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艾艾【线上课程&线下咨询】1年前
一分钟教会零基础同学该如何摆胯。#艾艾零基础爵士舞教学 #零基础学舞蹈 #秒针 #艾艾原创 #一学就会系列
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享6月前
《胯部分离，左右摆胯》怎么找到胯的发力 超详细的讲解，看看这种方式你是否能理解的了呢，能听懂就能学会，动作照做，照练，你一定可以！#基础爵士 #爵士基本功 #零基础学爵士 #宝藏璐璐舞蹈 #左右摆胯
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大浪舞蹈2年前
学摆胯，这一条视频就够了，长达五分钟的教学加跟练，学起来，练起来 #摆胯 #零基础学舞蹈 #零基础爵士舞 #成人舞蹈基本功
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言言吖1年前
基本功每天练一小时，跳舞不会差，今天练波浪摆胯。#爵士舞 #爵士基本功 #基础 #基础爵士 #再嘉舞蹈
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3年前
#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #抖胯 #抖臀 #朴宰范mommae 没有噱头和套路，就是想把你们教会💕好的老师总是会不断总结和研究如何才能更好得解析动作！
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大浪舞蹈10月前
学摆胯！用这个方法就够了！“腋毛 - 五花” #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #学hiphop找大浪 #摆胯 #腋毛五花
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）6月前
觉得自己胯部不灵活的同学，多练习这个视频，专门给你们拍得胯部基本功跟练，快快练习起来吧！#成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #我要上热们 #爵士基本功 #跟练
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志卉【舞蹈教学】1年前
好看的胯部动作，等你们来打卡学习 #爵士舞基本功 #胯部练习 #魔性摆跨
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之之舞蹈【零基础教学】6月前
超详细的摆胯教程来咯~姐妹们快学 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #摆胯教程 #成人舞蹈教学 #一学就会系列
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽4年前
#爵士舞摆胯 如果只去模仿动作，不注重细节是不可能做出质感的。做到视频上面的细节你的摆胯里专业又进了一步。
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妮妮带你学舞蹈（零基础爵士）8月前
爵士舞中80%的胯部动作都在这里了，每天练一遍，胯部基本功会很扎实！ #成人零基础学舞蹈 #舞蹈干货 #爵士胯部练习 #胯部基本功 #爵士跟练
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宝藏璐璐（舞蹈基本功）穿搭分享9月前
每日一练系列之——胯部基本功#胯部基本功 #爵士舞基础 #宝藏璐璐舞蹈 #每日一练
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽1年前
提升动作质感的第一步，就是框架摆位规范，先做到这一步，才能进一步说其他。 #摆胯教程 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #发力
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小吴真哇塞🍑6月前
爵士舞常用胯部基本功跟练 视频有点长耐心跟完哦～#爵士舞基本功每日一练 #胯部基本功组合
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别揪雯子4月前
扭胯合集来啦！每天2遍一个月后胯肯定活了！ #扭胯 #扭胯合集 #点胯 #爵士基本功 #跟练
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Mido米多舞蹈9月前
爵士八字胯基本功详细教学#扭胯教程 #八字胯教学 #八字胯详细讲解练习 #爵士舞基本功 #零基础学舞
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糖糖舞蹈−77老师5天前
学会了吗😏#爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #u型摆胯 #糖糖舞蹈
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3年前
#爵士舞基本功 #爵士舞摆胯 #爵士舞零基础 这个带练是课程的截取，完整课程有详细讲解、带练更充分，课后指导也能确保动作做规范哦！
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糖糖舞蹈（零基础爵士）1年前
不会摆胯？来听我讲？讲的时间比较长，但都是干货！#说散就散dj #零基础爵士舞 #爵士基本功 #jazz
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蒋小欢（零基础版）1月前
