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康复科郭医生3月前
小孩儿最佳睡眠时间是怎样的？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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学业规划郭老师（沈阳艾老师辅导部）1月前
初中生的最佳睡眠时间究竟是几个小时？你家娃都几点睡呀 #睡眠#家长必读#初中#作业#中考
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杭州市医学会2月前
孩子总晚睡？“质量”比“早睡”更重要！ #青少年心理 #睡眠 #晚睡的小朋友 #父母课堂
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盛晓阳6月前
刚上小学孩子总犯困，午休+调整作息来解决 #育儿知识 #孩子上学犯困 #孩子教育 #新手爸妈必看 #育儿经验分享
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熙宝爸爸王老师4月前
孩子几点睡最聪明？ #抖音合集升级计划 #长高 #熙宝爸爸 #熙宝爸爸王老师
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唐山大木老师5月前
唐山的孩子们都是几点起几点睡？#唐山教育 #唐山升学
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晓谈睡眠2周前
几点睡几点起才算是健康作息#健康作息 #焦虑 #医学科普 #抑郁
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满状元升学规划3月前
孩子晚上拖拉熬夜，在学校犯困怎么办？ #学霸秘籍 #家长必读 #经验分享 #干货分享 #干货
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公子衍老师3周前
孩子各年龄段黄金睡眠时间表，科学育儿建议，家长们快收藏！ #孩子长高 #睡眠作息 #科学育儿#父母必看#晚睡的小朋友
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二胎妈妈Lucy2周前
孩子上课总犯困？ #育儿#小学生#学霸#二胎宝妈
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邢台托管宝妈3周前
小学生午睡，真的很重要 多家长觉得孩子上了小学就不用午睡了，其实一二年级正是长身体、养习惯的关键期。 科学午睡，能让孩子下午精力更集中，上课不犯困，情绪更稳定，学习效率也更高。 别把午休当小事，好好休息，才能更好成长。#小学生午睡 #科学午睡 #一二年级育儿 #孩子午休 #好习惯养成
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中医睡眠专家彭晓奇1月前
4到6岁儿童的最佳入眠时间是什么时候？ #儿童睡眠时间 #生长激素 #生长发育 #黄金生长期
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王校长（沈阳升学）2月前
孩子一开学就犯困、走神、厌学？ 开学前这几天， 先把作息调回来，心收回来， 再抓对应年级重点， 开学轻松跟上，不掉队！ #教育小常识 #开学 #开学焦虑 #小学生开学 #家庭教育
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Summer的自律日常（二年级）3周前
二年级小学生早起的早起高效的日常！昨晚9:20睡着了，今天6:57醒，这个睡眠够了吧？#晨读 #早起 #日积月累 #真实生活分享 #小学生日常vlog
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越妈陪读日记1月前
孩子晚上不睡、早上起不来？试试这套睡前3步流程！9点准时躺平，养出精力旺盛小学霸！👋 谁懂啊！家里有两个皮猴子，一到晚上精力比白天还好👋 以前我也焦虑，晚睡导致第二天上课昏昏沉沉。 自从坚持这睡前3步，9点准时关灯，孩子睡得香，听课更专心！ ✅ 第一步：收尾仪式（睡前60分钟） 迅速收拾书包，准备好次日衣物。减少早上磨蹭，给孩子充足睡眠。 ✅ 第二步：静谧洗漱（睡前30分钟） 8点开始刷牙洗脸，放下电子产品。带着书香入睡，比喝牛奶还助眠✨ ✅ 第三步：强制断电（睡前10分钟） 阅读结束直接关灯，全家保持安静，拒绝兴奋源。 📝 养娃心得： 睡得好，学习才高效！不鸡娃不焦虑，把睡眠还给孩子，做个省心妈妈👩‍🍼 👇评论区聊聊：你家孩子几点睡？扣1分享同款晚睡娃！ #小学生睡眠 #育儿干货 #学霸秘籍#家有小学生#亲子教育
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心理科医生聂薇1周前
小孩最佳睡觉时间是多久？#睡觉 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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刘一垛6天前
早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困#荷氏 #纯困战士 早上困，中午困，晚上困，一拿手机就不困 #荷氏 #纯困战士 #有荷氏无难试
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遵化教育王老师3月前
#遵化#作息时间
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乐乐妈妈1月前
小学生最重要的是睡眠充足、长脑子，不能长期熬夜#成都#家庭教育#亲子关系#亲子教育#成都小学
