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周辉医生8月前
血糖高的快存！生地+黄连煮水喝，在家就能调理 #血糖高 #生地 #黄连 #中医调理 #健康科普不基础
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中医治未病唐医生9月前
生地VS熟地，我们有啥区别？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #健康科普有真知 #中医
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爱恨情仇1年前
生地熟地炖猪骨 汤
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河东李先生5月前
我的乡村生活
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中医徐鲁谦9月前
鲜地黄、干地黄、熟地黄，功效有啥不同？ #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医养生 #便秘 #补血
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王健中医1年前
野地里常见的地黄，3种搭配要牢记#口腔溃疡 #失眠多梦 #腰酸腰痛 #便秘 #抖出健康知识宝藏
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广东宇锋10月前
聪明的女人都在给老公煲汤，快来试试这个不上火的猛男汤！ #广东靓汤#南方夏季煲汤指南#熟地生地汤#猪尾巴黑豆汤 #食补养生
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红姐3月前
九蒸九晒地黄（熟地黄）是经典滋补品，吃法很多，核心是温和进补、长期坚持。下面给你几种最实用、最家常的吃法，按方便程度排序： 一、最简单：直接嚼服/泡水 - 直接嚼：每天1–2小块（约10–15g），细嚼慢咽，适合日常保健。 - 泡水/煮水： 1. 地黄10–15g，清水冲洗。 2. 开水冲泡焖10–15分钟，可反复续水。 3. 想更出味：小火煮10–15分钟，连汤带地黄一起吃。 二、最经典：煲汤/炖肉 适合秋冬、体虚、产后/术后调理，全家都能喝。 - 熟地当归乌鸡汤 材料：乌鸡半只、熟地15g、当归10g、红枣5颗、生姜3片。 做法：所有材料入锅，加水炖1.5–2小时，加盐即可。 - 熟地枸杞排骨汤 材料：排骨、熟地15g、枸杞10g、山药适量。 做法：排骨焯水后，与熟地、山药同炖1.5小时，出锅前放枸杞。 三、最省事：煮粥/做甜品 适合早餐、下午茶，口感好，易吸收。 - 熟地小米粥 熟地10g、小米/大米适量，一起煮成粥即可。 - 熟地桂圆红枣茶 熟地10g + 桂圆3–5颗 + 红枣3颗，煮15分钟，可加少量冰糖。 四、进阶：泡酒/做膏（适合长期调理） - 熟地枸杞酒 熟地50g、枸杞50g、白酒1000ml，密封浸泡15–30天，每天小酌10–20ml。 - 熟地膏/熟地蜜 熟地加水反复熬煮至浓稠，加蜂蜜收膏，每天1–2勺温水冲服。   ⚠️ 注意事项（很重要） - 用量：日常保健每天10–15g，调理可到20g，不建议长期超量。 - 禁忌人群： - 感冒发烧、咳嗽痰多、腹胀腹泻时暂停。 - 脾胃虚弱、容易胃胀、大便稀溏者慎用或减量，最好搭配陈皮、砂仁、生姜一起用。 - 糖尿病、血糖偏高者少放糖/不放糖。 - 搭配建议：熟地偏滋腻，和陈皮、砂仁、生姜同用，更不伤胃、更好吸收。
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古法食养6月前
广东经典靓汤，生熟地瘦肉汤。#为你煲汤 #食疗小妙招 #广东靓汤 #炖汤 #美食
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佛山市桂城足球农庄美食店 芬姐美食分享11月前
熟地的四种煲汤搭配 #熟地煲汤搭配 #芬姐精选
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中医追梦人1月前
#每天跟我涨知识 #生地用法与功效
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药材静姐9月前
熟地黄泡水“四不要”家人们你记住了吗？ 尤其最后一条#熟地黄 #九蒸九晒 #喝出来的健康 #养生 #优质农产品
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小康爱健康9月前
生地黄乌鸡：滋阴润燥，补血活血 #煲汤 #滋补养生 #中医养生
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燕姐Life1年前
熟地黑豆汤，春季来一碗吧 #广东靓汤#燕姐靓汤#熟地#煲汤#祛湿
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芋圆10月前
一分钟教会你熟地汤#煲汤 #广东靓汤 #养生滋补 #食补 #你吃过吗
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小霄尝百草4月前
地黄被称为“男人草”，一比一复刻还原明代九蒸九晒熟地，历经两三个月终于完成，冬季用它煮粥，暖心又暖胃！#我的农村生活 #地黄 #熟地 #粥 #非物质文化遗产手工制作
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瑶一瑶4月前
广东经典靓汤-生熟地猪骨汤男女都适合多喝 #生熟地汤#生地怎么煮 #熟地怎么煮#广东靓汤
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药材静姐5月前
