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梅梅子8月前
替你们试过了！人的情绪真的可以突然变好的~ #焦虑 #焦虑症 #情绪急救 #睡不着
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杨凯越.7月前
不用焦虑，先去做，哪怕做成一堆狗屎#知识分享 #涨知识 #知识科普 #实体 #创业路上的我们
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幸福姐4月前
【28天正念冥想课程】第一天正念冥想呼吸练习：安驻内心，缓解压力、焦虑、抑郁等负面情绪，安眠助眠，找回自己想要的人生节奏，用心理学改变生活。#心理学#冥想 #正念 #疗愈 #幸福时空
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闲姐聊职场2月前
上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？ 上班痛苦，又不得不上，怎么调整心态？#职场 #焦虑 #内耗 #女性成长 #闲姐聊体制
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海绵泡泡心🫧5月前
混乱的外在揭示了混乱的内心，压力和焦虑会让你失去对一切的掌控感，而这种失控的感觉会进一步造成内心的混乱。想要重拾掌控感，不妨试试从一些小事上重建生活的秩序。#自我掌控感 #压力 #焦虑 #习惯性熬夜 #情绪管理
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蓝蓝儿5月前
紧张易焦虑的人就别做业绩压力大的工作了，简直是折磨#工作内耗 #焦虑 #高敏感人群 #焦虑躯体化 #上班
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陈石（营养，挨揍，撸铁）4月前
压力 焦虑 皮质醇缓解小妙招 小妙招消灭压力…
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张机2月前
有钱人，这样面对 AI #AI #硅谷 #创业 #职场 @张机
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张博士解焦虑7月前
想走出焦虑的朋友听我说几句大实话 #焦虑 #情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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啸歌读书7月前
当你心态不好，压力大到快要崩溃时，一定要模仿曾国藩！#曾国藩#做人#人生感悟#压力#焦虑
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果酱大王10月前
听完我的32岁，你可能就没有那么焦虑，我们一起重新出发， 打一个漂亮的翻身仗仗
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刘佳导师解焦虑11月前
如果你感到焦虑，不妨跟我学学这5个动作。 #焦虑 #精神内耗 #心理 #自我疗愈
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罗一一罗9月前
如何缓解焦虑一_______________________ 一、三个前提，开启缓解焦虑大门 1、性格可变：性格能慢慢改变。找专业人士前，先分析自身应对压力的策略和机制，焦虑性格可通过调整变得平衡。 2、他人助力：焦虑会传染，主动向身边性格平和的人寻求支持，能有效安抚焦虑。 3、专家有用：专家可从生理和心理层面提供帮助，制定个性化方案，别抗拒。 三、应对焦虑的三个 “过滤器” 1、对事件的个人感知：即认知行为疗法 ABC 法则。无需执着改变事件 A，调整对事件的看法 B，就能缓解压力 C。提升认知可通过读好书实现。 2、对调整策略的实际应用：认知之后要行动，做能改变现状的事。可借鉴 ACT 疗法，在事上磨炼自己。 3、积极寻求他人的帮助：自己解决不了时，可向他人倾诉、读书或咨询医生。 三、更好运用调整策略的具体建议 1、抑制或转移：通过读小说、看电影、写作、幽默、运动和休闲等方式转移焦虑。 2、直面和行动：正视焦虑，制定具体行动，如看医生、运动、完成工作、按时睡觉等。 3、照顾好身体：按时作息，调理好身体，为缓解焦虑打基础。 #焦虑缓解 #焦虑症自救 #应对焦虑 #心理调节 #自我提升
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双童创始人楼仲平1月前
我的压力和焦虑，是我创业初期就一直伴随着我，整整23年，我终于选择和它和解，把它变成我人生的另外一个“伴侣”。#压力 #焦虑 #创业 #人生 #楼仲平
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落雨1月前
焦虑迷茫是因为无路可走，虽说你多了条退路，但这条路很幸苦 现在差个混道上的老婆带我去认干爹了，嘿嘿嘿#失业 #创业 #创业vlog
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普通小林（项目考察中）10月前
大环境变差，经营压力好大 普通的商家该如何稳中求进做好自己的资金安排？#创业#商业#稳利宝#理财
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冯仑风马牛7年前
创业时遇到困难怎么办？#创业
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好说戴说/财评7月前
一个解决失业焦虑、创业焦虑的办法！ #万万没想到 #涨知识 #地摊经济 #创业 #副业
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BIBI2月前
超有用缓解焦虑的小方法，一个动作，超简单！ #心理学 #小技巧 #缓解焦虑 #缓解压力 #解压
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枫桦卿.3周前
挫折不是绊脚石，而是送给坚持者的礼物！#励志演讲 #创业故事 #人物故事
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青露与无双6年前
准备创业，但心里很慌怎么办？是不是不管了，做了再说？还是有什么办法可以评估一下？@DOU+小助手
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周掌柜说10月前
生意不好做的时候， 记住这五句话，不一定让你一夜暴富，但能让你穿越周期#创业 #做生意 #赚钱思维 #认知 #大环境不好
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山哥认知圈6月前
勇哥治好了网友的精神内耗 #加盟骗局 #快招公司 #餐饮创业 #勇哥餐饮创业说 #选址
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陈越好聊职场7月前
暂时找不到工作，去做这 3 件事#失业 #面试#求职 #闪客日结 #找工作
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张琦老师-商业咨询3年前
缓解焦虑最好的办法，持续性的学习！#商业思维 #学习 #流量 #创业 #认知 #思维 #张琦
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薇薇医生1年前
工作压力大，偏头痛成 “常客”，如何有效反击？ #抖出健康知识宝藏 #偏头痛 #健康 #按摩 #医疗健康创作训练营
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刘辉医生聊健康2月前
85%的焦虑，其实是心气堵住了，记好一个土方子 #焦虑 #心慌 #压力 #复工健康指南 #医学科普
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努力的蛋8月前
也许你听了我20岁就不会感觉到很焦虑了#在拍一种很新的vlog #也许你听了我 #大学生 #vlog十亿流量扶持计划 #大学生创业
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倪张根10月前
创业初期的核心压力，往往源于认知的局限。从一无所知到创业成功，中间你不知道要踩多少坑。#倪张根 #梦百合0压床垫 #创业 #认知 #努力
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陈胖一1月前
第1集|如何解决脑雾的9个可实操方法#成长 #内耗 #焦虑 #干货分享
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肖掌柜2周前
普通人想创业又不知道做什么天天迷茫焦虑，解决迷茫的办法永远只有一个让自己动起来#肖掌柜#创业#老板#运营
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张正道3月前
实用型缓解压力的急救办法 #知识 #缓解压力的方式 #生活百般滋味你要笑着面对 #困难不难 #上热门
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赵玉平老师讲国学9月前
如何克服焦虑情绪？ #赵玉平的平讲平说 #大有学问 #赵玉平 #焦虑
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小羊做餐饮4周前
听完我的27岁，也许你就不会焦虑了吧……#创业 #女性力量 #逆袭 #餐饮创业
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里哥免租圈4周前
创业失败后谨记。 创业摔过跤的，听完你会懂。有些“工作”，不如没有。 #里哥免租圈 #零租金合作 #创业失败 #停止内耗 #拒绝焦虑
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楚奕认知分享5年前
焦虑让你对工作对未来迷茫，影响自己的决定和心情#创业#情感#励志#方向#生活不易 @DOU+小助手
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六亩半手作文创园官方号5年前
#创业者 最大的焦虑基本都来自于负债，解决的办法就是正确认识自己的#抗风险能力
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大理开民宿的双姐2周前
听完我的38岁，也许困境里的你也没有那么焦虑了 #创业女性#38岁#至暗时刻#大理#民宿
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小八戒创业学堂5年前
我的亲身经历，讲讲打工和创业，怎样排除对于未来的焦虑和恐惧？
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张张什么呢11月前
压力大情绪崩溃怎么办？4个动作快速缓解焦虑！ #焦虑 #压力大 #情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感
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云缓缓云南米线技术培训1月前
熬过无人问津，方能不负自己 #云缓缓云南米线 #云南罐罐米线 #创业 #技术培训 #餐饮创业
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镜善镜美何敏2月前
快速恢复能量的8种方法 #能量 #治愈 #压力大 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏
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大龄至尊宝3月前
小白正念冥想入门｜助眠、安定情绪、缓解压力 #Now冥想 #冥想 #失眠 #焦虑 #健康
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我是李栋栋呀1年前
找不到工作焦虑又迷茫怎么办 #找工作的烦恼#豆包#深度思考#经验分享
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优倍视-张姐讲开店4周前
40岁一分钱没存，别急着焦虑 #创业 #老板 #商业思维 #优倍视 #优倍视全国连锁品牌
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周小胖的生活日记1周前
外出开店这一年，也是我自身最焦虑的一年，怕赔，怕丢人，怕辛辛苦苦挣的辛苦钱打水漂，而小周却说“本就两手空空，家中三间平房，何惧从头再来” 这句话也送给其他要创业的姐妹们，望各位都越来越好 #00后小夫妻 #餐饮创业 #美食
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超基米粒！8月前
邪到没边了但是真的能快速缓解压力！！(立竿见影的那种！！！) #拒绝焦虑 #邪修 #小妙招 #girlstalk #心理
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Sayrax（能量沙姐）2年前
如何快速解决焦虑情绪#心理学 #创业女人 #领悟 #心灵疗愈
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苏辣辣是成分控7月前
这么“低成本高甜”的安抚#情绪 法，就算拿来当生日惊喜也比随便买个礼物贴心100倍啊！#缓解焦虑 #按摩 #放松解压
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Zach李拜天2周前
一个顶级思维｜从焦虑到平静的狠招 #百雀羚灵珑精华#醇化脸#油皮精华#抗压力老#皮质醇
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王拓3年前
如果你现在正处于低谷迷茫焦虑的状态，别灰心，慢慢来 #王拓 #电商干货 #创业 #低谷期#交个朋友电商学苑商城首发
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医生孙国钧1月前
六个小诀窍 快速恢复能量 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #睡不着 #焦虑 #健康科普
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成都市温江三医院欧阳医生5月前
毕业大学生因工作压力导致失眠 抑郁 焦虑 #抑郁 #青少年抑郁 #静脉快速抗抑郁 #失眠 #重度抑郁症
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松鼠AI栗浩洋9月前
从负债九个亿，到重整旗鼓再创辉煌，竟是由于我十年前的一场禅修？#禅修 #负债 #认知 #创业 #心境
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儿科周义山大夫2月前
宝妈情绪崩溃 不是矫情！ 中医4招 帮你稳住情绪#春节世界观察、 #抖出健康知识宝藏 #复工健康指南#精选里的她们
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Ethan· 樊先生1年前
靠贩卖鸡汤语录狂赚30万-抑郁症女孩的自我救赎之路 #走出低谷 #优质创作者扶持计划 #自我救赎 #拒绝焦虑 #女性创业
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王一的内心世界7月前
我开窍了，只解决一个精准的问题，先把问题精准，然后在每天想每天想这个问题的答案会自然而然出来，宇宙会帮你#破局思维 #人生感悟 #创作者中心 #短视频创业
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范建国（创业版3周前
如何将二十几岁焦虑的“odyssey时期”变成你的黄金过渡期 #美那有小红脸#美那有高阶元气铁#女性成长#奥德赛
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哈尔滨心理（汪老师版）2周前
快速恢复能量的 7种方法 #哈尔滨 #焦虑 #抑郁 #心理
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华一股权陈姐-全国开课3周前
当你快要熬不下去的时候，一定要看看这八个人#创业 #逆袭 #商业思维 #做生意 #企业管理
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大丽说财商1年前
创业开店，看现状，就知道现在是不是好时机。 #财商 #创业 #轻创业
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一刻talks｜硬科技x新商业6年前
面对#疫情 #创业 者如何缓解焦虑？#职场
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肖卓一家四口1年前
40岁失业了，创业、送外卖、跑滴滴、做销售三条路该如何抉择才能摆脱焦虑？ #失业 #创业 #记录真实生活 #中年就业危机#东菱电蒸锅
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简介:

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