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徐牧篮🏀5月前
5种实用上篮｜解决上篮单一｜增加多样性｜稳定性｜#篮球教学 #篮球过人技巧 #篮球实战技巧
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训练师-九十九1月前
如何提升上篮终结效率？本期分析五个实战必备突破上篮技巧（训练计划＋动作解析）兄弟们一起练起来！#上篮训练 #篮球训练计划 #西安篮球私教 #突破上篮教学 #篮球训练师
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姜天能慧1月前
别再只会硬冲篮下了！ 4个超实用突破上篮技巧 过人干净、终结稳定 学会这几招，野球场没人防得住你。#篮球教学 #篮球需要沉淀 #篮球技巧
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叶伦🏀4月前
赖益烨百分大战用的这招也太帅了，兄弟们赶紧学起来！#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #篮球 #赖益烨
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祁遇3月前
持球必备、乔丹神级技术，三威胁投突细节分享！学起来！ #篮球技巧 #三威胁突破 #进攻技巧 #过人技能包 #乔丹
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Mingdabasketball8月前
提升突破威胁！对抗点突破的7大实战技巧 突破的关键不在第一步，而是在“对抗点”如何应对防守的身体阻挡！本期视频拆解7个突破对抗点的技巧，从肩部滑身到反向突破，教你如何在身体对抗中保持速度、创造得分机会。适合初学者到进阶球员，助你成为篮下威胁！快来练习，点燃你的突破火力！点赞关注，获取更多篮球教学！ #突破技巧 #对抗点 #篮球教学 #肩部滑身
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东莞市毛一壹加壹篮球俱乐部有限公司1月前
野球场实用：误导一步上篮教学#篮球教学 #一步过人 #篮球干货 #阿里老乡#壹加壹篮球俱乐部
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训练师-黎8月前
上篮总是被盖帽的兄弟看过来了，100个技巧之侧手上篮.#侧手上篮 #避免盖帽 #训练师黎 #篮球技巧训练
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假装懂🏀、可乐9月前
推球变向加剪刀步 哪个防守受得了！#实战好招 #实战技巧 #篮球教学 #ULINE #ULINE篮筐短袖
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🏀大明侃球4月前
请看顶级后卫怎么上蓝的#篮球上篮 #篮球后卫训练
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崔导实战舱🚀6月前
快攻总是上不进？？这个训练帮你提高！#篮球教学干货 #创作者中心 #创作灵感 #篮球教学 #篮球快攻
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付皓轩学篮球(U10)🏀5月前
动作分解训练，你也可以快速掌握这四种实战上篮方法#欧洲步 #转身上篮 #跳步上篮 #篮球技巧 #皓皓学篮球
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13号黎睿宸🏀6月前
怎么穿过防守突破？学这招~ #篮球 #篮球技巧 #突破上篮
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胡成杰_65月前
面对不同防守 使用不同的上篮#篮球技巧 #篮球教学#传奇商行裤子
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刘傲Chr1s（训练师版）1月前
躲开内线封盖得分 五种抗干扰上篮！ 帮助你提高内线上篮命中率！#上篮教学 #篮球 #篮球干货 #篮球教学 #刘傲
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篮球武器库3月前
为什么能一步过掉对手#美式篮球 #实战篮球 #过人技巧
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🏀爱穿搭的（小王）2月前
突破和终结两者最重要的就是时机#篮球#拉杆上篮#上篮教学
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篮球是需要每天练习的1周前
#篮球#篮球教学 #篮球干货分享 #野球场 #小个子打篮球 #篮球教学 点赞关注，后续还有干货分享
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_牛老师🏀10月前
考完试放假啦～清理下库存,暑假版训练视频继续分享给大家🏀#篮球基本功教学 #篮球转身上篮 #小学生篮球 #校园篮球
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AKA美式特训5月前
如果你还只会三步上篮 还不会这些上篮 那就快学起来吧#篮球 #打球 #篮球教学 #教练我想打球 #篮球技巧
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常老板6月前
三步上篮总被帽？ #有志者UZIS舒展外套#有志者uzis #篮球 #篮球教学
