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中医科赵冬医生9月前
胃胀积食饿两顿就好？千万别被谣言害了！ #抖出健康知识宝藏 #消化不良 #食欲缺乏 #胃胀 #不消化
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中医聂大夫11月前
饭点不知饿没饥饿感 一个视频讲清楚 #中医 #脾胃 #健康科普 #北京中医药大学第三附属医院
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消化科内镜罗大夫3年前
#轻断食 偶尔饿一饿对肠道健康有一定的好处，但不推荐长期饿肚子，按时吃饭才是最好的#肠道健康身体才健康
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福昀2周前
每天两个时间点饿一饿脾胃越来越好
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消化外科贺医生3周前
胃积食饿两顿就好了?千万别被谣言骗了#胃积食 #医学科普 #硬核健康科普行动
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消化外科贺医生1月前
睡前保持饥饿感胃肠会越来越好#医学科普 #胃肠道 #硬核健康科普行动
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白冬梅医生2周前
积食饿一顿就好这个误区千万别再信 划#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮 #亚健康养生我来帮#健康科普破圈计划
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中医脾胃科李保双2周前
吃饭记得细嚼慢咽 按时按点按量的吃 #脾胃 #健康 #中医
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浙大一院 盛勤松5月前
不规律饮食对肠道的影响 #医学科普 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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奥姿美容养生官方号10月前
按时按点吃饭的话是不是养生呢？#同城#繁昌#养生#热榜
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减重外科医生 尹剑辉1月前
为什么适度挨饿对身体有好处？ #挨饿对身体有危害吗 #健康科普3000问 #减重
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复旦儿科彭咏梅2周前
按需还是按时？#医学知识科普 #医学科普 #宝宝喂养 #医学科普健康 #真实生活分享计划
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消化内科唐医生1月前
胃胀积食，饿两顿就好了？ #胃胀 #胃痛 #医疗科普
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邓志灏医生6月前
一饿就肚子疼，吃点就好？可能是十二指肠在提醒你！#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #十二指肠溃疡 #肠胃健康 #大数据推荐给有需要的人
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佳佳爱生活4月前
你知道为什么每天要按时吃饭了吗？#健康正能量 #扎心现实
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好事成双5天前
三餐定时定量的重要性
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中医张克1月前
适当饿一饿，三种问题会悄悄走开 #健康科普#中医#养生#涨知识#抖出健康知识宝藏
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吴昱医生科普（儿童消化营养）1月前
坚持按需喂养原则 婴幼儿喂养原则里最容易出问题的就是按需喂养原则，很多家长不甚了解，会定时定量喂养，甚至为了方便喂迷糊奶，导致婴儿丧失了饥饱感知能力，出现拒奶盒消化不良。#按需喂养 视频画面由AI生成。
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六六姐呀1月前
现代人总被“按时吃饭”困住，其实聆听肠胃的声音更重要 #空腹力 #健康饮食 #养生健康
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857001984511月前
一日三餐必须按时吃？大错特错！ 《空腹力》里明确说，现代人的很多疾病，不是因为没吃够，而是因为吃太多、吃太勤，让肠胃没有休息的时间。尤其是咱们，消化功能会随时间慢慢减弱，一顿不落、顿顿吃撑，只会加重肠胃负担，让身体越来越差。书中给出的核心方法特别简单，不用节食、不用挨饿，就是每天保持12小时的温和空腹，给肠胃放个假。#空腹力#肠胃健康 #中老年养生 #养生知识 #养生
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中医范铁兵5月前
吃药不如多挨饿 这3类病 饿一饿就少见了 北京专家说大实话 #饮食健康 #消化不良 #胃病
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伊雅萨优选说6月前
