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百灵💫燕子6天前
#家的味道 #一日三餐人间烟火简单而美味 #家庭人气美食 #抖音美食创作者 #抖音小助手dou上热门
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阿妈叫你饮汤1周前
3分钟学会广东阿妈的拿手靓汤——羊肚菌虫草花瘦肉汤！ ✅ 羊肚菌：性平味甘，健脾益胃，素中之荤，鲜味一绝！ ✅ 虫草花：补肺润燥，增强体质，富含虫草素和多醣体！ ✅ 瘦肉：补充优质蛋白，汤清不油腻！ 📝 做法超简单： 1️⃣ 羊肚菌温水泡发25-30分钟（泡菌水留着煲汤，鲜味加倍！） 2️⃣ 瘦肉切块焯水去浮 3️⃣ 羊肚菌、虫草花、瘦肉、淮山、石斛、姜片一起下锅 4️⃣ 加足量清水，大火烧开转小火慢煲1小时 5️⃣ 最后加盐调味，搞定！ 👉 特别适合：脾胃虚弱、容易疲劳、换季易感冒的朋友喝！ 💡 小贴士：羊肚菌嘌呤偏高，高尿酸人群少量食用；菌类过敏者不建议喝哦！ #广东靓汤 #羊肚菌虫草花瘦肉汤 #食疗养生 #广东煲汤 #健脾祛湿 #换季养生 #春季养生汤 #春天吃什么 #换季感冒 #广式靓汤 #家宴拿手菜 #居家美食
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白了又了白，1周前
#辅食教程 一岁宝宝不爱吃肉那就来顿素三鲜吧～营养均衡，做法简单，新手宝妈一看就会✌︎' ֊'
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小雅不挑食1周前
🤰🏻27岁孕中期 | 长胎不长肉每天吃啥！🍱 今日份食谱：番茄腐竹牛肉汤🫕、蒜蓉佛手瓜苗🥬 📝 两道菜一汤一素，荤素搭配，清淡不油腻，日常家常餐刚刚好～#孕妇就要好好吃饭 #我的厨艺 #美食vlog #怀孕日记 #美食教程
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龙跃美食6天前
宅家解馋天花板｜家庭版烤肉安排上 肉香四溢，荤素搭配！ #创作者中心 #创作灵感 #抖音热点美食推荐 #家庭版烧烤 #龙跃美食
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糖糖妈妈美食分享1周前
30分钟轻松搞定营养早餐，今日早餐搭配：三丝素炒米粉、盐葱猪排和酒酿汤圆#真实生活分享计划 #早餐吃什么 #营养早餐 #快手早餐 #小学生早餐 @DOU+上热门 @抖音小助手 @DOU+小助手
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广信妈妈食光记6天前
 高中的苦，用三餐来补｜排骨炖土豆+素鲍鱼萝卜+辣子鸡丁 #高中生晚餐   #给儿子送饭 #人间烟火气   #好好吃饭好好成长#排骨炖土豆
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阿超爱美食1月前
不用肉也能做出排骨，好吃到尖叫#素食美食 #健康素食 #素排骨 #素食主义 #美食教程
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家有两只小神兽🌻8月前
孩子爱吃的香菇青菜牛肉粥❗️鲜香又美味，快给孩子安排吧#宝宝辅食 #营养粥 #宝宝粥 #儿童餐 #抖音美食推荐官
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月平拾光素食分享3周前
#素食 菠萝猴头菇素咕噜肉#素食美食 #素食养生 #素食主义
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大田1月前
普通家庭周末和孩子的午餐，素蒸饺，西红柿肉沫米线#健康美食自己做 #自制美食色香味俱全
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小李不胖儿1周前
一人食｜嫩南瓜炒肉 肉沫蒸蛋#家庭烹饪记录 #创意美食搭配 #懒人快手菜谱 #新手做饭指南 #家常素菜做法
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浩妈厨房日记🍒5天前
下班给初中娃做晚餐vlog，今日家常菜系：夫妻肺片、烤大肠、素炒饼。#初中生晚餐 #家常菜 #做饭vlog #美食教程 #厨房日记
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再攒一块就辞职1周前
100万人看过的懒人蒸饺升级版来了！ 前几天的素三鲜蒸饺很受欢迎👏升级了一下 今天这款更高蛋白 鸡胸肉+玉米粒+胡萝卜的搭配 碳水+蛋白质+膳食纤维一步到位 依旧是懒人做法不用揉面擀皮 直接用饺子皮 上锅蒸10分钟就可以了！#吃瘦不饿瘦 #这一口夯爆了 #春天被这一口治愈了 #馄饨皮新吃法 #减脂餐
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跟着老朱学做日料6天前
减脂14kg经常喝的包菜鸡肉汤做法! #健康美食自己做 #减脂食谱 #包菜鸡肉汤#日本家庭料理 #低脂低卡餐
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随喜心生1周前
我喜欢这个素的小蒸包，小朋友喜欢肉的，还好我包了两种。我觉得素的格外的香#小蒸包#减脂馄饨皮小蒸包#馄饨皮的神仙吃法 #抖音美食创作者 #感谢官方涨粉 #真实生活分享计划
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奇妙饭搭子1月前
烧了好几个面浇头！素什锦，葱烤素鸡面筋塞肉，炒三丁！#我的厨房日记 #在家做美食 #懒人美食 #美食分享 #面浇头
