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曾国藩说 盖郁而不畅则伤木,心火上烁则伤水。余今日之目疾,及夜不成寐,其由来不外乎此。故于两弟,时时以“和平”二字相勖,幸勿视为老生常谈,至要至要。 这句话的意思是: 情绪抑郁不畅快,就会损伤属“木”的肝脏;心中的怨愤之火过旺,就会耗损属“水”的肾脏。我现在的眼疾,以及夜晚失眠睡不着觉,其根源都不外乎这两个原因。所以我时常拿“和平”这两个字来互相勉励两位弟弟,千万不要把它当成老生常谈的空话,这是极其重要、极其重要的事。 阅读理解: 曾国藩的养生方法核心就是“治心”。 1、以“和平”为本:他认为“养生以少恼怒为本”。这里的“和平”并非软弱,而是一种内在的定力。面对世事的艰险和不公,看破之后选择内心平和,这既是保护自己的德行,也是保全自己的身体。 2、静坐以制怒:为了达到“和平”的状态,他将静坐作为每日必修的功课。无论军务多么繁忙,他都会雷打不动地静坐一小时,以此让纷乱的思绪沉淀,让躁动的心火平息。 3、读书以养气:他相信读书可以改变气质,涵养“浩然之气”。通过沉浸在典籍中,将注意力从个人得失和怨愤中抽离,使精神愉悦,心胸开阔,从而化解郁结之气。 曾国藩认为情绪是连接品德与健康的桥梁。他用自己的病痛说明,“和平”不仅是一种高尚的品德,更是一种最高级的养生智慧。我们往往花大量的时间去吃保健品、看眼科、吃安眠药,却忽略了曾国藩指出的那个最根本的病因——我们内心的“不和平”。 #曾国藩 #古文翻译 #名言警句 #传统文化 #儒家
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