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儿科专家夏晓青2月前
除夕守岁，怎么样才科学#儿童睡眠 #儿科专家夏晓青 #医学科普 #门诊日常
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张大静不生二胎3周前
孩子睡眠时间安排对，不愁身体长不好。夜灯也别开#产后妈妈 #睡前小录 #新手妈妈不容易 #深度睡眠 #深度睡眠
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大贺闲不住1周前
你们家小学生几点起床？
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戴老师谈升学2月前
开学倒计时，孩子还在凌晨睡中午起？ 开学倒计时，孩子还在凌晨睡中午起？别骂了，这事真不怪他。今晚开始做三件事，比催一万句管用。你家孩子几点睡？评论区聊聊。#开学倒计时 #作息调整 #高三家长 #广东高三 #寒假收心
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妙宝成长记1周前
春季本应该是长高的季节，原来睡眠跟不上也是有影响的，打了生长激素也要配合好睡眠运动，才能有更好的效果#生长激素家长分享#儿童生长发育
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儿科医生吴春燕1月前
晚上几点睡才算 “长高觉”？春天必须守住这个点。 #长高 #生长发育 #睡眠 #身高 #儿童生长发育
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中医儿科甘京洲2周前
现在的孩子学习压力越来越大，但是甘医生要提醒各位家长，孩子的身体比学习更重要，小孩子要保证10小时睡眠，家长要负责给孩子做好时间规划#中医甘京洲 #中医儿科 #孩子成长 #医学科普 #门诊
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你们的杨老师2月前
距离开学只剩3天！明天就是元宵节，很多家长觉得过节让孩子放纵一下，晚点睡没关系。但你有没有想过，生物钟一旦打乱，3天根本调不回来！ 为什么你家孩子开学第一天叫不醒？就是因为没有提前调整作息。今天教你一个“3天无痛过渡法”：今晚比平时早睡半小时，明晚再早睡半小时，慢慢拉回上学节奏，孩子不哭闹，你不崩溃！ 你家神兽昨晚几点睡的？来评论区晒一晒，看看谁是“熬夜冠军”👀 #开学倒计时 #作息调整 #元宵节 #神兽归笼 #新蔡
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尘鹿不姓陈5天前
高三5点起床刷题，那几点睡觉呢？ 我要是说一点不困，你信吗... #早起 #高三 #逆袭 #自律 #学习
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中医耳鼻喉科李洵1月前
小朋友别熬夜啦，十点之前要睡觉 #熬夜 #儿童 #医学小知识 #李洵医生
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是月月呀6天前
可是我家孩子每天十二点才睡😭😭豆包，别人家的孩子真的八点半就上床了吗？#人类对豆包的开发不足百分之一 #豆包 #早睡早起
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小宝小剧场1周前
到底几点适合上学 #小宝小剧场 #萌娃 #学生时代 #剪映
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两个皮夹克1周前
你家娃几点睡觉？ #育儿 #早睡
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儿童保健1月前
#身高管理 #睡眠质量 #小知识大作用
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海燕呐6天前
小学生十一点睡觉正常吗？ #小学生的日常作息
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周老师儿童营养5天前
#儿童营养#育儿经验#孩子上课犯困#育儿经验#宝妈分享
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暖芽小儿推拿2周前
孩子长高黄金期错过就没了！#睡眠的调理计划
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红岩1月前
🔥孩子早睡能长高！但你知道是几点吗？🤔 💡医生开课啦！睡眠的秘密快get～✨
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儿科教授李兰铮2周前
小朋友睡觉建议晚上10点前钟前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌~ #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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福果同学2周前
睡好了再读书 #睡眠 #中考 #高考 #身心健康
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儿科韦医生8月前
孩子几点睡才更有助于长高呢？ #科普 #儿童睡眠 #儿童长高 #育儿指南 #生长发育
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朱朱®2周前
