您是不是在找：

昆山轻体管理美美1周前
体考：6:05到校，今天有3000多考生#苏州 #同城优先 #体考加油
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
腾越体育2周前
#体育教师招聘笔试 #江苏教师招聘 #苏州体育教师招聘 #苏州昆山体育教师招聘 #苏州体育考编
00:00 / 05:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
昆山搞体育的张张张4周前
#昆山#家长必读#宝妈#体育中考#昆山上门体育
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
小兔子❤️乖乖🥰1周前
2026中考首站体考，满分通过，800米3分20秒，垫球28，跳绳170，加油，迎接新的挑战#昆山开放大学#体育中考
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞88
我心自有凛冬1周前
关于体考 终于在一个平常的下午结束了所有 也成功如愿的上线 对于体育 我是一个没有天赋的女孩 初中也没有接触过关于特长的知识 在高一 偶然的一次选社团我加入了体育 但是当时只是跑追逐 我也只以为高考只考这个 结果到后来的慢慢接触排球 跆拳道 五三 我才发觉 噢原来要学这么多东西 刚进体训队 百米总是跑到最后 质疑过自己无数次 但每次还是想 没事的 进步了就好 应该可以的 后来就这么度过了高一 到了高二 训练量慢慢加了上来 然后到早训 每天的下午训练 周末的一个上午 都让我看不到体育的尽头 我觉得好累 无数次想放弃 但脑海中总是有一个声音 坚持下去吧 万一考上了呢 后来学排球 刚学的时候连框都对不准 每次垫一两个球就飞下来了 当然这个也是我体考最担心的 在去长沙前的最后一次测试我只打了二十几个 我很害怕体考会失误 一旦失误我就会过不了线 但幸好体考的时候球很好打 志愿者也特别温柔 让我打的很顺利 只掉了一个球 然后就是百米 刚进高三时我只能跑到16s我特别担心 直到一次次的进步 最后体考跑到14.4是从来没有跑到过的成绩 也是我很没有想到的 我觉得心态确实也很重要 跆拳道应该是我四门里面最有把握的 虽然组合不是那么好 但是韧带和双飞不会辜负我 （虽然体考时双飞也没有踢满 五三我也不知道该怎么说 高二集训我最好只能跑到9秒多 当时跑444总是跑不好 步子迈开了速度就会很慢 教练跟我说改555我不同意 因为我觉得这有一点侮辱到我了 在最后一天的时候 我抱着试试的心态跑了一次555进步很大 到了8.77 我就决定了 我要改555 后来体考报名 体训队也只有我一个女生选的五三 幸好没有让我失望 在长沙虽然只跑过一次满分 那这分数也值了 回望这三年 要感谢老师 感谢教练和父母对我的支持 同样也要谢谢一直没有放弃的自己 哭过无数次的排球 每次练完专项都要痛两三天的腿 踢双飞受伤的脚趾 停滞不前的百米 但同样也有在体训队收获的真切的友谊 笑的无数次 没有搞体育后非常怀念在训练时候的场景 都让我无比开心遇到你们 感谢体训队#体育生日常
00:00 / 05:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
小7.1周前
欢迎收看10年休学在家 去一高体考一天的vlog#vlog日常 @DOU+上热门 27号的vlog
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞651
砰砰乓乓嘭（小秦总）1周前
这段时间着实忙麻了，没时间剪视频，补一下前两天粉丝宝宝要看的体考过程。#校园生活 #可爱的学生
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞69
昆山通途体育2周前
#中考体育技巧 #创作者中心 #创作灵感 #上门体育 祝中考学长旗开得胜
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞141
教体育的武术老师3周前
体考必看！零基础6小时过侧空翻，找对技巧少走半年弯路！ 很多想学侧空翻、准备体考的同学，天天练却一直翻不过去，不是你不够努力，而是方法没找对。 今天带这位零基础学员，只用六个小时，直接拿下侧空翻。 找对发力、找准节奏，少走弯路不受伤，效率直接拉满。 想练侧空翻、备战体考的，别再盲目苦练了，方法对了，事半功倍！#体考 #体考生 #武术侧空翻 #体育中考 #体育
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
昆山跳跳龙上门体育3周前
大雨🌧️中体育中考，不一样的体验，孩子们好样的！加油#中考体育 #体育精神 #体育 #体考加油 #昆山上门体育
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
等天晴3周前
全体起立！一月前八百米七分钟的我体考考了69分！#体考 #体育
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞818
昆山优美上门体育1周前
中考体育接近尾声，发一个库存日常 在昆山做中考体育培训的忙碌日常，移动带课，家长初一初二记得提前规划，让孩子初三轻松通过体育#昆山体育教练亮子 #中考体育 #中考排球 #中考跳绳 #中考长跑
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
怎么才星期四🐇🐇1周前
还剩10天体考祝各位顺利上岸！#小鹏体育#训练#vlog
00:00 / 03:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
👣2周前
对于跳远这个项目我真的敢到无力25年体考第一跳2.4当时就知道没书读了因为自实力不行最多2.6今年体考进去人有点发懵发软第一跳2.6但我遇到了一个好老师好引导员鼓励我指出我的错误第二次2.76我又问他们我是不是跳的太低了他们叫我再向上跳一点最后2.81结束了复读一年的体育生涯虽有遗憾但亦知足再也不用为跳不远失眠了感谢 🙏 我一直坚信勤能补拙这个道理所有我不停的跳跃不停的奔跑#江西体考
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
昆山优美上门体育3周前
昆山娄江实验中学初三学生训练 娄江初三少年，暮色为幕，路灯为光。晚风裹着汗水，脚步踏碎夜色，每一次冲刺、每一次跳跃，都是为中考蓄力。夜色不负赶路人，体考必赢，中考必胜！#昆山中考体育 #中考体育考试 #中考长跑 #中考排球 #中考跳绳
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
发誓练左腿1月前
体考千万不要在外面热全身，你进场一个小时以后没跑你就老实了。体考是没有你手表和你手机的，时间观念完全就是看自己。考素质两项的时候铅球和立定跳远，大家走路时间可能比较长足弓有可能会酸，大家带上两双鞋，体考批次很早的一定要调作息，循序渐进去调作息，最后大家不要吃褪黑素不要吃！！！！！最后祝大家取得应有的成绩#体考 #体育生#山东体考#弹射者#满分
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞675
昆山优美上门体育1月前
昆山2026中考体育倒计时 从事体育行业14年，一届又一届毕业生金榜题名，我的初心是让信任我的学生和家长努力不留遗憾#昆山中考体育 #中考排球 #中考长跑 #中考跳绳
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
陈老师讲体考1周前
零基础多久能拿到二级证？ #武术升学 #武术高考 #体育高考 #体育升学
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
懒1周前
距离中考还有48天今天体考模拟满分拿下拿下！五一想玩又想复习何解？#中考 #中考倒计时 #学习#校园#我要上热门
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
昆山搞体育的张张张3周前
#昆山#体考 #2026届体考 #体育中考 #激昂青春励志校园
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞129
一百个缺点1周前
被嘲笑的梦想更有被实现的意义#复读 #体育生#上岸#体考
00:00 / 08:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞342
子博哥2周前
今天聊一聊体考#中考 #中考倒计时 #中考体育 #体考加油 #体考生
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
习惯养成学霸1周前
#中考体育 #体考结束 #体考 初三体考的一些小建议 考前坚持20-30分钟训练，考前减量，考试当天轻便鞋、不饱食、充分热身。速成技巧涵盖800米、立跳远、跳绳等项目。考试当天清淡饮食，考前小口喝水，备半根香蕉。保持心态平稳，避免紧张，正常发挥即可。#体育中考 #中考复习
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
小杨不是小羊（大寸体育）2月前
河南体育生抓紧看！ 考试时间、地点、流程全在这 别等错过再后悔！点赞收藏 #河南体育生 #河南体育统考 #体考约考#大寸体育 #小杨不是小羊
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞888
昆山优美上门体育9月前
昆山二中女生体考训练日常 暑假不躺平 小区就是训练场 排球颠球稳拿满分#昆山中考体育 #体考排球 #体考足球 #体考训练 #中考体育
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
敏哥说体考7月前
2026年体育生请注意，距离体考还有7个月的时间，做好以下三件事，助你成功上岸。#体考 #体育生 #江苏体考 #高考 #体育单招
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞93
体教云1周前
800米实测现场#体考 #体育中考 #体育高考
00:00 / 03:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞67
昆山优美上门体育1月前
昆山中考体育倒计时最后30天 倒计时开始，所有的努力都会化作体育考场上完美的答卷#昆山中考体育 #中考排球 #中考长跑 #中考跳绳 #体考训练
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
没有名字的网友1801周前
#体考 #来时路 这三年我用努力给了自己一个最好的交代 从53最开始别人都跑7秒多就我停留在8s多 后面回学校后的勤奋使我后面能稳定满分 武术我一路来我用心练把演练练好尽量把难度打稳后面快体考时扫腿和平衡我都练稳了 或许是老天看到我的努力 体考时武术没有一个失误 还打起了侧空翻其他项目也没有失误 体考前也有过很多焦虑 上课时脑海里满是体考的画面 有时感觉压力好大 都想😭了 还好功夫不负有心人 少年加油！#上岸吧
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
昆山优美上门体育4月前
体育需要提前至少半年规划 在昆山中考，拉开分数差距的不一定是语数英，它有可能是体育#中考体育 #昆山体育教练 #中考排球 #中考跳绳
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
Liu·萌2周前
最后一期vlog#26届体考 #看到最后
00:00 / 05:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
昆山逸动BST上门体育-缪教练1月前
昆山兴起体育外卖新运动模式，教练自带器材来小区楼下陪练，每天1小时带孩子增强体能达标体测，时间地点您定，专业教练上门教学 #中考体育 #体适能 #昆山上门体育 #昆山逸动体育#昆山
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
河南星冠体育（常年招生）1周前
有的同学问 过来练一个一个月成绩能涨多少 我说这个要看对项目的理解和身体素质的提升 他说 有的地方训练一个月可以从13秒达二级 我说那你请便 我只知道自己的学生叶子 三个月涨了52分#体育生 #体考
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
1500m1周前
体考 转眼间体考已经结束了一个月，这三年的点点滴滴时常在脑海中恍惚，没想到，但也仿佛命中注定…第一天三级跳很开心跳出了从来没有触及的远度，心中甚至有点遗憾暗暗想到如果撑住是不是可以跟远点了，但内心总的来讲还是很开心，很开心，因为这个常常萦绕在心头，担心害怕，总的来说算是开了个好头吧，第二天上午的100米，在捡录的时候，刺眼的阳光仿佛让人昏昏欲睡过去，站上跑道，面对自己最不熟悉，最担心的项目，最终12秒40 累吗不累没有任何感觉，但是内心有一种说不出的无奈或者是认清现实吧，考完后你久久都不敢回去，成绩12秒4，可能对我来说只是训一个训练的速度，甚至都没有自己高二时候快，比完赛之后，整个人的速度不知道为什么越来越慢，越来越慢，但内心那时候已经掀不起一点波澜，回去教练安慰我说没事的，剩下的好好发挥就可以，第三天上午的实心球，暗沉的天气，仿佛也似乎预示了结果，预投时感觉还可以，第一投太着了，踩出坑没有成绩，第二投站往后站了很久，丢了14米87，最后一头太紧张太紧张，最终也没有成绩，很恍惚，但好像也是命中注定一般，在平常丢球的细节中常常冲出自己也没有注意，最终可能这也就是一种因果吧，那时候走出考场很恍惚，也有点不知所措，内心是一种很五味杂陈说不出的感觉，教练一直打着电话，我没有接，就一个人慢慢的走在回酒店的路上，下午的800怎么说呢？留有遗憾吗？有吧，但在百米还有实心球，前面可能也算一种安慰了吧，但也没有想到自己2分04草草的结束，高中生涯最后一个800，跑下来甚至腿没有任何上酸，到最后反而是有一种很想冲上去，但差一口气顶不上来，但对内心来讲，已经是很开心了唉，最后一天的400米，压力很大，非常大，但在听到发令枪的那一刻，仿佛一切也都放下了。这个400前面跑的不算快，也可以说是所有高中生涯跑的最平稳的一个，最后100米冲刺咬紧了牙往前顶，心中那种无力感，又再一次涌上了心头，最后和800样的感觉，我就站在那里，站在那发呆，看到成绩那一刻，很意外，但也似乎一种释然吧 53.48 …回看这三年也算是大起大落，去年暑假的一切，仿佛像做梦般，让我久久沉浸其中，如今也算是梦醒了吧…… 其实这个成绩已经很知足了，这半年来调整的很累，也很恍惚，这个成绩不好不坏，但也算是一个交代吧，只是有点略带遗憾 草草的收尾，但这对我来说也是即将步入社会上最有意义的第一课吧，让我明白了很多很多 ……#体考
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
昆山逸动BST上门体育-缪教练1月前
昆山兴起体育外卖新运动模式，教练自带器材来小区楼下陪练，每天1小时带孩子增强体能达标体测，时间地点您定，专业教练上门教学#立定跳远训练#学校体测#青少年体适能训练#中考体育#昆山
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
昆山优美上门体育3周前
收到学员最新喜报 4月15日上午秀峰和礼仁外国语，中考体育考试现场，收到学员来自现场的满分喜报#江苏体育中考 #昆山中考体育 #中考长跑 #体考 #体育中考
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞783
上门体育大力（昆山）6月前
中考体育1000米快速提分技巧 #中考体育 #1000米体考 #长跑 #昆山上门体育#上门体育
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞89
昆山优美上门体育4周前
昆山优美体育培训全体教练 祝所有考生中考体育满分通过#2026体考 #2026体育统考 #昆山中考体育 #体考训练 #中考长跑
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞196
恒科体育田径俱乐部1周前
百分百强度速耐课 为五一测试做准备#田径 #体育生 #体考 #速耐
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞234
刘不倒💫1周前
初三体考前一个月接触体育 在那之前我还是一个小胖子 第一次测百米跑了12.9 在明德体考测试百米12.5 铅球9.83 立定跳2.6 八百2.29 在初三的那个暑假提前去明德训练 第一次知道热身要跑圈 踢腿 认识了宇哥和卢教 后来练啊练 在开学的两个月后被校长抓到违纪了高中第一次回家反省 回来也被停训了 在运动会的前一天才让训练 运动会百米跑了12整 刚开始练一段时间 校长抓到我睡觉 又给我停训一周 刚恢复几天学校让我们包饺子不让我们训练 我们去找对峙 学校又给我们停训 给我反省 一整个冬训没有训练 在回来之后就练啊 又因为失恋训练的时候也没好好练 那个时候状态低迷 宇哥想让我练400米栏走专项 我也没有心情 说怕累 在之后就走出来了 第一次百米跑11.7那个时候很开心 然后就报了公开赛 那晚怎么睡就是睡不着 最后跑12.3开始怀疑自己 后来就到了暑假刚放假就烫头发过了一周多我们一起去青岛 第一天四百跑崩了58 第二天二百25.6 回去就把头发给推了好好训练那是我第一次比谁都想要赢 到暑假最后一周多学校说还要收费 我寻思最后一周就没有必要交了 就没有去训练 开学教练跟我们几个生气了 又半个月没练 之后练了两天测试跑了11.7 那个时候觉得自己半个月没练还能跑11.7在往后教练成了我的班主任 因为我老跟小孩一样 没少惹教练生气 于是就老断断续续的训练 高二也没怎么完整的练过一段时间 在高二运动会之前又反省了 回来就是运动会一个月没有练 100最后跑了12 高中最遗憾的一次 之后就放寒假了 第一次经历冬训 感觉都不会跑了 在到后来就是达标赛 比赛当天才知道下午比赛前一天还上了小力量 跑了11.9有点小遗憾 堕落了半个月 回来又错过市运会 练了不到一个月又被抓到违纪了 反省一个多月 在训练就是高二的暑假了 这个暑假也没有完整的练完 练到最后还要半个月 腰受伤了那一刻我真的有点崩不住了 伤好了就开学了 回学校我比谁都认练 练了不到一个月 测八百跑了17在那之前我平常都跑29左右 我非常的开心 我更认练了 一个月后随堂小测我跑了13 快放寒假了我去立交了 在那测八百跑了09.9 第一次破10 之后回来训练 八百跑了08对体考信心满满 在往后就是坐上去邢台的车了 最后体考全部失误 到最后也没能证明自己.#体考 #三年 #遗憾
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
昆山优美上门体育3周前
昆山2026真实的中考体育考场氛围 就是有人稳稳拿满分，有人失误！所以请初一初二的家长提前安排孩子训练，零时抱佛脚是会让孩子冒险丢分的 #体育考试 #体育中考 #2026体育统考 #中考体育考场 #昆山中考体育
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞53
runner1周前
“运动员最不缺乏的就是重头再来的勇气”#体考 #田径 #运动员 #体育精神
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
旧枫叶🍁1周前
体考90，求文化课过线教程#vlog日常 #高考 #vlog十亿流量扶持计划
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞137
赢越体育赢越体育1周前
各位家长要认知到:不要觉得体育测试在最后一个月冲刺一下就可以了，一定要提前安排，一定要利用好暑假和寒假的时间#中考体育 #坐位体前屈 #跳绳 #50米 #800米
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
昆山依梵羊绒量身定制1周前
今日吾儿体考，不负平日汗水，全力以赴就好，愿旗开得胜，一切如愿💪
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
夏至⁰⁵²⁹1周前
#体考 改时间了，㊗娃们个个考出理想的成绩#体考加油
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
凤阳大程柿子柿柿如意1周前
我发这个视频呢，主要也是提醒以后体考的家长们和我自己，因为我家还有一个上初一的，过2年又要体考，在提醒别人的时候也在提醒自己！ 也顺便问问你们那里面有体前屈超时这说法吗？分享一下经验！
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
阿沐沐3周前
告一段落咯#体考
00:00 / 07:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞688
Rs.1周前
敬自己#体考 #体育精神 #记录真实生活
00:00 / 06:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
昆山择校规划徐老师4周前
中考首战体考#体育中考 #家长必读
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞765
温柔教练1周前
体考，最遗憾的就是体育分五六十分、七八十分没有考好，但是文化课能考四五百分的群体 。这部分学生太遗憾了，体育考好了能上211 985双一流的。我们这边体育非常厉害，你可以看我发的教学视频，你可以发现我们还是有点东西的。不管你是50分、60分还是70分，还是80分，你只要是来我们这，我们有信心让你考到一个足够让你上一本的体育分，可签协议欢迎感兴趣的小伙伴前来复读，前来参观。今年我们这复读的高水平，有一个叫徐子康的孩子，已经被北京大学预录取。普体也考得非常好，具体请等到六七月份成绩出来再给大家分享。看到就是缘分，欢迎来咨询。爱你们#体育复读 #体育复读生#体育复读机构 #体育复读咨询
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞223
教历史的高老师1月前
中考体考倒计时——体考小技巧#同城教育#中考体育 #苏州中考#中考复读#苏州复读
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
📚懂点体育的-谢教练1月前
《关于体考具体时间分析》 体考具体时间也是运气的体现 不同时间段有不同时间段的优势与劣势 你要做的就是尽自己最大努力克服不利条件 迎难而上 把控细节 全力以赴！ #体育生日常训练 #创作者中心 #创作灵感 #山东体考 #体考时间 @抖音小助手 @抖音作者助手
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞109
Kevin年晓建2周前
体测前别乱喝红牛！1000/800米补剂时间表，照着做就对了 中考体测前，你是不是这样： → 考前1小时灌一罐红牛 → 结果跑一半胃难受、心跳过速 → 或者吃错东西拉肚子 真正有效的补剂策略，要分三个时间段： ✅ 前6天：开始吃肌酸（如果平时在用）+ 多补充主食（充糖原） ✅ 前3天：停高纤维/油腻食物，补电解质和维生素 ✅ 前1-3小时：小杯黑咖啡（提前试过）+ 半根香蕉/一小片全麦面包 ⚠️ 特别注意： 任何补剂考前至少试过一次 红牛等功能饮料含大量糖和咖啡因，易引起不适 这个视频给你一张可截图保存的时间表。 转发给你那个体测前总乱吃东西的同学！ #体考 #中考体育 #体育中考 #运动补剂 #红牛
00:00 / 02:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
ღ芳芳࿐1周前
#初中考试报 @体考不是终点，而是青春最美的起点，勇敢追梦，未来可期，㊗我的女孩体考顺利🌹🌹
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
卡卡北1周前
25年体考 差0.9分过线内心里充满了遗憾与不甘 于是选择了一条最迷茫又充满未知的道路“复读”26年又该何去何从。转眼间26年体考也结束了800米跑完签完字看见到成绩那一刻我才知道什么是无力感 明明可以拿更高的分数教练对我的期望这么高 最后就只考了不上不下的分数的分数 何尝不遗憾呢 不甘心 这也许是上天最好的安排罢了 没有人因为考试赢得所有 也没有人因为考试输掉一生 未来还长 珍惜当下 感谢教练对我的关心与教导 感谢父母的支持与关爱感谢每一位陪我走过风雨的队友#复读 #体考#上岸
00:00 / 04:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞139

简介:

您在查找“昆山体考要多长时间”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-02 05:25

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: