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云上滑州2月前
妈妈在家练瑜伽，狗子心生一计，正想说闺女真懂事，想不到最后.... #狗子 #意想不到的结局 来源：河南乡村频道
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阿晒练瑜伽6天前
二胎妈妈尝试头倒立 偶遇头倒立的课 没想这么多 也做好了准备上不去 但惊喜总是这么突然 我居然上去了 没有砸墙，没有下不来 放下期待，只管去做 时间会给你一份满意的答卷 运动， 是为数不多努力就会有回报的事 #二胎妈妈日常 #居家瑜伽 #瑜伽观心
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舒大维1周前
是妈妈更是自己，从今天开始记录瑜伽练习日常，表达所悟所想，只为活成自己眼里值得骄傲的模样～ #瑜伽#瑜伽日常#专注成长#零基础线上瑜伽 #居家线上瑜伽
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小周和老周1年前
妈妈在做瑜伽，娃看到后，接下来的举动让人啼笑皆非。#看一遍笑一遍 #这操作都看傻了 #意想不到的结局@DOU+小助手
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姚小姐爱瑜伽6天前
40岁宝妈上班族练瑜伽7个月的变化，曾经我以为我的人生就这样了，每天围绕着孩子工作家庭转，被生活搞得一团糟，变得越来越焦虑，身材走样，因为一项运动给我生活带来巨大的改变，运动真的是低成本改变一个人的捷径。2026年坚持运动，坚持练习，重新雕刻那个更好的自己#瑜伽#记录我的瑜伽生活 #蜕变#宝妈 #40岁重启人生
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43+梦瑶练瑜伽1周前
#坚持的意义 #瑜伽改变自己 谁还不是个宝妈，谁还不是个上班族，43岁上班族宝妈每天拿出碎片化时间十分钟提升自己 练习为了拥有更健康紧致的身材，一张瑜伽垫居家练出紧致身材 #瑜伽#居家锻炼#女性力量
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陈子橙📸1周前
带着妈妈一起练瑜伽 听说大家都喜欢妈妈版本的，大家看看老阿姨可不可以重点培养，附上文字版#我的瑜伽生活 #亲子瑜伽 #内观流 #音乐流 #户外瑜伽
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沈阳网2月前
2月10日（发布），#广东 。妈妈在家练瑜伽，狗子心生一计。网友：这短短几秒更换了两个朝代（编辑：于璐）#狗子 #意想不到的结局 #看到最后
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树里yoga2周前
day3，身体一天天的在变好，努力没有白费 带我妈妈运动起来，不为拥有多苗条的身材，而是让妈妈身心轻盈，慢慢的修复，让身体慢慢恢复弹性，根基打牢，基础才是开始建设，在运动路上一路生花 #产后恢复身材 #产后恢复 #产后妈妈 #产后修复 #大肚腩变小蛮腰
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Nani爱瑜伽呀2周前
39岁自律妈妈｜娃去幼儿园后，居家用泡沫轴练出身体好状态#瑜伽女孩 #居家训练 #中年女性身材管理 #泡沫轴 #上抖音分享我的运动生活
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46岁华姐爱瑜伽10月前
45岁我的一年 🔥努力真的可以变美‼️ #记录吧就现在45岁！全职8年的妈妈如何用一年时间逆袭 #一字马#运动带给我的改变#我的蜕变故事#瑜伽
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苏晴练瑜伽1月前
38岁二胎妈妈坚持运动一年，记录自己这一年的变化#女性成长 #瑜伽 #居家锻炼 #一字马 #宝妈分享
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练瑜伽的露露4月前
36岁二胎妈妈日常瑜伽练习🧘‍♀️ 因为各种的原因，好久没有更新视频，作为一名二胎妈妈，最最害怕的就是孩子生病！ 在上有老下有小的年纪，只有努力让自己更健康，才能担负起更多的责任… ✨ #瑜伽 #瑜伽日常#女性力量#女性成长#居家锻炼@抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖音创作灵感 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作者大会
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温妮爱运动1周前
人这一生，从来没有太晚的开始。 我的妈妈 今年63岁 是一名完完全全的瑜伽零基础 从前的她，腰背僵硬、体态佝偻 总觉得年纪大了，身体将就就好 后来慢慢陪着她练习才发现 衰老从不是顺其自然的妥协 而是慢慢疏于照顾自己 现在妈妈爱上了瑜伽 练完瑜伽浑身轻松得劲 睡眠也好了，筋骨也不僵硬了 坚持半个月 都摆脱手机了 所以想做什么别想太多 不要自我设限 去做 去体验 去感受 …… #瑜伽 #重启人生#居家瑜伽 #终身成长
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Mohini的瑜伽日记4月前
这个动作教给妈妈，妈妈终于开始练习了！腰不痛了，腿有力了，肚子都小了一圈～#瑜伽 #腰背疼痛 #亲子 #居家练习
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日照东港发布2月前