临近高考，你们家的孩子都几点睡觉？ 高考临近，为了冲刺，很多孩子熬夜到半夜 长期熬夜睡眠不足会导致白天犯困走神上课无法专注，那熬夜的意义又在哪里? 过来人的经历告诉大家，坚持自己的学习节奏，不跟风不焦虑，每天睡前补充神经酸提高睡眠质量，缓解一天的大脑疲 ，睡得好白天精神才会好，才能提升学习效率，高考最后一个月拼状态拼体能!加油！ #高考加油#保护大脑#高考倒计时#高中生睡眠不足
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童梦缘1月前
早春黄金长高期，9点必须睡！别等娃矮半头才后悔 #孩子长高 #早睡 #生长激素 #带娃经验分享 #科学育儿
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内科医生刘禹姗2月前
几点睡才算不熬夜？您睡对了吗？#健康养生 #养生 #健康科普 #健康 #医学科普
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厦门市集美区腾阴暮百货店（个体工商户）2周前
姐妹们，孩子们早上起床上学总是爱睡懒觉起不来！可以给孩子备上这个智能语音闹钟，它能充电能报时能报温度，多种功能语音智能模式，再也不用催孩子起床了！#语音智能闹钟 #时间管理
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雨后的浅溪6天前
晚上几点睡不熬夜 #人类对豆包的开发不足百分之一 #熬夜
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沐 宸1周前
#小学生日常 #小学生上学迟到 #穿校服小子
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七小鹿1月前
总是睡不够！一天究竟应该睡多久？ 有人睡四个小时就精力满满！ 有人睡八小时却依旧困得不行！ 睡觉这点事，到底怎么办？ #高中 #初中 #睡眠质量 #睡眠 #睡觉
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凝放护眼同信1周前
路通了最开心的就是孩子，睡眠充足不熬眼，眼睛也跟着亮起来，你家孩子每天早上需要几点起床？ #上学日常#宝妈分享#凝放护眼#安徽护眼同信#护眼
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沐晨吖3周前
长期晚上十点、十一点才睡，危害远比你以为的大得多。 #育儿 #家庭教育 #晚睡 #育儿经验分享
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豆半猫（不是胖猫）1周前
到底几点上学比较好呢？#搞笑 #校园 #假期 #抽象
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雾生白6天前
到底几点可以上学？
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小土豆糖糖酱2周前
几点才适合上学 #蛋仔派对 #蛋仔奇思妙想计划 #蛋仔AI世界
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姑苏九妹6月前
你家初中生晚上几点睡觉？#记录生活 #成长感悟 #家有初中生 #内卷 #中考分流
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明确方向3周前
#家有初中生的日常 #创作者中心 #创作灵感家有初中生，你们的孩子周末都是几点起床的呢？我们的是早上7:00准时起床，比平常上学的是晚一个小时左右而已，问他为什么不多睡一会，他说睡不着了，看来生物钟调的挺好的#初中生的周末生活
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不爱学习的小汤源4月前
谁家小学生十点半才上床睡觉？晚上不想睡，早上不想起！#小学生#家长 #小学生睡觉 #记录真实生活 #vlog十亿流量扶持计划
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冉姐带你养孩子1周前
孩子睡得晚睡不好该怎么办 #宝宝积食 #儿童脾胃 #科学喂养 #虚不受补
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潼潼与妈妈1周前
二年级小学生早上6点55分起床，虽然过程很困难，但吃完早餐也能进入学习状态。#陪读辅导渡劫日记 #真实生活分享计划 #小学生日常 #亲子时光 #早起打卡 @抖音小助手
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胖纸6天前
放假的晚上是不要求几点睡的… “划重点 他想去姥姥家 具体要玩啥我也不知道 上学快俩学期了 对我的要求就是 必须要站学校门口 他要看见我😅『实际我只特意去站过一次20来分钟 其余都是告诉他我在呢你好好学 虽然每晚都要被问 我没看见你的问题😂 』… 每晚睡前聊天环节他都是聊不完的 都是被我强行喊停的 这个拍背也是从小到现在了 手不离背 你手停了 他就给你抓回去继续拍 …” #带娃 #日常vlog #记录真实生活 #宝妈 #睡前仪式
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黑猫警长3周前
你家高三的孩子都几点睡觉#高三#高三高考 #自媒体#熬夜学习的孩子
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D的6天前
小孩磕之上课睡觉姿势实力排行#上课睡觉 #搞笑 #内容过于真实 #真实还原 #学生时代
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儿科医生张琼2周前
孩子几点睡长不高？ #孩子晚睡 #孩子晚睡的危害 #孩子长不高
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