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小彭碎碎念1周前
大部分人自媒体坚持不了的原因#干货 #短视频创业 #短视频
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牙缝姐欢喜2周前
为什么就是忍不住？坚持不了背后的深层逻辑。 坚持这个词，本身就是问题所在！
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亚弟3周前
你是不是也会出这样的问题坚持不下去？#经验分享 #知识分享 #聊天主播 #原创作品
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Miss王谈英语10月前
怎样解决背单词太痛苦还记不住？#背单词 #背单词方法 #英语学习方法 #英语提升 #家长必读
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糯米大兔子2年前
明明知道坚持不了多久，为什么还要选择我 #释怀 #情感 #恋爱
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快乐百香果5月前
为啥总坚持不下去？因为一切的改变到从内开始。#内容过于真实 #认知 #读书分享#个人成长 #高效能人士的七个习惯
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赵玉平老师工作室2周前
为什么你定的目标，总是坚持不下去？ #赵玉平 #目标 #坚持 #王阳明 #注意力
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臻好丫（努力版）6天前
真的快坚持不下去了，太迷茫了#说真话生活感悟 #很现实的人生感悟 #自媒体
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越熙妈妈2周前
做自媒体，慢一点才是捷径 为什么很多人做自媒体都坚持不下来？因为我们大多数人都是打工思维，习惯了即时看到回报。而自媒体没有确定性，唯有沉下心，一步一步慢慢来，长期坚持，才能拿到结果。#自媒体 #普通人自媒体 #自媒体感悟 #女性成长 #越熙妈妈
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奉天说3周前
为什么你运动总坚持不下来？因为你选的运动和性格八字不合！4种运动对应4种性格，看完终于明白。#运动 #本性 #认知觉醒 #自律
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哼哼6天前
知到极处便是行 #坚持 #认知 #自律
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左撇姑娘6天前
终于知道为什么那么多人坚持不了拍抖音，因为拍抖音就是一道无解题#口播创业 #坚持拍抖音 #努力向上 #女性成长
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牧人毕力格1周前
生命草原19集：运动为什么坚持不了？ 我们经常把运动当做任务来执行、当然坚持不了。让它融入生活中、变成习惯。#健康科普有真知 #越早知道越好 #生活习惯 #运动星计划 #运动健身
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大叔不油腻6天前
为什么你听英语总是坚持不下去？ 很多人学英语不是不努力，而是输入材料一开始就选错了。 太难，听不懂；太枯燥，没共鸣；离生活太远，听完也记不住。 所以你坚持不了，不一定是你懒。 初学者更适合从能听懂60%到80%的日常话题输入开始，比如早晨起床、下班回家、晚上吃什么。 每天10分钟，先让自己愿意听、听得进去，比硬啃高难度材料更现实。 #英语学习 #英语听力 #英语输入 #初学者英语
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三姐1周前
为什么我会把自己过得那么卑微呢，如果不是为了孩子，我坚持不了一点，到底是离不开吗？还是离开了会死
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小羊日记1周前
我终于知道为什么这么多人坚持不下去做短视频了，因为他不是赚不赚钱的问题，他摧毁你的信心你知道吗，你本来很积极，有信心，完了拍了一个月，结果播放量只有300、500百，粉丝只有145个，这个打击不是一般人能承受的，我现在真的超级无敌emo，太难了。#内容太过真实 #新人自媒体创业 #口播视频 #涨粉
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是 阿木木1周前
减不下是因为你太急 #健身#减脂小知识
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老崔在改变1周前
为什么你的执行力差？坚持不了几天就恢复原来的习惯？ #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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生活小常识6天前
#记录口播创业日常 #创作者中心 #创作灵感 #口播知识分享 @DOU+小助手
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钱张张1周前
#感谢抖音我要上热门涨粉丝感谢抖爸爸每次推 #自媒体人的无奈
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tiantiancoffee1周前