超级简单的万能扭胯动作#成人零基础舞蹈教学 #创作者中心 #创作灵感 #爵士基本功 #爵士基本功入门教学
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舞蹈小旋风10月前
有胯就能跳的舞！每天坚持10分钟！初学者分分钟拿捏住！#扭胯舞 #零基础爵士舞 #简单易学 #阿远编舞 #舞蹈小旋风
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喵小颖3年前
#一看就会系列 #节奏感 #jazz基础 #慢速分解教程 #boomboom扭胯舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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单色流行舞Miko老师1年前
零基础必看#爵士舞基本功组合 之胯部综合练，快来一起扭一扭~#jazz基础 #零基础学舞蹈 #对镜教学 #爵士舞蹈基础入门
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婵舞蹈嵋嵋老师10月前
#零基础舞蹈入门教程#零基础学舞蹈#零基础爵士 扭胯舞背面版本来咯
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燕虹舞蹈3年前
很多姐妹还是做不好这个#反转胯 ，今天教会大家 #爵士舞基本功
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽1周前
魔性扭胯保姆级讲解教程来啦 #魔性扭胯 #魔性扭胯教程 #爵士舞基本功 #零基础教学 #胯部基本功
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雪君老师（专注零基础爵士舞）4年前
全是干货，姐妹们收藏点赞安排起来#零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部基本功 #胯部练习
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Spicy甜辣佳佳子5月前
用一套组合学会6个胯部变化～来练💪 #爵士基本功 #佳佳子基本功 #胯部练习 #胯部基本功 #学爵士就来广州Spicy
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志卉【舞蹈教学】1年前
学会这四个跨，爵士舞轻松驾驭 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #胯部练习
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3年前
#零基础学舞蹈 #爵士基本功 #魔性扭胯教程 #大摆胯分解 又是一个出现频率极高的摆胯，不过有点难，需要花时间练哦！
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辣妹在跳舞3月前
胯部基本功练习 #爵士零基础教学
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猪好圆（已瘦32斤）11月前
爵士舞基本功U型摆胯跟练版来了！这个动作太常见了，感觉基本上爵士舞蹈都会有这个动作！咱们学会了，舞蹈随意拿捏！#零基础学舞蹈 #自学舞蹈 #爵士舞基本功 #跳舞使我快乐 #变瘦变美变好看
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奎音巴克荔枝老师11月前
直腿扭胯速成！三步让你扭出女团同款辣胯！#成人爵士舞 #爵士舞 #零基础爵士舞 #基本功 #基本功组合
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雪君老师（专注零基础爵士舞）1年前
来吧！同学们！测试一下你的小胯胯❤️ #零基础爵士舞 #基础爵士 原创来自#心仪你了#溯dj版 #胯部基本功
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美雪想胖十斤5月前
七分钟的胯 #基本功 #爵士舞基本功扭胯 #jazz #美雪编舞
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布涛涛零基础爵士舞1年前
再学不会取关我 #零基础学舞蹈 #爵士舞基本功 #零基础教学 #南京爵士舞 #八字摆胯
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽3年前
#零基础学舞蹈 #摆胯教学 #爵士舞零基础 摆胯方法有很多，我的教学不仅要好看、有质感，还要不伤膝盖不伤腰！
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矮热瓜瓜3月前
爵士绕胯基本功💃新手小白必修干货！ 解决绕胯上身乱晃以及站不稳的情况~~~#爵士基本功 #保姆级教程 #和你的姐妹一起拍 #抖音潮流舞蹈地图 #青年创作者扶持计划
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Jeje爵士舞细节处理｜南羽6年前
#一分钟干货教学 #云上大课堂 这个视频有点长，但是看完你就学会扭胯了，不行你试试！
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艾艾舞蹈-【零基础入门】1周前
想要摆胯更丝滑，这个问题要解决~ #艾艾零基础爵士舞教学#一学就会系列#零基础学舞蹈#爵士舞基本功
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒1年前
魔性扭胯想做好看？提胯坐胯要先学会哦！ #零基础学舞蹈 #爵士舞 #舞蹈教学 #舞蹈基本功 #抖音潮流舞蹈地图
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喵小颖3年前
