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大辽马业 零基础训练营11月前
大辽马业零基础训练营#骑马零基础#骑马新手#骑马教学#户外运动#骑马的快乐 #
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🐴1年前
每天了解一点点 #爱马如命 #马术运动
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马术-黄小马3年前
马术运动-快步起坐的正反起坐(马术教学)，你能分辨出正反起坐吗？#马术 #骑马 #原创作品 #马 #骑马#健身 #马术运动 #户外 #马术教学
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草原骑士明哥9月前
一分钟教会你骑马 #骑马 #大草原美好生活 #野骑 #骑马教学 #马术
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一只大个儿水瓶2年前
打浪（起坐）骑马姿势#推广马术运动 #骑马 #骑马视频 #马场日常
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快乐牛马7月前
骑马姿势得到位#原创视频 #正能量 #日常生活 #马到成功 #马场
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达根斯的马术教练们1月前
王教练的小课堂——障碍骑姿 #马术
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安涛-西部马术3月前
初学者要确保学习正确 所有学习者也许所处阶段各不相同，但相同的是都应该学习正确而不是学习错误。#西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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单眼皮在路上9月前
2分钟教会你如何骑马从零基础到策马奔腾 你知道为什么看视频学习骑马学不会吗？你知道为什么按照马术课的学习进度很慢吗？你知道为什么这个学员打飞机来找我学习骑马1次3小时的课就可以策马奔腾吗？因为有很多技术细节，如果学习过程中形而上学，就会本末倒置，从而带来安全隐患！今天我们将从脚蹬的位置，静止状态的动态平衡、动态小跑碎步的平衡，髋臀激活，最后到奔跑揉鞍一次教会你。野骑也有标准化的马术培训流程，和英式马术完全不同。而且非常安全！#骑马零基础 #新人骑马 #骑马技术 #北京骑马 #单眼皮在路上
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大辽马业 零基础训练营11月前
大辽马业零基础训练营#骑马新手#骑马零基础#骑马教学#户外运动打卡 #
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好秀其10月前
马的步伐以及对应的骑姿#骑马 #驭动驰风马背旅行 #马术教学 #马背旅行
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杰少，广东汕尾星辰海骑马场3周前
新手学骑马，一，起坐打浪：骑马起坐技巧的核心在于跟随马背的运动节奏，通过胯部发力实现身体的自然起落，而非主动站起或坐下。常见误区：避免主动站起或坐下、膝盖夹死、上半身后仰、脚后跟上提、手抓缰绳借力。#杰少教骑马
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老申聊马术8月前
经典骑坐的标准是什么#马术运动 #老申聊马术 #马术教学 #骑马 #骑马
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岩岩小师傅～呼伦贝尔11月前
呼伦贝尔骑马教学来了 骑马要领#骑马教学要领#呼伦贝尔旅游攻略 #呼伦贝尔旅游包车 #呼伦贝尔自驾攻略 #内蒙古旅游
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安涛-西部马术10月前
马术教学 #西部马术#马术教学#和安涛一起学马术
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右岸牧歌骑马营2月前
新手野骑必看！哪种骑马姿势最安全？ #野骑 #马背旅行 #骑马 #骑马营 #马术
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荒野之歌马背旅行9月前
骑马有几种骑乘姿势 1马的运动状态有三种： 慢步、快步、跑步 应对马匹的三种运动状态 我们学习的骑乘姿势有： 坐姿、轻快步、前倾姿势他们的对应关系是： 1.慢步：坐姿 2.快步：轻快步起坐、前倾姿势和坐姿压浪 3.跑步：前倾姿势和坐姿推浪 视频由第十一期C2七天学员展示，是第二次参加我们的课程，安静的双手，稳定的腿和灵活的髋关节，能任意切换各种骑姿。 #荒野之歌马背旅行 #野性的呼唤＃荒野之歌自然 马术 #马术#马术教学#荒野之歌骑马营
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老程新疆有个果园4月前