你的胃，不需要“按时打卡”！这顿饭到底该不该吃，身体早就给了答案。 #养生#健康饮食新观念#轻断食#健康习惯
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姜小圆1月前
普通人养好脾胃，先适当的饿起来，让胃气升上来。#日常分享 #就想说点大实话 #养生
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消化外科贺医生7月前
睡前保持饥饿你的胃会越来越好 让你的胃休息一下#胃 #医者仁心 #医学科普
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明磊医脉通1周前
#健康科普 #科普
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思源养生说4月前
其实适当饿一饿更养生！#养生 #养生就是养健康 #饿一饿 #皇帝内经 #健康
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暖胃大叔田艳涛主任2周前
转给你那个"吃点就饱"的朋友 是消化不良的胃胀，还是代谢的异常？或者是……#消化#饱腹感#内分泌#胃动力不足#血糖
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519主动健康曾苑长8月前
适度饿一饿，自愈力更积极。想握健康主动权，可从“少吃点”开始。老祖宗说“七分饱延寿命”，适度的饥饿减负、能够激活自愈力，更好发挥作用。#519主动健康 #健康养生 #赢在自愈力
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崔主任聊消化1月前
人还是要适当饿一饿 #医疗科普 #健康科普 #冷知识 #涨知识
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莉姐老年养生4周前
你知道吗？其实最好的养生。是“饿”#养生 #养生就是养健康 #健康饮食科普 #养生知识 #养生知识干货分享 （视频真人口播原创，AI辅助剪辑）
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消化内科潘杰医生3月前
有医说医237 | 饱一点好，还是饿一点好？ #涨知识 #医学科普 #健康科普 #消化内科 #饮食健康
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北京德宸光影科技文化交流2周前
饿能治百病 这三种病饿一饿就会好转 #于敦华 #北京 #传承文化
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消化郭医生1月前
#健康密码 #抖出健康知识宝藏 #吃饭 #消化郭医生
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山东省李晓沛医生5月前
三餐不规律，经常饥一顿饱一顿，身体会发生什么？ #消化 #胃病 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #山东
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科普小摆科1周前
你的胃，不需要“按时吃饭”——饿是激素在叫，不是胃在叫 #科普 #探秘 #涨知识 #胃
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陪你减肥的郑哥1周前
你不饿的时候其实可以不用吃那么多 适当保持饥饿感其实更健康 #变瘦变美变好看 #保持饥饿感的好处 #减肥骂醒
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萧萧爱养生5月前
别被一日三餐绑架！适当饿一饿，身体反而更健康 #实话实讲 #干货分享 #身材管理 #揭秘
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暖熙姐6天前
有胃病的人就得饿， #古中医养生 #中医养生 #中医传承 #中医科普 #张玄化直播
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中医晓琳姐4天前
中医古训：宁可饥，不可饿！一字之差，决定脾胃百年健康#中医 #中医养生 #医生科普
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偏口鱼博士的鱼圈⭕5天前
不是消化的不好，是消化的太好了。 #消化 #粗粮 #偏口鱼博士
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中医许向前5天前
脾胃虚弱的人要舍得饿自己 #脾胃虚弱 #中医 #养脾胃
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家有1周前
我也是脾胃虚弱好几年，一直不知道原因，按时按点吃饭，还不忌口！去年开始按养生13点饮食，晚饭，少吃或是不吃，慢慢的好了！#古中医养生#胃病#低血糖#每日分享#藕粉方
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哲源大师兄（小儿推拿 艾灸）5月前
孩子要按需吃饭而不是按时 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础 #中医养生 #孩子吃饭 #vlog十亿流量扶持计划
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肠胃鲁姐姐6月前
想知道消化好不好，对照看这3点#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营#知识前沿派对
