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王子瞎白话6天前
热辣滚烫那么励志 贾玲为啥不继续呢 #贾玲 #泡沫 #抄袭 #王子汝成
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衢州健身私教小郑2周前
揭秘娱乐圈明星减肥的秘招#热辣滚烫 #贾玲瘦了#科学饮食 #知识分享 #衢州健身私教小郑
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史实簿1周前
2025年内娱最大的谜团就是，贾玲为什么消失了？ #贾玲 #贾玲张小斐 #人物 #人物故事
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胖不了的阿晶（接线上线下减脂）1周前
贾玲减肥一百斤的秘密！ #健身餐 #健身饮食 #黑咖啡
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柯柯好辣3周前
滚泡沫轴能瘦全身？醒醒好吗 泡沫轴是个好工具，但我们也要尊重物理学定律 #科学减肥 #泡沫轴 #瘦 #潮流运动场 #科普
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名人娱闻6天前
贾玲减重背后的坚持，循序渐进才是健康之道 #明星背后的故事 #明星故事 #明星人物传
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麦麦（瘦腿版）6天前
泡沫轴的兵 姐妹们想要瘦腿一定要多滚泡沫轴！#泡沫轴瘦腿#滚泡沫轴#瘦腿#居家锻炼#好身材练起来
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嘉嘉的瑜伽日记🍀5天前
滚泡沫也有邪修，终于不用像“蛆”一样，在瑜伽垫上使劲的“蛄蛹”了，赶紧去试试吧‼️想瘦哪里就松解哪里，滚完全身都放松了#泡沫滚轴#松解肌肉#瘦腿#居家锻炼#宝妈自律
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超有料1周前
减肥真不能乱减，出事了吧！#搞笑 #万万没想到
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娱乐娱乐一下1周前
贾玲如今笑容克制，背后是减肥辛酸
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花花娱乐圈1周前
贾玲自律减肥焕新颜，健康生活状态佳 #娱乐八卦
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1米93的大毛1周前
瘦了10cm！每天5分钟，练出笔直纤细大长腿 经常有姐妹跟大毛私信，最近在做有氧，人没瘦腿练粗了。这是因为放松不到位导致的，今天带大家练一节5分钟泡沫轴瘦腿课程， 大家不需要运动后立刻练习，只需要在睡前像护肤一样滚上5分钟，坚持一周肌肉腿就会有明显变了，还能人腿型更细更直 关注收藏，我们 lets go #泡沫轴 #瘦腿 #瘦大腿 #瘦大腿前侧 #腿部拉伸
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AuV科普5天前
贾玲为什么消失了?#贾玲 #有趣的知识又增加了
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焕民1月前
#关于明星话题 #贾玲减肥，确是䂱变##变#她大刀阔斧清洗#你知道什么@抖音创作小助手
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欢欢减脂日记6天前
真是搞不懂……你们为什么会痛？！？ 我一点都不痛 上去就是干 有的是力气#泡沫轴瘦腿 #泡沫轴淤青 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #一般人不告诉他 #减肥瘦腿神器
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Mimo 桐1周前
减肥的目的！#贾玲
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隔壁热心的王大爷1周前
小品：张小斐：贾玲怀孕5月咋跑步哐哐的！李晨：咱家玲腿粗有劲 #看一次笑一次哈哈哈 #经典小品 #看一次笑一次 #小品片段 #春晚小品回顾
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橘子🍊1周前
以为滚泡沫轴是放松 结果是给自己上酷刑 酸爽到龇牙咧嘴，全程笑崩溃#减肥
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二丫不瘦1周前
发疯剪肥第二天！酸爽……#泡沫轴滚一滚 #我的瘦身日记 #能坚持下来的运动 #瘦身逆袭日记
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欢欢减脂日记6天前
不痛……一点都不痛 #泡沫轴淤青 #泡沫轴瘦腿 #瘦腿瘦腿瘦腿瘦 #一般人不告诉他 #减肥瘦腿神器
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元气〈米月〉1周前
假胯宽臀凹陷🦵懒人必练 #真实生活分享计划 瘦腿直腿，真的要泡沫轴👍#好身材练起来 #瘦腿 #居家锻炼 #减肥
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从从李1周前
我宣布泡沫轴是运动后放松的最舒服的方式 买过的姐妹别着急扔 坚持一个星期后 你会爱上这种感觉的 比起按摩肌肉 我更喜欢这种燃脂又放松得感觉#泡沫轴滚一滚 #运动泡沫轴 #产后运动
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芸梦梵茏小郑6天前
不用整那些没用的 每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜 #瘦背 #泡沫轴 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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健身用品分享1周前
