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曾北北养生八段锦7月前
倪海厦《五脏排毒功》详细教学版，排掉五脏毒素，①院门槛没人踩 #倪海厦#养生之道#五脏排毒
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曾北北养生八段锦7月前
张玄化拉伸操完整版跟练加详细教学，打通全身经络，到老不求人。 #道家养生#养生之道#张玄化#拉伸操 #知识分享
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曾北北养生八段锦1年前
如果早知道就不花那么多冤枉钱了！ #中医 #中医养生 #张仲景 #伤寒论 #养生茶
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武当北北1月前
道友，跟着老祖宗一起把这里搂开 #道家养生 #经络疏通 #排毒养生 #居家锻炼
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武当北北1月前
道友，别再被眼镜封印你的颜值了 #经络疏通 #道家养生 #居家锻炼 #小妙招大作用
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小北瑜伽9月前
经常踮脚，容颜不老。每天踮脚，迎接好气色。#居家锻炼#瑜伽教学 #古法养生 #古法健身#健身瑜伽
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武当北北3月前
难道你不觉得老祖宗的功法比老外的运动更酷吗 #道家养生 #古法健身 #拉伸 #居家运动
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武当北北3月前
你的头发是不是在地上、床上，卫生间，就是不在你的头上呢 #古法健身 #拉伸 #道家养生 #居家锻炼
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武当北北1周前
小气小血不足，就怕你练这几个动作 #道家养生 #古法健身 #居家锻炼
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武当北北3月前
不用跑也不用跳，睡前在床上就可以做的动作 #道家养生 #经络疏通 #居家运动 #古法养生
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武当北北2月前
腰部锻炼操 #古法健身操 #小动作大作用 #拉伸
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武当北北1月前
怕糖的老友小友们练起来 #道家养生#居家锻炼#古法健身
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一卿3周前
奇经八脉操30分钟跟练版 #古法健身跟练版 #奇经八脉操 #东华禅动功 #道家文化 #道家养生
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曾北北养生八段锦1年前
手指操小动作大作用，预防老年痴呆 #小动作大作用 #老年痴呆 #疏通经络 #手指操 #涨知识
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曾以北8月前
👯调理五脏六腑，🏃早锻炼早受益🌈 #养生操 #女性健康 #调理五脏六腑
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武当北北3月前
道家薄背术 #古法健身 #道家养生 #拉伸动作 #居家锻炼
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武当北北4月前
过了40岁还能做这个，那你就是高手 #古法健身 #道家养生 #居家锻炼 #拉伸
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北北老师2月前
二郎担山35天/排瘀散结#居家健身 #古法健身
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武当北北2月前
小友，别意气用事，有啥想学的打在评论区 #道家养生 #古法健身 #拉伸 #经络疏通
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武当北北4月前
如果你朋友上热下寒，就要多拍拍朋友的屁股 #道家养生 #经络疏通 #居家运动 #古法健身
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武当北北1周前
哪里不得劲就跟我练哪里 #古法健身 #居家锻炼 #道家养生
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武当北北2月前
想要冬日不畏寒，就练这三招 #古法健身 #道家养生 #居家锻炼 #拉伸
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健西西（健身版）1周前
更适合养生人士的古法健身操。#好身材练起来加油吧 #创作者中心 #创作灵感 #腰肌劳损训练方法 #为热爱奔赴欧冠现场
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武当北北1周前
每天练练腿，爬楼不是啥大问题 #居家锻炼 #古法健身 #道家养生
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爱运动的春春（减脂塑形）9月前
古法健身太牛了！早起5分钟，升阳祛湿瘦全身！ 一起来打卡吧！小动作有大作用！ 跟练：武当王资迪 @武当王资迪 #居家锻炼 #古法健身 #夏日减脂大作战 #健身 #祛湿
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武当北北4月前
练功你不练，那就静下来 #道家养生 #古法健身 #居家运动
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武当北北3月前
老友，你想60岁看起来像30岁吗，点个小红心，一起返老还童吧 #古法健身 #道家养生 #拉伸动作 #居家锻炼
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武当北北4月前
这三个动作，相当于补阳气一小时 #道家养生 #古法健身 #拉伸 #经络疏通
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武当北北4月前
正修哪有邪修快，一起来邪修健身吧 #古法健身 #拉伸 #居家运动 #道家养生
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武当北北3月前
金刚旋腕，听说18岁也很难坚持三分钟 #道家养生 #古法健身 #居家锻炼 #锻炼
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武当北北5月前
腰部锻炼，一个动作，轻松搞定 #道家养生 #古法健身 #拉伸 #经络疏通
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小北爱养生9月前
#老祖宗留下的东西 #居家锻炼 #古法健身#倪师#易筋经小动作大作用 跟着倪师一起通经脉，越练就轻松[玫瑰]
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武当北北4月前
