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Yc职业体能1年前
蓝魔最新体能解析🔬｜帮你提高运动表现 #篮球🏀 #体能训练 #运动表现#杜克大学 #NCAA
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控球后卫FM1年前
NCAA顶级球员分享！新手全身力量训练！#篮球教学 #篮球训练 #核心力量
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多次婉拒名人堂2年前
“来自D1球员的日常训练，上肢，下肢与核心” #ncaa #篮球训练
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欧美篮球青训精要2年前
NCAA高效上篮训练/2分钟进20个球！高阶球队必备的上篮基本功教学 #吉姆波特投篮辅助器#吉姆波特#肯索便携式篮球发球机#篮球世界杯 #ncaa篮球
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篮球训练社6月前
【美国NCAA大学D1球员投篮训练】 总共需要投进300个，有热身，中距离，三分，内容都是模拟实战场景，非常推荐此训练#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #投篮训练 #篮球基本功
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Steven 77 Performanc4月前
大学期间是力量发展最好的时候#体能训练 #运动表现 #ncaa #篮球体能训练
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彭sir在现场1年前
🔥NCAA同款训练大公开！高级教练带你练就大学球队级热身+运球+终结技巧！ 别再一上来就跑步热身了，多做终结训练 提升你球队的得分能力#篮球🏀 #日常训练 #儿童篮球培训
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篮球训练社3月前
【美国大学D1后卫投篮训练计划】本计划模拟实战投篮场景专注于投篮脚步、旋转、平衡等细节#投篮训练 #实战篮球 #篮球干货 #ncaa #美国大学篮球
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多次婉拒名人堂2年前
“美式训练有何与众不同？NCAA一级联赛球员带来日常上肢训练” #ncaa #上肢训练 #篮球训练
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Lucas3月前
NCAA D7球员训练日常#美式篮球 #ncaa #日常训练 #地道英语 #fyp
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养牛王1年前
从NCAA到ABA，中国球员Dave进攻两个小妙招分享给大家 #篮球 #ncaa #aba #篮球教学
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北美篮球基地3年前
“泰勒最喜欢的控球热身训练，他传授给了许多NCAA球员、职业球员、NBA球员，能完整跟练的都是基本功非常扎实的野球场大腿。”#篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #运球 #运球训练
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塞国篮球领航员11月前
美式后卫击溃夹击。帮你不惧夹击，轻松面对紧逼防守，一起练带你飞。成为合格控卫与组织者的基础，高效迅速提高实战水平#篮球技巧 #美式后卫 #1211全场紧逼 #控球训练 #篮球基本功
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北美篮球社11月前
王俊杰休赛期个人训练 #王俊杰 #海外中国球员 #NCAA #篮球🏀
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训练师-陈春11月前
ncaa旅美球员恢复训练 需要恢复训练的照着练就完了#美式篮球 #篮球 #篮球教学
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崔导实战舱🚀7月前
不止快！NCAA校队跑篮训练方法，学习如何把基础练到极致！培养快攻习惯！#真实生活分享计划 #🏀篮球 #跑篮训练 #崔导实战舱🚀 #教练我想打球
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Steven 77 Performanc4月前
看看美国大学运动们是如何训练的#运动表现 #体能训练 #ncaa #nba #下肢爆发力
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攻守之道篮球教练员1月前
分享一下高导在美国学习的NCAA进攻原则，如果想了解更多欢迎进入直播间#篮球 #篮球教学 #篮球进攻技巧
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Coach Dada🇺🇸｜奖学金8月前
这是我们非常常用的一种实战训练，球员需要在规定的战术发起下根据场上的变化完成进攻选择。 你可以选择挡拆，手递手，再一次档次来选择最优解。 #美高篮球 #NCAA #实战训练 #体育留学 #学生运动员
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大衛David3月前
三分化？五分化？NCAA 运动员到底怎么练？ 真正的高水平运动员，很少纠结分化方式。 因为运动表现看的是能力，不是肌肉块。 在 NCAA 体系里，更常用的是全身周期化训练： 上肢推拉、下肢推拉、核心协同，每次训练都在练“整体用力”。 一周三到四次，全身反复刺激，神经系统学会更快、更协调地发力。 所以“每周练几次腿”？ 答案是：几乎每一次都在练。 冲刺、变向、起跳、对抗，全都离不开下肢。 这也是我设计20周完整周期化运动表现计划的核心逻辑： 不是分肌群，而是按阶段发展能力， 从基础到力量，再到速度和比赛表现， 真正把训练转化到场上。 #一周训练计划 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #分化训练
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李世榕1月前
和欧洲职业球员过招 被同一个动作晃飞3次 今日跟练顶级cba训练师 控球王milenko 过招ncaa 欧洲职业球员 特伦特小约翰 学习到了很多！ #篮球基本功 #篮球需要沉淀 #篮球技巧 #野球场