不用整那些没用的 每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜 #瘦背 #泡沫轴 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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子遥精选1周前
不用整那些没用的 每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜 #瘦背 #泡沫轴 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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青绿青青1周前
今日拉伸 | 泡沫轴全身放松跟练来啦。每天几分钟，从头到脚都能被照顾到。 不管是久坐僵硬、运动前热身、运动后放松，练上肢滚上肢，练下肢滚下肢。 甚至不想动的时候滚一遍，都能当轻运动。一次性滚完全身，今天也算运动过啦！ ⚠️小提醒： 滚的时候记得避开关节部位，保持正常呼吸，别憋气哦 如果遇到疼痛，试着深呼吸放松一下，效果会更好 每个部位建议滚30秒到1分钟，哪里不爽就滚哪里 不求人还省钱，一个泡沫轴就能搞定全身放松，练完一遍浑身都松快 #今天你运动了吗 #泡沫轴放松
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减重医生熊非4周前
贾玲瘦100斤，颜如晶瘦60斤：为什么减肥也有“不公平”？ #减肥逆袭 #贾玲 #颜如晶
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爱健身的小颖1周前
救命！别人滚泡沫轴享受，我滚像被家暴#真实生活分享计划 #泡沫轴#瘦腿 #健身 #抖音二创激励计划 正确操作（不爆青） 1.前3天轻滚慢滚，不压死停留 2.淤青期只热敷，暂停重压 3.每次5分钟，别猛滚久滚 4.从脚踝往上推，单向不来回 快速消青 1.热敷10分钟，一天2次 2.涂活络膏揉2分钟 3.少生冷、少久坐@抖加小助手
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乐扒王子1周前
明明颜值抗打，为何张凌赫却很少大笑？看到暴瘦100斤的贾玲，才懂减肥后遗症的代价有多明显#张凌赫 #贾玲 #张凌赫减肥 #内容启发搜索 #影娱热点团
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自律果冻1周前
姐妹们！瘦腿很简单，不停的滚滚滚 #瘦腿 #泡沫轴 #居家锻炼 #减肥逆袭 #泡沫轴瘦腿
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盼伊伊1周前
一周急性子瘦大腿根🔥狂甩大腿肉，居家宿舍可练。#泡沫轴 #瘦大腿#居家锻炼#宿舍好物#瘦腿
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大欢（减肥ing）1周前
又是发疯减肥的一天 #泡沫轴的酸爽 #宝妈运动逆袭好身材 #居家健身计划🏋
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奶油桃子1周前
不用整那些没用的！背薄了，富贵包小了，一个泡沫轴每天10分钟就够了 #瘦背 #泡沫轴 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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𝓢𝓾𝓷𝓼𝓱𝓲𝓷𝓮2周前
每天追剧刷手机的时候练上20分钟，一个月后你会来感谢我的#滚轮轴 #泡沫轴 #居家锻炼 #瘦腿 #瘦背
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包头•身心抗衰导师1周前
泡沫轴这样滚！瘦腿薄背还能改善富贵包🔥 家里闲置的泡沫轴，终于用对地方了！ 完整版教学 大腿前侧+内侧+外侧精准瘦腿 后背松解，缓解酸痛、淡化富贵包 每天滚一滚，放松又塑形。 📍我在包头 想跟着系统练体态、瘦线条的姐妹 直接私信预约体验！ #包头同城 #泡沫轴教程 #居家瘦腿 #改善富贵包 #体态矫正
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杨淼淼1周前
歌里说说，连呼吸都是痛的，原来是写实！ #泡沫轴 #减肥 视频里没包括但不仅限于，我的手臂、我的脖子！我的大腿后侧！
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阿迪讲健身6天前
居家锻炼泡沫轴瘦腿分享，瘦过腿的都知道泡沫轴很好用！#居家锻炼 #体态纠正 #瘦腿 #泡沫轴瘦腿 #直腿
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盼伊伊1周前
泡沫轴滚对方法真的能瘦腿🦵🏻瘦腿第一步：松解肌肉 一开始可能很疼，但坚持一到两周会有惊喜哦#泡沫轴 #瘦大腿#居家健身有新招 #居家锻炼#宿舍好物
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爱健身的黄同学5天前
泡沫轴对于瘦腿直腿的效果不必多说！练过的姐妹都知道！抓紧练起来！#瘦腿 #直腿 #改善腿型 #居家锻炼 #瘦小腿
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开心米嘟嘟1周前
姐妹，手臂粗、拜拜肉厚你就去滚泡沫轴吧！每天400下，手腕到手肘到腋下处处通通通！！#泡沫轴按摩 #做完超轻松 #懒人塑形计划 #拜拜肉说拜拜
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旭元百货1周前
不用整那些没用的 每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜 #瘦背 #泡沫轴 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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旭妈爱运动（80年2胎宝妈）1周前
瘦背，富贵包，翼状肩胛。一个泡沫轴就够了。每天坚持5-10分钟左右，不用整那些没用的#富贵包#泡沫轴#居家训练#瘦背#滚背
