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麗儿9月前
#鸟儿摇#背面超长完整版演示 #64步爆火🔥步子舞#越跳越开心 翻跳舞蹈#一学就会系列 @抖音广告助手
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🛫时来运转～4天前
#时代广场音乐会 #国外巡演 #国外大舞台 #老大妈跳广场舞 🇦🇷
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潘潘广场舞3周前
可惜春风不懂我伤悲 新舞热舞，可惜春风你不懂我伤悲，简单好看的舞，一起跳起来#可惜春风不懂我伤悲#抖音最火歌曲#零基础学广场舞#一学就会#简单好看的广场舞
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紫柏文工团3月前
全网爆火的李镇长同款金梭银梭十六步💃安排🌟#紫柏文工团 #金梭银梭十六步 #电视剧小城大事#跟跳小城大事金梭银梭16步
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麗儿9月前
#鸟儿摇#背面超长完整版演示 #越跳越开心 #64步爆火🔥步子舞 翻跳舞蹈#一学就会系列 @抖音广告助手
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深圳卫视1周前
到底谁才是中年人？ 56岁林依轮和28岁陈瑜合跳《爱情鸟》 《爱情鸟》在30年后依旧火爆，近日林依轮发布了和陈瑜合跳《爱情鸟》的视频，56岁的林依轮唱跳自如活力满满，28岁的陈瑜则上演了网络爆火的“当中年人想跳爱情鸟”同款的“体力不支”，网友：太真实了，像极了父母和我！#林依轮陈瑜合跳爱情鸟 #三旬老歌出现人传人现象 #林依轮 #陈瑜 #爱情鸟
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Yuqing雨~晴1月前
Kpop女神燃脂舞Change｜超级回忆杀！泰好瘦啦 没人能拒绝🙅‍♀️当年泫雅爆火打铁舞，燃脂太绝了💦 百跳不腻，连跳五遍，今天的燃脂量已达到，开心！！ 穿上喜欢的衣服，好听的音乐，记录自己跳舞的时刻~ 真的是一件非常享受的事！邀请你一起享受~ · 🎵：《Change》-泫雅 跟练：乐刻LELEPOP（JCGella版） · #暴汗燃脂瘦全身 #泫雅 #一学就会系列 #零基础学舞蹈 #居家锻炼
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爱运动的小张💦10月前
动作简单易学❗️《我们不再是从前》完整版暴汗燃脂操。全网爆火神曲❤️‍🔥 音乐卡点上头带劲连跳5遍根本停不下来✨ ✅简单易学一遍就会 ✅暴汗燃脂瘦全身 ✅0基础I大基数|宝妈|上班族都能跟让心跳带脂肪燃烧🔥 感受心率飙升的快乐🎉 音乐:《我们不再是从前》 跟练视频：飞鱼运动塑型！#居家锻炼 #好身材练起来 #燃脂操瘦全身 #高效燃脂 #每日一练塑造更好的自己
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五岭阁北方燕2月前
镜头里的身材压住了拍摄的勇气，但大家喜爱的这支歌又找不到适合老大妈们跳的简单的舞 只能自己胡编乱造，喜欢的歌沉浸进去，自己编的才是最适合自己 #上热门🔥
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韦福强👑糖豆名师团1月前
爆火舞蹈《摘一朵雪莲》 #全网都在跳这个舞 #韦福强 编舞老老师#民族舞蹈舞出民族特色 #舞蹈
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田芳L爱跳舞1周前
那朵格桑花，任凭风吹雨打也吹不垮👍🏻 新歌新舞#不跪的花 正背演示超长完整版爆火DJ歌舞 #零基础广场舞 #简单易学 #田芳舞吧 #越跳越健康 @DOU+小助手
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爱运动的丹丹🦄5月前
魔性旋律一响，脂肪瑟瑟发抖！💃 钟丽缇同款《花花宇宙》燃脂舞爆火 节奏上头 动作超带感 全身暴汗堪比慢跑半小时 每天跟跳10分钟 腰腹赘肉咔咔掉 过年大吃大喝也不怕 👉收藏跟跳，年前瘦出小蛮腰！ #燃脂舞 #减肥打卡 #居家锻炼#年前瘦身 #高效燃脂
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韦福强👑分解号1月前
爆火舞蹈旋转的藏韵分解教学 #零基础广场舞 #全网都在跳这个舞 #韦福强 编舞吉美#舞蹈教学 @韦福强👑糖豆名师团
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公主•胖福福.（已瘦10斤）9月前
简单又燃脂的《兔子舞》🔥，太暴汗了💦，难度：🌟 单首消耗：50卡路里（供参考），想快速掉秤的姐妹，建议循环3-5组💥，一起来挑战吧💃#暴汗燃脂瘦全身 #燃脂操 #瘦肚子 #兔子舞 #古法健身
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橘子有氧运动5月前
✨ 当燃脂操遇上浪漫旋律…腰腿暴瘦太梦幻！ 谁说减肥不能又美又燃？🎵爆火神曲《La La La》一响，瞬间坠入快乐律动！ 零基础✨大基数友好✨轻松跟练甩赘肉 细腰在跳，瘦腿在笑💃 悄悄变薄的感觉… #健身操 #减肥打卡 #细腰瘦腿 #运动神曲#减肥健身
