口干舌燥、手心发热?王琦院士:阴虚体质试试这杯“苦”茶🌿 你是不是也有这些感觉❓ 嘴巴干、嗓子干,喝再多水还是干💧 手心脚心发热,像揣了个小火炉🔥 晚上翻来覆去,越想睡越清醒😣 舌尖红红的,还容易长口腔溃疡 看了央视《健康之路》 国医大师王琦院士一句话点醒了我: 这可能是“阴虚体质”在提醒你 【什么是阴虚体质?】 王琦院士创立了九种体质学说-5 阴虚体质是其中一种 📌 主要特点: 体形偏瘦 口燥咽干,喝水不解渴 手足心发热 眼睛干涩、皮肤偏干 心烦失眠、容易急躁-7 简单说就是:体内“水”不够,火气往上冒 【王琦院士推荐的小方法】 对于阴虚体质 王院士推荐了一个简单的小方法: 🔸 莲子心泡水喝 莲子心是莲子中间的青嫩胚芽 味苦、性寒 中医讲它能清心安神-6-9 特别适合: ✅ 心火偏旺、舌尖红 ✅ 心烦意乱、睡不好 ✅ 阴虚内热、口干舌燥 【经典搭配:莲子心+麦冬】 如果想效果更好 可以试试这个搭配: 莲子心 1-2g + 麦冬 5g 麦冬能养阴生津、润肺清心 两者搭配: 清心火与养阴液并行 安神志与生津液同施-2 📝 做法: 沸水冲泡,焖10分钟即可 可以加少许冰糖调味 【什么时候喝?】 建议下午或晚上喝 这个时候心火容易旺盛 喝一杯莲子心茶 帮助身体“冷静”下来 对改善睡眠有帮助-2 【温馨提示】⚠️ 莲子心偏寒凉 不是所有人都适合: ❌ 脾胃虚寒的人不喝 (平时怕冷、一吃凉的就拉肚子) ❌ 孕妇慎用 ❌ 低血压者慎用-2-6 ✅ 建议先喝1-2天试试 身体没有不适再继续 【关于王琦院士】 王琦院士是国家级名老中医 北京中医药大学博士生导师 创立了“九种体质”学说 2009年被纳入国家基本公共卫生服务规范 成为首个进入国家公共卫生体系的中医体检项目-5 他的核心理念是:辨体-辨病-辨证相结合 强调养生要“因人而异” 你是阴虚体质吗? 有没有试过莲子心泡水? 评论区聊聊你的感受👇 #阴虚体质 #王琦院士 #莲子心 #中医养生 #失眠
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞5218
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞1801
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞173
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞2320
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞173