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李想身心6月前
一分钟搞定你的忧郁消沉#心理学 #自我成长 #自我提升 #情绪 #行动力
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Bambuk讲生活之木棉树2周前
自虑自己的人两个表现形式 #竹子老师 #bambukmuallim #心理学
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沈阳精神心理科杜红兴主任1月前
当#抑郁出现这5种表现，一定要保持警惕。#沈阳精神科杜红兴主任 #沈阳公立医生 #沈阳看抑郁 #精神心理疾病
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知润爱学习10月前
意志消沉是什么感觉呢？一个坚持运动了12年的人告诉你内啡肽的作用#情绪低落 #内啡肽 #自我成长 #自我疗愈 #家庭教育
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利言利行1周前
成年人最大的疲惫，源于反复自我纠结、自我审判。学会接纳不完美的自己，与生活和解，日子才能轻松顺遂。 #自我和解 #情绪治愈 #认知成长
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墨迹6天前
是谁时而极度亢奋，时而莫名低落消沉啊～ 是… 逃不开心理摆规律的我们。 情绪就像钟摆，盛极必衰、乐极生悲， 高潮过后难免陷入低谷。 接纳情绪的起伏，稳住心态， 平和度日，才是长久的安稳。 #心理摆规律 #情绪稳定 #自我接纳 #人间清醒
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泉州阿明1周前
是不是总因为负债陷入自我否定？ 觉得自己没本事、没能力，日子一团糟 看着别人风生水起，唯独自己一地鸡毛 满心自卑、自责，整夜内耗 这种自我怀疑真的太消耗人 愧对家人，辜负曾经所有努力 不敢社交，害怕攀比 慢慢颓废，越来越否定自己 但请记住：负债从不是无能 人生起起落落都是常态 低谷只是暂时的考验 咱们能吃苦、能扛事 所有大器晚成的人，都熬过无人问津的低谷 别再看不起自己，别再内耗焦虑 能咬牙撑到现在，你就已经很了不起 只要不放弃自己，找对方向踏实前行 早晚熬出低谷，逆风翻盘 正在低谷熬负债的朋友 评论区打出：我可以 彼此鼓励，一起上岸 你没那么差，只是暂时还没发光#负债上岸 #成年人的世界 #东山再起#闽南人 #人间清醒
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小陳姑娘【重新养一遍自己】4月前
你可以消沉，可以暂时摆烂，但一定要记得自我救赎！境遇总会好转，一切都会慢慢好起来的，这不是鸡汤，是过来人的实话！ #真实生活分享官 #励志语录 #焦虑抑郁躯体化 #断药了 #成长的路上必然经历很多风雨
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荣冕网络1周前
自我感悟合集 #人生 #人生感悟 #风景
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大白悟语1周前
这是我见过最顶级的心态！ 成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化。这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。 你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。#女性成长 #认知觉醒 #变优秀和爱自己 #心理学 #关注我一起成长
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沈阳精神心理科王静主任2月前
当#抑郁 出现这5种表现，一定要保持警惕。#沈阳精神科王静主任 #沈阳公立医生 #沈阳看抑郁 #辽宁
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雨的读书屋1周前
今天分享的是《自渡》 人一定要学会自渡，烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。总有一天你会明白。真正能够治愈你的从来不是时间或者某个人，而是你的格局和释怀。人活着就应该逢山开路，遇水架桥，没有人会把你变得越来越好。你越来越好的原因是通过一次次的经历自救，放下和成长。人生自苦，他人难悟，唯有自爱，方能自度。#自渡#女性智慧#书单 #人生感悟#情感治愈
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仟慧悦读3周前
摇摆不定、敏感内耗、不谙世故，人生破局的第一步，是摆脱自己对自己控制，不再内耗焦虑，你可以消沉，可以抱怨，但你一定要懂得自我疗伤 #情绪管理 #停止内耗 #好书推荐 #治愈书籍
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郑实的解忧书房1周前
成年人的世界，悲喜自渡#女性成长#女性智慧#情感共鸣#心理咨询#情感咨询
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小雨（代驾日常）5天前
有权消沉 也可以抱怨 甚至崩溃 但必须懂得自我疗愈！
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暖暖$6天前
#坚持的意义 这个世界上从来没有感同身受，只有冷暖自知。你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈 #文字语录 #情感共鸣 #朗读 #你的坚持终将美好
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明日之星6天前
成功与能力皆源于坚持与磨砺，低谷时切勿消沉。踏实努力、持续精进，在苦难中沉淀自我。唯有熬过风雨、耐住磨练，方能收获成长与精彩人生，熬，是一种人生智慧。#人生感悟 #生活感悟 #正能量 #励志 #情感
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长安1周前
我的生活经常失落 表面上看 锻炼是为了更健康和强壮 然而实际却是把健身作为 逃离心理创伤和痛苦的一种自虐方式 使自己更加清醒理智 我害怕一旦停止训练抑郁消沉会赶上我 然后被击倒再次拖入深渊 #没有腹肌 #抑郁 #焦虑 #自我救赎 #失眠
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大叔重生记5天前
背叛第65天，用脚步对抗所有内耗与不甘。 你可以消沉，也可以抱怨，但别忘：山穷水尽里，总有峰回路转。 #中年自愈 #人生感悟 #跑步治愈一切 #自我成长#自愈者联盟
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大门心理6天前
为什么有人会习惯性自伤呢？ 从生物，心理，社会三个层面讲清楚自我伤害的机制#自伤 #自我伤害 #非自杀性自伤 #青少年心理健康 #心理咨询
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桃吱5天前
“你现在这般憔悴 颓废 消极的样子实在是对不起意气风发的曾经” #自我救赎 #停止内耗