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橘子有氧运动9月前
❌节食 ✅笑纳舞｜腰腹狂响曲！🔥 爆火卡点神曲《笑纳》DJ版💥上头神曲+魔性舞！ 5个动作狂甩腰腹赘肉💃简单好跳，一遍就会！ 肥油咔咔掉，坚持2周更明显✨#减肥瘦身健身操 #瘦肚子健身操 #减脂塑形 #燃脂舞
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云儿3月前
#苍穹唤 #江湖夜雨十年灯 #激动的心颤抖的手 一群农村老大妈集体挑战神曲串烧，跳的好不好不重要，开心就好！
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浙江之声2周前
4月18日，浙江海宁。56岁林依轮现场跳爆火舞蹈《爱情鸟》，欢乐氛围太有感染力了。网友：我都老了他还长这样？！#林依轮 #爱情鸟
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笑笑姐爱跳舞6天前
巛爱不释手》2026年第十五支简单易学网红爆火的广场舞，喜欢的大妈大姨，大哥，大姐，姐妹们都学跳起来吧。
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杜妈5天前
#最美晨练团 ，一群50.60后的老大妈跳这样的舞蹈刚学还不熟练，跳的非常👍🏻完美精彩！为健康幸福快乐继续努力，加油加油！愿所有的家人朋友都健康平安！
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Ling Xin林心呀6天前
盘点最近爆火的珠满摇。你最喜欢谁跳的呢？#珠满摇 #鞠婧祎 #月灵奇迹 #舞蹈 #娱乐
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久哥的旅行生活1周前
目瑙纵歌 全网最近爆火的景颇族歌曲，自有万人同跳一首歌、鼓点一响、脚板就痒的称号，本片拍摄于2024年盈江县铜壁关目瑙纵歌节，场面蔚为壮观、十分震撼。#目瑙纵歌 #景颇族 #少数民族风情#德宏 #旅行推荐官 #我的乡村生活
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农民老大妈1周前
#月光下跳一支舞 #祝大家开心快乐每一天
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梅牙姐妹2周前
爆火必跳❗35min燃脂操合集，零基础快乐暴汗。首连跳，零基础好上手，大基数小基数姐妹都适合❗ 爽跳35分钟，这个夏天一起逆袭吧！！ 0:38 《Daddy》跟练：雯雯有氧健身 3:44 《10minutes》跟练：辰爸辰妈燃脂课堂 6:08 《This How We Do It》跟练：旭练团燃脂塑形 9:19 《Gentleman》跟练：攀攀best 12:29 《Gimme Gimme》跟练：小糖燃起来 16:04 《卡路里》跟练：雯雯有氧健身 17:24 《浪漫樱花》跟练：辰妈辰爸燃脂课堂 19:32 《不再犹豫》跟练：旭练团燃脂塑形 23:24 《花火》跟练：钱晟_Happy 27:09 《爱的天灵灵》跟练：小糖燃起来 30:49 《茶花开了》跟练：钱晟_Happy #线上舞蹈打卡 #一学就会系列 #合集 #创作者扶持计划 #暴汗燃脂瘦全身
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飞燕活力有氧健身操1年前
比我年龄都大的歌曲，再次爆火！听来听去，还是觉得这个版本好听。#全民健身你我同行 #飞活力有氧健身操
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春梅1周前
#最潮广场舞，全网都在跳， 55岁老大妈也来跟一个，地方有限， 也展示不开，带两个孙子也没时间出去跳 凑合着看吧😁
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大叮当2周前
#上海 #老有所乐自舞自乐老人也要抖一抖😄 刚带阿姨遛弯回来，趁热跳一段全网爆火《万物生》广场舞🔥 跟风成功！旋律一响，脚步根本停不下来 开播一个多月，住家阿姨的经验分享给广大粉丝交朋友，喜欢的家人留个关注❤️ #万物生广场舞 #热门舞蹈 #广场舞
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柠檬路路1月前
🔥五首连跳｜一遍暴汗💦瘦到停不下来 5首爆火燃脂舞连跳真的封神！ 音乐上头、动作简单、全程不无聊 零基础、大基数、宝妈、上班族都能跳 跳完直接暴汗到爽 腰细了、背薄了、腿紧致了 心情还超级治愈 每天15分钟＝慢跑30分钟 坚持7天，裤子直接松一圈！ 减肥原来可以这么快乐～ 收藏起来，今晚就开跳 #暴汗燃脂瘦全身 #燃脂舞 #瘦身 #跟练 #日常练舞记录
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田芳L爱跳舞3周前
每当心中又想起了你，风中有朵雨做的云！ #风中有朵雨做的云 #老歌新跳 #新舞来袭 #零基础广场舞 #一看就会 @DOU+小助手 正背演示超长完整版爆火流行DJ歌舞
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欢乐姐1周前
80岁的老大妈跳广场舞
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喵静Kitty爱跳舞7月前
辣妹燃脂舞丨全网爆火！财神爷都爱跳的舞🔥 #健身 #跟练 #一起减肥打卡 #moneylovesme
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大姐姐&运动日记1周前
《火花》健身操完整版，风靡全球的歌还有谁不知道的吗？跳起来#种草 #爆火音乐 #健身操 #燃脂塑型 #瘦全身
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朵朵爱跳广场舞（济南朵朵小号）5月前
爆火超长背面完整版🔥 #台湾想母亲#超长完整版#广场舞#零基础学舞蹈 #喜欢跳舞的一起来
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春风得意舞蹈队3周前
#上热门 《万物生》完整版#爆火网络时尚潮流步子舞 全网都在跳#爱跳舞爱生活舞出好心情 #全民健身你我同行 #喜欢跳舞的亲亲们快来 今晚教这支美舞 陏着音乐跳起来！
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芳芳姐1周前
团队美女们辛苦了，三，四天学会一支舞，也真的难为我们这些60后的老大妈了，虽然跳的不咋地，但我们大家尽力了🙏🏼🙏🏼🙏🏼开心就好
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张张居家运动1月前
✅来喽来喽，今日份运动跟练来喽 👉爆火🔥《玩腻》完整版健身操，一遍带你暴汗燃脂瘦全身，在家就能练出好身材，想瘦跳它就对了，别犹豫，现在动起来就是最好的开始#暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #有氧健身操 #好身材练起来 #运动健身
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🌟相伴🌟丿灬🌺1周前
老大妈来了，#活到老拍到老快乐到老 #跳的不好开心就好 #锻炼身体开心就好
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乡村白云🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹1月前
三八妇女节聚一聚，全网都在跳《欢聚一堂》时光不老我们不散。我们这些老大妈跳的非常好看，有要跳舞的就一起来
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M2周前
#姐妹日常 #爆火舞曲#双人舞完整版跳起来🌹🌹🌹🌹🌹🌹
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一叶知秋@@1周前
老太太的业余爱好。管他跳的好不好？消磨时间而已。
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💖李💖5年前
农村老大妈跳一曲《最美的花》
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小夏爱运动3周前
爆火🔥神曲《你是我的期许》新疆风🌬️燃脂舞🔥 告别久坐‼️一起跳这首卡点节奏🎵欢快的燃脂舞吧‼️ ✅零基础、大基数都可跳 ✅建议连跳5遍，欢乐解压又燃脂🔥 跟跳：左艳健身舞 #一起野个好身材 #玩觅存漾 #低饱和穿搭 #你是我的期许完整版 #抖音运动班
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珍姐1月前
#上热门 哈哈老大妈就喜欢这个调调，越跳越上瘾，跟着音乐随意摇摆，开心快乐每一天，我的乡村生活@DOU+小助手 农村生活
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阿 褚6天前
#老年大学广场舞四班户外活动#三组姐妹们跟个风，抖一曲近期抖音爆火的热歌热舞《目瑙纵歌》#跳的好不好不重要开心就好！
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看淡一切1周前
老大妈活动活动，学跳广场舞，刚学的
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春华秋实（手机摄影）1年前
老大妈跳起了全网最火的广场舞《苹果香》#活力四射 #一起来锻炼 #老年生活欢乐多 #手机摄影@DOU+上热门
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……美猴皇……1周前
走一个踏春库存。 谁说老大妈不能嗨？照样跳得自在又开怀#无滤镜的美 #60后大妈的惬意日常
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澜心跟练日记（关必回）1周前
#变美变瘦变漂亮 #创作者中心 #创作灵感 #居家有氧减肥 #瘦腰腹 🔥爆火子宫腰腹操！谁跳谁变瘦 此去半生神仙BGM 扭走宫寒胀气，抹平顽固大肚腩 久坐小肚子、产后松垮腰 每天10分钟 暖宫祛湿+燃脂瘦腰双在线 温柔不伤膝盖，全家都能跟着练 快乐掉秤，越跳越上瘾💃
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