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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享8月前
【坐胯基本功详细教学】想学舞蹈的姐妹们，欢迎大家加入我的线上课，能够学的更加系统规范，有我本人的一对一辅导。#坐胯基本功 #爵士基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士基础
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是小谢吗🦀4月前
还不会点胯宝贝们赶紧上车#点胯 #点胯舞 #保姆级教程 #卡点舞#基本功练习
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🥣肉一味的粥9月前
网课来啦 姐妹们#点胯教程 #舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈大赛 #舞蹈分解教学视频
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泡泡芙了1年前
喊你胯走丢的姐妹来学、#零基础学舞蹈 #点跨 #扭胯教程 #扭胯动作教学 #点跨教程
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夜晚的章鱼君🐙（养成版）1年前
一个视频教你学会提胯坐胯和点胯！超详细教学来啦！ #胯部基本功 #舞蹈教学 #摆胯教程 #点胯教学 #一学就会系列 @抖音小助手
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Mido米多舞蹈8月前
《点跨基本功》详细教学来咯 #爵士基本功 #零基础教学 #基本功练习 #米多舞蹈教学
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蒋小欢（零基础版）1月前
适合零基础的爵士基本功组合#零基础学舞蹈基本功 #舞蹈基本功 #成人零基础舞蹈培训 #爵士基本功 #零基础学舞
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迷死姚吖（学舞找我）1月前
常用的点胯来啦#点胯练习 #基本功练习 #舞蹈教学 #每日练舞记录
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梧桐树儿1月前
完整舞蹈见上期 | 不会左右顶胯和点胯的看这期！ #煎妮摇 #舞蹈教程 #左右顶胯 #点胯 #简单易学舞蹈
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blaze3月前
鼻嘎来袭🔥大家快码住学起来🔥#bigguy #点胯 #抖音热门舞蹈计划 #零基础教学 #一学就会系列
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1月前
点胯做的不丝滑、不好看？大宋老师两个小妙招轻松解决它！#创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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梧桐树儿1月前
50秒告诉你星奇摇的三个舞蹈细节 完整舞蹈见上期#星奇摇#舞蹈教程 #一学就会系列 #舞蹈细节教学
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爆辣小美9月前
超详细点胯教程它来咯 这把一定拿下刀马刀马#用刀马刀马卡点太帅了 #谁还没跳刀马刀马 #一学就会 #卡点舞 #舞蹈教程
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教跳舞的柚柚老师5月前
最常见的几个胯部基本功，快码住#舞蹈基本功#零基础学舞蹈 #胯部基本功
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晴晴4月前
这个点胯 你学会了吗！#摆胯 #零基础学舞蹈
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Joseph儒儒5月前
爵士常见的坐胯动作 爵士中坐胯时要注意的问题有哪些#爵士基本功 #舞蹈教学 #流行舞
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Joseph儒儒4月前
一个视频教你学会如何提胯坐胯#一学就会 #零基础教学 #爵士基本功 #日常练舞记录 #学起来
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真阳太极 陈思2月前
正确的坐胯 #真阳太极 #太极 #站桩 #功夫
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爱跳舞的倾橙儿1年前
7天教会你跳抖舞/Day3 点胯、坐胯保姆级教学，宝宝们快来上课啦，下午发跟练版～#7天教会你跳抖舞 #点胯 #提胯坐胯 #点胯练习
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朱朱（专注零基础教学）7月前
常见胯部动作跟练 #胯部基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #顶胯 @抖音小助手
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茵茵不是欣欣8月前
《点胯》超详细保姆级教程，一步一步教你学会点胯#点胯 #点胯教程 #茵茵基本功教学 #抖舞基本功 #胯部基本功练习
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）6月前
胯部挑战 看看你会几个呀#基础爵士 #胯部练习 #胯部基本功 #零基础舞蹈教学 #跟练版
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大婵婵舞蹈11月前
#舞蹈基本功 #点胯教学 #大婵婵舞蹈
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玉米粒🌮9月前
点胯保姆级教程来啦～ #一学就会系列 #零基础舞蹈教学 #简单易学 #胯部练习 #胯部基本功
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漫姐不吃2月前
还有谁不会#舞蹈教学 #扭胯舞 #穿搭
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享8月前
《15分钟超全基本功带练》 【坐胯 点步 手臂 提胯】自己不知道怎么练基本功的同学，直接每天跟着我视频练就得了，框框练，夸夸进步。#沉浸式练习基本功 #爵士基本功 #宝藏璐璐舞蹈 #爵士基础
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悦华舞蹈3月前
我猜第一种坐胯所有人都会 #一学就会 #爵士舞基本功 #简单易学 #悦华腰精秘籍
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是小谢吗🦀4月前
这个动作谁还不会～#卡点舞 #顶胸坐胯 #保姆级教程 #顶胸坐胯练习 #舞蹈教程
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大婵婵教舞蹈11月前
#点胯教程 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学
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一颗豆芽菜4月前
点胯之邪修必成大法 #创作者扶持计划 #跳舞入门教学 #原创视频 #舞蹈入门教学 #一学就会系列
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享10月前
《点胯基本功讲解》 《点胯基本功讲解》这个动作在各种小舞蹈都见过，你不会这个动作不能说自己会跳舞，快来点赞收藏学习。还想学习什么基本功评论区留言哦~#零基础学舞 #基本功详细教学 #宝藏璐璐舞蹈 @宝藏璐璐舞蹈
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教跳舞的柚柚老师4月前
基础必学的点胯教程来啦#零基础学舞蹈 #舞蹈基本功 #胯部练习
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蓉蓉学舞蹈4月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习点胯基本功，每天只要进步一点点。#零基础教学 #点胯 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #爵士舞基本功
