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Susu-魔菇舞蹈（5月线下主播舞集训）2月前
《没有明天》详细教学来了 #一学就会系列 #舞蹈教学 #主播舞蹈 #没有明天 #瓜蛋摇
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🔥好运自然来🔥广场舞1年前
家人们，心心念念的《红旗的方向》背面慢动作分解教程来啦！这支舞饱含对祖国的热爱，每个动作都有独特含义。怕学不会？不存在的！跟着慢动作，一招一式慢慢抠，从抬手到转体，细致讲解，包你轻松掌握。快叫上舞友，一起用舞蹈向祖国表白 ！ 你们学舞时遇到过啥难题？评论区聊聊~ #红旗的方向 #广场舞教学 #背面慢动作分解 #爱国舞蹈 #舞蹈零基础入门
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BOOGIE HOP专业班小助手5月前
超级详细的干货教学，新手也能跟练#零基础教学 #hiphop元素 #街舞基本功
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苹果老师2月前
少儿六一，毕业舞蹈《少年有志》完整版来了，舞台上跃动的身影，正是新时代的少年风采！他们用矫健的舞步丈量梦想，以飞扬的裙摆描绘志向。每一个旋转都是青春的宣言，每一次腾跃都是未来的期许。在这片光芒闪耀的舞台上，让我们共同见证——少年有志，当如朝阳初升；童心向党，必成栋梁之材！#六一舞蹈#少儿舞蹈#毕业季舞蹈#毕业班舞蹈#运动会开幕式舞蹈
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阿鱼爱吃鱼1月前
Catch catch 哒哒哒舞蹈保姆级教程#catchcatch舞蹈挑战 #catchcatch舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈教学#一学就会系列
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完整版👀瞅主页喔1周前
幼儿园六一舞蹈《快点长大》可爱又呆萌，简单好排#六一节目 #幼儿园六一舞蹈 #小班舞蹈 #六一舞蹈#孩子们的舞台
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木木🌲Share9月前
中本悠子和越博老师的JSBA一二级示范 考试内容：basic小回转、大回转、自由滑 两项basic考试都是最重要的基本功，自由滑则没有限制。 #一顺刻滑 #jsba
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适合小白学的舞蹈演出7月前
行者无畏 一路向前～#向前冲 #零基础教学 #抖音热歌 #开场舞 #抖音潮流舞蹈地图
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nana也叫娜娜6月前
韩娱今年新团混战，每个都很有实力啊，你更喜欢哪一个#team #backtolife #fyp #潮流舞蹈地图 #kpop
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适合小白学的舞蹈演出4月前
#火花#节日舞蹈#年会舞蹈#元旦舞蹈#零基础教学舞蹈@DOU+小助手 @抖音小助手
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日进斗金兜女士8月前
相信我真的和上次舞蹈一起拍好了🤣太久都打算不发了（伴舞有很多动作是solo，每个伴舞方向也不一样，具体看自己喜欢）#takeme舞蹈完整版分解#权志龙演唱会伴舞#权志龙新歌#抖音潮流舞蹈地图#翻跳
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黄琴后勤号3月前
#零基础教学 #朋友的酒 #简单易学 #舞蹈分解教学视频 #一学就会
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小G从零开始4月前
今日份基础练习～🔥#grademove #昆明街舞 #零基础学舞蹈 #Jazz #基础练习
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小邓邓✨3月前
长大的孩子是否还记得，心中的憧憬～ （终于对这首喜欢很久的歌下手了，有谁知道这首歌？） 摄制：@KEVIN会运镜 #古典舞 #原创舞蹈 #母亲舞蹈 #氛围感舞蹈 #抖音热门舞蹈计划 @DOU+上热门
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舞彩悦音5月前
【舞动《光亮》｜每个孩子都是追光的小舞者】 当舞蹈遇见歌声 当努力遇见梦想 孩子们用舞步诠释希望 在旋律中绽放光芒 每一次抬手，每一次旋转 都是向着光亮的方向生长#记录习舞的好时光 #课堂实录 #一起来舞蹈 #舞台演出 #课堂随拍
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丹诗舞蹈·江北校区5月前
维族舞课堂：怕学不会？不存在的！快来看老师保姆级教学，方法对了，同学们学起来就事半功倍～ #重庆成人舞蹈培训 #维族舞 #新疆舞 #舞蹈课堂实录 #丹诗舞蹈
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还记得当年看过的剧嘛1月前
#韩国综艺情书
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卷毛是个艺术家6月前
学习狂人老邓＋选好赛道 #狂人老邓 #自媒体 #选赛道 #新人如何做抖音 #卷毛是个艺术家
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叮当哥哥❤️1周前
小朋友最喜欢的六一舞蹈，幼儿大班舞蹈，女生最可爱的舞蹈，《祖国少年有志》完整版。#六一舞蹈#小班舞蹈#幼儿舞蹈#女生舞蹈#毕业舞蹈
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深圳新格街舞1月前
