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爱做饭的饭唠🍺3月前
奶白奶白的鲤鱼汤。做法简单，鲜香可口。！冬天来上一碗太哇塞了。#鲤鱼汤 #鱼汤 #做饭 #晚上吃什么 #真实生活分享官
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琦妈小厨房4月前
鲫鱼汤这样做，汤汁奶白奶白的，一点腥味都没有，一碗喝下去暖心又暖胃！ #鲫鱼汤 #汤鲜味美 #奶白鲫鱼汤 #煲汤
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菜大神(家常菜)9月前
一碗奶白鲫鱼汤,从胃暖到心 #鲫鱼汤 #日常做饭 #晚餐吃什么 #记录美食日常 #煲汤
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小鹿家的家常菜1月前
鲫鱼汤不腥、汤还白，原来这么简单！ #鲫鱼汤#鲫鱼豆腐汤#煲汤 #家常菜 #鲫鱼
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佳庭煮富（家常菜）2月前
奶白奶白的鲫鱼豆腐汤，汤鲜味美，老人小孩都爱喝#鲫鱼豆腐汤 #美食 #抖音美食创作人 #美食教程 #热门
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芝麻盐4月前
一尾鲜鲫，一方嫩豆腐，文火慢炖成奶白。这碗汤里，藏的何止是鲜味？做法至简，心意至深。不过鲜鲫煎至金黄，豆腐切块入水，姜片数枚，清水一锅。诀窍只在“耐心”二字——大火催白，小火煨魂。看汤汁渐渐如奶，香气丝丝入魂。这碗汤，不讲技法炫技，只讲食材本真#抖音美食创作者 #奶白鲫鱼汤 #微山湖野生鲫鱼 #美食
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减肥的美食煮播1月前
鲫鱼豆腐汤怎么做汤好喝不腥还奶白奶白的，5分钟教你学会#鲫鱼豆腐汤 #晒出你亲手做的菜 #减脂餐 #减脂食谱 #鲫鱼汤
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吃饭了大小姐4月前
鱼汤总是炖不白的？看这个！ #我的厨房日记 #早餐吃什么 #奶白鱼汤 #鱼汤最好吃的做法 #上海锅贴
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小葱拌豆腐9月前
煎鱼+开水=必出奶白汤的魔法公式#鲫鱼汤#家常美食#营养汤
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三月5月前
#奶白鲫鱼汤 这道鲫鱼豆腐汤，营养特别好，汤色奶白，味道鲜美。鲫鱼煎至两面金黄后，加入开水煮沸，汤很快就会变成白色。然后加入嫩豆腐块，小火慢炖20分钟左右。加盐撒点葱花调味即可。
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乖乖哇6月前
好久没吃鲫鱼粥了，今天做了无刺的鲫鱼粥，想让汤奶白的秘诀，就是鱼多煎一会，加白开水，一定是加开水，然后转大火熬汤就变得浓郁#创作者中心 #创作灵感 #鱼的花式做法 #辅食 #宝宝餐
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爱吃青菜的兔子4月前
鲫鱼汤怎么做才能浓白鲜美#健康饮食 #鲫鱼汤 #鲫鱼豆腐汤
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食小厨2月前
木瓜鲫鱼汤，味道鲜甜，汤汁奶白，新手也会做！#家常美食分享 #靓汤 #鲫鱼汤 #木瓜鲫鱼汤 #煲汤爱好者
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王寅妈妈1月前
为什么饭店的鲫鱼汤又浓又白，而且还不腥，今天就告诉大家怎么做出汤鲜味美的鲫鱼汤#豆腐汤鲜美 #鲫鱼汤 #鲫鱼汤的做法 #家常美食
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十月巧云4月前
#奶白鲫鱼汤 #在家做美食 又该给高中生做夜了，天冷就想做点热乎的，晚上安排鲫鱼汤，喝一碗营养又暖和！
