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舒舒好物优质百货3周前
跳舞毯 边跳边学，快乐翻倍！ #儿童 #益智 #女孩礼物 #运动 #生日好物
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@小橙子2周前
一个普通的垫子，一身大众的衣服，却跳出了让无数人称赞的豪华舞蹈#柔术软功 #绝活#户外表演#台上一分钟台下十年功#创作灵感
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@小橙子2周前
一个普通的垫子，一身大众衣服，不漏肩不漏背、跳出了让无数人称赞的豪华舞蹈@石磊在路上 #台上一分钟台下十年功#梁祝#高手在民间#杂技高手在民间 #创作者中心 #创作灵感
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墨小墨爱跳舞（早上7.50直播）1周前
橱窗里有同款的跳舞防滑垫带弹性的很好在家都可以轻松变美
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淇琳的漂亮麻麻👩1周前
上舞蹈课学习了倒立动作，主动让妈妈👩买舞蹈垫子在家里练习，放学回家就自己练习👍👧👭
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七月（减脂.塑形）1周前
有朋友问我脚下有垫子，这个我很早以前就一直在用，. 防滑耐磨+静音减震，跳操/跳绳/居家健身都能用 ，不吵楼下邻居，橱窗里有可以自己去了解一下#正能量有氧健身操 #健身带来的快乐和自信 #年龄只是数字健身才是底气
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跳舞的蕾蕾呀✨1周前
非常非常有用姐妹们，快学起来！舞蹈基本功#舞蹈基本功 #舞蹈 #抖音青年创作者成长计划
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@小橙子1月前
一个普通的垫子，一身大众的衣服，跳出让无数人称赞的豪华舞蹈#柔术软功 #户外艺术杂技#绝活#台上一分钟 #创作灵感
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哈尔滨市南岗区第四幼儿园1周前
幼儿园的舞蹈室，是孩子们梦开始的地方。明亮宽敞，垫子柔软，很适合宝贝开启舞蹈之旅哦🩰。 #幼儿园舞蹈室 #宝贝舞蹈启蒙
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胡月教跳舞1周前
体前摞垫子。双手撑在垫子上，手臂伸直（别超伸），肩膀在手腕正上方。右腿向后绷脚准备，收紧腹部，不要塌腰，骨盆稳住别歪。 吸气收核心，吐气脚背带着腿向后划一个最远最长的弧线，往斜后方延伸踢到最高点。 走最远的路线，不能直接往上掀。全程胯不翻，膝盖朝下。 这个动作做5次，再上把杆踢腿，胯根自然知道怎么收紧、怎么爆发。因为路线和发力感已经提前被激活。 去练吧。去感受胯根“啪”一下弹出去的感觉。 #真实生活分享计划 #小月闪闪中国舞 #舞蹈生 #少儿舞蹈基本功 #保定舞蹈
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艺婷舞蹈～舒老师6天前
才第一天，自己能垫子侧空了，棒👏👏👏期待几天后的脱胎换骨，变得更厉害#艺婷舞蹈 #空翻 #技术技巧
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三宝玟玟5天前
#舞蹈基本功 #舞蹈垫子儿童练功垫 #日常练功 #舞蹈打卡日常
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玉林阳海1周前
帮宝宝学双脚跳 可先从基础跳跃练习开始 家长先示范动作双脚并拢 膝盖弯曲 双手向后摆 用力蹬地向上跳起 落地时双脚同时着地 边跳边说双脚并并拢用力跳高高 再让宝宝站在柔软的垫子上 尝试家长用手轻轻拉着宝宝的手 辅助起跳 帮其感受跳跃力度 也可在地上贴彩色胶带当小障碍 引导宝宝跳过胶带 当宝宝能自主双脚跳时 及时表扬宝宝会跳高高了 真厉害激发宝宝兴趣 通过练习 提升腿部力量与身体协调能力
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灿灿商贸2周前
专业跆拳道地垫 高回弹武术街舞训练幼儿园1米泡沫垫子舞蹈专用垫#地垫 #跆拳道地垫 #好物推荐 #舞蹈室
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🍃老七3周前
还好今天新买的垫子防滑，否则还真的跳不下去。感谢姐妹们这几天对我的担心，谢谢你们啦。如有需要垫子的厨窗可以看看，跟我一样的。谢谢你们的支持，今天这首是现学现拍的，还有很很多不足明天再练。
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蓝莓巧克力6天前
六一音乐跳舞毯儿童运动健身动感闯关无线游戏垫子益智玩具3-6岁8
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婉亭小宝贝6天前
#瑜伽垫上的小可爱 #舞蹈垫子儿童练功垫
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文希6天前
#室内儿童蹦蹦床垫子
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晓玉🧜🏻‍♀️老师1周前