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篮球训练师-邹轶卓（蜜蜂篮球学院）5月前
一期小打大的终结技巧 终结时能让小个子球员更好的发挥出优势 #大连篮球 #篮球训练师邹轶卓 #小打大对抗上篮 #上篮技能包 #进攻技巧
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子扬教练他姓张4月前
#创作者中心 #创作灵感 上篮合球位置精准把控，能稳固球权、防下手抢断、规范脚步违例边界，顺畅衔接蹬伸发力，强化突破对抗与终结效率。#篮球训练 #篮球教学 #优禾少儿篮球
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曹晨篮球进化论2月前
从分解训练到局部对抗再到整体运用，逐步建立球队的体系，让每个球员在面临选择时都能把握住最优的机会。#曹晨篮球进化论 #基石星火计划 #篮球训练 #篮球大神支个招
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李怀正篮球训练营7月前
如何利用投篮＋三分斜制造突破空间~ #篮球 #李怀正篮球训练营 #篮球训练 #投篮 #篮球突破
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叶伦🏀8月前
左手上篮保姆级攻略，一看就会！手不行的可以看一下前两天发的麦肯训练#篮球干货 #篮球教学 #篮球技巧 #实用又上分的篮球技巧#篮球
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Coach.Sun7月前
空篮上不进？9个终结训练动作，帮你彻底告别“篮下软脚虾”！#篮球干货 #终结训练 #篮球需要沉淀#创作灵感
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葛郑波想打职业😶1月前
野球场上随处可见的防守野蛮人，一条教你走入文明社会 #防守技巧 #篮球 #葛郑波
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迈克飞人-玖福城店1月前
跟尚教练学篮球#篮球教学 #三步上篮 #篮球对抗 #篮球意识
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安丁👻🏀8月前
打破常规，短步突破让你的进攻更具变化。 @安丁篮球🏀特训（夏令营咨询） #安丁 #篮球干货 #篮球技巧
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YA6月前
提升突破能力—《内侧步的细节》 #lushisi断裂长裤 #lushisi向阳而生长袖#篮球技巧 #干货分享 #内侧步 @DOU+上热门
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wang_皓冉-211周前
突破控球训练 运球想要变得更好，必须要学会控制好你的球速，幅度，姿态，身体的控制，脚步的控制#篮球教学 #篮球基本功 #篮球训练 #南京篮球特训#南京篮球私教
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淬炼计划篮球特训中心官方号6月前
这三个技巧，把你的髋用到极致！ #昆明 #篮球 #篮球教学 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师万仔 @抖音小助手
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Basketball.Hao4月前
#篮球 三种超实用的上篮终结练习，建议跟练，保持进步！#篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #打篮球 @DOU+小助手
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James尧1月前
胯下学会抢步，让你快人一步#篮球教学 #胯下过人 #James尧
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王一煊🏀1年前
学习左手上篮成为更全面的球员 #篮球教学#左手上篮 #篮球基础教学 #篮球基本功
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投篮训练师（阳阳）6月前
左手上篮太弱？这三招进阶训练让你无法被防守#篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学#弱侧手 #篮球基础教学
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去见彩虹1年前
先别着急拉杆 练练终结能力#维持热爱 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #篮球🏀 #篮球教学
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13号黎睿宸🏀1月前
常用上篮动作 + 脚步配合，把上篮命中率拉满✨ #篮球少年 #上篮训练 #篮球日常 #篮球成长
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去见彩虹1月前
转身上篮原来还能这样 往后退是不是有的时候是更好的选择呢#维持热爱 #抖音运动班 #彩虹哥🌈 #篮球干货 #篮球教学
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壕天篮球🏀1月前
快来壕天跟着刘教练动起来呀#花溪壕天#体育#训练
