯毛病了😤😤😤
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海风视频5月前
第七届南山越野赛进入倒计时了，这个周日早晨鸣枪开跑，凌云/沐光组：早8:30开跑 沐光组8KM线路图 点赞👍🏻 关门时间：6小时 累计爬升：854米 *ITRA积分：0分
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🥕万万没想到（天津嘛好吃）1周前
蓟县吉姆五一不加价！ #我是万万 五一不加价！来蓟县吉姆遛娃啦！！！#蓟县吉姆 #遛娃好去处 #天津遛娃 #京津冀遛娃好去处
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最酷ZUICOOL2年前
2024崇礼168超级越野赛报名详情发布 2024崇礼168超级越野赛定于2024年7月12-14日举办，设UTC168无界组（实际距离169km\累计爬升8760m\累计下降8760m\关门时间48h\7月12日17:00出发\ITRA积分6分）、DTC100无畏组（实际距离98.6km\累计爬升5500m\累计下降5500m\关门时间28h\7月12日8:00-8:30出发\ITRA积分4分）、MTC70星光组（实际距离66.9km\累计爬升3014m\累计下降3391m\关门时间18h\7月13日23:30出发\ITRA积分3分）、TTC50共舞组（双人组&三人组&五人组&商学院五人组\实际距离49.5km\累计爬升2655m\累计下降3034m\关门时间15h\7月13日6:30-8:30出发\ITRA积分2分）、ETC30野趣组（成人组&青少年组\实际距离28.8km\累计爬升1437m\累计下降1889m\关门时间9h\7月14日6:30-8:30出发\ITRA积分1分）、TRG10锐丽组（实际距离8.6km\累计爬升576m\累计下降655m\关门时间3h\7月13日16:00出发）、TRY10启航组（实际距离10km\累计爬升437m\累计下降501m\关门时间3h\7月13日8:30出发）等项目。2月28日10点开启报名！ 各组别报名费用： UTC168无界组：1698元/人 DTC100无畏组：1098元/人 DTC100无畏公益组：1698元/人 MTC70星光组：798元/人 TTC50共舞组：500元/人 ETC30野趣组：398元/人 TRG10锐丽组：198元/人 TRY10启航组：198元/人 2024崇礼168赛事亮点大揭秘： 1、提升 赛事总奖金额度大幅提升，激励更多优秀选手参赛，你的坚持和拼搏终将被看见。 2、优化 赛事组别精简优化，七条赛道，十大组别，为选手提供更加优质的赛道体验。 3、命名 增加组别中文名称，展示赛事精神内核，体现组别风格特色。 4、变革 MTC星光70 & TTC共舞50 赛道焕新升级，MTC星光70 起点调整到北京冬奥会标志性建筑国家跳台滑雪中心“雪如意”。 5、焕新 TRG瑞丽10&TRY启航10 赛道焕然一新，终点调整到象征胜利的庆典广场，与其他组别共享越野荣耀时刻。 #崇礼168超级越野赛 #崇礼168 #崇礼 #越野赛报名 #越野跑
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洋仔自带崴脚BUFF1月前
新的一年，越野跑的打开方式是冲击ITRA750分！#越野跑 #跑步 #utmb
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光阳4月前
跟拍五虎山虎王争霸55㎞组女子第三， 她的ITRA积分661分哦😱#五虎山越野赛 #越野跑
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知行合逸 跑遍全球6月前
创ITRA女子最高表现分的传奇运动员 Tove Alexandersson是定向越野跑史上女子第一人，2017到2023年一直排名世界第一。偶尔跑一下越野赛，就能拿下黄金联赛冠军、天空跑冠军以及2023年越野跑世锦赛亚军。2025年，作为瑞典国家队队员，参加第三届世界山地和越野跑锦标赛，备战8个星期，最终以领先第二名34分钟的世锦赛历史最大领先优势，拿下45公里短距离越野组别冠军！这也是世锦赛历史上最大领先优势夺冠！同时Tove带领瑞典女队拿下团体组冠军。创下了ITRA女子最高表现分877分！而Tove 作为瑞典SILVA运动员，比赛中全程使用了SILVA越野背包与水壶。这款性能卓越的越野背包，是由UTMB冠军级选手Mimmi KotkaIda Nilsson与Philipp Ausserhofer等全程参与研发设计历，经多场越野大赛考验。相信冠军的选择，你值得拥有。 #越野赛 #马拉松 #跑步 #冠军 #越野背包
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自行车1周前
青山绿树 蓝天白云 #蓟县#骑行vlog#acepro2运动相机
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张鱼小丸子5月前
大蜀道到底难不难？ #越野跑 #越野跑比赛 #大蜀道Utmb #越野跑赛道 #坚持的意义 发视频时Itra也出分了，看着我小涨的分数，围观更多人大涨的分数，希望明年继续办吧，到时候是不是就该希望抽签能中了
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广西云5月前
2025贺州姑婆山超级越野赛，于11月29日在姑婆山旅游度假区开赛。赛事获ITRA积分认证，共设100公里、50公里、25公里、15公里四大组别，吸引2113名选手参赛。赛道串联景区核心景点，同步推出运动嘉年华、越野市集等活动，以“文体旅”融合模式彰显贺州生态与人文魅力。（来源：广西云-广西日报见习记者 陈智超 记者 陆奕江 部分素材由赛事主办方提供）
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大卫叔的型动局2周前
蓟县盘山越野赛#这是个真实的事情 #大卫叔的型动局 #为好的你 #这是个真实的事情
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黑皮渡浮生｜李键6月前
柴古唐斯越野赛女子前三火速补给CP2望溪谷 侯孝慈（花姐）ITRA779分位列第一 格格霖ITRA776分落后1分钟 萨洛蒙精英运动员紧随其后#柴古唐斯#柴古唐斯越野赛#女子精英 #黑皮李教练直击赛场