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丽娜养生13点1周前
饿一饿！真没事 #国学文化 #传统文化 #论语 #道德经
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儿科龚伟医生4天前
宝宝按时喂养是误区？3招科学喂养，搞懂宝宝饥饿信号！ #抖出健康知识宝藏
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岩聊营养🌾5月前
抗饿管饱等于不好消化吗？#营养 #养生#知识分享 #粗粮 #消化
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不二.心流精读1周前
《空腹力》：听懂饥饿的信号 不饿也按时吃饭，真的是对的吗？《空腹力》提倡“顺应饥饿感进食”，而非依赖时钟。通过调整进食时机与频率，帮助身体找回代谢节律，体会“真正饿了再吃”带来的轻盈与清明。#读书 #空腹力 #轻断食 #墨白深度书旅
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中医康复李医生6月前
这三种毛病饿一饿还能起到调理作用#中医 #中医养生 #医学科普 #科普一下 #中医康复科李医生
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京都付小刀2月前
三餐按时吃还是消化不良
这3个坏习惯才是元凶 #医学科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
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脾胃专家张伦10月前
胃口好很饿也要少吃点，保持七分饱细嚼慢咽 患者症状以胀气、嗳气为主，医生表示服药后食欲会明显恢复，但胃功能需一年巩固期。医生强调即使饥饿也应保持七分饱，细嚼慢咽。现需中西药结合治疗，服药后可能出现头晕、黑便，避免劳累焦虑影响恢复。#医学科普#脾胃#胃病#脾胃专家张伦
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湾叔养生说3月前
为什么说饿一饿身体更健康 #涨知识 #养生
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汤老叼日常1周前
别再被“按时喂养”架住了，小月龄宝宝就应该按时喂养，他饿了就喂，才是科学的带娃方式。#小月龄宝宝 #按需喂养 #新手爸妈必看 #上热门乖宝宝
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暖熙姐6天前
饿治百病 #古中医养生#中医养生 #我为中医抗大旗 #健康 #张玄化养生
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林艳 | 美胸管理 | 国药汉方轻体师5天前
再乱凑吃饭时间了 饮食节奏乱一步，身体透支一大步 三餐不规律、饥一顿饱一顿 肠胃垮掉、代谢变差、气色也跟着掉队 好好吃饭，按时吃饭 才是最便宜的养生方式✨#养生就是养健康
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养生长寿v2周前
若不能按时进餐，身体会出现哪些状况呢？ 1.引发肠胃问题：即便饮食时间不规律，胃酸仍会按正常节奏分泌。当胃内缺乏食物以供消化时，胃酸便会直接刺激胃黏膜，进而导致胃痛、胃胀以及反酸等不适感。 2. 扰乱消化系统功能：不规律的饮食习惯会打破胃肠原有的蠕动节律。长期如此，消化功能将逐渐减弱，表现为消化不良、便秘或腹泻等症状。 3. 导致营养失衡：饮食时间的不确定性往往伴随着营养摄入的不均衡。这可能导致某些关键营养素，如维生素和矿物质的缺乏，进而影响身体的正常运作，使人容易感到疲劳，免疫力也会随之下降。 4.提高胆囊疾病风险：胆汁的排放通常与进食时间紧密相关，它有助于消化脂肪。然而，不按时吃饭会打乱胆汁的排放规律，增加胆结石等胆囊疾病的发生风险。 因此，务必养成按时进餐的好习惯，细心呵护自己的身体健康。
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消化内科周跃医生8月前
这三个时间段，再饿都别吃东西！ #医学科普 #中医养生 #中医 #闫医生科普 #内分泌科普
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江西省名中医戴琦1年前
不到饭点就容易饿是为什么 #胃食管反流 #中医戴琦 #医学科普
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阿伟（自律版）4月前
#知识分享 #干货分享 #内容过于真实 #涨知识 #暴食
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治未病曹主任4月前
为什么吃得越撑，饿得反而越快？真的是消化好吗？#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #吃撑了消化一下 #医学科普
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消化内科周跃医生8月前
这三个时间段再饿，也要好好吃东西！ #医学科普 #胃肠健康 #体质养生
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消化内科袁林主任8月前
这三个时间段再饿也别吃，坚持住胃病悄悄好转 #抖出健康医疗知识 #医疗科普 #胃病
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简介:

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