骑马真的没有那么难，快去试一试吧#新疆 #骑马 #马术 #内容过于真实
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7890D骑趣吧马术俱乐部官方号1年前
基础不牢地动山摇，马术是一项运动，切记忽视安全骑行，90秒干货满满，颠屁股再也跟你无缘#野骑 #马术教学 #野骑教学 #太师庄骑马 #京西草原
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骏马谣骑马营小路（呼伦贝尔）1周前
不用上马，在家练会标准前倾骑姿#骑马 #马术运动 #呼伦贝尔 #野骑 #骑马看世界
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新闻回头看1周前
于适五一登台前驯马，动作利落身姿挺拔，网友：骑马的姿势真的太帅了
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单眼皮在路上6天前
千元的骑马零基础到奔跑实战速成跟练教程 新手骑马是不是都有这些困惑：脚蹬老脱？起坐乱弹？核心不会发力？越紧张越坐不稳？为什么慢走都难，更别说飞奔？我把一个零基础学员1小时带到能跑，用的是一套可复制的四步法：脚稳、身稳、节奏稳、控制稳。没有天赋也能练出来。#上抖音分享我的运动生活 #骑马教学 #野骑教学 #马术教学 #新手骑马
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小红马术日记🐴5天前
117鞍时 起坐的时候，肩膀一定要往后靠，屁股要往前坐，不然身体就是往前趴的。道理我都懂，但是就是做不出来😭😭😭#马术 #马术障碍 #推广马术运动
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耿公子2月前
【快步压浪粘在鞍子上🖐️要素】骑姿对了，哪哪哪都稳了#马术 #科普 #骑马 #日常vlog #推广马术运动
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闫教练🐎飞鱼马术俱乐部5天前
快步起坐不看腿可以靠感觉正反腿吗？ #骑马 #骑马看世界 #马术 #骑马教学 #马术教学
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单眼皮在路上10月前
4分钟教会你如何在家用翘臀发力搞定骑马 你知道为什么骑马学了很久起坐还找不到发力，不是屁股疼，就是膝盖疼要么就是脚踝疼？你知道为什么即便找到了节奏也无法保持住和马的稳定合拍？难道学习骑马真的只能砸钱去马场练习么？所有的问题核心是，屁股是离马鞍最近的部位，所以我们需要让臀部的肌肉更加有力量来推动整个身体从而追上马儿奔跑的节奏，从而减少身体的关节压力。今天交给你一套在家或者办公室练习骑马的方案，通过原理透彻分析，激活你的臀部肌肉力量，降低摔马的风险，从而保证安全骑马，而且练习后也可以拥有丰满的翘臀。如果你拥有翘臀，天生就是骑马的体质，还没来骑马，就太可惜了。#单眼皮在路上 #骑马技术 #马术 #新手骑马 #骑马俱乐部
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爱马女骑聂霞2周前
骑马从正确的坐姿开始，眼睛平视前方，不要盯着马头，大臂自然下垂，身体坐直，打开肩膀，双手握缰，拳头相对，缰绳从衔铁到手肘呈一直线，脚后跟稍往下沉，腿部保持稳定，脚不要朝前蹬，身体要正……转向时，视线带动身体核心，朝转的方向轻微开缰，小腿挤压马肚，往想要转的方向前进……
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恒通马业（回收马匹）5月前
#骑马 #野骑 #原创视频 #骑行 #上热搜
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闫教练🐎飞鱼马术俱乐部6天前
什么是起坐什么是轻起坐呢？ #骑马 #马术 #骑马看世界 #马术教学 #马术教学入门零基础
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Brady与🐎8月前
怎么样在跑步才能坐住 小技巧用我们的脑子思考如何能坐在马上，合理的分配自己的身体去配合你的马。#马术运动 #马术教学 #推广马术运动 #Brady与马
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右岸牧歌骑马营2月前
马术新手必看✨快步起坐正确姿势，一遍就会 #学骑马 #马术 #快步起坐 #野骑 #马背旅行
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闫教练🐎飞鱼马术俱乐部2周前
起坐到底如何正确发力？30s教会你！ #马术 #马术教学 #骑马教学 #骑马 #骑马看世界
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执缰者3月前
关于马术科普 望纠错#马术知识#马术术语
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大鹏爱玩马5月前
