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Tutu胤2月前
#实用冷知识 #巴西柔术 #拒绝废话#科普#冷知识
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高宇andrew6月前
链式摔跤chain wrestling 你可以叫它chain wrestling 也可以叫它flow rolling，不管是摔跤手还是柔术手，良好的技术衔接都是你们想要的，别把能力都点力量上，还有智力可以点！#链式摔跤 #自由式摔跤#柔术 #格斗训练
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象王格斗的故事5月前
#巴西柔术 降服技科普，#木村锁 与#美国锁 的区别！象王格斗巴西柔术黑带教练亲自教学！
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九三熊猫🐼9月前
柔术与柔道，看似同源却各有锋芒。 柔术更像一场没有规则的“地面博弈”，它不局限于竞技场地，技巧涵盖关节技、绞技、寝技等多种降服手段，讲究在任何姿势下都能压制对手，实战中更侧重“以柔克刚”的全身对抗，从站立到地面的过渡流畅且多变，仿佛一场细腻的身体 chess 游戏。 而柔道则是脱胎于柔术的竞技性代表，它更强调“一本制胜”的爆发力，规则明确限定了得分方式——通过干净利落的投技将对手摔至背部着地，或是在寝技中以压制时间取胜。赛场上的柔道更像一场精准的“投掷艺术”，选手们专注于瞬间的发力与平衡把控，每一个动作都充满力量与技巧的碰撞。 简单说，柔术是包罗万象的地面缠斗大师，柔道是聚焦投技的竞技王者，前者藏于细节，后者显于爆发。
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高宇andrew6月前
柔术神童米卡训练解读 以后有教练跟你说柔术不用练力量，你就听着，静静的看他表演就完了#运动表现 #专项训练 #格斗 #柔术 #柔术神童米卡
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童话说奥运8月前
柔道的前身项目——柔术 #2025抖音夏日农友节 #抖音创作者大会 #柔道 #柔术 #世界运动会
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Fernando 柔术教练MMA1周前
美女新学员的裸绞 路人小哥对裸绞好奇，我方派出正在上体验课的新人女孩实践课堂所学。晚安😴玛卡巴卡😴 If you are curious about the rear-naked choke, you should watch this video…#柔术#火山柔术#裸绞#bjj#fogojiujitsu
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Sandy三弟11月前
一个视频让你知道巴西柔术是什么？下-进攻和实战篇 #防身 #bjj #巴西柔术 #柔术 #格斗
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老万闲谈1周前
#真实生活分享计划 #知识分享 #涨知识 #知识科普
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周晋BJJ1周前
今日分享-德拉菠萝 #柔术训练 #柔術#巴西柔术#柔道
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瀚海综合格斗-阿燃2周前
#巴西柔术教学视频 #断头台 #格斗教学 #综合格斗 #巴西柔术
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武生综合格斗俱乐部（大家购馆）3年前
#巴西柔术 一种专攻降伏，以擒技见长，综合格斗竞技与系统自卫于一身的武术，以摔、拿为基础技能，循环、渐进式降伏为基本战术，“以柔克刚”、“以弱胜强”为指导性战略方针的柔术新流派。巴西柔术不但占据降伏式半壁江山，更成为综合格斗MMA摔、拿等技战术中的基本元素和组成部分，因此享誉全球、风靡整个武林[嘿哈]学巴西柔术就来【武生】因为我们最专业[耶]
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KAI Performance2周前
一个动作练遍全身？你可能正在神话「功能性训练」！ 相信这些天关于“功能性训练”的定义，互联网上有许多争议和讨论，对我非常多帮助的@恶鼠变量 Daiki 近期发布的视频也阐述了他对于“功能性训练”的看法，那么我们该如何看待功能性训练和体能训练的关系，以及如何去指导自己的训练？ 如果把训练当成“修炼”，那么身体可以大致划分七种素质，力量、速度、耐力、灵敏、协调、柔韧和平衡，和游戏加属性点相似，越是接近运动表现或有其独特的项目素质需求，那么我们的训练就会有不同的侧重点，比如田径运动员对于力量和速度要求更高，体操运动员的柔韧协调平衡需要更好，传统力量训练确实不能将以上素质都涉及到，而这时“功能性训练”告诉你一个动作可以同时练到以上多个素质，那么你会怎么选择？事实上，这样的“统称”没有明确的定义也没有数据的支撑，一个动作对于不同素质的刺激也极其有限，我们应该对自己所处的项目或需求有清晰的了解，缺什么素质通过不同的训练补足，也有文献证明传统力量训练要远优于看起来“花里胡哨”的训练。 最后，关于“功能性训练”的看法和定义仁者见仁，智者见智，我们需要提升自己的知识储备，而不是神话一种训练方法。#训练 #体能训练 #功能性训练