你总是难以养成好习惯？用赌场的手段控制你的大脑 你坚持不了健身、坚持不了看书或学外语，根本不是因为你懒，而是你太不懂你那颗渴望刺激的大脑！想知道为什么你对刷短视频、抽盲盒、甚至欲擒故纵的渣男渣女上瘾，却对背单词深恶痛绝？答案只有三个字：多巴胺。科学早就证明，最能让大脑疯狂分泌多巴胺的，不是确定的回报，而是“也许”。这就是赌场老虎机让你倾家荡产的终极密码——间歇性强化。既然资本家能用这招榨干你的钱和时间，你为什么不能对自己的大脑进行“逆向工程”，把好习惯变成合法的“精神快感”？ 1. 赚取筹码： 拆解你的习惯。比如做15个波比跳或看两页书，做完就拿一个回形针当筹码。 2. 杜绝“白嫖”：把你平时最浪费时间的事（打游戏、刷剧）设为奖励。记住铁律：从今天起，绝不能再无偿做这些事！想爽？拿回形针来换。 3. 俄罗斯轮盘：别每次都给一样的奖励，那太无聊。引入一个抽奖转盘（按筹码数量解锁不同级别的奖励时间）。当你眼睁睁看着指针划过“畅玩30分钟”的头奖，最终停在“只玩3分钟”时，那种“差一点就中”的不甘心，会像钩子一样死死勾住你，让你忍不住大喊：“扶我起来，老子还能再做一组！” 最后，把攒下来的回形针扔进透明罐子里，画上进度条：3000个换台PS5，10000个解锁欧洲游。看着听着硬币落袋的清脆声，你的大脑早把当初的痛苦抛到九霄云外了。与其被别人的算法当韭菜割，不如自己坐庄！同款转盘配置链接在下面，去黑进你的大脑，把自律变成最爽的游戏吧！ ►版权：SpoonFedStudy ►剪辑/翻译/字幕：tiantiancoffee 天天咖啡 ►此频道所有影片皆为教育用途，希望让更多人能够从中收到启发，学习和受益，如果您认同我的理念，请转发此影片 #人生智慧 #上瘾机制 #干货分享 #自我提升 #习惯养成
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@玉凤养胃1月前
这个胃病为什么这么难治，我都快坚持不了
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谦谦不摆烂了6天前
我以前为什么总是减肥失败？ 今天复盘了一下，以前为什么总是减肥失败。 不是因为我完全不知道方法。 而是每次一开始太狠，太想快点看到结果。 一顿吃多了就觉得完了， 一天没运动就觉得算了， 体重没掉就觉得自己没救了。 这次想慢一点，真实一点，坚持久一点。 只要还在继续，就不算失败。 #减肥复盘 #减肥
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渡川1月前
“不断尝试和挑战自己以前不敢做的事 勇于尝试新鲜的事物 生活才会有新的突破.”#奔驰 #奔驰s级
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奔跑的成长者3周前
我们为什么停不下来？ #冷知识科普 #运动 #认知提升 #健身 #自律
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皮沙包有点闲1周前
第030集｜为什么很多改变你坚持不了？ #改变坚持不了#自律困境#注意力分配#认知操作系统 #5分钟认知引擎
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陈子皮6天前
我为什么要坚持下去，为什么要在这个很难的时候还不断努力，因为我不想等我干不了事年纪来后悔#用抖音记录人生 #创业路上的我们 #生活记录 #创业路上的艰辛 #上热搜
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杨子公益戒烟6月前
戒烟超过半年，就有很多人忘记初衷了，你还记得你为什么戒烟吗？你还在坚持吗#戒烟#戒烟吧#戒烟打卡#戒烟方法#戒烟小妙招
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颍上狗哥【九龙包子】5天前
生活真的太难了，我真的快撑不了了，啥时候我才能上岸，过上正常人生活。#负债前行 @我是狗哥 。
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胡说老王见未来1周前
记不住书里的内容，还要坚持读吗？ 去年今天的午饭你记得吗？读书就像吃饭，记不住但会变成你的一部分！别纠结记不记住，读就对了！ #自我成长 #读书的意义 #干货分享 #胡说老王#认知觉醒
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重庆☛新锅锅1周前
我不相信异地，但我相信你。#情感共鸣 #异地恋#聊天记录
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zafarBG1周前
ZAFAYIER #ZAFAYIER #头发 #新品上市 #谢谢大家的支持
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脂肪杀手：刘景涛1周前
先想明白，自然就能瘦下来了#瘦身小知识 #科学瘦身
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关于6天前
#友情 人与人的关系如同海浪
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Curtain不闲聊（私信关）1周前
动见性格 #对号入座 #运动 #骑行 #女骑 这就是我为什么能坚持下来的原因！
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amiia2周前
高考状元的动力｜恨支撑我走了很远 这是一期关于高考动力的视频 是寒假在家录的视频了 可能真的幸福会让人懈怠 让人遗忘掉曾经痛苦的事情 如果没有那些“恨”我想我应该也坚持不了那么久 希望能对大家有所帮助！ 最近真的忙了很久 下面会努力多更！ #高考 #动力 #北大 #逆袭 #逆境 #2026高考 #抖音精选高考应援联盟
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潘依依5天前