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了了爱吃9月前
#创作者中心 #创作灵感 ❗️我居然找到了鲫鱼汤比豆腐还奶白的关键是？ 超级鲜甜还不长肉，鲫鱼双面煎至焦黄➕一个荷包➕开水，汤很难不比豆腐还白😋,好喝极了#鲫鱼豆腐汤 #在家做美食 #晚饭吃什么
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木易奶奶4月前
你知道鲫鱼汤怎样烧汤才能又白又鲜吗？很多人第一步就做错了，学会了，隔三差五给孩子喝几次，不用担心孩子长不高。#鲫鱼汤##煲汤 #奶白鲫鱼汤 #宝宝爱喝#鱼汤 @DOU+小助手
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奥斯卡的“饲养”日记7月前
鲫鱼汤面 早上好！一秒入秋的天气，必须靠这碗奶白的鱼汤面续命！🍜 记住3个关键，你也能熬出牛奶汤： 1️⃣ 鱼要煎到金黄焦脆 2️⃣ 葱姜去腥不能少 3️⃣ **必须加开水！开水！开水！** 大火咕嘟5分钟，这汤色直接封神！👑 过滤后加点盐和胡椒，倒入面条碗里。 香到流口水，早上来一碗，暖和一整天！ #秋天的第一碗汤 #小学生早餐营养搭配 #鱼汤做法 #早餐吃什么 #育儿美食 #秋天的第一碗面 #鱼汤面 #早餐吃什么 #育儿美食
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林爱西Eci3月前
超鲜甜萝卜鲫鱼汤 今晚炖了一锅会发光的汤✨ 《本草纲目》里就记载过鲫鱼汤的妙处 温中补虚，健脾利湿 配上白萝卜顺气、豆腐润燥 简直是黄金养生三角组合👑 煎透的鲫鱼 + 滚烫开水 = 瞬间奶白 萝卜记得削皮，减少辛辣保留清甜 喝下去的感觉： 从喉咙暖到胃，再漫到四肢 像被温柔地拥抱了一下 养生女孩的晚餐 #药食同源 #冬季滋补汤 #家常养生菜 #喝出好气色 💡 养生笔记： ▪️ 晚餐喝汤七分饱，脾胃负担小 ▪️ 汤中加两片姜，驱寒效果加倍 今夜好眠，从一碗温柔的汤开始🌙
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小陆教美食2周前
鲫鱼汤 这是最近很火的鲫鱼汤新做法，奶白奶白的，老人小孩都爱喝#美食教程 #美食 #鲫鱼汤
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猪婶婶4月前
奶白鲫鱼汤，关键就两点：鱼要煎透，水要开水！大火煮10分钟汤色就变白，看完你也能做成功。#奶白鲫鱼汤 #鱼汤 #美味 #抖音生活观察计划 #真实生活分享计划
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和田玉1月前
鲫鱼汤怎么做能白，今天我来给大家分享一下。#每日美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #鲫鱼汤 #养生汤
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三月妈妈的早餐生活日记4月前
在适合自己的节奏里保持热爱，平凡生活才变得热气腾腾，今日#妈妈牌营养早餐 炖了#鲫鱼豆腐汤 奶白奶白的，鲜的掉眉毛 还有女儿点名要吃的牛肉蔬菜煎饼 和蓝莓山药泥 美好的一天从早餐开启 #小学生早餐 #早餐
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涛锅美食7月前
一周喝八次都不腻的鲫鱼豆腐汤，汤色奶白没有腥味和小刺，太鲜了 #美食 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤 #家常菜
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阿昕11月前
想熬出奶白浓汤的秘诀？热锅冷油煎鱼、开水直接下锅！跟着我的步骤，30分钟就能get饭店同款鲫鱼豆腐汤，鲜香不腥，新手也能零失败！#鲫鱼豆腐汤 #美食教程
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刘溜菜3月前