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Aloong周楷恒7年前
#篮球 NCAA球员是这么练运球的！无论在家，学校，球场，一小片地就可以练，每天15分钟的控球训练保证你有进步
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篮球心故事3月前
#王俊杰 凭什么打破NCAA中国球员得分记录？因为他掌握了NBA必备的——旋转投篮训练#NBA #NCAA #中国男篮
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CSAA体育留学1年前
NCAA学长跟你分享只有内部人才知道的秘密 #体育留学 #体育升学 #篮球升学 #篮球留学
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篮球训练社7月前
【美国NCAA校队球员双球训练】 双球训练不仅可以锻炼球性，而且可以锻炼弱侧手，协调性，控球能力等等，非常有必要把双球训练加入到日常训练中#篮球干货分享 #篮球技巧 #实战篮球 #运球训练 #双球训练
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体能教练纳森2月前
NCAA D1高中生篮球运动员，休赛期速度，弹跳，爆发力完整训练课#运动表现 #体能训练#青少年体能训练 #篮球 #运动型人格指南
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集梦116【篮球经纪】7月前
NCAA D1 50%三分命中率射手是怎么训练的 #篮球 #野球
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Roy-f1月前
第12集｜跟着NCAA球员练控球之周楷恒#篮球 #NCAA#控球训练#周楷恒 #运动表现
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野场悍将🏀1月前
6种不同的急停中距离投篮动作 兄弟们今天一起来学习美国NCAA球员的急停衔接中距离的投篮动作 #篮球 #急停跳投 #中距离 #NCAA #训练
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水木大龙3月前
美国篮球教学-投篮专项 23年NCAA 执教经验，耐克U16主教练，投篮训练三个细节。#投篮 #水木青训 #美国篮球 #体育教育 #篮球教学
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训练师-星星5天前
和学生球员出身的NCAA D1后卫聊聊这三年。培养的不只是球技，还有对训练/比赛理解 #洪麦 #NCAA #星星闲聊
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训练师-陈春11月前
实战模拟对抗后的终结训练#美式篮球 #ncaa #篮球教学 #篮球需要沉淀
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孟庆川的篮球战术共享6天前
CBA联赛使用率极高的Rolex战术 77double drag+Exit跑位，高阶进攻组合；#篮球 #篮球战术 #篮球教学干货 #实战篮球 #疯狂三月ncaa
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篮球袁教练1年前
NCAA冠军教头训话 让我们看看冠军教头如何激励球员#篮球教学 #日常训练 #青训 #NCAA
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篮球袁教练1年前
【运动员必练】16个高效训练方案 速度×敏捷×力量全面提升秘籍 （从足踝基础到爆发力进阶，科学打造全能运动表现）#体能训练 #篮球#ncaa #脚踝力量训练
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唐域铭3周前
NCAA疯三总决赛Mop—Elliott cadeau技巧分析🔍👣#Elliottcadeau#Ncaa#ncaa疯狂三月#密歇根大学#篮球训练师唐域铭
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小草鱼缸3月前
NCAA球员的同款运球训练分享 #女篮 #冬训 #控球训练 #练就有效
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KWDDTv1周前
淡厚然休赛期疯狂加练持球投篮？下赛季能发在夏威夷打出精彩表现#淡厚然 #篮球 #ncaa
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塞国篮球领航员11月前
重球训练有用，但要会用。重球训练不是每个人都适合，不了解别硬练#重球训练 #控球训练 #终结训练 #传球 #篮球领航员
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篮球奇谭6天前
如何轻松创造空切机会？ #篮球战术 #空切 #NCAA
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野场悍将🏀3周前
来看看NCAA的球员的三分球训练，球场大杀器练完之后准度大增#NCAA #篮球教学 #篮球 #训练 #野场悍将
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孟庆川的篮球战术共享4天前
NCAA攻联防战术｜杜克大学 “Overload”设置 #篮球战术 #攻联防战术 #局部多打少 #联防 #杜克大学
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K-Zhou 周义楠3月前
后卫基本功训练｜一些终结脚步热身｜Dead Leg衔接急停/撤步投篮#篮球训练#过人技巧#NCAA@Eric许涛（1%） @付宣一Tyler
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大衛David3月前
14岁高中运动员第一节Ncaa体能私教课都练啥内容？ 14 岁高中运动员第一节 Ncaa体能训练课都练啥内容? 青少年体能训练前期应该花大量的时间放在身体控制/协调和基本的动作模式而不是追求重量或者强度 三大主要原因 1. 神经控制能力 2. 稳定才有力量 3. 预防伤病比提升成绩更重要 #青少年体能训练 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练#运动员
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野场悍将🏀1周前
