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Day-篮球训练师（篮球训练营）6月前
一分钟教会你投篮技巧#篮球干货 #每日分享
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篮博士国际篮球学院1年前
投篮基本功要点详解：手型/发力/瞄准点及纠错指南 #黄万隆 #篮球技巧 #教练我想打篮球 #篮博士国际篮球学院 #篮球教学
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篮球日记🏀1月前
后卫必学技巧 运球衔接投篮教学#运球衔接投篮 #美式篮球 #篮球教学 #点点关注
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粤达体育巧克力6月前
五项体测之投掷动作教学#科学锻炼 #运动训练 #篮球技巧 #长高 #体态矫正
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灯泡老舅UncleBulb6天前
投篮不依赖本能，学会用技巧和智慧 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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比奇堡堡主4月前
从运动生物力学的角度帮你搞定投篮#篮球 #投篮教学#篮球教学#库里 #期末作业
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篮球训练师—大苏3月前
🏀三分投不远？15秒学会这几个技巧轻松命中✔️ 🏀三分投不远？核心发力技巧一次性讲透❗️ #篮球 #投篮 #成人篮球私教 #寒假篮球特训 #投篮姿势 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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篮球训练师—大苏3月前
🏀🏀中距离得分总被限制？5个翻身跳投盘活进攻✔️✔ 🔥🔥🔥中距离投篮难出手？翻身跳投5式帮你轻松得分❗️❗️❗️ #篮球 #翻身跳投 #寒假篮球特训 #成人篮球私教 #篮球私教 @抖音 @抖音体育 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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🏀乌笛5天前
想要练好跳投先建立一段式投篮稳定性 投篮发力程序都是一样的先打好一段式投篮的基础是两段式投篮的第一个程序#篮球技巧 #投篮 #创作者扶持计划
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SHOTNBA篮球教程6天前
布克低肘向上投篮技巧-布克23要点投篮教学(21) #布克 #篮球教学 #投篮 #投篮姿势 #nba
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孙杰篮球青训3周前
接球跳投技巧 #篮球#篮球教学#篮球需要沉淀#篮球训练#篮球男孩
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篮球干货速递4月前
10秒学会这招下坠跳投，砍分神技！#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #跳投
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李浩很认真6天前
神准投篮 和你就差一步 #真实生活分享计划 #投篮姿势 #投篮教学 #中投 @DOU+小助手
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北京篮球教练雯雯（接私教）5天前
新手每天必练。三个投篮细节，让你的命中率提升90%。#篮球教学#篮球基本功#投篮技巧#篮球干货#篮球教练
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刘教练-篮球干货课1月前
孩子投篮不稳、没手感，关键是方法没找对。#北海篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #篮球教学 #青少年篮球
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BO小波🏀精準訓練6天前
调整投篮是大多数球员逆天改命的一件事#南宁篮球技巧训练 #训练师小波 #AT技巧实验室 #投篮调整
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菲戈（菲比寻常篮球馆）1周前
一运球投篮就不准，篮下运球投篮动作一定要多练，给大家推荐几个动作，可以练起来！#篮球训练 #篮球基本功 #篮球教学 #太原 #篮球技巧
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莱飞跃体育官方号6天前
#篮球 #篮球基本功#篮球技巧
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篮球FM2周前
抛投基本功训练技巧！ #抛投 #篮球训练 #篮球教学 #篮球需要沉淀 #训练
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江哥🏀带你学篮球(私教特训)5天前
现在中锋打球的模版 难道现在的中锋只会投三分了吗#中锋 #篮球教学 #内容太过真实 #篮球技巧教学
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篮球FM1周前
还不会三分投篮技巧，可以练一下这些动作！ #篮球教学 #篮球训练 #篮球技巧 #篮球干货 #篮球需要沉淀