一分钟学会骑马！#教学 #骑马 #野骑 #骑马教程 #技能
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单眼皮在路上2周前
2分钟教会骑马框架，合拍节奏告别屁股疼 骑马总被颠得怀疑人生？大腿磨出血？打浪起坐总找不到节奏？感觉在马背上颠的不行？其实不是你笨，是发力点错了！别再用脚尖死踩马镫了！想知道大神骑马怎么那么稳？肩、髋、踝怎么成一线？核心到底怎么发力才能和马同频？这条视频带你解锁正确骑乘姿势，超实用的起坐练习法，帮你彻底告别马背疼不欲生！看懂了立马人马合一！#骑马总被颠得 #上抖音分享我的运动生活 #骑马教学 #野骑教学 #北京骑马
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毕成6月前
骑马需要松弛感 当身体足够放松的时候，骑马最舒服#毕成 #我是毕教练 #创作人计划 #骑马教学 #骑马教程
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龍虎马术训练基地7月前
都说我太严厉了 要求的太高，你们觉得呢？#龍虎马术训练基地 #马上相遇马术俱乐部 #马术速成班 #学骑马 #马术教学
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AAA可乐6月前
骑马坐姿的重要性你知道吗？“马上看世界，坐姿定乾坤。”古人云：“骑马不正，难以远行。”骑马坐姿的重要性你知道吗？🐎 正确姿势，安全又优雅。#马场日常 #马术学习#马术 #骑马 #马场
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Y.巴克利6月前
Galopadoré 每日小贴士系列 第9天 🐴 你的坐姿和身体平衡是与你的马沟通的关键。 保持居中，跟随马的节奏，让平衡引导你的骑乘。🤍✨ @Galopadore 伽洛帕多睿 #Bakri #Galopadore #杭州马匹 #进口运动马 #马术生活
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低調的牛仔～魏教练6天前
#马术专业 #马术干货分享 #马术运动与管理 #马术圈 #马术理念
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Nikiiii🐾1周前
马场最野女骑：极限反差跑马，20s标准展示推浪、前倾 不被套路从我做起 都说3个半天学不会骑马 我偏要来无人沙漠试一试 拿下！超标准姿态！ 每天无人区沙海里穿越，真的酷爆了！被朋友疯狂羡慕～ ✌️队友加油打气 教练不停肯定 随时 指导 氛围真的超好 #骑马 #骑马看世界 #女骑 #自由 #户外
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YAN de马术一怀乐竞技1周前
感受一下许新教练的马术训练记录。对于一位30多年场地障碍与三项赛兼项运动员，经历过俩个项目7届全运会与近30届全国锦标赛上海队一线职业运动员。同时也是带出超多一级，国家健将级运动员学员，甚至一位学员正在冲击今年2026年的场地障碍亚运会！ 兼顾了运动员与优秀教练员双重身份。学员的训练总是日积月累的成长，教练们以专业的能力陪伴学员的成长。 #马术#运动员#马术障碍#教练#怀乐竞技马房
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蒋公子.js10月前
一跑起来就不稳，怎样才能策马奔腾？ 这位骑友是我带过的进步最快的骑友之一，三次骑马就已经达到了可以策马奔腾的水平。下面将通过她的案例让我们了解如何通过揉鞍适应马的奔跑。 野骑其实很简单，在正确的带领下勤加练习就可以成为一名合格的野骑选手。#骑马 #野骑 #策马奔腾 #京西草原
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单眼皮在路上6月前
3分钟教会你正确且安全的骑马发力方法 为什么看视频学习骑马学不会？为什么骑了很久的马依然膝盖疼或者脚踝疼？为什么起坐了10多节马术课还是不会推浪，这是因为骑马是违反正常身体的反应机能的，所以我们只有通过后天的训练才能让身体跟上马的运动节奏，从而更加安全的进阶。但人类很聪明，学会了各种代偿机制，错误的发力也能拯救自己的屁股，减缓自己“难言之隐”，但殊不知，这样的代偿动作，不仅会让骑马的错误动作加深，还会让自己置于高危风险的边缘。大家一定要从底层逻辑弄清骑马的正确发力 #马术教学 #骑马教学 #野骑教学 #骑马第一课 #骑马俱乐部
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争当老板的打工牛马11月前
天气好了，好多人都想去骑马体验哈！但是一定注意这3点，会给你减少两个礼拜的痛苦折磨！#骑马 #骑马看世界 #端午假期去哪儿玩 #骑马攻略 #注意事项
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毕成8月前
起坐打浪哪里发力 很多新手在起坐打浪的时候都比较困惑，不知道到底哪里发力，可以用视频里的方法试一下，先找到发力点。#毕成#我是毕教练#原创作品 #创作人计划 #学骑马
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如果是什么果，1周前