熟地黄泡水“四不要”尤其最一条！ 熟地黄你今天喝了吗？#熟地黄 #熟地黄的功效与作用 #喝出来的健康 #养生就是养健康
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大彭当家啦4月前
生地熟地冬季煲汤好好用 生地熟地冬季煲汤好好用，不会搭配会浪费，冬季记住3个搭配， 第一款#生熟地陈皮猪骨汤 （生地15g + 熟地15g + 陈皮1瓣 + 猪骨/鸡肉500g）； 第二款#生熟地当归乌鸡汤 （生地10g + 熟地20g + 当归5g + 红枣5颗 + 乌鸡）。 第三款#生熟地枸杞排骨汤 （生地15g + 熟地15g + 枸杞10g + 菊花5g + 排骨汤）。
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广东省中医院张嘉文医生2年前
女性更年期，阴虚盗汗还心烦，生熟地黄煲猪骨#更年期 #肾阴虚 #潮热盗汗
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国庆回农村8月前
生地黄主要作用与功效 1.清热凉血 生地黄能清解血分热毒，适用于温热病热入营血导致的斑疹、吐血、衄血等症，以及血热妄行引起的皮肤出血、便血等。 2.养阴生津 可滋养阴液，改善阴虚内热引起的低热、盗汗、口干舌燥，也用于热病后期阴液耗伤导致的津少口渴、大便干结。 3.止血调经 通过凉血作用减少异常出血，辅助治疗崩漏、月经量多等妇科问题。 4.提高免疫力 通过调节激素平衡改善发热状态，对抗激素类药物副作用，帮助稳定血糖水平。可提升免疫力，缓解胃溃疡症状，促进造血功能，对骨质疏松和脑部损伤有保护作用。能有效控制异常出血，辅助降低血压，改善神经衰弱引起的失眠健忘等问题。#地黄吃法#地黄功效与作用 #地黄的作用和功效 #吃地黄的好处#地黄的作用
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舌尖上的节气1年前
清明，今天我们来做一道地黄茶！#二十四节气 #好食材好味道
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@金枝爱养生6月前
熟地黄乌鸡汤，喝出来的好气色#养生就是养健康 #熟地黄 #乌鸡#养生知识
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千山岳1年前
生地黄粥/清热类 清热生津，凉血止血。适用于热病后期，阴液耗伤，低热不退，劳热骨蒸，或高热心烦，口干作渴，口鼻出血。药补不如食补，食物有寒·热·温·凉的性质，不同体质适合不同的食。#食养 #药粥 #清热 #养生 #养老
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沐然堂甄选6月前
六味地黄丸里的C位#健康养生 #食疗小妙招 #食疗养生
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刘先森的食养日记5月前
冬天养生以藏和补为主，顺应季节吃点黑，积蓄暖意，滋养身心，这两杯熟地黄煮的水记得喝一喝，暖暖的很舒服#食养 #熟地黄 #冬季养生 #秋冬热饮 #怀地黄
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小何九蒸九晒熟地黄3月前
九蒸九晒熟地黄泡水喝还是直接吃？#九蒸九晒 #熟地黄 #滋补养生 #地黄 #长寿秘诀
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悦悦妈妈4月前
生地熟地是好东西，分享冬季煲汤三种搭配，记得收藏好#煲汤 #滋补养生 #生地#熟地 #广东靓汤
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大鹏聊本草5月前
熟地黄 百时九蒸九晒，方得漆亮甘润地黄！#地黄 #九蒸九晒 #中药炮制 #每天一味中药材
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曾小雨6月前
秋冬季正是滋补身体的时候，上山挖点野生地黄，炖个地黄乌鸡汤，汤香味美喝了对身体又好#抖音美食创作人 #鲜地黄乌鸡汤#农村美食 #新农人计划2025#我的乡村生活
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瘦文养生记4月前
地黄乌鸡汤 滋阴补肾，填精益髓 #滋补养生 #养生汤 #补气血 #食疗小妙招
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小涛爱养生1周前
熬夜脸黄，没力气，来！！！ #食疗 #说真话 #健康 #熟地黄的功效与作用
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仙游宾馆1年前
生地炖瘦肉，养生新滋味 #真材实料好味道 #抖音美食推荐官 #美食推荐 #必吃榜 #养生就是养健康
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扶光的厨房生活1月前
这个季节就得听妈妈话，来碗生地熟地黑豆汤，照做不上火 #熟地 #煲汤 #潮汕煲汤 #潮汕美食
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秀梅农村生活3周前
#农村生活 #记录真实生活 #美食#我的乡村生活 #地黄
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花花的养生日记1月前
熟地黄猪尾汤，汤鲜味浓、营养丰富，喜欢的赶紧做起来吧～#熟地黄 #熟地黄九蒸九晒 #汤鲜味美 #营养汤
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珍方百记11月前
熟地生地去湿汤#养生知识 #学起来 #煲汤爱好者 #端午养生正当时 #李时珍