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Nn小年🏀-训练师1周前
#篮球教学 一些投篮、上篮、抛投终结，平时可以自己在篮球场训练起来，非常实用的一些技术技巧！#乔丹FE4.0
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老朱🏀篮球🔥1月前
投篮教学||投篮总不准？记住这5个纠正动作！又稳又准，轻松上分🔥🔥🔥#篮球 #投篮教学 #干货分享#篮球技巧 #投篮动作
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郑学长1周前
单打出不了机会？三种撤步助你拉开投篮空间！ #篮球 #篮球教学 #投篮 #训练 #篮球技巧
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老朱🏀篮球🔥1周前
吃透全套后仰跳投连招！13招后仰终结招式，从基础到高阶，节奏、对抗、脚步全覆盖🔥🏀🎒 #篮球技巧 #篮球干货 #后仰跳投 #Fade #美式篮球
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昱见芳华范教练1月前
1分钟学会实心球满分动作 “保姆级”教学，手把手教会你投掷实心球，轻轻松松拿满分💯#实心球满分技巧#家长必看#体育中考#中考
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篮球视角6天前
库里投篮百看不厌，慢镜头下发力精髓发挥到极致，真的太完美了！#库里#投篮技巧#力与美的结合 #每个动作都是用汗水换来的 #金州勇士@篮球视角
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篮球@柳教5月前
抛投是球场一项必不可少的技能#篮球训练 @抖音小助手
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篮球功守道🏀6天前
投出一条美妙的弧线 一段式投篮出手速度快，弧度高。听说库里的出手速度是0.4秒，防守人根本反应不过来。#篮球技巧教学 #投篮姿势#投篮弧度#抖音篮球 #篮球训练 #篮球🏀
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韩炜塑造篮球学院3周前
试试这样的投篮感受是否可以帮助你修正投篮中的“鸡翅膀 ”#篮球技巧教学
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秋哥的球｜过硬篮球6月前
学会这个技巧 你的投篮又进步了不少#库里#一段式投篮 #篮球教学 #篮球
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薪火阵营6天前
打球对抗总被断？护球+投篮角度双教学，孩子也能秒懂！ 身体侧对防守人，保持球-自己-防守人原则，突破降低重心；45度角直线突破投篮易得分！学会了吗？评论区告诉我你打球时最常遇到的问题，我们帮你解决！#薪火阵营 #篮球技巧 #青少年篮球 #过人技巧 @Milinko 米林科 #走啊去打球
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老朱🏀篮球🔥1周前
真正拉开篮球差距的，从来不是天赋，而是基本功！45分钟系统化脚步+进攻连招训练，5招实战硬货，全是球场好用的进攻技巧！练好脚步控制，突破、急停、后仰、抛投全部拿捏✅#篮球教学 #篮球基本功 #实战篮球 #个人特训 #篮球干货
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篮球弹药库1周前
破联防罚球线你说你接不到球？ #篮球弹药库 #篮球教学 #联防教学 #篮球基本功 #篮球进攻技巧
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trainer 啊桐1周前
为什么你做好了下蹲的动作，但是投篮还是不流畅可能就是你起来的时候没做到步骤，可以尝试一下脚发力蹬地上#篮球上热门 #篮球技巧教学 #篮球教学
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篮球教练小朱5天前
转身撤步投篮 两步学会转身撤步投篮，学会你就是球场大腿！赶紧加入你的技能包吧。#篮球教学 #篮球技巧 #篮球干货 #打篮球的女生 #Dou➕热门
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王焱1周前
每天一个篮球小技巧，今天是跳投训练 #篮球 #篮球教学 #篮球技巧 #王焱
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🏀白泽篮球干货1周前
拆解🔥探步运球+乔丹式后仰！实战晃人投篮必杀技！#后仰跳投 #篮球技巧教学 #实战篮球 #实战好招
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76年篮球大叔1月前
不是教学就是纯分享，推球背后后撤投篮，真的很实用，为了让大家看清楚，我做的比较慢，实战可以重心低一些，推球那一下要快一点，觉得好用！#篮球#篮球技巧 #篮球需要沉淀 #中年篮球#大叔篮球
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1.7%（体育面试分享）1月前
篮球单手肩上投篮技术动作讲解，体育试讲怎么讲？技术动作讲解篇#体育试讲 #体育面试 #体育教师资格证
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Drew体能训练师5月前
凯文乐福这种药球投掷训练为什么不适合大家？ #nba #体能训练 #运动表现 #功能性训练 #篮球
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褚小崽日常生活1周前
学到了，如何百分百入篮！🏀 #父子篮球 #夜练篮球技 #教你一招篮球 #高空抛篮球技巧