妈妈在家练瑜伽 狗子心生一计 正想说闺女真懂事， 想不到最后..（来源：河南乡村频道 编辑：迟）#萌娃 #萌宠 #狗狗
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黄耳朵6月前
40岁孕晚期 拼命运动2小时 瑜伽垫倒也尽力了。#高龄产妇 #单亲妈妈 #孕期运动 #孕期饮食 #孕晚期
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萨瓦迪卡🧘瑜伽3月前
40岁天天带俩娃，当我意识到要觉醒后…🔥#在家练瑜伽#零基础线上瑜伽#居家锻炼#居家瑜伽#瑜伽体式
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美小美Yoga1月前
当妈后总说“没时间”“没力气”， 第一次碰瑜伽垫时，平板撑10秒就抖到撑不住， 看着别人做倒立，只敢偷偷想“我肯定不行”。 后来趁娃午睡练15分钟， 从屈膝撑地到慢慢抬腿， 从摇摇晃晃到能稳几秒—— 现在倒立的时候，娃会举着水杯在旁边喊“妈妈加油”。 原来不是“当妈后就没了自己”， 是把“碎片时间”拼成了“重新发光的底气”。 你看，那些偷偷攒的坚持， 早晚会变成别人眼里的“你怎么做到的”。 #宝妈的瑜伽逆袭 #把时间分给自己 #原来我也可以#蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #运动
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姜姜妹练瑜伽10月前
全职妈妈，在家每天一小时练习瑜伽，一年实现了身材体型的蜕变#瑜伽#瑜伽蜕变#蜕变瑜伽#瑜伽路上 #瑜伽练习
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美玉~~Yoga2月前
一个全职家庭主妇的蜕变之路🔥 #身材就是这样练出来的 #全职妈妈#瑜伽蜕变 #居家锻炼#线上瑜伽 @抖音创作小助手
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爱瑜伽的雅6天前
35岁三胎全程宝妈🔥练瑜伽1年的变化！ 产后问题，体态严重肥胖，在生活当中处处碰壁。不自信，焦虑，内耗，差点就放弃了自己，曾经我以为我的人生就这样了， 每天围绕着孩子家庭转，被生活的琐碎事情困扰，被柴米油盐的生活搞得一团糟。 变得越来越焦虑，身材走样。直到遇上了瑜伽，因为这一项运动给我生活带来巨大的改变。我每天坚持1小时，运动真的是低成本改变一个人的捷径。 2026坚持运动，坚持练习，从新雕刻那个更好的自己。#瑜伽#宝妈蜕变#身材管理 #蜕变历经沧桑才能看见彩虹🌈 #居家锻炼
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幸运晓.8月前
34岁，由于我不停的运动，命运的齿轮开始转动#居家锻练 #零基础瑜伽#让自己变得更好 #体态改善 #二胎妈妈成长记
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舜网发布2月前
妈妈在家练瑜伽，被小狗和女儿的操作笑不活了#女儿 #小狗 #瑜伽
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魔鱼1月前
38岁职场妈妈 用瑜伽雕刻了个全新的自己 以前的生活只有工作和孩子 自己身材走样，心情焦虑内耗 当我下定决心改变开启线上瑜伽 利用碎片化时间每天运动1小时 雕刻了一个全新的自己 虎背熊腰没有了，大肚子甩掉了 不知不觉还解锁了很多瑜伽体式 这一年通过运动，我遇见了前所未见的自己 运动是最低成本但最好收益的自我投资 去运动吧，去遇见那个发光自信的你！ #居家锻炼 #瑜伽 #女性成长 #女性力量 #运动改变生活 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作者流量扶持
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没牵过男孩子的手1周前
顺拐#巴西舞 #辣妈 #09
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温妮爱运动2年前
11岁孩子的妈妈 线上学习瑜伽一年 由内而外的改变 变得爱生活，爱自己……#瑜伽 #因为热爱所以坚持
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心雨☔️3年前
静心养性，老妈在练瑜伽🧘 ，小动作大作用 ，每天坚持锻炼会有不一样的收获 ，老有所乐开心就好🤗，#生活随拍 #愿天下父母健康长寿永远幸福快乐
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六六想六六5天前
穿龙骨套意外卡进bug，误入蓝池之下，这里的风景真的绝美！可惜移动端画质有点拉胯，美景被委屈了#无限暖暖 #暖暖 #无限暖暖手游 #女性向游戏 #暖妈
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越心Nami11月前
跟着50➕老妈练瑜伽，又给我学到了！ 变美好简单！#体态调整 #女生必看 #变美 #日常分享 #瑜伽
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小糖果来了5天前
#dou上热门 #育儿 #作妖日常 #宝妈
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Nichole妮可妮练瑜伽4月前
🔥啊42岁宝妈10个月逆天蜕变！ 谁懂啊！农村出身、零舞蹈基础，生完孩子后身材垮掉、带娃内耗到眼里没光… 偶然跟风练线上瑜伽，从浑身僵硬到轻松下犬，从自卑焦虑到自信发光✨ 原来瑜伽不只是练身材，更是练心态！ 没有天生就会的天赋，只有日复一日的坚持 你只管努力，时间会给你惊喜～ #宝妈逆袭 #瑜伽蜕变 #女性成长 #线上瑜伽#零基础瑜伽@DOU+小助手