救命！于适在马背上调整坐姿的随意动作，都像在拍大片。 #于适簪花 #于适再现骑马名场面 #鸿星尔克于适 #鸿星尔克泉州时尚周 #鸿星尔克新锐运动发布会
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Brady与🐎6月前
新手小伙伴让我们来强调一下辅助，整个课程当中对大家有什么帮助吧！#推广马术运动#马术运动 #马术 #马术教学#恒骓马术俱乐部
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重庆添翼马场（巴南店）1月前
第一次骑马的朋友看过来啦，唐老师开课啦#骑马教学 #骑马#重庆游玩
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彩虹新飞野骑官方号1周前
60秒讲清楚如何正确骑马#骑马#海骑#厦门骑马#五一游玩#厦门旅游
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碳烤棉花糖1周前
“为者常成 行者长至” 好像能坐住一点点了#于适 #马术 #女骑 #女性力量 @抖音小助手
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河南驯马小伙骑士威5天前
想学骑马的只需要把视频完整看完找匹马实操即可快速学会骑马！ #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #学骑马一分钟一块钱 #学骑马速成方法
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厦门云驹马术8月前
一分钟教你学会骑马#骑马 #厦门 #旅行
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毕成5月前
不会起坐怎么办 不会起坐打浪，就忘掉它！用不到几次的！别被人忽悠了！#毕成#我是毕教练#骑马教学#骑马教程#通辽学骑马 @坤锋马具@坤骁马粮 @华夏雄鹰马术俱乐部（通辽）
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河南驯马小伙骑士威1周前
学骑马只要自身坐在马背上不紧张，学起来速度是很快的，这位同学才学了不到一个小时明显感觉进步很大！ #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #卧倒驯马法创始人 #传播中国马文化
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河南驯马小伙骑士威1周前
他这个学骑马的过程才是按部就班没有冒进的，很多新手上来就跑，明明坐都坐不稳还就一股脑的跑真的是没吃过亏！ #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #卧倒驯马法创始人 #传播中国马文化
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健伟在草原 乌兰布统野骑➕教学1周前
正确选择马匹决定了你学习马术的进度和心情 一匹调教有素的马匹在很大程度上决定了你骑马的进步速度，好控和稳定能够让你更好的练习身体的平衡和节奏。#马术教学 #野骑#多久能够学会野骑#野骑#乌兰布统
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大头静7月前
国庆就去这里体验一把驰骋江湖的快乐吧！！！ #团购达人助推 #国庆去哪儿 #周末时光 #飞骑马术俱乐部 #马术
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白氏马业5天前
看这大白龙 肩高162压肩足尺，调教成熟骑乘稳定，这老兄第一次骑马#奥尔洛夫马 骑的还挺像那么回事！#骑马场
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西滩6號2周前
老梁在坝上草原等您 骑马玩车 玩转草原#坝上草原 #草原民宿 #骑马 #草原美景#草原风情
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小高1周前
不让戴嚼子就得这么骑#爱马如命 #马背上的民族比赛场地 #爱马
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河南驯马小伙骑士威1周前
想学骑马的可以关注我，看视频骑马教学一看就会，简单易懂，我要快速的教会中国所有想学骑马的人学会骑马！ #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #传播中国马文化 #卧倒驯马法创始人
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河南驯马小伙骑士威1周前
这匹四岁多蒙古马目前会好几个技能了，卧倒，跟随和犬坐！ #河南驯马小伙骑士威 #易明马道 #中国人的驭马之道 #卧倒驯马法创始人 #传播中国马文化
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