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流光飞舞5天前
成年人最好的自愈，就是懂得自己哄自己开心，谁都有情绪低落的那几天，允许自己短暂消沉，但绝不任由情绪内耗。心情稳住了，免疫力就跟着上来了，心态顺了，身体自然安稳健康，能自我调节、自愈能力才是成年人最顶级的底气和本事💤💤💤
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我是易明老师1周前
人生低谷之时，也是重生之日！#传统文化#易明老师
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是小美吖2周前
兄弟们，别再消沉迷茫、自我内耗了！此刻正是脱胎换骨、逆风翻盘的黄金期。树高自有凤来栖，花香自有蝶飞来，任何时候开始都不晚，只管拼尽全力提升自己，放手一搏，惊艳所有人！！#自律 #逆袭 #变帅真的很简单 #维生素b #提升自己
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心语说关系2月前
感到绝望、孤立、委屈时，别放弃，这是大运来临的征兆，否极泰来#否极泰来 #大运来临 #低谷期逆袭 #转运 #自我疗愈
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蓝胖子不慌1周前
平淡日子别消沉，主动前行，解锁人生无限精彩 #自我提升 #人生感悟 #共鸣
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拾趣1周前
人无后路，方能破局重生。深陷低谷不必消沉，苦难是蜕变的必经之路，深耕自己、戒掉内耗，认知迭代、持续成长，自有翻盘机缘。#逆风成长 #破局思维 #人间清醒 #自我蜕变 #戒掉内耗
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⭐️星打工人🍓4天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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🎊输🎉在🥂忈🌸帧👩‍❤️‍👨5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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刘大铭5天前
请务必尊重他人的痛苦权，那往往是他觉醒的唯一路径。 #课题分离 #心理 #思考 #教育
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黑鸡（万般皆由命，半点不由人）1周前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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曾日梅1周前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开．看开．放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水搭桥。
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人间清醒小富婆5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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阿宇LXY1周前
低谷其实一点都不可怕， 真正毁掉一个人的，是自我摆烂。 沉下心，熬住当下， 默默沉淀，早晚都会逆风翻盘。#就想说点大实话 #内容过于真实 #扎心现实 #总有一句话戳心
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亚维青少年心理1周前
整合自我，逆风翻盘#恐惧，抑郁，焦虑，创伤应激，
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烟火与前程1周前
我要重启人生 女人，不能一辈子只被妻子、妈妈这两个标签定义。全职在家不是过错，低谷消沉也不可怕， 可怕的是，我们自己认命、自我内耗，放弃了重新站起来的机会。 曾经我也是职场强者，凭什么不能重新出发？ #重启人生 #改变生活 #重新定义活着的意义
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拼搏梦想起航5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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刘莹莹好运百货批发部1周前
人一定要学会自渡，心情烦躁时静静的待会，不要轻意做任何决定？成年的事好像和谁说都不合适。学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒后便是重生。世上没有感同身受，只有冷暖自知，可以消沉，可以抱怨，可以崩溃，但一定要伺愈。世界上除了父母，没有一个人真正心疼你。学会自渡。逢山开路，遇冰搭桥。
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程弈人说新个体1周前
人的绝望，来自于对“做自己”不再抱有希望 #个人成长 #认知提升 #内在觉醒 #思维提升 #自我提升
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于有钱5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。#苦尽甘来
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琳琳（全屋定制）专业做门窗房屋装修6天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥#门窗人 #高端门窗定制 #实体店
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听风忆静5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局
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老强说心理8月前
跌落谷底之后，我是怎么靠自学心理学自救成功的？ #心理学 #心理学知识 #自我疗愈 #抑郁 #焦虑
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小武醒醒吧6天前
语言自带磁场能量，少讲消极话，心态决定一生运势 #自我成长 #语言能量 #人生感悟 #正能量传递 #认知
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$夏颜 吖💦6天前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话， 也不要做任何决定，安静的待会。 成年人的烦恼好像和谁说都不合适， 要学会自我消化，想开．看开．放开， 睡前原谅一切，醒来便是重生！ 这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉， 也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。 这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力， 渡人是一种格局，活着就该逢山开路， 遇水搭桥。#一个人安静独处不香吗