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陶小桃8月前
39岁｜我全职4年运动只有一个理由 39岁｜全职4年的妈妈如何用一年时间逆袭 #居家锻练 #你有多自律就有多美 #零基础学瑜伽 #逆袭#运动改变我
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赵赵的瑜伽生活1月前
35岁二胎妈妈，我把碎片时间练成了蜕变！这一年，我终于找回了丢失的自己，原来普通宝妈也能逆袭！#蜕变 #女性成长 #居家瑜伽#气质提升 #体态改善
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47岁宁姐9月前
46岁我的一年🔥努力坚持真的可以变美‼️ #记录吧就现在46岁 ❗️三孩子的的妈妈如何用一年时间逆袭 #一字马#女性力量 #我的蜕变#瑜伽
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星星爱瑜伽7月前
89年36岁宝妈，每天运动一小时，一年后有什么变化！ #原创视频 #瑜伽 #运动 #健康 #正能量
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平淡的一生5天前
妈的，有点瘦了😂😂
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Lindsay.H1周前
辣妈日常 #洛杉矶 #美国
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魔鱼6月前
37岁职场妈妈 这一年我真的努力变好🔥 想要变成什么样就去努力去行动 给自己时间沉淀开花🌸 #居家锻炼 #正能量 #瑜伽 #记录生活 #女性成长
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萨瓦迪卡🧘瑜伽9月前
40岁我的一年🔥原来努力真的可以变美！#开始吧就现在40岁 全职十几年的妈妈如何用一年时间逆💪 #一字马#运动带给我的改变#我的蜕变故事#重塑自我蜕变更好的自己
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爱瑜伽的雅6月前
34岁大妈变“少女”自我救赎努力的一年!🔥 91年34岁的我 生完三胎后的样子自己都看不下去 亚健康困扰，严重肥胖下定决心改变自己一边带娃，一边居家练瑜伽，一年后， 收获了比孕前更好的样子，身体越来越健康，状态越来越好，心态也越来越好，从之前的自卑焦虑，到现在的自信阳光。#瑜伽 #居家锻炼 #见人不如健身#瑜伽日常 #零基础瑜伽入门
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美食家5天前
#母女日常#辣妈萌娃#骗你生女儿#母女合拍#母女组合
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四孩妈咪~Yoga日常5月前
当妈妈在家练瑜伽 是同孩子的亲子时光 也是孩子陪伴妈妈的成长时光 我们互相陪伴 #居家锻炼 #线上瑜伽#亲子时光 #瑜伽课堂随拍 #居家运动
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楚均的瑜伽能量6月前
🔥32岁宝妈，由于不停地运动…我惊呆了下巴‼️ #瑜珈 #逆袭 #蜕变 #蜕变故事 #居家运动
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0h64.1周前
蛇塑最严厉的母亲 🐍lemonade回归震碎kpop #柳智敏 #aespa #karina #lemonade #蛇
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日常来点笑1周前
#阿妈特拉斯
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婷婷🧘‍♀️3月前
91年35岁二胎妈妈 | 靠瑜伽把“内耗人生”活成“热烈剧本” 曾经被妈妈臀、大肚腩和垮掉的体态困住， 连拍照都只敢躲在角落。 直到2025年4月，我按下了居家瑜伽的启动键。 从一字马疼到飙泪， 到第4个月轻松劈叉； 从开髋卡到半空浑身发抖， 到倒立能稳稳定格； 从122斤到111斤， 裤子松了一圈，锁骨和腰线都回来了。 汗水浸透瑜伽垫的日子里， 我不仅练出了能随时拍照的一字马， 更练出了敢抬头挺胸的底气。 原来运动从不是为了“变完美”， 而是为了找回那个爱笑又敢拼的自己💪 #35岁瑜伽蜕变 #二胎妈妈逆袭 #居家瑜伽日记 #一字马解锁 #我的瑜伽故事
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苏晴练瑜伽6月前
#瑜伽课堂实录 37岁二胎妈妈，每天坚持运动一个小时，一年后人真的可以变美 生产后严重气血不足，各种病痛随之而来，在我最迷茫的时候有幸遇到了瑜伽，如今我靠瑜伽逆风翻盘，如果你也处于迷茫，希望我的故事能带给你一些动力，我可以，你也一定可以#瑜伽 #零基础瑜伽 #见人不如健身 #居家锻炼
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薇薇在家练瑜伽1月前
39岁，二胎职场妈妈，每天时间被工作、家务、孩子填满，但我还是会努力挤出一点碎片时间，练瑜伽喘口气，来守住自己的能量场！因为我知道这不只为身材，更为心里那份从容和底气。#纪录生活#一字马 #瑜伽#vlog十亿流量扶持计划
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简介:

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