跟着公园里的大爷大妈们一起学养生 #道家养生 #古法健身 #经络疏通 #居家运动
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武当北北4月前
比晒太阳还要强10倍的动作 #道家养生 #古法健身 #经络疏通 #升阳
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武当北北4月前
师兄们，早起练好这三个动作 #道家养生 #古法健身 #拉伸 #居家运动
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武当北北5月前
早上起来不要着急玩手机了，学会这三招，晚年不用愁 #养生操 #拉伸 #道家养生 #经络疏通
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武当北北5月前
百练不如一拉 #道家养生 #拉伸 #古法健身 #居家运动
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武当北北4月前
八卦揉腹法 大便不通畅 就练这个吧 #道家养生 #经络疏通 #居家运动 #古法健身
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曾以北10月前
这个动作晨起空腹3分钟，驱寒暖宫，腰腹燃脂，一举两得。 #古法健身 #驱寒暖宫 #瘦腰腹赘肉 #晨起运动 #vlog十亿流量扶持计划
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武当北北1月前
养生不用复杂，不用花钱，随时拍一拍 #道家养生 #拍打操 #古法健身 #居家锻炼
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武当北北2月前
睡前抓一抓 到老不求人 #道家养生 #古法健身 #居家锻炼
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曾北北6天前
今晚安排100份
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武当北北（物外清供）11月前
每天3分钟，气足了，头发也多啦 #拉伸 #古法健身 #八段锦 #武当北北 #国风古韵
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武当北北4月前
小友，你学废了没有？ #道家养生 #古法健身 #拉伸 #居家运动
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武当北北3月前
比撸铁还好用的动作 #道家养生 #古法健身 #拉伸 #居家锻炼
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太一山人in终南5月前
解锁“逆龄”生长，这个古法洗髓不容错过！ 让你平时练你不练 生病了来找师傅了 要学会"防"，不是"治" 现在整套"大保健"给你放出来 自己看着办，爱练不练 生病了没人管！ （女的逆龄男的强壮） 谁练谁知道！ #在拍一种很新的vlog #道家养生 #古法锻炼 #中式帕梅拉 #居家健身
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曾以北11月前
马步升阳，强腰护体，预防突出，坚持一个月你会强的可怕 #马步#开胯 #强腰固肾 #古法健身 #弘扬中华文化
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武当北北（物外清供）11月前
驻颜术 #居家锻炼 #古法养生 #国风古韵 #道系青年 #武当北北
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武当北北（物外清供）11月前
过了25岁后一定多练这个动作 #拉伸 #古法健身 #国风古韵 #武当北北
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武当北北（物外清供）11月前
道家还阳握 #小动作大作用 #古法养生 #居家锻炼 #国风古韵 #武当北北
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小北爱养生9月前
#居家锻炼 #古法健身#养心 养心三部曲！在家练！贵在坚持🫰#养生操
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武当北北5月前
看你生了多少气，拍开这里就知道了 #道家养生 #古法健身 #散结操 #居家运动
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武当北北（物外清供）11月前
一个动作解决神乏 #古法健身 #小动作大作用 #国风古韵 #道系青年
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阿北老师运动养生1月前
早上起床不想出去运动，在客厅跟我练这套，活力满满一整天 #养生操#古法健身#运动#居家锻炼
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曾曾讲康养4月前
古法健身晚上最好的运动#养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #古法健身 #传承文化
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齐齐爱养生3月前
〔药王 孙思邈〕仙人揉腹跟练版，通中焦 养脾胃#养生 #揉腹操 #通中焦
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寻真1年前
踮脚功的详细解说和示范 每天任何时段都可以练习踮脚功，建议做300下以上，脚跟不要着地。#妙心说#踮脚尖 #养生 #古法养生 #中医养生
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薪薪～5月前
古法健身70分钟完整版来啦 古法健身70分钟完整版来啦，提阳气升气血，每天练一遍，改善体态 减脂塑形 还你好身材！！开始打卡吧 #健康 #养生操 #居家健身有新招 #古法健身
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壹壹（小孩哥）健康日记1周前
练一个月试试#倪海夏 #健身运动 #古法运动
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曾曾讲康养1月前
气血不足最怕的6个动作#养生操 #一起来锻炼 #古法健身
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曾曾讲康养4月前
古法健身晚上最好的动作#居家锻炼 #一起来锻炼 #传统文化
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小北爱养生9月前
#居家锻炼 #养生操 #跟我一起做运动#古法健身 手机霸世，我们大部分人颈椎都不好，颈椎不好连带的毛病特别多且不好治，提前为预防，跟着老祖宗练起来！
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77养生日记6月前
道家还阳握 体寒怕冷手脚冰凉每天50个就会冒汗💦 #手脚冰凉 #体寒 #道家养生 #古法养生操 #手指操
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