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营养师沈夏冰6月前
小朋友骨折，吃什么恢复的快？ #骨折 #骨折吃什么好 #营养师沈夏冰 #受伤 #饮食
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TF小玩纸2月前
带着伤残归队参加训练，还要穿的那么帅。#爱篮球爱生活 #创作者中心 #骨折康复日记 #三球5代 #控球后卫
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泽哥实话留学1月前
右手骨折了：我只好用左手打球！竟然左手也可以打球！ #英语学习 #英语 #英语学习方法 #英语学习技巧 #英文
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本儿的故事4月前
小手指在打篮球时轻微骨折，选错医院，干预不到位，小手指从此伸不直，很僵硬，太后悔了！喜欢运动的人千万要注意！#生活 #健康 #运动
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小冉哥-冉冉运动康复8月前
打篮球桡骨骨折后内外旋受限别慌！国家队康复师教学 #桡骨 #骨折 #手臂骨折 #康复运动 #运动损伤 #打篮球
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刘传是我没有枫1月前
打球锤状指骨折135天后重回球场 通过秘密武器重获新生 一定一定要看到最后！！！ #篮球 #锤状指 #骨折 #女儿
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上课摸鱼神6天前
欢迎收看一个左脚骨折苦命初中生上学vlog（考完期中版）#vlog十亿流量扶持计划 #校园vlog #排球#篮球#魔方
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骨科医生刘福东1年前
校园篮球场起争执导致的拳击手骨折，伤后一月接受手术治疗，陈旧性掌骨颈骨折，无论哪个年，无论是小男孩，大男孩还是老男孩，都要控制好自己情绪，因为情绪失控往往需要付出代价##篮球战术 #骨折了还能打篮球吗 #打篮球容易出现的伤病
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草梅蛋挞2月前
骨折第104天，能打篮球了，看来离踢足球离射门不远了#骨折恢复记录
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——-爱举铁的孙于晏7月前
打篮球前交叉韧带断裂，手术➕康复vlog#vlog日常 #骨折恢复记录 #篮球 #前叉康复 #远离伤病@DOU+小助手
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儿童骨科姚京辉医生5月前
第二掌骨骨折 孩子在学校打蓝球撞到同学，导致手的第二掌骨骨折，打个石膏固定就可以了，妈妈：还可以上学！ #我的年度健康盘点 #健康科普破圈计划 #抖出健康知识宝藏 #掌骨骨折
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小阳仔李墨阳3周前
骨折，整个赛季报销了，市联赛也没机会了。感谢对手让我第一节没打完就被迫下场，太勇了！困难使我进步，我现在开始练单臂了。#篮球比赛 #篮球需要沉淀
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峨眉复健—陈浩然4月前
篮球🏀少年髌骨骨折术后康复 #髌骨骨折#术后康复#篮球#峨眉运动康复#乐山
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骨折大KA韦医生10月前
骨折愈合后，还能高强度运动吗？#骨折 #骨折恢复记录 #运动 #医学科普
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笨哥说体考1周前
骨折三个月没练 但挡不住上大学的脚步 #体育单招 #体育生 #笨哥说体考 #篮球 #体考
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成都八一骨科胡玉辉10月前
长期打篮球，你可能会遇到这些骨科问题 #医学科普 #打篮球 #NBA #骨折 #骨科
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怡博3周前
穿着拖鞋我还能跳投，想到还有几个月可以跳这点 我就心潮澎湃#篮球🏀 #爱篮球爱生活 #胫骨腓骨开放性骨折
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越动刘伟带你起飞（线上弹跳培训）1月前
无数例子证明，如果不小心伤了，那就利用好伤病找到短板解决，你 将会变得前所未有的强大。#运动损伤 #远离伤病 #篮球 #弹跳训练 #运动表现
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长沙冠霖篮球单招特训基地1周前
篮球实战中手臂关节错位骨折#篮球单招考试 #篮球单招实战
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小兔阿姨(暴躁修复版）1月前
关于骨折康复白大褂不会告诉你的真相，请一定要重视黄金恢复期#骨折康复
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福多多1月前
股骨颈骨折取钉123天，说说我的想法，不是非得去康复中心才能爬个山，跳舞，打个球的，练肌肉很重要，但养骨头更重要，其实只要正常恢复将来跳跳舞，打打球，爬个山也能做到，但腿很重要，一定要好好爱护，让它陪咱走完这一生更重要 #股骨颈骨折 #骨折康复 #取钉