一块体能垫✨ 解锁N种趣味玩法 跳、爬、钻、滚、翻 锻炼肢体协调+爆发力 简单道具，快乐拉满#体育游戏 #体能垫#一物多玩创意多 每天半小时，运动不重样 宝贝越玩越健康💪
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小浪漫5天前
穿着棉袜在木地板上轻轻滑步，用最家常的姿态跳一支只属于你的晚安舞 #舞蹈女孩 #小清新治愈系 #甜妹
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Sweety丶小任性4天前
#舞蹈垫子儿童练功垫
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应文杰MK3月前
一平米垫子瘦全身，每天四招无跑跳练出漂亮身材 天冷不想出门运动，一张垫子一平米就能练出好看身材，赶快行动吧！#居家锻炼 #居家健身有新招 #健身 #真实生活分享计划 #应文杰MK
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佳佳·腰腹精雕1月前
全程不跑不跳，垫上20分钟全身燃脂课跟练版来咯！ 无跑跳，膝盖友好，简单易跟，没有复杂动作。见人不如健身，一起来打卡吧！#全身燃脂 #垫上运动 #居家锻炼 #佳佳马甲线训练
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翠👧花6天前
久坐、产后、腿粗腰松、屁股塌的姐妹看过来！ 不用器械、不用跑跳，铺个垫子就能练 每天10分钟，针对性提臀+瘦腿+紧致腰腹 臀线拉高了、腿显直显长，腰腹也慢慢变平坦 线条一精致，整个人气质直接up！ 零基础/上班族/宝妈都能轻松跟练 坚持一周，穿衣都显版型～#瑜伽#居家瑜伽 #瘦腿提臀 #紧致腰腹 #改善体态
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海恋百货5月前
YUGA超大双人舞蹈基本功垫瑜伽垫儿童舞蹈专用防滑练跳舞垫套盒款#舞蹈垫 #儿童舞蹈 #防滑垫子 #瑜伽垫 #舞蹈基本功
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悦享臻品1月前
超大双人舞蹈基本功垫瑜伽垫儿童舞蹈专用防滑感统训练静音垫 #双人瑜伽垫 #瑜伽垫 #双人瑜伽垫推荐 #瑜伽垫 #瑜伽垫推荐
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夏美瑜伽普拉提1周前
不用跑跳，不用器械，一张瑜伽垫就能做！懒人福音！宅家就能做，零门槛！腰腹紧致的核心就在这里！#躺着瘦 #呼吸瑜伽 #运动无处不在 #自律遇见更好的自己 #夏美瑜伽普拉提 @夏美瑜伽普拉提(小北店)专用号 @夏美瑜伽普拉提
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思沐杉运动1周前
运动健身跳操#瑜伽垫#瑜伽垫推荐#瑜伽垫家用防滑#超便宜超划算#瑜
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丹丹瑜伽（甄选）2周前
#瑜伽垫家用防滑 #瑜伽垫推荐 Keep加宽抗菌瑜伽垫防滑加长隔音运动垫子家用地垫跳操舞蹈健身垫
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大橘好物仓2周前
峰燕瑜伽垫防滑天然橡胶专业用女生隔音减震健身家用地垫舞蹈垫子 #峰燕 #瑜伽垫 #天然橡胶 #防滑减震 #健身舞蹈
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金泉涌运动馆5天前
练舞总硌疼？这块垫子让孩子跳得更安心！ 幼儿舞蹈班同款地垫，环保NBR材质加厚回弹，搭配防滑纹路，练技巧时膝盖、手肘再也不硌疼～现在下单还送练功垫和2个舞蹈砖，给孩子更安全的练功体验！#日常练功 #舞蹈女孩 #好物推荐🔥 #好物推荐 #辞九门回忆舞蹈挑战
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小澄澄健身版4月前
普力艾跳操垫高弹减震超适合居家运动！ #跳操垫 #居家健身 #运动好物 #瑜伽垫 #减震垫
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链优品9月前
踩过无数次雷，终于买对了舞蹈垫 谁懂啊，竟然有人把舞蹈基本功都印在了垫子上，也太为妈妈们着想了，孩子学舞蹈照着上面学就可以练了，真是解放麻麻们#解放宝妈 #孩子学舞蹈 #舞蹈基本功 #舞蹈基本功图片 #少儿舞蹈
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彤彤百货1周前
【新升级第八代】防滑跳绳跳操居家瑜伽垫健身健腹轮隔音减震运动垫#居家瑜伽垫#家用减震运动垫
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美一跳绳1周前
新手跳绳尤其是前期不要心急跳太多，慢慢加量！#跳绳#隔音垫#运动#不扰民
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婷宝8月前
开学了，立定跳远防滑垫安排起来，在家也 可以随时练习了，可以练习瑜伽、舞蹈、跳 绳等运动，立定跳远是中考的一项考核内 容，提前在家锻炼起来。#立定跳远 #定跳远训练#立定跳远垫子
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