鲫鱼豆腐汤 奶白浓汤 鲜亮舒服 去了骨刺 孩子可以放心吃 大人想吃鱼肉 可以不捣碎直接炖汤 这道汤虽不惊艳 却能让我妥妥地从胃暖到心～#鲫鱼豆腐汤 #亲手制作美食 #分享自己做的美食 #好好吃饭 #煲汤
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凯哥爱生活4月前
#抖音美食教程 奶汤鲫鱼，三条小鲫鱼做出奶白奶白的汤！没有科技狠活只有真材实料，操作简单的家常菜！#煲汤 @抖音小助手 #上热门
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阿丽美食记4月前
听！这“咕嘟”声，是幸福的声音。 #鲫鱼豆腐汤#鲫鱼 #煲汤 #汤鲜味美 煎到金黄的鲫鱼，冲入滚水瞬间汤汁就泛了白。豆腐滑嫩，鱼肉鲜甜，这一碗下肚，什么烦恼都忘了。
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rosecdr1月前
白鲫鱼淮山汤做法 食材：白鲫鱼、淮山、白胡椒、姜片、少许料酒 白鲫鱼煎的时候，先在油锅撒一点盐 这样煎鱼不会掉皮 所有材料洗干净放入汤锅中 加入足量开水 大火煮开后再煮40分钟就可以 这个汤祛湿健脾、暖胃助消化，还能提高免疫力 不但美味还很好喝 全家都爱喝 #健康饮食 #健康养生 #养生汤 #厨房日记 #营养食谱
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今天又馋哭了谁1月前
🥣求你们去做这个汤！鲜掉眉毛了！！ 家人们 这碗汤我能喝一辈子！！ 奶白奶白的 巨鲜甜 暖心暖胃😭 食材：鲫鱼1条、嫩豆腐1块、姜片、香菜葱 做法： 1️⃣油热撒少许盐（防粘锅） 2️⃣放入鲫鱼 煎到两面金黄 3️⃣换砂锅 加姜片 倒入开水 4️⃣放入煎好的鱼和切块的嫩豆腐 5️⃣水开后转小火 炖30分钟 6️⃣开盖加盐调味 7️⃣撒上香菜葱段 出锅！ ✨小tips： 一定要加开水 汤才会奶白 煎鱼时放盐 鱼皮不会破 豆腐选嫩豆腐 口感更滑嫩 出锅前尝尝咸淡 盐最后放 这一锅端上来 我妈连喝三碗！！ 秋冬季节来一碗 整个人都暖了☀️ #家常汤 #鲫鱼豆腐汤 #暖心暖胃 #美食日常 #我的煲汤秘籍
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聪哥的厨房2周前
夏日汤品 救命！这碗鲫鱼豆腐节瓜汤鲜到掉眉毛😭 鲫鱼煎得金黄焦香，汤熬得奶白浓郁，节瓜脆嫩、豆腐软滑，喝一口鲜到心巴上✨ 做法巨简单，新手零失败，清爽不油腻，不管是早餐、午餐还是晚餐都合适，暖乎乎超治愈！ #鲫鱼豆腐节瓜汤 #新手煲汤 #养生汤 #真实生活分享计划#抖音美食推荐官
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郑经家常菜5天前
鲫鱼豆腐汤封神做法！汤白如奶鲜掉眉毛🔥 作为家常滋补汤的顶流，不管是早餐、晚餐还是加餐，都是妥妥的养胃神器，清淡不油腻，鲜到骨子里，豆腐滑嫩、鱼肉绵软，喝一口全身都暖和，老人小孩都爱喝，产后宝妈、养生党必学！#鲫鱼豆腐汤 #美食教程 #家常菜教程分享 #创作者中心 #创作灵感
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甜星投喂员1月前
#真实生活分享计划#周五晚餐#鲫鱼豆腐汤#家常菜分享 周五晚上，给家人炖一锅奶白鲫鱼豆腐汤，鲜到孩子连喝两碗。简单的家常菜，就是最踏实的幸福。
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婷姐爱美食5月前
早上热乎乎来上一碗奶白鲫鱼豆腐汤，暖身又暖胃！#记录真实生活 #美食日记 #鲫鱼汤
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一名厨师3月前
熬鱼汤掌握这三步秘诀，汤白如奶无腥味 别再直接加水熬鱼汤了，跟着我的方法做让你的鱼汤白浓鲜香还不腥，鲜得掉眉毛的那种哦，记得要交作业哦！#鱼汤 #美食教程 #舌尖上的美食 #分享
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朋友吃饭时间到1周前
0失败的奶白鲫鱼汤超级好喝，做鲫鱼汤没这么难，10分钟就能学会一点也不腥#家庭版煎鱼 #鲫鱼汤 #奶白鱼汤豆腐汤 #奶白鱼汤 #鱼简单又好吃的家常做法