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创伤骨科潘铄3月前
胫骨平台骨折愈合后，还能参加体育活动吗？ 胫骨平台骨折术后七个月复查，愈合的怎么样？还能参加“篮球”等剧烈的体育活动吗？#胫骨平台骨折 #胫骨平台骨折康复记录
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契奇有点库1周前
终有一日我会重返球场#骨折#篮球 #康复运动
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可可小公举1周前
#打篮球的女生 #康复运动 #日常训练 受伤后一切重新开始，运球、手指灵活，连投篮姿势都改变了……#骨折恢复记录 #篮球
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三秒心动2周前
我以后不敢打篮球了😭#骨折 #校园篮球 #伤筋动骨一百天
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灵魂600克（骨折版）1周前
骨折后第一次全场就绝杀，简直爽爆了！其实现在还无法进行高强度对抗，人不够硬凑了个人头，组织为主，对抗全躲。爽完这场，继续猥琐发育，期待真正复出的那天！#骨折康复 #保持热爱 #远离伤病 #篮球 #绝杀
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妍熙好物分享1周前
骨折难受都不是疼痛，是事事麻烦别人的无奈 #骨折 #助行器 #骨折助行器 #博云瑞助行器
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假左真曼巴1周前
右手手骨折第八周，左手还在练。投了两个3分，一个抛投。还没好，但没停。#左手曼巴#右手骨折#篮球#三分#强化弱侧手
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长沙莘悦篮球单招1周前
经历两次大伤 ，没被打倒 断腿实战打了33分#篮球单招 #半月板撕裂
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华山医院运动医学戈允申10月前
篮球运动会带来哪些损伤？ 发这期视频， 不是不提倡打篮球，而是提醒大家在运动时注意保护自己，运动前做做热身，穿戴好运动装备，不要因为年轻而忽略了自己的身体，愿大家远离伤病。#运动医学 #运动损伤 #抖出健康知识宝藏 #华山医院戈允申
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灵魂600克（骨折版）1周前
术后103天，我等这一刻太久了！#骨折恢复记录 #远离伤病好好打球 #篮球 #保持热爱
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1号虾铺3周前
骨折静养30天，第一次出门看侄子打球。懂大家的关心，也明白伤筋动骨的难熬。健康最珍贵，愿低谷时向阳而行，不负自己#骨折日记 #伤筋动骨一百天 #生活感悟 #向阳而生 #珍惜当下
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「废墟重建师」5月前
“骨折第730天，身体还没忘记疼，但我选择让它记住新的东西。 白天是打工人，晚上是球场‘康复科’唯一病人。 #重伤后归来#运动康复#与自己和解#深夜的球场#坚持热爱
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在抖音上看B站1周前
外国女孩打篮球脚骨折打石膏生活
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韓际✌🏻2月前
当你翻到自己高考前骨折了还要打篮球#高三#骨折投篮
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湉宝和肥妈的日常1周前
丫头打篮球时手指骨折了，也不影响她热爱运动的心，最近又迷上了铁饼这个运动，这每天早上7点20之前还准时到校训练，她做的这个西红柿鸡蛋炒牛肉是越来越美味了！简直一绝！连番茄🍅都是爱你的形状！
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“靜待蛻變”篮球训练营1周前
右手骨折 那我们就练左手 意志力会带你杀出重围#篮球私教#意志力 #手指骨骨折
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北京运动康复6天前
2米05的青少年篮球运动员右膝软骨微骨折康复，康复初期与康复后期的对比，恢复的不错吧😄#膝关节康复 #微骨折术 #软骨磨损
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脊柱微创李文毅4月前
运动受伤不要拖，一定及时就医！ #医学科普 #打篮球受伤 #运动 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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后街骨小匠1月前
#热门 #篮球 #指骨骨折 篮球戳到手，骨折容易有，要想不疼痛，还得这固定！
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创伤骨科傅佰圣6天前
骨折的常见的七大问题 #骨折 #骨科#健康科普 #骨折康复
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达达的斜杠人生3月前
韧带受损后打篮球要注意什么 #韧带损伤 #韧带断裂 #篮球 #康复 #为每一种未来
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上海足踝外科-刘杰1周前