NCAA训练资料已经准备好了，欢迎来咨询，我分享给你 每天分享NCAA的训练方式，兄弟们一起加油#NCAA #篮球 #训练 #篮球教学 #野场悍将
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KyrieZhao4天前
练起来🔥🔥 #内收肌训练 #ncaa篮球 #腹股沟拉伤 #体能训练
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孟庆川的篮球战术共享1周前
NCAA球队技战术｜中佛里达电梯门掩护诱饵战术 #篮球战术 #疯狂三月ncaa #电梯门战术 #篮球
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孟庆川的篮球战术共享2周前
NCAA球队技战术｜密歇根底线球投手战术 #篮球战术 #底线球战术 #投手动作 #无球掩护
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篮球界的老K6月前
来自赵维伦 赴美NCAA D1的日常训练vlog 王俊杰有特别出境 来点大家想看的.#vlog日常 #赵维伦#世界级后卫#佛罗里达大学#冲击NBA
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三晋篮坛🏀1周前
淡厚然休赛期苦练投射 篮球就是要不断的提升自己！ 动作协调性，投篮时机的把握以及左手终结都有很大的提升空间！ 涨球倒计时了，一定要把握机会，兑现天赋！ #我在抖音聊篮球 #篮球 #NCAA #淡厚然 #dou来cba
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Easymode2周前
我认识的ncaa密歇根大学的投篮训练师 有想跟练的联系我 #nba季后赛 #篮球教学 #沉淀 #ncaa篮球 #密歇根州立大学
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阮枫4周前
第108期:浅谈青少年球员的培养问题！#篮球教学 #青少年#ncaa
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大衛David6月前
Ncaa体能教练教你3步从腰疼到无痛训练 从拉伸（Stretch），到稳定（Stable），再到力量与髋铰链激活（Strength）， 一步步教你如何让髋关节重新上线，这一套方法，我在 NCAA 球员无论是橄榄球还是摔跤运动员身上都反复用过。 你会看到他们做的动作和你做的几乎一模一样，因为逻辑在身体里是通用的。 这一支视频，比你在网络上看到的所有腰痛训练都更系统、更有效。 #腰疼 #腰肌劳损 #运动康复 #体能训练
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大衛David3周前
NCAA体能教练都在犯的3个错误 你有嘛？ 很多人想当运动员，但从来不像运动员一样训练❌ 我的四分卫半年从175磅涨到195磅，深蹲高翻硬拉都在涨，冲刺变向跳跃还都在进步。靠的不是天赋，是避开了这3个坑—— ❌只练力量不练速度 ❌怕受伤所以不敢练高强度 ❌把"体能教练"的一半工作扔掉 职业运动员一周三条线：力量线、速度线、代谢线，三条同时走。抽掉任何一条，你的1RM再高都没用。 比赛不是看你单次最大力量，是看你被撞了50次之后还剩多少。 交流群免费分享20周训练计划前三周。 评论区告诉我你是什么运动员！ #健身光速成长计划 #创作者中心 #创作灵感 #运动员 #体能训练
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大衛David7月前
我用这套体能计划把高中生送进Ncaa橄榄球队 许多运动员训练很多年，力量提升不大，速度一直跑不快，很关键的原因在于，现在接受的碎片化信息太多，并不知道该练什么，今天看到这个动作推荐，明天又尝试新的动作，缺乏科学的周期化编排和系统化强度管理。 #我的健身经验分享 #创作者中心 #创作灵感 #体能训练 #橄榄球
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体能训练-ZJ3周前
美国NCAA一级联盟球员力量训练❗️今天为大家分享三组单侧力量训练动作，全面提升力量水平，增强赛场运动表现🏀收藏跟练起来！记得点赞关注👏#力量训练 #功能性训练 #运动表现 #ncaa #原创视频
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S&C-吴庆xiu1周前
一起学习一下NCAA赛前热身都有哪些内容 #篮球比赛训练 #创作者中心 #创作灵感 #🏀篮球比赛 #赛前热身
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体育留学姚老师9月前
暑假到了，目标ncaa的同学们都在每天努力训练和学习！准备好新学年的眼前一亮了吗？#ncaa #暑假特训 #体育留学姚老师
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梓砚6天前
伍登｜10次NCAA总冠军，第一堂课教的不是战术，是穿袜子。细节是卓越和优秀之间唯一的区别。成功不是你赢了多少，是你有没有尽力。#教导 #约翰伍登 #细节 #成功哲学 #赢是结果不是目标
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篮球营地🏀1月前
2.4秒超远三分极限绝平！这就是NCAA疯狂三月的魅力 #ncaa疯狂三月 #篮球
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启点少儿运动馆-孩子的天堂2周前
想拥有NCAA级别的控球？这套基础运球训练，每天4组15分钟，让球黏在你的手上#NCAA#篮球教学 #篮球
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篮球解说家5月前
从21秒9分到12投0中！林葳改变投篮姿势成“铁王”，ncaa两场比赛仅靠罚球得分，首发位置大概率彻底无缘。#林葳#ncaa#俄勒冈大学
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臻爱篮球6月前
把打了三年职业的林葳练到爆粗口，NCAA 大学球员到底有多卷 #林葳
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TT家の体育特长生8月前
中国学生NCAA捷径：选这些运动，稳了！ #NCAA #体育留学 #留学美国 #国际教育 #大学申请
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球员🏀经纪4天前
Bashir来自NCAA D1圣约翰大学 #ncaa #投篮训练 #球员经纪
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