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潮汕美少女10月前
这一锅汤，可是我们广东有名的汤，老人小孩都可以喝。记得以前备孕期，不知道喝了多少这个汤。趁着孩子暑假在家，抓住春生夏长的时机，给孩子调养起来#广东靓汤 #黑豆鲫鱼汤 #孩子爱喝的汤
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千人千面3周前
#上热门 春天（3-5月份）正是孩子猛涨期，妈妈们一定要多给娃做这个#三鲜鲫鱼汤 ，汤色奶白高钙又营养#奶白鲫鱼汤 #孩子生长黄金期 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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张罐罐5天前
你们家是不是也这样？每次炖鲫鱼豆腐汤，鲫鱼是没人碰的，奶白浓郁的鲜汤总是抢着喝的！😂#鲫鱼豆腐汤 #真实生活分享计划 #种草激励计划 #晒出美食证明你爱生活
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姚利1周前
鲫鱼汤#鲜鲫鱼汤来啦！煎至金黄的鲫鱼熬出奶白浓汤，配上清甜软嫩的丝瓜，鲜香味直接拉满。汤色温润不油腻，营养又暖胃，做法简单又家常。一口鱼汤一口瓜，鲜醇清甜，老少都爱喝，春日润燥养生必备的暖心靓汤✨#豆腐三鲜汤 #豆腐鱼汤做法 #鸡蛋豆腐汤 #好喝的豆腐汤
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化后营养师晓晨5天前
化后升白的秘觉 化后食欲不振，又要补充营养，闻到油腥恶心想吐，喝汤就是很好的选择！#合理饮食营养均衡 #食疗小妙招 #升白汤
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招财猫家常菜5天前
鲫鱼豆腐汤 一碗老人小孩都爱喝的鲫鱼豆腐汤#鱼汤奶白 #鲫鱼豆腐汤 #0失误 #有手就会 #鲫鱼奶白汤的详细做法
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炣妈爱做菜5天前
无需去饭店在家就能做出奶白的鲫鱼汤，营养搭配喜欢的菜 汤纤味美，营养丰富， 老人小孩都喜欢喝 #鲫鱼白菜汤做法 #鲫鱼汤这样做汤白 #三鲜汤家常做法 #农村家常菜 #抖音美食创作者
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๑҉村里庄稼人☀️ꦿ1周前
鲫鱼就是要先煎才够香！煎至两面金黄，熬汤奶白、红烧入味，一点不腥😋 你们做鲫鱼会不会先煎？#鲫鱼 #三农 #农村美食
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做饭从不谢女士🍴6天前
四次落空 我终于懂了 今天给自己安排了一锅鲫鱼汤， 煎鱼的时候油溅了两下，还是手忙脚乱的， 但看到汤慢慢变成奶白色的那一刻，突然就觉得值了 我姓谢，一个在厨房慢慢找生活节奏的普通女生。 你们炖鲫鱼汤的时候，喜欢加豆腐还是菌菇？评论区聊聊～#我的厨艺 #做饭小技巧 #美食vlog #胰岛素抵抗 #这将是我的bistro招牌菜
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吴秀桃（龙腾虎跃）:美食画布 育儿正能量3月前
鲜美滋补·鲫鱼炖豆腐——营养满分暖心汤！ 鲜活鲫鱼煎香后慢炖，加入嫩豆腐与姜片，汤汁乳白鲜香，鱼肉细嫩，豆腐吸满鱼汤精华，滋补又暖胃。 #家常菜 #抖音美食创作者 #抖音美食创作者 #美食制作分享
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大胡的小厨房6天前
鲜掉眉毛的鲫鱼豆腐汤， 煎至金黄的鲫鱼，慢炖出奶白浓汤。 嫩豆腐吸满鱼汤鲜味，入口鲜到骨子里#家常菜#客家菜#美食分享#鲫鱼豆腐汤
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至味江西1周前
熬了一锅奶白奶白的神仙汤！ 猪骨的醇厚、鲫鱼的鲜甜，再配上Q弹的猪肉丸，这一口下去真的太爽了！！#煲汤#至味江西 #农村生活 #江西 #美食
