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汽车日历1年前
摩托车特技中的经典动作丝滑甩头教程来了 #摩托车 #丝滑甩头 #教程
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梅梅 .学舞养成记3月前
#创作者中心 #创作灵感 🎵 爵士舞甩头丝滑秘籍｜1分钟告别僵硬卡顿 姐妹们谁懂啊！甩头甩到脖子酸还没那味儿？😭 今天1分钟教会你丝滑甩头，再也不怕动作卡顿啦！ ✅ 核心技巧拆解 1、用核心发力带动颈部，而不是硬甩脖子 2、想象头顶有根线牵引，划半圆弧轨迹 3、放松肩颈，用惯性让动作更流畅 💃 练习小Tips 1. 先慢动作找发力感，再加快速度 2. 配合音乐卡点，越练越有律动感 3. 新手建议每次练30秒，避免脖子酸痛 🔥 学会这个动作，你就是舞台上最亮眼的崽！ 赶紧跟着练起来，下次跳舞直接惊艳全场！ #舞蹈基本功 #甩头技巧 #舞蹈日常@DOU+小助手 @抖音
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教抖舞的霏霏老师🦋1周前
贼丝滑！学起来！爆发力很重要喔～✌️#适合零基础的舞蹈 #nn摇 #抖音潮流舞蹈大赛#抖音热门舞蹈计划
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基本功软开集训（4.20-6.20)1周前
别再盲目练平转了 ‼️别再盲目练平转啦！🧐 ♻️找准重心 规范步点 练好甩头💕 📍专业拆解教学，循序渐进💃 👉🏻小白也能轻松解锁丝滑平转✅ 成人软开技巧集训包住 5.1.-5.5（5天） 5.11-6.1（22天） 5.21-5.31(11天) #软开集训#成人舞蹈集训#中国舞集训#技术技巧 #软开基本功
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C位之光6月前
天呐，五分钟的讲解啊，录好几遍，看来我得学习啊#甩头教程 #一看就懂一学就会
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
丝滑机车原地掉头 (教程)🤞 重点:安全环境 带好护具 慢放视频 小排量 #原地掉头教学 #教程 #本田cg125
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YOU+流行舞1年前
甩头胡脸！不丝滑的！每天打卡三遍#练舞日常 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士基本功 #爵士舞
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小余酱酱5月前
跟我一起完成一个丝滑转场拍摄吧#第三视角#拍摄花絮#护发#变装前变装后
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blaze10月前
新一期干货分享来咯 爵士人必备的甩头教学～码住练起来吧同学们！#舞蹈干货 #零基础教学 #舞蹈基本功 #简单易学 #零基础学舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】4周前
✨干净又丝滑的爵士舞甩头如何练，你之前的训练方式可能都错了，一个视频从松解到发力再到衔接一次性到位给大家讲解到位： 第1️⃣步：颈部拉伸+肌肉松解 方法：前后左右轻柔拉伸颈部，放松斜方肌与颈侧肌群。 目的：打开颈部活动空间，从而解决肌肉僵硬，酸痛和甩头发紧卡顿的问题。 第2️⃣ 步：下巴画圆·颈椎灵活训练 方法：下巴带动头部缓慢画圈，顺时针+逆时针交替。 目的：激活颈椎关节，提升活动度，解决头转不圆、动作生硬的问题。 第3️⃣步：四定点甩头·找清发力 方法：前后左右四个方向定点甩头，干脆利落。 目的：建立方向感，练出爆发力与控制力。 第4️⃣步：单方向发力技巧强化 方法：针对前后、左右、斜向单独打磨发力方式。 目的：避免部分方向顺畅、部分僵硬卡顿，改善发力不均的问题。 第5️⃣步：连贯衔接·整体融合 方法：把各方向甩头串联起来，配合节奏连贯完成。 目的：实现甩头丝滑衔接，告别动作断层和衔接生硬，从而精准把控音乐。 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞甩头基本功 #爵士舞基本功 #一学就会系列 #甩头
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大宋老师是个宝4月前
马步甩头提跨详细动作教学，大宋老师教你丝滑流畅，摆脱卡顿~ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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夢1年前
哇趣！现在卖车的老板这么有石粒吗？！@陈飞🇨🇳 #675SR #丝滑机车甩头
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会泽晴姐4月前
#塌腰甩头 刚开始练，晕是正常的！一天练5分钟，只练一个方向，让大脑慢慢适应这个频率，坚持一周，你会发现，你也能轻松驾驭！#简单易学
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汽车日历1年前
炫酷摩托车丝滑甩头教程。来看看 #摩托车 #丝滑甩头 #教程
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一心向橹💙1月前
王橹杰甩头这一块
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可奈💕9月前
怎么甩头不糊脸，甩头的一瞬间要发力，脸上不能有汗，再加上风扇，就不会糊脸了😂#甩头基本功 #塌腰甩头 #基本功练习