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珂糖美食5天前
家常美味不重样～ 肉炒素豆耳，鲜香入味，口感丰富，一口沦陷，配米饭真的绝了，好吃到停不下来😋#创作灵感 #肉炒素豆耳#好吃到停不下来 #老人小孩都喜欢 #抖音美食推荐官
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笨的直灵巧儿1周前
一荤又一素#我的厨艺 #动手自己做美食 #做菜我是认真的 #会下厨的男人
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一锅素呀6月前
素食｜青椒炒香菇肉#家常下饭菜 #一起学做菜 #美食视频 #素食 #下饭菜
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今日份营业喵6天前
今天做个有肉版的，我爱吃肉，看了我的记得还吆。#抗拒不了的美食 #素三鲜饺子 @我想要一个好听的网名
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一点点会做饭1周前
#真实生活计划分享 在家也能实现烤肉自由，搭配生菜和蒜片，别提多香了！ #五花肉做法 #家庭版烤肉#烤五花肉#翠宏烤肉蘸料 #京东全球香皂博物馆
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绘姐幸福录🍱2周前
也许忙忙碌碌才是生活的常态吧！ 时间有点紧张，晚饭做了简单的#洋葱素拌面，给小孩做了他们爱的#山药疙瘩汤，老公爱吃肉，安排了#蒜香烤肉！简简单单糊弄一餐哈哈哈！#家常饭菜 #在家学做菜
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尚潮丸子美食5天前
超适合夏天吃的柠檬猪肉丸 味道清新又解腻😍#美食推荐 #蔬菜猪肉丸子 #手工制作
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爱做饭的黄豆豆1周前
胡萝卜黄瓜炝炒肉丝，胡萝卜素明目，黄瓜维生素丰富营养 #炝#炝炒肉丝 #家常菜 #家常菜教程 #美食教程
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现世安稳6天前
#美味下饭菜 瑰肉素毛肚
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乘易素食日记1周前
不加一滴肉的鱼香肉丝味道居然这么香 #素食#美食教程#自制美食#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心
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烩菜浇面 娟儿6天前
素的5肉的10#美食相拌
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🌾尘晓草 🌶🍆1周前
#好吃的腊肉饭 #两肉两素 #米饭的神仙搭配
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葡萄不太甜(自律版)2周前
懒人焖菜一锅出，减脂，低卡低脂，无油烟，豆芽菜鸡胸焖全蛋#减脂 #懒人焖菜 #懒人美食 #一人食记 #家常减脂餐
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卖拉面的小娘子1周前
大盘肉素拼#美食分亨 #色香味俱全 #家常凉菜 #自制熟食 #无肉不欢
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何包蛋6天前
减脂期试试这锅，简单又好吃！ 鸡肉版木须肉也太好吃了吧，软嫩入味鸡腿肉，搭配脆爽蔬菜，健康又好吃，做法还简单。#减脂食谱 #低脂低卡餐 #鸡腿肉 #低卡美食
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肖大姐3月前
#动手自己做美食 #晒出我的家乡菜 #下饭菜 #家常菜 #美食制作分享 木须肉~营养均衡~荤素搭配~妥妥下饭菜
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美食记1周前
鸡胸肉小馅饼，搭配素鲍鱼杏鲍菇，解馋不长肉～#抖音美食创作者#减脂餐 #鸡胸肉的神仙吃法 #低卡低脂餐
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素食小怡1周前
纯素手撕鸡 素手撕鸡，没肉胜有肉，嚼劲十足，低脂清爽。特别适合夏天做开胃菜#纯素食谱 #素食 #家常菜 #杏鲍菇做法 #低脂开胃
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马骏的一家人1周前
一锅做出十个菜 提前预祝大家五一劳动节快乐，劳动最光荣，过日子就得实惠又省心 今天简简单单花一百块，一锅直接做出十个菜，家常饭菜，满满烟火气，经济实惠还管饱，五一好好吃饭，好好生活，不负辛苦，不负烟火#五一劳动节 #农村美食 #一锅出
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小媳妇儿美食5月前
我去这个红烧肉的做法，也太屌了吧！#美食教程#素红烧肉，#家庭版红烧肉#怎么样红烧肉？
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蝴蝶兰6月前
想少吃点肉又嘴馋？试试这个健康素丸子！低卡低脂还饱腹，用的都是家常食材，老人小孩吃着也放心。做法巨简单，减脂期也能实现丸子自由～ #健康饮食 #减脂餐食谱 #美食教程 #上热门