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恬恬小甜心6天前
鲫鱼汤不白可以试试这样做，汤汁浓白，鲜甜可口。小玉米都抱着碗喝～#汉服赴雅集童心乐满园 #宝宝爱吃 #鲫鱼汤这样做汤白 #鲫鱼汤 #儿童汉服
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美食翁6天前
#上热门美食 🍲奶白鲫鱼汤！豆腐嫩到抿嘴化～一口鲜掉眉毛！🤤 秋冬暖身必喝！#美食教程 #家常菜教程 #教你做美食 #抖音美食创作者
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一个砂锅1周前
鲫鱼豆腐含这样做，汤色奶白浓郁，汤鲜味美#抖音美食创作者 #煲汤 #鲫鱼豆腐汤 #养生汤 #好喝到停不下来的汤
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一碗汤的养生路1周前
没想到苹果+鲫鱼这么搭，汤头清甜奶白，鲜而不腻 健脾润燥还养胃，孩子爱喝的家常养生靓汤～#苹果鲫鱼汤 #苹果熬汤做法 #养生汤 #煲汤 #越简单的食材做出来越好吃
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贺姐健康说1周前
鲫鱼煎至微黄，加姜片、当归、枸杞，加水炖煮40分钟。汤色奶白鲜香，温和滋养，补足好气色✨ #当归鲫鱼汤 #养生汤 #补气血 #女人必喝 #食补食疗
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段十八1月前
解锁鲫鱼新吃法 之 鱼尽其用，一鱼两吃🐟🐟 #煲汤 #晚饭吃什么 #奶白鲫鱼汤 #烤鱼#鲫鱼豆腐汤
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厨房女战士6天前
今天难得遇到了野生鲫鱼，必须得整一锅营养丰富的奶白鲫鱼汤，汤鲜味美很好喝#鲫鱼 #奶白鲫鱼汤 #汤鲜味美 #美食教程 #暖心暖胃的美食
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立丽说健康1月前
鲫鱼豆腐汤 #奶白鲫鱼汤 #养生汤 #健康生活 #日常养生
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水晶石（请勿连赞）6天前
鲫鱼豆腐汤 汤白醇厚，营养丰富，真的太鲜啦，一定要加热水，煮出来才会汤汁醇厚，小火慢炖，满室飘香 #美食教程 #跟抖音学做菜 #鲫鱼豆腐汤 #减脂餐 #家常菜
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五姐爱美食1周前
加鸡蛋炖的鲫鱼豆腐汤，汤色奶白又不腥，鲜到喝不够#创作灵感 #家常菜#美食 #美食教程 #鲫鱼豆腐汤@抖音小助手
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丁老头的放化食记6天前
这几次化化，爷爷的白胞胞一直稳稳的，分享2个温和养白汤，记得点赞收藏，方便随时找到
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食光记6天前
鲫鱼豆腐汤完整版教程，零失败技巧，汤白味鲜无腥味，赶紧试试！ 简单食材，不用复杂调料。温润养胃，蛋白满满！#鲫鱼汤教程 #做菜小技巧 #零失败菜谱 #煲汤教程 #实用家常菜
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欧阳的小厨房2周前
白到像牛奶的鲫鱼汤，秘诀原来这么简单，奶白鲜香，暖心又暖胃#
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桃子🍑和果冻4月前
真的鲜掉眉毛了姐妹们💕💕 先煎好鸡蛋，然后煎鲫鱼，最后直接倒入开水，果冻说汤立马就白了😍 #鲫鱼汤 #婚后日常
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肖肖康复记1周前
第一次自己做鲫鱼汤成功啦！#升白食谱 #抗癌不可怕，我给大家打个样！
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