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星冉甄选日记7月前
【九蒸九晒熟地黄，滋补又营养】熟地黄焦作特产 直接吃煮水煲汤 #滋补养生 #口感非常好 #零添加 #地黄 #人间美味
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海龙❤九蒸九晒熟地黄1年前
#我为家乡农产品代言 九蒸九晒熟地黄蒸制过程应该注意什么？#优质农产品 #中药材 #抖音助农扶农
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徐老讲中药8月前
说说熟地的制作及存在的一些问题#熟地 #传承中药文化 #中药发展 #地黄 #熟地黄
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花花花花7月前
上热下寒的看过来！老广的养生靓汤收好 #熟地 #生地 #黑豆
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茶颜姿色1年前
九蒸九制熟地黄，中老年养生必备！一条视频讲好熟地黄的正确吃法！#滋补养生 #煲汤爱好者 #养生茶 #滋补品
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粤姨.10月前
今天来一个解荔枝热的广东靓汤：冬瓜生地熟地汤#食疗小妙招 #滋补养生 #广东靓汤 #学会快去试试吧🔥 #煲汤
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李时珍国炙（招徒弟）4年前
#煲汤 百合地黄饮#百合 #地黄 #新农人计划2022 #养生汤 #养生汤 #我的乡村生活
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耀古滋补养生旗舰店9月前
内行人才知道的熟地最佳搭配吃法 #熟地 #熟地黄 #耀古九制 #食疗 #滋补佳品
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本草养生师姐1周前
生地黄和熟地黄有区别的 关注我，每天分享不同的养生故事 #中医养生知识健康养生 #地黄 #中药材地黄 #地黄的功效与作用
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豫见乡音1年前
老家黄土地上最珍贵的馈赠，媳妇儿炖了一锅地黄母鸡汤，汤色澄亮如琥珀，鸡肉酥烂到骨缝都渗出鲜甜，地黄的甘润悄悄融进每一滴汤水，从舌尖暖到心尖太美了！#谷雨吃春分外鲜 #去山海溜溜 #乡野春日地图 #大自然的馈赠 #农村美食
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青青河边草6天前
肝膏第二步 肝膏第二步，处理生地黄#肝膏方熬制 #养生
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🌹冬瓜的冬4月前
脆嫩可口的地黄小菜#美食制作过程
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豫见乡音1周前
路边不起眼的地黄，也是餐桌上的滋补美味！配上新鲜的排骨，用最简单的方法炖出最深情的味道，这就是大自然的馈赠！#农村美食 #我的乡村生活 #乡村味道 #抖音美食创作人
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🔥人间烟火气🍵6月前
大家好今天我给大家分享一道健脾瘦肉汤，它的做法是这样的: 材料:猪瘦肉块 400克，麦冬25克，净红枣适量，党参 15克，生地黄10 克。调料:盐适量。做法: 麦冬、党参、生地黄分别洗净。 锅中加适量清水,下猪瘦肉块、麦冬、党参、生地黄、红枣，大火煮沸后转小火煮1~1.5小时，最后加盐调味即可。 #跟着抖音学做菜 #美食 #看过来看过来 #美食视频 #祝你事事发事事成
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和膳坊1年前
广东靓汤生熟地猪骨汤 适合广东春季汤 #煲汤 #熟地黄 #广东汤
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君哥哥的养生5天前
生地黄姜汁对糖尿病患者有奇效#控糖保肢方 #中医化糖疗法 #中医食疗 #中药米复配
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和一堂健康管家2年前
药膳篇之地骨皮饮🤩 #养生 #食疗
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阿沐在乡村1周前
熟地黄的正确吃法#您知道吗 #九蒸九晒 #怀地黄 #熟地黄
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丹姐九蒸九晒熟地黄4月前
#养生就是养健康 #熟地黄
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炸毛君🦠3月前
经常熬夜，长期饮食和生活不规律的人群，试试煲这个生地熟地黑豆汤。#煲汤#喝出好气色#健康靓汤#生地#黑豆汤
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幸福女人5月前
最近看儿子湿气重，煲个生地熟地薏米骨头汤给他祛湿#美食 #煲汤 #为你煲汤 #煲汤日记 #妈妈
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新会铭叔果农陈皮10月前
夏季必喝的去湿热汤❗️清热生津，热气拜拜~~ #新会陈皮 #陈皮知识 #陈皮养生 #夏天煲汤 #生地熟地汤
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