#新格街舞 #福田街舞 #Jazz #课堂教学 周三依文老师课堂超详细教学来啦，每个发力点，身体的走向，都讲的很清楚，不怕学不会，欢迎来解锁宝藏老师
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Mayj爱跳舞（复健中）1周前
第38天|hiphop基本功| 2种律动+4种元素 超适合零基础团体舞跟练-第二期 这一期是Riize的hiphop元素跟练 我快的部分总跟不上!! 继续练习~大家也快快练起来吧! 今日跟练 00:09热身跟练 02:45Gucci元素跟练 06:13The wop元素跟练 12:49 Criss Cross元素+wave跟练 19:37 James brown元素变形跟练 #真实生活分享计划 #日常练舞记录 #自学舞蹈打卡 #hiphop #街舞
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数星星的小手猫舞蹈11月前
胸腰灵活度训练--旁肋 跳舞为什么像在做操？那是因为你不会用胸腰。胸腰的灵活度包括六个方向，每个方向都练开了跳舞才好看！之前发了胸腰前后的训练，这次是两侧绕圆的训练，喜欢的姐妹们赶紧跟练吧！#零基础学舞 #舞蹈基本功干货 #胸腰训练
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手撕洋葱🧅1月前
用一首歌疗愈身心❤️ 一切都像风，一切都随风 这支舞，是身体在做深呼吸，在伸展中释放压力。 每个下沉的动作配合呼气，你就会得到一颗放松的心了 蹲的时候，膝盖朝脚尖的方向打开，尾椎骨垂直去找地面，不要撅屁股，找坐凳子的感觉，会让下肢更有力量🫶 💃跟练：钱晟_Happy 🎵《一切都像风》-任素汐 #好身材练起来 #创作者中心 #创作灵感 #拉伸 #居家健身有新招 @DOU+小助手 @抖音小助手
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是༂梅梅呀！2周前
蜜语和纪封两人感情升温。
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囍之郎1年前
和 @三青艺术企业店三青舞蹈 一起 #合拍 #完颜彩虹兔 #六一儿童节舞蹈 曾经红遍大江南北的小苹果#合拍现学现卖 @抖音小助手
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肥爷制作工作室🎥1周前
星美舞蹈团队，秀秀老师和林林老师，最新舞蹈《神话》肥爷很荣幸，第一次拍到，二位老师同框合舞，太完美了，经典666！肥爷长视频友情经典制作！#每个动作都是用汗水换来的 #心有多大舞台就有多大
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花木兰6天前
#真实生活分享计划 年龄从来不是限制，喜欢跳舞的心永远年轻，一曲爱不释手，自在随心#爱不释手 #爱不释手舞蹈 #零基础舞蹈 #跳舞治愈一切
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zm1周前
#学舞日常记录 💃新队服团队首秀，练习网络热舞《爱不释手》，主打一个酷酷风，肢体记忆在节拍里重组，整齐的节奏是汗水融化的糖🍬，每个动作都在解构年龄焦虑，开心锻炼享受生活#一起来舞蹈 。
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梧州华扬舞蹈学校-何校2周前
2026年广西体育舞蹈公开赛（梧州站）于4月18日在梧州学院体育馆圆满落幕👏—来自梧州市广播电视台《梧州新闻》的报道。 #2026年广西体育舞蹈公开赛（梧州站） #梧州体育舞蹈比赛 #拉丁舞比赛 #三月三活动
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星星艺术1周前
少儿六一舞蹈《有志少年》简单速成集体舞手势舞#少儿六一毕业节目#爱国主题手势舞#合唱+手势舞创意节目#六一毕业集体节目
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曼塔舞蹈-小吕老师2周前
平度的宝贝们，小吕老师回来啦！ #平度曼塔舞蹈 #平度中国舞 #少儿舞蹈 #成人零基础舞蹈 #返乡
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石堂～林先生6天前
#每个动作都是用汗水换来的 #从教室到舞台 #2026舞蹈征程
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大熊猫健身3周前
初学者12个动作燃烧顽固腹部脂肪 #减脂 #腹部训练 #燃脂 #青年创作者成长计划
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祂是天狼星Sirius1周前
【糖点解析个人理解向】牙口硬磕不了的同学请不要影响牙口好能磕的同学，感恩❤️
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牛牛的小阿姨2月前
经常生闷气，就是你太天真了！#自我成长 #日常分享 #正能量 #女性成长 #焦虑
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一只学霸1周前
郑工商的运动会太有实力了#郑州工商学院 #运动会开幕式 #运动会超燃瞬间
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伊昂🎀1周前
#少儿舞蹈 #中国舞 一舞一成长，一步一梦想，艾莎舞蹈成就非凡未来！
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德元~营销修行1月前
心念即场能 一个人的智慧怎么显现出来 ，就是我能看透因果的每个细微之处！#德元 #德元营销修行 #德元东方营销学 #阳明心学
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多爽快蹦蹦跳跳奶奶1周前
中午妹妹非要我和她跳这个舞😂😂😂现学现卖🤣🤣🤣三个人的舞台#纪录自已学舞片段 #创作者中心 #创作灵感 #热爱舞蹈不分年龄
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哪吒1月前
#这是个真实的事情 #于东来 #胖东来
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自己装逼的路飞3月前
AI对能源的影响与贵金属投资有着共同的核心
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旻言漫剧1周前
#原创动画#动漫#动漫推荐#动漫混剪#高清动漫
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婚礼社创意婚礼锦航婚礼堂一站式1月前
沉浸式体验婚礼人的一天#鄄城婚庆公司 #婚礼社创意婚礼 #婚礼策划 #vlog日常
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Queenie_雅晴4月前
Perfect Night | 🎄圣诞版基本功跟练来啦～ 🌟本期跟练炽「圣诞版·Perfect Night」副歌里的三组基本功。 💡其中第一part要注意左脚踮脚辅助发力， 第二part的bounce+后面的撤步倒脚所有重拍都在下， 第三part则可以两个顶胯之间加个身体的小小wave用以连接。 ❣️零基础的大家慢慢练习、不要着急，从质量数量上突破都是可以滴，希望大家都能录个漂亮的圣诞舞蹈哦～ #lesserafim #perfectnight #爵士基本功 #零基础学舞蹈 #青年创作者成长计划
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小陈探er1周前
叮咚！你的美味寿司已送达！
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🩰是琛瑜不是落雁1周前
#力与美的结合 #每个动作都是用汗水换来的 #舞搭子的快乐 #2026舞蹈征程
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快乐有氧跟练（LELEPOP版）4月前
二代神曲！非常适合有氧的一首歌！每个动作都有详细教学，和泡泡一起跳起来吧！#我最红 #2ne1 #一支舞回到90年代 #抖音热门舞蹈计划 #有氧健身操
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洋洋舞蹈（私信没回复看主页）5月前
中学生集体手势舞国旗下表演《追逐梦想方向》创意节目可全班一起排练～元旦，期末汇演，校园比赛都可以推荐～#集体舞 #中学生手势舞 #国旗下表演 #元旦手势舞 #校园活动
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跟着元元练舞啦！7月前
abracadabra扭胯舞保姆级详细教学来啦！每个人都可以学会，真的超详细的！#零基础教学 #简单易学舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #abracadabra舞蹈 #abracadabra扭胯舞
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飞呀菲1周前
#每个动作都是用汗水换来的 #力与美的结合 #2026舞蹈征程 愿你眼中有光可辨星辰方向，愿你心中有爱可抵岁月漫长，愿你脚下有路可至春花烂漫！
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雅楚甄选1月前
中国建筑行业大变天！ #邹先华 #中国建筑业
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胡二冬中国古典舞4月前
胡老师身韵课堂分享：每个亮相有来处，每次回转有呼吸。不贪快，不求奇，韵味儿在，舞魂就在。#胡二冬 #胡二冬老师 #古典舞 #中国古典舞 #古典舞身韵
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爱舞蹈的小熊妈咪1周前
小学生六一舞蹈《少年志向》，少年强则国强 #创作者中心 #创作灵感 #小学生 #集体舞 #六一舞蹈
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欣奶奶6天前
有没有发现越拍越有方向了 #送走了四月迎五一#随意跳舞乐在其#外景来一#民族舞记录生#每个动作都是
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茜子教跳舞（专注零基础）1月前
我就不信你学不会！！ #爵士舞基本功 #街舞基本功 #零基础学舞蹈 #线上舞蹈课堂
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李發發燃起来🔥（6月2号20:40开播8月前
改善假胯宽+膝盖内扣+小腿外翻🔥跟练版 🎀哈喽宝贝们~今天这期是改善膝盖内扣+小腿外翻的跟练视频，如果你也是从正面看膝盖鼓包，小腿外翻明显，那今天这期跟练你一定要试一试🔥 💖动作简单、口令详细，时间也不长，每天跟练3遍，带你瘦腿直腿#直腿 #瘦腿 #膝盖内扣 #小腿外翻 #dou来运动吧 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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婚礼主持人晓东10月前
救命！谁能拒绝《爱的华尔兹》婚礼入场啊！💫 新娘伴着熟悉的旋律翩翩起舞，像极了童话里奔向王子的公主。原来偶像剧的ending，真的能照进现实！这场面，我也就看了10086遍…#最美新娘👰 #结婚 #婚礼 #愿每个女孩都能嫁给爱情 #滕州婚礼主持人晓东
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圆圆吖❤手势舞1周前
《追光少年》这首歌励志歌太适合孩子们跳了。你们要的《追光少年》完整版来啦，有完整版教程哦😊。《追光少年》完整版4分09秒有完整版视频教程+满屏播放模式+满屏播放慢速跟练+音频+歌词文稿+完整版慢速跟练 #追光少年#完整版#六一儿童节舞蹈 #手势舞#爱国#奋斗@DOU+小助手 @抖音作者助手 @抖音小助手
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