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Radio好知己6天前
蓟县G233｜天津最美公路打卡 #摩旅 #出行记录 #蓟县 #网红公路 #233cafe
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瑞瑞超自律6月前
宁海百公里第三枪心路历程 想不通，实在想不通，为什么ITRA分高的人比分低的有更充裕的关门时间？？10个cp点都有关门时间，没跑第三枪的无法感同身受！！本来不发了，奈何这两天还有人说关门时间按照后出发选手，我们关门时间都延时了，说我污蔑宁海带节奏。我自付报名费差旅酒店无商单合作还来宁海是我自己的问题，是我以前被很多人误导说宁海是高速赛道，是我想看看江浙是怎么高水平办赛的，满怀期待踏上这条赛道，和UTMB没一点关系，我也并不想攒跑石去霞慕尼。 不敢想象如果我后面真被关门会被骂成什么样，毕竟cp3发现后出发不延时关门发的视频已经被浙江跑步媒体集体围攻。 #越野跑 #宁海越野挑战赛 #百公里越野 #宁海utmb越野赛 #宁海越野100公里
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韩Stars3793月前
早知有盘山，何必下江南！我在40公里组等你！@山野九队 #天津蓟州盘山越野赛 #蓟州盘山越野赛 #山野九队 #韩Stars379
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王子宸1周前
🚗周末天津蓟县自驾游。 天津网红公路很适合自驾、骑行。最佳赏景点，在233咖啡厅里面的露台。导航直接搜索“233咖啡”。 想去于桥水库的，可以直接搜索“水库南路”。前半段还是可以转转的，路边有好多移动咖啡车，可以找一个距离水面近一点的喝上一杯。后半段就别去了，为了保护水源，里面的村子全部都搬出去了，没车没人，路面坑坑洼洼很不好走。（实测于桥水库一整圈的经验） 打算在车里过夜轻度露营的，“三八水库健康主题公园”是不错的选择，旁边有厕所，晚上很安静，出胡同就是各种风味的饭店。 然后就是杨庄水库，导航直接搜索“悠见全日营露营营地”，老板人很热情，目前有八九个营位，收费很合理。最主要的是可以直接坐在山顶，一览整个水库风貌。营地门口是一条近两年很火的徒步线路，可以在这里安营扎寨，上山撒欢儿。#上热门话题榜🔥 #天津最美天路 #233咖啡 #悠见全日营露营营地 #蓟县
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蓟县户外推荐官1周前
#天津旅游攻略 #天津网红打卡地 #蓟县旅游 #蓟县越野车 艾特你闺蜜来快乐刺激的五一解压玩法
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天津户外推荐官1周前
#天津旅游攻略 #天津网红打卡地 #蓟县旅游 #蓟县越野车 零基础油门到底五一假期来蓟县感受快乐的游玩
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胖宇不当哥布林2周前
首野都这么卷了？跟拍的我全程吃灰 #深圳五园越野赛 #人生首野 #itra #utmb #深圳户外 被新人请吃拉堡了
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牧羊人1年前
报名开启！2025魅力怒江▪秘境高黎贡ITRA积分国际越野赛
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马拉松报名3月前
【报名！2026盘山越野】 别只刷屏，是时候跑进风景了！ 70KM/40KM/23KM/12KM 京东第一山 等你征服 ⛰️ 5A景区赛道 🔗 报名入口：评论区 这一次 把点赞换成脚印 #越野赛 #报名 #盘山公路 #攀登 #风景
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CC妈1月前
天津春日出逃好去处一日游攻略来了#春天就要上春山#蓟县 #五盆沟 #西井裕 #天津旅游攻略
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@郑正好2周前
换了新发色，终于剪出来了，还有参赛视频哦，可以蹲一下哦#百亿流量扶持 #越野跑 #盘山 #蓟县 #记录生活
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王小贝4月前
北京出发周末游第九站 宝坻 #宝坻 #自驾游 #周末游玩好去处 #旅行推荐官 #百亿流量扶持
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明心🛸环旅4月前
#越野赛 #苏州大阳山 敢于向陌生领域进军：心之所向，充满阳光； 2025年12月21日，苏州大阳山越野赛——我人生的第二场有ITRA积分的越野赛，用时3小时21分14秒； 在今天的423名选手中，我取得了第58名（男子排名第50名）的成绩，相比第一场南京紫金山越野赛【总人数141人，我排名第119名，男子第80名】，此次苏州大阳山越野赛，我跑出了我的PB【个人最好成绩】，再接再厉，加油！#苏州旅游 #苏州越野赛 #凯乐石fuga训练赛
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体坛新视野4周前
高手集结，谁将问鼎盘山？2026天津·蓟州盘山越野赛精英选手揭晓！#越野赛 #点赞天津 #运动之都 #盘山
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拜克 Outdoor1周前
#2026富士山100越野赛 王汝琴赛前采访 越野新秀王汝琴（ITRA905）此次参加40公里组别，目标跑进3小时、冲冠军！与日本选手上田瑠伟同组，直言压力并不是特别大，赛场看发挥！视频来源：#拜克传媒 关注我们，持续更新 #户外 #跑步 #越野跑
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您在查找“蓟县越野赛itra积分需要上传吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-01 06:56

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