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喜子@2周前
萨提亚:《爱的核心法则》 如果你爱我 请你爱我之前先爱你自己 爱我的同时也爱着你自己 你若不爱你自己,你便无法来爱我 这是爱的法则 因为 你不可能给出 你没有的东西 你的爱 只能经由你而流向我 若你是干涸的 我便不能被你滋养 你贬低自己,并不能使我高贵 我只能从你那里学到 我不值得 牺牲你自己来满足我的需要 那并不能让我幸福快乐 那就像 你给我戴上王冠 却将它嵌进我的肉里 疼痛我的灵魂 自我牺牲里没有滋养 有的是期待、压力和负担 我愿你的爱像阳光 我感受到温暖、自在、丰盛喜悦 请爱你自己吧,在爱他人之前,先爱你自己 牺牲自己并不是爱的表达方式 我愿看到充满爱与滋养的你 而不是自我牺牲的你 因为 我也爱你! 我爱你必先爱我自己 否则我无法爱你 而你 亦当如此 我在你的爱里滋养、成长 我从你那里学会无条件的给予 因为你让我知晓我的富足 我爱你只因你是你 我爱你所以我愿意 心理学公认的 5 条「爱的法则」 1. 爱自己,是爱他人的前提 你无法给出自己没有的东西。一个内心匮乏、自我否定的人,给不出真正的接纳与滋养。 2. 爱是动词,不是感觉 爱不是被动的情绪,而是主动的行动、关怀、责任与尊重(弗洛姆《爱的艺术》)。 3. 真正的爱是两个完整的人,而非两个残缺的半圆 健康关系是 “两个完整的圆,彼此重叠、相互映照”,不是互相依附、填补空虚。 4. 放下期待,接纳本来面目 爱不是按你的标准改造对方。放下控制与期待,才是自由的爱。 5. 爱需要界限与空间 亲密不是吞噬。有空间,爱才能流动;有界限,关系才长久。 爱是动词,爱是当下,爱是经营,爱是责任……漫漫一生爱也是勇气与选择!
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