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五月汇运动街区1月前
五月汇少儿培训班开课了今天练习循环上蓝#热门 #篮球 #少儿篮球 #篮球需要沉淀
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胡成杰_67月前
六种实用型对抗上篮#篮球教学 #北健电刺激仪#肌肉放松#北健
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ME篮球工厂6月前
体育单招全场上篮！这样跑，稳拿满分！ 这么跑、这么上，这么处理细节，才能更稳更快！！#体育单招考试 #体育单招训练营 #篮球专项
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soma湿2月前
拉杆没有腰腹就算了，没了节奏你是真拉了#抖音年度球风pk #篮球大神支个招 #篮球实战技巧 #拉杆上篮
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武汉市领航者体育7月前
8种基础上篮技巧#篮球技巧 #篮球干货
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五月汇运动街区1月前
五月汇运动街区篮球培训班开课了今天学习转身上蓝#热门 #篮球 #篮球需要沉淀 #竞技体育 #少儿益智动漫推荐
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际鹿篮球训练营8月前
一步一个脚印｜转身上篮技巧 #篮球教学 #少儿篮球培训 #篮球需要沉淀 #篮球训练
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13号黎睿宸🏀10月前
今天练球！练组合运球上篮！ #篮球 #篮球教学 #运球 #运球训练 #行进间运球
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Jayson篮球技巧4月前
上篮情况分析，选择时机判断——很好优化传统球员跑起来后重新认识篮球#篮球技巧
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波波老师🏀3月前
少儿篮球｜低手上篮训练 欢迎大家讨论#青少年篮球 #篮球实战技巧 #篮球基本功
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训练师-郭小宇3月前
【汉川旭辉球员技巧特训】⛽ 重心移动/辅助手/释放球 #篮球技巧 #球性练习 #ipt#训练师郭小宇 #dou上热门
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Art职业篮球5月前
5个1对1防守技巧成为进攻者的噩梦。#篮球技巧 #篮球干货 #篮球教学
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硬核青训篮球2周前
教练员必看！曲绍斌传切训练干货 干货满满 持续充电#曲绍斌后卫特训营 #曲绍斌 #篮球教练#传切训练 #上热门
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奇艺博士11月前
#篮球新手教学 #抽象 #校园随拍 #大学生 篮球新手教程🥴OI～～～
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Goat篮域1周前
五种丝滑过人🏀 告别原地运球！五种高阶过人 简单又好用#篮球训练 #篮球教学 #过人技巧
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13号黎睿宸🏀10月前
今天练这招，专治对手严防死守！ #篮球 #篮球需要沉淀 #青少年篮球培训 #创作灵感
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小宇同学10月前
仔细观看 精准理解#篮球基本功 #篮球技巧
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季乐 前CBA职业球员1周前
篮球干货｜5个硬核基础过人，不学太吃亏了 #篮球教学 #篮球训练 #篮球教练 #篮球 #篮球培训
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诗颖🏀10月前
三个实用的篮球过人动作#篮球女孩 #篮球需要沉淀 #篮球基本功 #少儿篮球 #抖音小助手
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13号黎睿宸🏀2周前
这几个好用实用的碎步上篮动作，你学会了几个？ #篮球基本功 #上篮动作 #篮球步伐
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南竞篮球运动馆7月前
30秒让你不再害怕上篮！ #上篮技巧 #篮球教学#南宁同城#南宁市琅东公园南竞篮球馆#花教练
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穿7号的三井10月前
毫不夸张，这招是真有用！ #篮球 #篮球教学 #传奇商行裤子#狂潮7 #狂潮
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曹晨篮球进化论10月前
球场上总丢篮板？ 这3个隐藏技巧你知道吗？ 为啥别人抢篮板如探囊取物？原来靠这招！#篮球🏀 #篮球需要沉淀
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