崴脚一个月还痛，打球得再等等 #崴脚 #打篮球 #康复 #足踝外科 #门诊案例
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骨科医小生1周前
骨折复查问清这5个问题，康复更安全 #骨折#骨折恢复记录#骨折复查 #骨折康复#抖出健康知识宝藏
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越越超勇敢（努力康复中）1周前
#抖音二次创作激励计划 #骨折 #篮球 一时兴起玩嗨了
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卡恩法健身蓝染3月前
公元2019年4月13日，打篮球冲刺跳起落地时左脚踝支撑不住冲击力，距骨骨折，距骨是全身唯一一块没有肌肉直接附着的骨头，只有几个小孔供血管穿入供血，血运非常差，一旦骨折极易导致缺血性坏死。距骨上下前三个方向都是关节面（60%被软骨覆盖），骨折必然伤及关节面，软骨无法自愈，不平整的软骨面在活动时相互摩擦会导致软骨加速磨损，愈后关节僵硬，稍微动到点就会痛、肿胀，为此，花了不少心思去做康复训练。 有意思的是，距骨骨折后遗症的原因不在软骨，软骨的挤压、磨擦（剪切力）都是被动的，我换个词来形容会更贴切——“被迫的”。不是软骨损伤导致了软骨摩擦，而是软骨摩擦加剧了软骨损伤。——建议把鄙人的这句话刻在屋顶天花板上，像在罗马雪斯丁教堂里赏米开朗琪罗的名画一样抬头仰面的欣赏。 2026年2月初，保加利亚分腿蹲60kg（2×12×2），哑铃分腿蹲87kg（2×5×2），哑铃直腿硬拉107kg（3×7），杠铃直腿硬拉130kg（3×3），传统硬拉180kg（2×1），体重75kg，训练无症状。#距骨骨折 #运动康复
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同心慧科眼镜城6天前
让你再打篮球，闹了个肋骨骨折安分了吧😂
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Li wan1周前
#告别篮球 三年两次大伤，不得不放弃最爱的🏀了#胫骨开放性骨折
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孙教练 （12年青训教练）1周前
骨折后的第十天就要回来恢复性训练 教练很震惊也很欣慰 这就是我们洞头昊星乒校的队友
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布鲁卡卡4月前
珍惜自己还能做的，因为随时都可能离开。 #创作者中心 #篮球 #热血 #受伤 #致拼搏奋斗路上的自己
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骨科汪医生1周前
骨折康复别瞎练！三大阶段抓重点！ 骨折康复别瞎练！三大阶段抓重点！#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营 #关于肿瘤的那些事儿 #全国肿瘤防治宣传周#骨折康复
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节8月前
打篮球摔伤没当回事 三个月骨折不愈合 #舟骨骨折 #骨折 #骨折恢复记录 #摔伤 #手腕专家
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血管外科万嘉博士3周前
打篮球骨折突发胸闷呕吐，竟是血栓找上门！#胸闷呕吐 #打篮球骨折 #肺栓塞 #血栓 #血管外科万嘉博士
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齐伟亚（腕关节镜+机器人）超微创-腕关节5月前
打篮球摔伤手腕 骨折了一年多自己一直不知道 #舟骨骨折 #骨折 #手腕疼 #医学科普 #手腕专家
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默默团购🐝⁵²⁰6天前
疗愈SPA 来一场身心灵的旅行#豪爵足道经开店[话题]# #按摩spa[话题]# #足疗按摩[话题]#骨折了还能打篮球吗
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足踝&肢体矫形专家~游木荣1周前
骨折恢复期别踩坑！这 3 个禁忌一定要记牢 #骨折 #游医生骨科 #骨折恢复 #骨科
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没有头发的孙校长3月前
热爱大于一切，手骨折也不能影响我打篮球⛹️#校园生活 #校园随拍 #春季高考 #众学一诺 #校长日常
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罗翠花的正骨日常2月前
小伙子打篮球手指骨折，听到复位成功激动的流下了眼泪！
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张中豪4月前
硬汉 真正的硬汉！手指头骨折了，还能坚持打篮球！真不简单！#真实生活分享计划 #家庭日常 #万万没想到 #意想不到的结局
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可可小公举6天前
#我见识到自己的厉害 #打篮球的女生 #骨折 如果不是受伤，不知道她会如此坚韧，那个娇柔的可姐留在了骨折那天……#日常训练 #篮球
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运动医学李鑫4周前
距骨软骨损伤如何治疗？还能运动吗？ #距骨软骨损伤#运动医学李鑫 #男大体育生 #篮球运动 #自体移植
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