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小白厨房（面食版）1周前
减脂期也能大口吃的素蒸饺，清淡营养，饱腹感超强，好吃不长肉，身材管理期的神仙主食！#素馅蒸饺#好吃不胖#假期不长胖指南#蒸饺做法#减脂期吃什么
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徐水佳味餐饮1周前
佳味家常菜肉素水饺双人餐放大招！原价44，现28.71拿下。手工猪肉大葱饺香，韭菜鸡蛋饺鲜，配素拼凉菜。店内亮堂，徐水人气高，性价比绝，干饭人快乐老家！ （注意，叠加新人价后的价格是28.71元，团购价是29元； | 【退款规则】到店核销：随时可退，过期未核销自动退）#年菜预制菜 #鲁菜有哪些 #杭帮菜的特点是什么 #北京金家老三饭庄 #冷菜第二天是否还能吃
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夜雨星燃3月前
天冷了，给家人做一碗素丸子汤，好喝又营养，做好了给肉都不换。#红烧牛肉怎么烧好吃又嫩又烂 #卤肉教学 #美食制作过程
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振三牛肉卤味熟食工厂店2周前
粉丝问爆的 158 烤肉套餐！14 荤 4 素详细清单来了 好多家人私信问咱家 158 烤肉套餐都有啥，今天一条视频给大家讲明白！ 整整 14 荤 4 素，荤素搭配齐全，新鲜现切，干净卫生， 带上锅拎上就能直接开烤，踏青、露营、家庭小聚都合适。 想吃省心又实惠的烤肉套餐，来振三就对了！#振三牛肉 #烤肉套餐 #户外烧烤 #同城美食团购
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文琪的素食日记2周前
就这拌饭太香啦！ 素食也能有滋有味，大人小孩都爱吃的咖喱菌菇豆腐煲来啦，做法简单，拌饭一绝！#素食 #豆腐煲 #美食 #美食分享 #美食教程
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元山百货5天前
素肉丝 4斤素肉丝 大豆素肉豆制品 凉拌火锅麻辣烫食材 【发两包共四斤】#营养食材 #食材分享 #素食好物 #大豆素肉丝 #凉拌火锅食材
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聪油拌面1月前
家庭版 皮大馅多的香菇玉米素烧卖！ 做好放到冰箱冷冻起来，早上直接上锅蒸即可！ 一次做好几天的量 #素烧卖 #早餐吃什么 #香菇烧卖 #家常版 #美食vlog
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露西的轻食餐1周前
连吃两周…吃的干净是瘦的快！！ #减脂吃什么 #减脂午餐 #美食推荐官 #减脂晚餐#减脂早餐
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老博山肉素火烧6天前
#简单家常菜 #健康美食自己做 ！
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赛里麦妈妈6月前
姑娘们 天气越来越冷了，吃不够的素什锦煲 家庭低油低脂版美食教程来了！#清真美食 #美食教程 #回族美食#国庆的好好吃饭清单#美食
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阿Ro的健康生活5月前
不放一块肉，只靠蔬菜煮出鲜甜味！ 万能素高汤，煮面、蔬菜、肉都很好吃。 我在雀巢研发时就学到，汤的鲜也可以不靠肉，掌握鲜、甜、厚的平衡，家里常用的蔬菜就能熬出鲜美的高汤。 #素高汤 #高汤 #素食 #素食菜谱 #美食教程
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小羅姐姐在努力🌸5天前
菜贵不知道吃什么菜的时候，我就喜欢用干货来配菜，今天做的这道黄瓜炝拌素豆鱼，好吃又好看，又非常划算，还可以用它做很多菜，一点点泡发出来有一大堆，还没做过的朋友赶紧去！#素豆鱼做法#豆制品干货#现炒快餐#快餐菜品#素豆鱼
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食堂阿杰3月前
餐标10元，2荤1素，食堂一周菜谱搭配❗ #食堂承包 #食堂美食 #食堂菜谱 #单位食堂 #食堂打饭
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跟着大晨吃喝玩乐1周前
景县坛子肉套餐只要11.8元！全素套餐4.99元#坛子肉 #吃货福利 #好吃不贵经济实惠 #探店 #景县同城 @抖音小助手
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小怡的素醒食光2周前
吃素也能简单快手吃出满分营养。这样搭配，压根不像在吃素，口感味道特别丰富，低卡无负担，还巨顶饱！#素食 #素食搭配 #素食营养 #简单快手菜 #抖音美食推荐官
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玥爸食养有方2周前
谁说浓汤一定要用肉？这碗素浓汤比肉汤还养人，做法超简单，丝滑浓郁，大人孩子都爱喝！#食养 #养生汤 #素食 #春季养生 #破壁机食谱
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#真实生活分享计划 #动手自己做美食 #家常饭菜 #省钱过日子#一日三餐人间烟火
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