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婧子是个编舞师3周前
4分钟头部专项跟练纯享版！甩头+头部wave一步到位，解决头僵、甩头没质感、wave不丝滑的问题，零基础也能跟，收藏练起来吧！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #头部跟练 #甩头教学 #头部wave @抖音小助手
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闹闹舞蹈【零基础教学】3月前
为什么别人的甩头丝滑流畅有质感？终极秘籍在于带上胸腰，头，肩，胸，胯依次联动。掌握住这个，舞感马上迸发出来😄 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #甩头 #成人零基础舞蹈培训 #一学就会系列
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CFMOTO包头青山店1年前
ta咋就能这么丝滑~#丝滑机车甩头 #随拍 #675SR
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
得吃车型 得吃技能 技能学会妹排长队~#骚操作 #原地掉头
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
单手推丝滑甩 看陈飞都说拽#单手推车 #原地掉头
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聚贤烂摩托 可芬柒1年前
原地甩尾掉头你怕摔跤？别急，我有新连招！你学会了吗？ #丝滑机车甩头 #国宾650 #丝滑小连招#简阳聚贤车行
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)10月前
帮妹掉头丝滑甩 方向不对我来改 #丝滑 #赛421 #骚操作
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睿睿不会掉头1年前
这么丝滑的甩头 学会了吗 #丝滑机车甩头 #机车 #原地掉头
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捌肆兄弟11月前
按理说不应该啊，难道是劲使大了吗？ #丝滑甩头 #万万想不到
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)10月前
带妹走错丝滑甩 甩尾起飘飞裙摆 #漂移 #赛421 #技术活
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小欢舞蹈教学1月前
3.20直播教学回放来啦，今天主要分享：动作如何做得丝滑有力量、胸部爆发细节、甩头基本功，甩头怎么不头晕站得稳的技巧也分享了哦，记得看到最后#零基础舞蹈教学 #零基础学舞蹈 #基本功干货 #甩头 #小欢舞蹈教学
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闹闹舞蹈【零基础教学】2月前
🥳超详细的进阶版俯身甩头来咯，以胸腰为轴，带动甩头，留心每一步的细节，你的俯身甩头才会流畅，丝滑，不糊脸。 #闹闹爵士舞精准发力 #爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈培训 #俯身甩头 #一学就会系列
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🔥最帅😎男神💞牛总🥦🍗💪🏻1周前
#牛总#甩头#云南甩头王牛总#丝滑走位#同班另类
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兰陵县融媒体中心9月前
男子骑车甩头丝滑过缆绳 女子模仿甩头 下一秒没想到…… #意不意外 #炫技 #炫技失败现场 #社死 #尴尬
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垚垚yao （主持人）1年前
还有什么比这个还丝滑？？ #丝滑机车甩头
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)5月前
收藏⭐️30秒快速教程，拉力丝滑原地掉头！ #原地掉头教学 #丝滑 #无极DS625X
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妖妖带你跳爵士6月前
甩头小妙招，练起来#基本功 #零基础教学 #爵士舞 #甩头 #一学就会
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爱舞蹈的芳芳10月前
一根棍教会你丝滑甩头#成人零基础舞蹈培训 #舞蹈
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
气质带派 喜提爱车#气场全开 #甩头走道#丝滑机车甩头
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
霸气丝滑甩尾控场- #骚操作 #675sr #带劲
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睿睿不会掉头1年前
治颈椎 找陈飞 #机车 #女骑 #丝滑机车甩头 #丝滑
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biubiu啊9月前
今天的第5秒是整个办公室说帅晕了 还有第16秒 强烈建议小陈教练出个甩头教程 丝滑且完全不油腻 #陈经纶游泳 #网红教练 #陈经纶选材班
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Hhh.1年前