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大婵婵教舞蹈11月前
#点胯教程 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈
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蓉蓉学舞蹈4月前
零基础学舞蹈，今日打卡学习点胯跟练，每天只要进步一点点。#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #适合初学者 #点胯 #舞蹈入门教学
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葡小淘1年前
超细自学点跨保姆级教程分享，视频有点长，没有耐心 点宝宝一定要看完哦#一学就会系列 #点跨#保姆级教程
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美少女小欣11月前
3步点胯舞的超详细拆解教程来啦，宝们跳起来#点胯舞 #舞蹈教程 #点胯 #一学就会系列 #简单易学舞蹈
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爱跳舞的霜子10月前
全视角拆解提坐胯，跟着练直接解锁侧顶胯和点胯的基本姿势 #提坐胯 #零基础学舞蹈
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闹闹舞蹈【零基础教学】9月前
4秒✨教会你如何流畅点胯！ 练点胯总觉得晃荡没质感？点胯要快准脆： 胯尖轻拎带劲，沉得稳、收得疾； 主力腿臀部后坐撑住劲，核心牢牢锁死不晃。 踩着节奏卡点，每一下都脆生生有力量～ #闹闹爵士舞精准发力 #零基础爵士舞 #爵士舞基本功 #基础爵士 #胯部练习
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飘雪（79年羊）1月前
不想跳舞那就来练功吧#爵士舞基本功 #胯部练习 #零基础学舞蹈 #胯部基本功
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漫悦舞（零基础舞蹈）1月前
星奇摇里的这个点胯，你是不是总是做不好？别划走！看完这个，相信你再跳星奇摇会更好看！#摆胯教学 #零基础学舞蹈 #点胯 #简单易学
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学9月前
点胯超详细教程！！#点胯 #点胯教程 #看到最后 #舞蹈基本功
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小眼睛小张3月前
适合初学者的点胯小妙招～#零基础学舞蹈 #点胯教学 #练着练着就会了
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舞蹈逆袭2周前
#舞蹈基本功 #舞蹈让我快乐 #舞蹈课堂随拍
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大婵婵舞蹈11月前
#点胯教程 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学
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辣椒老师（线下免米教舞）3周前
酒吧gogo常用动作-坐胯#酒吧#酒吧gogo#舞蹈#舞蹈教学 #零基础
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芯子爱吃辣（抖舞教学版）4月前
一直催的点胯教学来啦#点胯 #点胯教学 #芯子教学#舞蹈教学#青年创作者成长计划 yc@别揪雯子
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大米爱练基本功5月前
姐妹们～今天练习#点胯基本功 💪
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紫泡芙（学舞版）4月前
点胯跟练版 零基础的姐妹可以先只练习慢速的 循序渐进，形成肌肉记忆，熟练后再加速 这样会更容易学会#点胯练习 #零基础基本功 #基本功练习 #生活服务热点中心 #扭一扭
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大婵婵教舞蹈11月前
#舞蹈基本功 #点胯教学 #大婵婵舞蹈
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）3周前
爵士舞基本功打卡，越简单越考验功底！ #爵士舞基本功#基本功练习 #零基础学舞蹈 #适合初学者 #翻跳
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是栗子🌰吖1周前
今日：前后点胯练习 网红舞运用的比较多的一个基本功，看看哪个方法适合自己叭～#点胯练习 #爵士基本功#前后点胯 #零基础学舞蹈
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多多跟练（零基础学舞蹈爵士舞基本功）3月前
#零基础教学#舞蹈基本功#点胯#每日分享#一步一步教会你跳舞
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林瓜蛋1月前
老婆们 超简单的点胯舞学起来 #Byx摇 #慢摇 #一学就会系列 #抖音热门舞蹈计划 #林瓜蛋
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李饱饱（简单易学舞蹈）6天前
今天没学新的 这个之前的库存用上了 #简单好学舞蹈#创作者中心 #创作灵感 #byx摇 #慢摇@抖音小助手 @DOU+小助手
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思思舞蹈【穿搭版】5月前
#零基础基本功练习 坐胯➕顶胯➕点胯#胯部基本功组合 #顶胯坐胯 #舞蹈穿搭 #简单易学
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大婵婵舞蹈1周前
你学废了吗？#点胯教程 #舞蹈基本功 #大婵婵舞蹈教学
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小敏敏的跳舞日记1周前
坐胯的3个步骤详细讲解跟练,一学就会？#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #基本功 #一学就会系列
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歌洛AAA（流量回家啊啊啊1月前
胯部基本功，无不良引导 #池咲弥撒 #娼年贞德 #娼年 #美少年
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广州胡庆东方舞2周前
肚皮舞干货分享【点踢胯&摆提胯的轨迹解析和区别】#肚皮舞东方舞#干货分享#舞蹈#自媒体#视频号运营
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爆爆超甜（5.8生日版）1周前
你们要的扭胯教程来啦 #扭胯合集 #扭胯教学 #顶胯 #扭胯舞 #枣子姐
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泛红榴莲6天前
化作风化作雨化作春走向你～ yc@鸭子 #鸭子摇 #恋人心dj #卡点舞 #简单舞蹈教程 #抖音潮流舞蹈地图 @抖音小助手 @DOU+小助手
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五附子4月前
自学舞蹈第七十一天 今天学习胯部组合，提胯坐胯和七种胯部基本功。来动一下胯部吧 #舞蹈零基础 #基本功练习 #爵士基本功 #基本功干货
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茵茵不是欣欣3周前
点胯迎来邪修#点胯教学 #点胯正确练习方法 #点胯 #点胯练习 #胯部练习
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零基础学舞蹈吖2周前
零基础学习爵士舞基本功第九天#真实生活分享计划 #零基础学舞蹈 #基本功 #手把手教学 #坐胯练习
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