负重前行 终于明白为什么那么多人会断更了。成年人的世界都是藏在疲惫里的，加油，不要轻易放弃。#抖音 #口播视频 #励志正能量
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陌然影视🎥3周前
#铠甲勇士捕将 第五十二集
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九九的碎碎语1周前
知道却做不到的真相，这本书里面找到答案了 ｜我们懂很多道理，可日子为什么总是过不好呢？#自我成长 #自我发展心理学#书摘 #了不起的我 #九九的碎碎语
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终身成长3周前
为什么你坚持不了跑步？#跑步
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文竹姐4月前
我终于知道，为什么那么多人坚持不下去了#正能量 #成长励志正能量 #女性智慧 #内容太过真实
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小桥流水🏕️6天前
和 @万物杂谈君 一起 #合拍 #峰哥亡命天涯
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石头姐科技减龄1周前
#上热门 #抖音二创激励计划 #日常vlog #干货分享 #健康
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鱼儿追剧5天前
#夫妻那些事 #电视剧解说 #因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐
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无事WUSHi1周前
快熬不下去的时候，去看看“荷花定律” 再咬牙坚持一下，给时间一点时间。#荷花定律 #认知觉醒 #缓解焦虑 #情绪价值 #干货分享
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骆骆爱跑步1月前
#跑步 #长跑 跑步坚持不下去？多半是方法错了
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长明6天前
所有近乎残忍的坚持背后，都隐藏着近乎疯狂的欲望。 战胜欲望的，永远只有更高级的欲望。 不自律的人，仅仅是因为他对更大的欲望一无所知。 你说自己不够自律，半夜管不住嘴，坚持不了健身和学习。如果现在有人跟你签合同，你只要坚持一年就给你一个亿，你瞬间就可以获得自律的能力。自律的本质是为了追求更深层次的欲望。 自律不是手段，也不是什么个人特质，它只是人在追求深层次欲望时候呈现出来的一种外在状态，为了更大的欲望去克制小欲望是人的本能，但为什么你明明知道哪些事能让自己变得更好，就是坚持不了呢？ 真相是你根本不知道。知到极处便是行，做不到就是不知道。而极致的欲望都蕴含着极高的能量，很不稳定，它还需要一个坚硬的外壳，这个外壳叫相信。 当一个人拥有极致的欲望和近乎偏执的自信，就必然会在日常生活中显得无欲无求，极度自律。因为一切对目标没有帮助的事对他来说都是毫无意义。在外人看来，他表现出的状态是无为和不争。其实他每一个毛孔都渗透着欲望，无为而为，不争而争，不争是为了大争。 决定你未来人生走向的因素很多，但权重最大的那个一定是疯狂的欲望和偏执的自信，这两个东西合起来就叫做信念。 #行至水穷处坐看云起时
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跑渣不渣（P.Z）1月前
跑步难受的原因是什么？ 如果你是刚开始跑步，觉得跑步难受，无法坚持，建议你看完这段视频！#跑步 #运动 #跑步难受 #初跑者 #跑步知识 @DOU+小助手
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温暖的晴雪2周前
第2809集｜ #娘家 #台剧 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧
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青慕不迷茫2周前
自媒体做了一年多了，真的快要坚持不下去了#自媒体创业 #自媒体 #vlog十亿流量扶持计划 #vlog日常 #日常vlog
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绝顶赵(原think99zj)6天前
为什么收藏夹里的干货永远用不上？三个隐形陷阱拖住你：幻想成功反而动不了、怕犯错不敢开始、开始了又坚持不下去。附三层解法，直接可用。#个人成长#知行合一#拖延症#自律#绝顶赵
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胡说老王·掌舵1周前
很多人一辈子碌碌无为，不是不够努力，而是没有清晰目标，又不懂坚持。#坚持#自律 #更好的自己 #提升自己 #胡说老王
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陈与尘5天前
亏欠孩子太多，成年人只能一边崩溃一边硬撑，是什么在支撑着你？ 人活着真的太不容易了。因为自己的不成熟，让家庭陷入窘迫，也委屈了 12 岁的孩子，让他过早懂事扛起压力。心里满是愧疚，但生活还要继续。低谷期不放弃自己，好好陪伴家人，咬牙熬过去，未来一定有希望。五一努力跑单，为生活拼一把。 #人生感悟 #人到中年 #成长 #家有儿女#情感共鸣
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下饭菜头2周前
#因为一个片段看了整部剧 #好剧推荐 #抖音追剧推荐 #家有儿女#杨紫
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