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金多多五金…耐斯克盐城服务中心6天前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开。看开。放开，睡前原谅一切，醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水搭桥！
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消失后的雨天^_^杰1月前
你可以消沉，可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界没有多少人真正心疼你，自渡是能力，自愈是必修课。#人生感悟 #摆脱焦虑 #自渡自愈 #抖音热门推荐
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母婴护理师5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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真心就像一张白纸😘错爱终究一场空😍6天前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿。成年人的烦恼，好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生。这世界上从来没有什么感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就要逢山开路，遇水搭桥！
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华翎舞蹈总部舞蹈培训5天前
宝妈舞蹈蜕变 谁懂平凡宝妈的绝境心酸💔 贵州一位普通宝妈 被家庭辜负、狠心抛弃 长期情绪压抑煎熬，整日消沉灰暗 迷茫无助，看不到生活半点希望 没人撑腰，没人救赎 她没有自怨自艾，更没有一蹶不振 清醒又勇敢，选择自己救自己 从零开始接触舞蹈 日复一日汗水坚持 慢慢舒展身心，治愈所有糟糕过往 短短几个月彻底蜕变 从低谷自卑宝妈 逆袭成自信耀眼、独当一面的舞蹈老师 女人最好的靠山从来不是婚姻 而是自愈强大的自己 就算被生活亏待 也照样活成照亮余生的那束光✨ #宝妈逆袭 #零基础学舞蹈 #女性自我成长 #低谷期自愈
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那隆爱上母婴坊~明美1周前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。
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🌸善语🌸(｡･ω･｡)ﾉ♡1周前
人一定要学会自度，烦恼的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会儿，成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开，看开，放开，睡前原谅一切，醒来便是重生，这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈，这个世界上没有多少人心疼你，自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水搭桥，人间清醒 #生活感悟
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❤兜里 (ɔˆз🈶(ˆ⌣ˆ半)颗糖🍬5天前
人一定要学会自渡,烦躁的时候不要说话,也不要做任何决定,安静的待会;成年人的烦恼好像和谁说都不合适,要学会自我消化,想开、看开、放开、睡前原谅一切,醒来便是重生!这个世界上从来没有感同身受,你可以消沉,也可以抱怨,甚至可以崩溃,但你一定要懂得自愈;这个世界上没有多少人心疼你,自渡是一种能力，渡人是一种格局,活着就要逢山开路、遇水搭桥。#自渡
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心镜心理咨询有限公司1周前
当自我否定时，你在生谁的气？#心理学 #心理咨询 #韶关心理
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🔥南旺🔥1周前
全网最暖糖厂 化州耀明糖厂 #化州耀明糖厂 #AI #涨知识 #红糖 #推荐
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亲情树@1周前
人要学会自渡，烦躁的时候一定不要说话。也不要做任何决定，安静的待一会，成年人的烦恼好像和谁说都不合适。要学会自我消化，想开放开看开。睡前原谅一切，醒来便是重生。这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉也可以抱怨。甚至可以崩溃，但一定要懂得自愈，在这个世界上没有多少人心疼你。自渡是一种能力，渡人是一种格局，活着就该逢山开路，遇水架桥。
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心理咨询师-木子1周前
空心病该如何自救？#空心病 #如何面对虚无 #无价值感 #无目标 #无意义
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李文峰1周前
#心理暗示 #自我暗示 #想象力失控 #好书分享
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长沙月见心理咨询中心2周前
能坚持锻炼的人心理都有说不出的伤 #心理知识 #心理分析 #心理咨询 #抖出健康知识宝藏 #情感共鸣
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keranwu1周前
如果这是孤独 那我就敬孤独万岁 1.11郑州【不息2.0】 -愿你消沉时 身边能有朋友陪你闹 -在低落时 会有个肩膀永远给你靠 @姜云升 #孤独面店 #姜云升 #姜云升巡演 #说唱 #演出
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看破是能力、不说是格局2周前
人一定要学会自渡，烦躁的时候不要说话，也不要做任何决定，安静的待会。成年人的烦恼好像和谁说都不合适，要学会自我消化，想开.看开.放开，睡前原谅一切，醒来便是重生！这个世界上从来没有感同身受，你可以消沉，也可以抱怨，甚至可以崩溃，但你一定要懂得自愈。
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平凡的追梦人1周前
#拒绝焦绿 #拒绝摆烂 #励志 人生起落浮沉，本就是常态，起时不骄，落时不馁，才是成熟的智慧。
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