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狮子猫1周前
瘦小腿！脂包肌肌肉腿的姐妹快来一起打卡啦！#泡沫轴瘦腿#漫画腿#瘦腿动作#直腿#居家锻炼
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肉肉拌米饭2周前
用泡沫轴滚全身，谁滚谁当受益人！越滚越精神，背薄了，肚子平了，腹部力量增强了，穿衣服好看了气质变好了～
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青青爱健身💃1周前
早上6点起来，不吃早餐，先喝200ml温水，开始滚100个，坚持2周，最大的感受背薄了，拜拜肉没了，富贵包也平。#自律 #分享#富贵包锻炼动作 #泡沫轴滚动
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奶油桃子6天前
不用整那些没用的！背薄了，富贵包小了，一个泡沫轴每天10分钟就够了 #瘦背 #泡沫轴 #富贵包 #翼状肩胛 #居家锻炼
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锦鲤6天前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的 #富贵包 #居家锻炼 #泡沫轴 #瘦背 #滚背
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果妈爱运动1周前
瘦背，富贵包，翼状肩胛。一个泡沫轴就够了。每天坚持5-10分钟左右，不用整那些没用的#富贵包#泡沫轴#居家训练#瘦背#滚背
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很自律的人1周前
每天追剧刷手机的时候练上20分钟，一个月后你会来感谢我的#滚轮轴#泡沫轴#居家锻炼#瘦腿#瘦背
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有趣有盼6天前
是哪个大聪明发明的带支架#泡沫轴 居然是越滚越舒服。升级月牙浮点能深层按到各个位置。平时久坐久站的姐妹就可以来多练练。不仅舒服还很放松。#支架泡沫轴#背部按摩#背薄一寸年轻十岁 #自律
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旺旺甜茶🍵6天前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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旭妈居家健身1周前
瘦背，富贵包，翼状肩胛。一个泡沫轴就够了。每天坚持5-10分钟左右，不用整那些没用的#富贵包#泡沫轴#居家训练#瘦背#滚背
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婉婉-蜡笔小婉🥣1周前
不用整那些没用的，每天坚持滚15分钟，半个月后会有惊喜#泡沫轴#瘦背#富贵包#翼状肩胛#居家锻炼
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夏夏运动1周前
回复 @艾米丫的评论 #真实生活分享计划 熬过泡沫轴的苦，背薄了，富贵饱和肚子也平了，腿也细直 含胸驼背和睡眠也改善了#泡沫轴瘦腿#泡沫轴滚背教程 #泡沫轴使用方法#泡沫轴放松小腿@巨量千川 @DOU+小助手
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诗颖6天前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了， 每天坚持15分钟，不用整那些没用的 #富贵包 #居家锻炼 #好身材练起来 #泡沫轴 #圆肩驼背
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阿南说娱、5天前
贾玲为什么突然消失了？#贾玲 #真实生活记录
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吹吹人间好运气6天前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#富贵包#泡沫轴#居家锻炼#瘦背#圆肩驼背
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广州普拉提老师-王春瑶Yao3周前
🫧 腿又酸又紧？5分钟泡沫轴，解救你的下肢 练完课 / 久站一天 / 爬完山 腿像灌了铅？小腿、大腿外侧、臀部全崩紧？ 别忍着——泡沫轴滚起来👇 ⏱️ 每个区域30s～1min，来回滚动。 💡 不是越用力越好，找到紧点"停留+呼吸"才是关键。#泡沫轴 #瘦腿 #筋膜放松#普拉提 #广州天河普拉提
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辉菇凉1周前
脸蛋我们没办法改变，但身材和气质我们是可以掌控的，每天滚5分钟，整个人都变得不一样了。#泡沫轴减肥 #泡沫轴放松 #泡沫轴 #泡沫轴瘦背
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心心（我的身体我做主）6天前
姐妹，手臂粗壮你就去滚泡沫轴吧！两个动作每天滚200下，和拜拜肉说拜拜#瘦手臂拜拜肉 #燃脂塑型 #泡沫轴放松 #邪修是怎样养成的#真实生活分享计划
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瘦了吗昕昕6天前
滚泡沫轴这酷刑到底是谁在用啊 #泡沫轴 #泡沫轴放松 #减肥 #泡沫轴瘦腿 #真实生活分享官
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土豆小甜心1周前
瘦背，富贵包，翼状肩胛，一个泡沫轴就够了，每天坚持15分钟，不用整那些没用的#泡沫轴#富贵包#瘦背#背薄一寸年轻十岁
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旭妈爱运动（80年2胎宝妈）6天前
瘦背，富贵包，翼状肩胛。一个泡沫轴就够了。每天坚持5-10分钟左右，不用整那些没用的#富贵包#泡沫轴#居家训练#瘦背#滚背
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