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甜心杨白柳10月前
求你别做了‼4个坏习惯让你越来越丑！#女生 #女生必看 #变美小技巧 #变美思路 #变美我熟
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脱不花10月前
同时建立好习惯&退出坏习惯的「咒语」。 #脑科学 #李笑来 #脱不花 #脱不花《长谈》 #《长谈》
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张嘉亿3周前
#读书 人是怎么废掉的？九个坏习惯！#亲子#亲子教育#家庭教育#情感共鸣
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高雅医生1月前
想远离脑梗 一定记得改掉六个坏习惯#习惯 #脑梗 #心脑血管 #健康科普
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马乐本乐11月前
如何改掉坏习惯？ #个人成长 #心理成长
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嘉卉🔆10月前
远离坏习惯#脾胃#养胃#经验分享
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郑太太的小欢喜1月前
不想血管堵塞，尽快改掉这5个坏习惯
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JIE1月前
坚持执行戒色十规你就能戒掉坏习惯#戒为良药不泄为补
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Mairs羽毛球混双夫妇11月前
改掉羽球10个坏习惯🏸 让你球技上升一个档次 90%球友都有？羽毛球新人需要戒掉哪些坏习惯？ 你中了几个？除了这十个外还有什么坏习惯，欢迎大家评论区里讨论交流啊 #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #坏习惯纠正 #mairs夫妇
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张嘉亿3月前
#读书 人是怎么废掉的？#正能量 #亲子#教育#口播
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茉莉说说事1年前
老年人的九个坏习惯，看看您占了几个？#老年人要注意 #晚年生活 #生活常识 #内容启发搜索
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敏敏🌸菇娘8月前
偷走您寿命的九个坏习惯 #运动 #健康 #养生 #食品 #寿命
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阳子说育儿（专注0-6岁学前教育）6月前
让娃变笨的8个坏习惯！快来看看！ #大脑 #聪明的孩子 #阳子说育儿 #科学育儿 #育儿经验分享
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肾病科主任 林钐1月前
7个悄悄伤肾的坏习惯 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #伤肾 #习惯
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张尔文的进化手册1周前
多巴胺成瘾的真相 如果你对自己的某个坏习惯改不掉，例如总刷手机，那我推荐你听Anna Lemke （安娜·伦布克）的这个深度访谈。 他是斯坦福大学医学院精神病学的教授，一直以来他都在研究和治疗物质成瘾和行为成瘾。 他用多巴胺原理把现代人为什么成瘾，以及怎么改掉坏习惯讲的明明白白，完全打破了我之前认为的，只有意志力不够才会成瘾的固有认知。#多巴胺 #成瘾 #娱乐至死 #快乐
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杨威医生9月前
10 个脑梗患者 9 个有这些习惯，别等生病才后悔#脑梗 #医学科普 #心梗 #坏习惯 #硬核健康科普行动
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脾胃专家周春光1月前
10 个伤胃坏习惯赶紧改掉，别等胃病缠身才后悔！ #健康科普破圈计划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#脾胃#疼痛真相研究所
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大苗老师2月前
想长寿，一定要戒掉9大坏习惯！ #生活 #习惯 #认知思维 #人性 #思维
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牡丹老师聊安睡5月前
会偷走你睡眠的10个坏习惯 偷走你睡眠的10个坏习惯，你占了几条，快老实交代😂#失眠 #睡眠 #睡眠质量 #睡眠习惯 #健康习惯
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倩说3月前
男人想要长寿，就要远离这九个坏习惯#冷知识科普 #每天分享科普知识 #男人健康 #男人养生之道 #男人长寿的好习惯
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徐乐老师教养生5月前
女人想常长命百岁，远离9个坏习惯！ #长寿秘诀 #长寿老人 #健康科普 #养生就是养健康
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张磊医生读懂肺结节6天前
养肺护肺，远离十个坏习惯！#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #肺结节 #肺结节与肺癌
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王瑾瑀1月前
你以为无所谓 但实际会毁脸的10个坏习惯 #变美 #护肤 #干货分享
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白瑞家庭教育11月前
改掉这八个坏习惯，你会越来越有钱 #财富 #人生智慧 #认知
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乐宝妞记5月前
运动中不可忽视的致命习惯#儿童安全教育 #儿童教育 #儿童安全 #家庭教育#正确的引导孩子陪伴孩子
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大老郭1月前
少去医院的秘密，就是坚持这九个好习惯 #健康养生 #健康dou起来 #生活小常识
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小晰晰10月前
最伤孩子大脑的九个坏习惯#育儿#父母课堂#你知道吗
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梅梅在东北5月前
生活健康远离9大恶习#情感#婚姻家庭#正能量
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倩说1月前
女人想要长寿，就要远离这九个坏习惯#女性热点 #女性必须要看 #生活好习惯 #女性智慧
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崔吹视野1月前
男人想长寿，一定要改掉这九个坏习惯 #认知 #思维格局
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威海广播新闻频道2月前
女人想要身体好，一定要远离这9个坏习惯Ψ3ELS