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Richard Atkin2周前
ADCC规则讲解 这个视频会讲解一些ADCC 的规则，#adcc #mma #青岛巴西柔术 #bjj
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菠萝格斗5月前
有道服中411的判罚规则，411控制的性价比【菠萝格斗】 【巴西柔术课堂随拍】 基于IBJJF规则下，411犯规判定的理解性记忆，有道服柔术中411位置控制的“性价比”
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杭州心流道场1年前
结果导向柔术 #巴西柔术 #巴西柔术教学视频
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张鹏华-成都自由式摔跤学院1周前
成都巴西柔术课堂随拍：下位十字绞➕米尔锁 成都自由式摔跤学院Nova Uniao战队，传授正宗的老派巴西柔术技术，朴实实用，欢迎成都的格斗爱好者来体验巴西柔术！#巴西柔术女生 #巴西柔术技术 #成都巴西柔术 #成都自由式摔跤学院 #张鹏华MMA
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上海巴柔运动中心1年前
cobra choke眼镜蛇绞的应用，通常在close guard转side scissors拿背、骑乘做美国锁、侧压转拿背等情况下会拿到这个把位，那就可以尝试一下进行眼镜蛇绞的攻击 #巴西柔术 #巴西柔术日常技术 #巴西柔术教学视频 #防身术 #绞技
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左手哥.💫1年前
#格斗 #武术 #竞技体育 #搏击
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武汉岚道场巴西柔术1周前
最能打的格斗术，为什么看起来像蹭地 #武汉巴西柔术#巴西柔术入门#武汉运动探店
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爱穿套头衫的大表姐1年前
#巴西柔术 #武德 #格斗文化 #道馆运营
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巴柔之家1月前
巴西柔术科普 巴西柔术入门科普#巴西柔术
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刘聪 MMA3周前
各位练习缠斗的选手们，理解“暧昧”吧，你也会是“提线木偶”大师#巴西柔术 #综合格斗 #nogi #adcc
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铁元教练1周前
女生被按倒在地如何反制？柔术蓝带教你#女子防身 #女生必学 #巴西柔术 #女生安全 #十字固
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碗.1周前
2026.4.25柔术实战细节复盘 只有实战尝试去用，才发现很多学的技术细节，处理得不精细，会丢分，失去优势。 多打多总结，多进步💪🏻#柔术实战 #柔术实战技巧 #女子防身术 #女性成长 #宁波巴西柔术
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分享柔术规则的山人乙1周前
Guard恢复站立进攻的必看规则-柔术规则的秘密！#柔术 #中国柔术 #巴西柔术 #海马杯 #AJP
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综合格斗职业馆（成杰格斗）4周前
柔术教学 Plata肩锁转换，感觉做的时候抓不住就转换。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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保罗巴柔1周前
前头锁位蟒蛇绞🐍，你值得拥有！ #柔术 #柔术教学 #巴西柔术教学 #格斗教学 #巴西柔术
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BJJWIKI巴西柔术百科2周前
7️分钟理解🦀蟹骑 本期来自世界冠军和知名柔术教学博主Jonathan Thomas带来的七分钟蟹骑细节详解#巴西柔术#巴西柔术教学视频#巴柔#柔术#巴西柔术日常
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Sandy三弟1周前