单手推 丝滑甩#450sr #原地掉头 #机车
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易画人11月前
丝滑甩头翻车现场 欢迎关注易画人，我画给你看：后面兄弟直接上演‘脐带绕颈’窒息操作，你们觉得这波模仿能打几分？#沙雕日常 #魔性模仿 #你爱笑我爱画 #画一个30岁脐带绕颈的男子
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SXT•小朋友 🦋1年前
这么丝滑的甩头 你会吗？#675sr #机车 #原地掉头
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
出其不意丝滑甩。 #丝滑 #RR660S #技高话不多
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)10月前
丝滑甩尾嫂子坐好 方向不对一秒到位 #神级现场 #赛421 #绝技
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1周前
原创丝滑机车甩头！张雪机车补上镜头！ #原地掉头 #丝滑哥 #张雪机车
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
丝滑甩尾别紧张 搂紧我腰磨库裆~ #丝滑 #赛科龙aqs401 #AQS401自动挡
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
丝滑机车甩头创始人！丝滑呈现！学会了@我🫵 #丝滑机车甩头 #气质
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)10月前
骑牛丝滑把头甩 我们哥俩你真的拽 #小牛NXL性能小钢炮 #电摩 #小牛电动
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61辰1年前
洗完车师傅送我的丝滑甩头，想学🥹#宝马s1000rr #丝滑小连招 #丝滑机车甩头
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
……欢迎大家来夹我手指#丝滑机车甩头 #真实还原
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Newch-张张5月前
迈腿甩头加转身！丝滑转身技巧来了~ #走路带风 #服表生#直角转身 #模特课堂实录#西安模特培训#形体训练#气质提升
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
摩托车丝滑！汽车必丝滑！😎 #丝滑 #汽车漂移
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夢1年前
试驾#800MTX @陈飞🇨🇳 #丝滑机车甩头 #陈飞进行曲
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雏鹰篮球马教练1周前
🏀请叫我哈尔滨第一丝滑哥#篮球 #丝滑小连招 #像保罗乔治一样丝滑 #雏鹰篮球马教练 @DOU+小助手 @抖音小助手
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒3月前
大宋老师教你俯身甩头如何不头晕？动作丝滑好看！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #抖音热门舞蹈计划 #新编新跳新气象
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
丝滑甩尾比拼赛 你说谁拽谁最帅 #丝滑 #QJMOTOR#鸿150RS#高手过招
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)11月前
教练没我拽 我会丝滑甩 #压迫感 #RR660S#骚操作
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北海AT-OFFICIAL4年前
学会这套丝滑摇法，脑壳一甩，纵横四海，舞池中间你就是最靓的仔。#甩头 #蹦迪选手 #蹦迪摇头 #857 #教学
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李三金玩车🇨🇳1年前
边三轮单手推 单边行驶我也会 #单手推车 #丝滑机车甩头
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静宝聊舞蹈9月前
拐杖甩头挑战，这丝滑度你敢信？#零基础友好舞蹈#都市解压新方式 #成人舞蹈课堂实拍
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1周前
原声呈现丝滑甩头紧急避险！ #绝活 #新一代灰石250
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)11月前
定点平衡丝滑倒车甩尾~ #平衡挑战#RR500S#骚操作
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
回家的路上被认出来了 举手之劳帮妹掉头~#真实还原 #随拍#丝滑机车甩头
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成武县融媒体中心10月前
女子：按理说不应该呀，丝滑甩头问题出哪了？
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陈飞🇨🇳(丝滑哥)1年前
新到此地必甩尾 保安大叔都说拽~ #丝滑 #骚操作
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