你们觉得是歌上头还是人上头？#一看就会系列 #dance #foryoupage #jazz基础 #扭胯舞 @抖音小助手 @DOU+小助手
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跟桃子学跳舞（零基础学舞蹈）1年前
扭胯其实很简单，每天来两遍改善胯部僵硬！#零基础学舞蹈 #胯部基本功练习 #爵士舞基本功 #零基础教学
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狂野小猫咪3周前
这胯胯轴子你就练吧，一练一个准儿！#爵士基本功 #零基础学舞蹈 #一学就会系列 #基础爵士 #抖音潮流舞蹈计划
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毛毛虫🦋（舞蹈基本功）4月前
胯是爵士舞的灵魂动作之一 😄#学起来 #摆胯 #摆胯教学 #提胯 #爵士舞
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狂野小猫咪1月前
辣妹胯部基本功来也！！练！ #爵士基本功 #舞蹈基本功 #基本功组合 #抖音热门舞蹈计划 #一学就会系列
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暖阳爱舞蹈(大陈唯舞)5月前
30万人跟练的魔性扭胯，正面+背面+镜面三维视角，4步拆解每个发力细节!#爵士舞基本功 #成人零基础舞蹈 #慢动作分解 #魔性扭胯 #摆胯教学 @DOU+小助手 开头画面博主@茜茜XIXI @FERNWANG 右侧视频发布者@再嘉舞蹈（在家学会舞蹈）
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在家学舞4年前
双倍的干货，几倍的快乐？？#扭胯和摆胯的区别#爵士舞教程#零基础学舞蹈#爵士舞基本功
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Anna安娜老师安总记录生活5月前
这个摆胯真的很简单，赶紧来学习#零基础学舞 #安娜聊舞蹈 #一学就会系列 #爵士课堂 #一起来跳舞💃
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小颖老师8月前
适合初学者学习的扭胯动作，赶快跟着我一起来练习吧～＃爵士基本功＃扭胯舞
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再嘉舞蹈企业号3年前
#零基础爵士舞 #胯部基本功 爵士舞基本功胯部 慢动作教程分解#爵士舞教学 #再嘉舞蹈计划 #青香羽
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雨沫沫（本识舞蹈）3年前
#boomboom扭胯舞 #保姆级教程 #舞蹈教学 主页上个视频是镜面跟音乐版本哦💕#零基础学舞蹈 #基础爵士
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布涛涛零基础爵士舞1周前
㊙️扭胯扭不过男人的进来挨骂💥 #爵士舞线上课 #南京爵士舞 #爵士舞网课 #胯部基本功练习 #爵士舞基本功 #爵士舞基本功教学 #零基础学跳舞 #舞蹈网课 #南京舞蹈私教 #网课推荐
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姜鸭梨儿7月前
常用胯部基本功 别光收藏练起来哦 每天三遍进步超快#胯部基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #全身燃脂
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朱朱（专注零基础教学）7月前
常见胯部动作跟练 #胯部基本功 #爵士舞基本功 #零基础学舞蹈 #顶胯 @抖音小助手
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丹丹爱跳舞11月前
这回一次性扭个够。#扭胯 #爵士基本功 #唱着情歌流着泪 视频同款在评论区置顶进入橱窗就是链接。#热门音乐🔥
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舞蹈改变人生10月前
#0基础舞蹈教学 #基础爵士舞入门教学 初学者学习舞蹈必练的扭胯
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雪君老师（专注零基础爵士舞）3年前
十组初级胯部动作，快来打卡#胯部基本功 #零基础爵士舞 #雪君编舞 @CBX原创潮牌
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夏天🫧1年前
#直播高光 #U型摆胯 #爵士舞基本功 #爵士舞直播 #再嘉舞蹈计划
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如鸢🦋·零基础舞蹈教学10月前
好适合主播学的扭胯万能solo动作！#卡点舞 #舞蹈 #摆胯 #主播教学
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芝加昌菲菲子2月前
如何让自己的胯部变得更加有质感 #菲菲子的基本功系列 #青年创作者成长计划 #爵士基本功
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椰子耶（减肥中)10月前
基本功跟练真的很受用，每天来三到五遍想不进步都难，收藏跟练体验暴汗燃脂的快乐吧#大肚腩变小蛮腰 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #基本功练习 #扭胯舞 @创作灵感小助手 @抖音创作灵感
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