深圳免费全女柔术课！为了让更多女性接触格斗!体验Free啦！ #bjj #巴西柔术 #粉红腰带 #女子巴西柔术 #深圳
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天黑请干饭1周前
柔道转柔术的第一次比赛 #赛场瞬间 #柔术 #体育竞技 #柔道 #竞技体育
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成拳（全国巡打）1周前
带大家沉浸式体验下MMA课程～#柔术 #格斗 #综合格斗 #格斗日常训练 #吴彦祖开车
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综合格斗职业馆（成杰格斗）1周前
柔术教学 蟒蛇绞细节，手心向下 手腕发力。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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枫禾柔术1周前
巴西柔术训练，离不开3个组成：体能训练，drill，实战，体能是为了让你有做动作的能力，drill是为了让你养成肌肉记忆，实战是为了让你把所学的内容在任何情况下用出来。#巴西柔术#西安巴西柔术#西安同城#枫禾柔术#综合格斗
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北京MMA老炮·何建伟1周前
荣升巴西柔术棕带#巴西柔术 #柔术 #mma综合格斗 #巴西柔术棕带
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🐲龙骧将🐲王宇MMA2周前
巴西柔术 近身搏击 #柔术缠斗#柔术降服#近身搏击#综合格斗#降服摔跤
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龙的传人-思源（Herra)2年前
裸绞（Rear Naked Choke）是柔术中常用的一招从对手背后实施绞杀的招数。思源轻松降服对手💪 #摔跤运动员 #比赛现场 #柔术 #格斗 #女子格斗
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谢川辉MMA1周前
✅巴西柔术书籍 #格斗 #综合格斗 #巴西柔术 #北京私教 #拳击 除了打实战还得多看书，逐渐增加理论教学知识，以文字形式表达出来。
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丁常浩MMA🇨🇳-拓武格斗1周前
巴西柔术后背控制体系中的～紧身衣控制：拿到后背 贴身锁死 一击终结#巴西柔术 #实用技术分享 #裸绞 #格斗 #MMA
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🇸🇬文-William1周前
在新加坡🇸🇬練巴西柔術這麼多年，一直輸，怎麼辦？ #mma综合格斗 #毫无训练痕迹纯属瞎比划 #综合格斗mma #巴西柔术 #新加坡生活
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佛山癫女人2周前
白带重量级别 #巴西柔术#柔术#女子防身术#实战#综合格斗
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综合格斗职业馆（成杰格斗）1周前
柔术教学 蟒蛇绞教学，肩一定在脖子上，往下压。#成杰格斗 #健身 #防身 #MMA #零基础学格斗
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综合格斗职业馆（成杰格斗）1周前
柔术教学 蟒蛇绞的错误示范及纠正，#成杰格斗 #MMA #健身 #防身 #零基础学格斗
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柔的艺术1周前
柔术绞技转腿锁技肌肉切 在侧面反向压制对手时，单腿可绕过对方膝窝与另一条腿搭扣三角固定对方单腿后，进一步做手臂绞技或转小腿肌肉切 #柔术 #绞技 #腿锁 #肌肉切
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A格斗范儿1周前
巴西柔术脚踝锁！#格斗 #防身术
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DXFIGHT电小炫-傅小川1周前
你还能想到几种？搭档@义乌摔跤发亮 #巴西柔术 #拳击 #抽象 #对付巴西柔术的一百种方法
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2026.4.29柔术实战 处理得好的细节：被过腿时，有意识地高腿防守。 #地板动作来一套 #实战备战 #柔术 #女生柔术 #ASJJF
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Kino1周前
“请媒体的朋友上来体验” “好了，可以抬下去了” #ADCC #柔术 #备赛
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