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篮球技巧法师胡缤允2周前
投篮不稳定不是你练的不够多！而是方法不正确。 发力协调越单一动作模式越可控，也意味着你的投篮可能性越多，体能消耗越低保证你在高强度的对抗中不容易突然丧失手感。 #篮球教学 #篮球 #化整为零
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篮球🏀赫子哥3周前
招牌动作 标准抛投 #抖音球局计划#练就有效#一招拿捏全场 #篮球这炸裂的上场姿势帅爆了 #篮球实战技巧
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冯教练的篮球课🏀6天前
#儿童篮球训练 篮球很吃球性 居家7个小练习 快速熟悉球性 新手老手都适用#篮球教学#篮球基本功#投篮技巧#临河非凡体育
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🏀白泽篮球干货1周前
实战干货｜职业后卫的“运球急停假投”细节，看完直接涨球。#急停跳投 #篮球突破过人教学 #篮球技巧 #实战好招
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🏀卡里6天前
深度拆解库里一段式投篮⑤运球移动中投射技巧#篮球基础教学 #创作者中心 #创作灵感 #一段式投篮 #库里 @DOU+小助手 @抖加小助手 @DOU+上热门
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任奇🏀1周前
最基础重要的投篮脚步❗️ 由易到难🧠 #篮球干货 #篮球技巧 #任奇🏀#投篮 #篮球训练师
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篮球视角1周前
布克投篮解析：二段式出手点+一段式出手速度，投篮美如画！布克#投篮技巧#力与美的结合 ##每个动作都是用汗水换来的 #自由球风
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篮球视角2周前
低肘+硬手拨指，特雷杨的投篮解密#特雷杨#一段式投篮技巧 @篮球视角
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冰龙体育6天前
早明白这个道理，你投三分也不至于那么费劲了 #三分球 #投篮训练 #投篮 #三分 #篮球
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体能教练纳森2月前
药球投掷，常见错误及技巧#hyrox #hyrox北京站 #运动型人格指南#体能训练
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YN Elite （无锡特训）1周前
持球终结｜双脚落地终结｜注意护球手｜抛投结合/面对防守人堵截 变化方向📖#篮球干货 #篮球训练 #篮球技巧 #无锡
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保罗1周前
哪种投篮姿势舒服 有舒服的投篮姿势，也有不舒服的投篮姿势，还有难受的投篮姿势！#投篮姿势 #投篮 #打篮球技巧 #篮球好招 #篮球室外训练
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德阳元活力篮球运动中心官方号1周前
一条视频顶十节课——投篮不会顶肘怎么练？#篮球 #篮球技巧 #篮球教学
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@F.l1周前
#篮球 #篮球技巧 #篮球场夜训 #投篮 #篮球技巧教学
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冰龙体育1周前
价值千元的篮球技巧干货分享，建议收藏哦 #篮球 #篮球干货 #篮球技巧 #投篮 #篮球教学
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👑小杭同学1周前
负重控运，轻装投篮 #篮球技巧 #迈克弗莱 #每个动作都是用汗水换来的 #投篮训练
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钟雨1周前
本期只讲下肢，下期讲手和压腕，关注蹲更，评论区提问。#野球场 #投篮姿势 #投篮技巧 #篮球日常
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篮球大薯2周前
新手必学，增加实战投篮训练 #篮球投篮技巧 #实战投篮
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教体育的薛老师🏃5月前
一分钟学会实心球投掷技巧。#中考体育 #实心球
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篮球干货速递1周前
两步学会这招转身撤步投篮，实战技巧非常实用，赶紧收藏练起来吧。#篮球教学 #篮球干货 #篮球技巧 #实战篮球 #dou+上热门
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菲戈（菲比寻常篮球馆）5天前
很多学员跑着运球总是容易丢球，问题出在哪里？这个视频兴许能帮到你！#篮球技巧 #篮球训练 #篮球培训 #篮球运球 #太原少儿篮球培训
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黑豹篮球｜杨林教练2周前
7种实战常用投篮脚步技巧
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广西天健篮球俱乐部1周前
投篮细节,手指拨球才可以#篮球 #赵丽虹 #青少年篮球培训 #篮球教学 #篮球技巧
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