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三藏创业真选————（礼原头科技）3周前
男人想长寿，一定要改掉这九个坏习惯 #认知 #男人 #健康
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心血管内科孟祥恩1周前
这7个习惯，既伤心又致癌！心内科医生告诉你真相， 太多人每天都在踩坑！#关于肿瘤的那些事儿#全国肿瘤防治宣传周#抖出健康知识宝藏#医学科普#肿瘤
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岁月的耕者5月前
#传统文化 #生活小常识
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岁月的耕者5月前
#传统文化 #养生小常识
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Bryan Johnson11月前
想要提升睡眠质量，先改掉这6个坏习惯💡 在之前的视频评论区发现很多人都有睡眠相关的困扰，我非常清楚长时间睡眠质量糟糕是一种什么感觉，那太痛苦了！😣 我总结了摧毁睡眠的6大雷区，尝试注意这些要点，或许也可以提升你的睡眠质量： 1️⃣ 睡前吃太晚 ⚠️后果：血糖大幅波动+褪黑素分泌被打乱 ✅建议：提前你的最后一餐的进食时间，并选低GI食物作为晚餐 （个体有差异，你不一定完全参考我的最后一餐时间，但你可以参考我的方式测试找出最适合自己的晚餐进食时间和类型） 2️⃣ 倒头就睡不放松 ⚠️后果：会有焦虑的反复思考之类的行为 ✅建议：给自己1小时准备睡觉，你可以读书（最好是纸质书）、冥想、写日记、泡澡、散步，但是要远离各种电子屏幕，放下白天那些困扰你的事情，全心全意的为你的睡眠做准备。你要告诉自己“现在是睡眠模式，我不需要承担那些责任，明天会有整整一天的时间来处理这些事情” 3️⃣ 下午喝咖啡/其他刺激性饮品 ⚠️后果：咖啡因敏感者在半夜仍处“咖啡因半衰期” ✅建议：对咖啡因不敏感的人可以忽略，但对咖啡因敏感的人，如果要摄入咖啡因，也请尽量在白天早些时候，具体可以根据你的实际情况来测试，找到最适合自己的时间 4️⃣ 没有正确调节晚上的光线 ✅建议：慢慢调暗灯光+待在暖色调的光谱中，尽可能远离蓝光 5️⃣ 卧室温度不适宜 ⚠️后果：躺在床上，满身大汗，辗转反侧 ✅建议：你的身体需要降温，你才能处于适合睡觉的状态，我会保持卧室温度在22℃左右，你也可以通过测试找到最适合自己的温度 6️⃣ 不调控噪音 ⚠️后果：被噪音频繁惊醒然后难以再次入睡 ✅建议：尽量打造一个安静的睡眠环境 我保证，如果你做到了，你会感觉更好，生活也会变得更美好！我相信你可以。 ✨今晚就开始调整吧！睡个好觉💤 #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
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许主任说中医3月前
八大伤肾坏习惯，你中招了几个？ #憋尿 #熬夜 #酗酒 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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腹部肿瘤专家陈永兵1周前
10个肠癌，9个就有这两种坏习惯，千万别再做了 #肠癌 #肿瘤 #医学科普 #癌症 #健康科普破圈计划
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君姐5月前
#人要想长命百岁，就要远离这九个坏习惯#同城热点#同城热门#口播短视频@抖音热点 @同城浏览
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年嘟1年前
你知道是那九个坏习惯吗？#心态好一切都好
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如果书籍会说话11月前
别让“穷习惯”毁了你的努力！ 多少人不知不觉被这9个“穷习惯”拖垮？爆肝7天拆解《富有的习惯》，才发现摆脱贫穷的关键如此扎心！#富有的习惯 #穷人思维 #富人思维 #习惯改变命运 #认知提升 #摆脱贫穷 #读书分享 #深度解读 #知识改变命运 #人生哲理
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锁哥聊慢病2月前
十个伤胆坏习惯，很多人天天做，赶紧自查#张宗锁 #抖出健康知识宝藏 #抖音出品你好急诊医生 #新年囤点专业货 #春节世界观察 @锁哥聊慢病
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肝胆相照肖医生1月前
偷走健康的九个坏习惯 #健康 #坏习惯 #不吃早餐 #大数据推荐给有需要的人 #爱自己
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中医风湿免疫辛昊洋1月前
看到赶紧改 这9个日常坏习惯 天天都在悄悄拖垮你的身体 #中医 #中医科普 #中医健康 #坏习惯
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胸外科李小强主任6月前
8个伤肾的坏习惯不改，小心肾病找上门 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #伤肾行为 #医学科普 #肾病
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五福临门1年前
#男人想要长寿要戒掉这九大习惯#坏习惯要改掉 #男人想身体好必须戒掉的坏习惯 #男生怎么保养身体 #男士如何调理身体 #实用冷知识
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六一知识分享4月前
知识分享#每天学习一点点 #每日分享#百科知识#街头拍摄
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毛竹Ai商业圈5月前
#生活习惯 #女性智慧 #女人一定要活成自己喜欢的样子 #情感共鸣 #人生感悟
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【小双建设】3月前
#正能量传递 #分享生活小技巧
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头晕眩晕专家·谢雯1月前
10个头晕9个会有的2种坏习惯，你一定要知道！#头晕 #眩晕 #天旋地转 #pppd #医学科普
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知名专家聊儿科8月前
今天我们说说，伤害孩子大脑的9个坏习惯，希望家长们都可以做到心中有数。#医学科普 #抖出健康知识宝藏
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云朵有点甜呀3月前
#每天跟我涨知识 #我要上热门 #知识科普
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陈晨脑科医生7月前
八个坏习惯 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
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芳子说健康4月前
男人想要长寿，就要远离这9个坏习惯。 #科普#养生#健康@养生会馆
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头发丝1周前
远离这些坏习惯！#嘴替 #熬夜 #养成好习惯 #最强嘴替 #比熬夜更可怕的生活习惯
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