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35➕养生分享1周前
#午睡 #午休 一定要午休
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知心健康1周前
午时别硬熬！睡好这20分钟，比喝3杯红牛还解乏，你有午休的习惯吗？
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大杨杨低卡生活1周前
减脂人#熬夜熬穿了 这不就全完蛋了。#通宵
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小Tan观影6天前
五一假期熬夜大赛 #五一假期 #五一熬夜大赛
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番茄不炒蛋🍲？5天前
已经熬3天了，每天下午才醒🫨#窗帘透过的光 #熬不完的夜
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90涛声依旧1月前
很多人觉得自己在认真养生，早起跑步、泡枸杞、吃保健品一样不落。可晚上熬到一两点，早上硬撑起床，中午轻断食饿到发慌，周末又报复性运动。这不叫养生，叫拆东墙补西墙。内经说 “起居有常，不妄作劳”，养生不是做加法，是做减法。少熬一次夜比十盒补品都管用。身体像有裂缝的水桶，先把漏的堵上。简单才能坚持，坚持了，身体自然给你反馈。#养生误区 #中年养生 #别透支身体 #黄帝内经 #90涛声依旧
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大眼妹1月前
你就熬吧！熬完了一上午还有一下午，熬完了今天还有明天，事实证明谁带娃谁熬，谁熬谁憔悴#内容太过真实 #日常唠嗑 #宝妈 #真实还原 #宝妈带娃
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倪氏中医健康养生&传统文化3周前
倪师，午睡时间过长等于熬骨血 温馨提示：内容仅供中医知识科普，非医疗建议，身体不适请咨询专业医师。 #高血压#健康#养生#传统文化#午睡 #午睡时间
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思维•认知2周前
那些长期宅家里的人心态经历了怎样的变化。#思维认知 #情绪管理 #自我救赎 #深度思考 #人生感悟
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天山网1周前
取消午休，提前下班，你愿意吗？ 专家表示，过度午睡影响最多的是心血管系统，比如持续午睡超一小时，深睡眠后醒来，血压、心率会出现暴增的状态。长期午睡的人用过度午睡掩盖了晚上睡眠的不足，会加重健康的风险。长时间午睡也会对生物的节律会有一定影响。（素材来源央视新闻）#医学科普 #午睡 #午睡时间多久合适 #提前下班
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四时养生令1周前
白天变长了，中午犯困别硬扛 一到中午就困乏，下午直接躺平？ 别硬熬，这是身体在喊你休息！ 11点到1点眯一会儿， 养好心气，夏天才能不累垮🌿 #午睡 #犯困 #养心 #夏季养生 #作息调整
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胡说瞎侃老涛哥2周前
煎熬的日子，煎着熬着过，今天过了明天接着过 #热门 #出租车#司机
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认知觉醒论6天前
熬夜前必看！这两个时辰不睡，补觉三天都救不回来#熬夜 #健康科普 #睡眠 #加班 #自救指南
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解读情绪1周前
你可以熬夜，但第二天必须去做这些恢复。 #心理学 #熬夜 #长期熬夜 #恢复#自我提升
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转角品尚生活官方号6天前
五一节前最后一天，全天满负荷忙碌。忙到深夜才吃上热饭，中饭拖到下午三点，晚饭直接变夜宵。辛苦是真的，踏实也是真的。好好生活，慢慢努力，不负自己，不负生活。#全世界最铁的搭子 #五一 #同城 #附近 #五一假期快乐
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中职行-小助理1周前
谁懂销售人最熬人的时刻： 两个月零开单的窘迫，被质疑的瞬间，打电话到手抖的紧张，被骂到哑口无言的委屈，都没掉一滴眼泪。 直到那句 “我明天下午去试驾”，才懂所有咬牙扛住的低谷，终会等来属于你的订单。 从 “我被炒鱿鱼了” 到 “我要当销冠”，回首来路，最难能可贵的，是始终没忘初心的自己。 打工人的底气，从来都是自己一步一步熬出来的。 #销售人的日常 #打工人励志 #不忘初心 #熬过低谷#AI
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江西金融亮哥2周前
用午休时间换提早下班，你愿意吗！ 就这么一个简单的问题，用午休换提前下班，这是不是打工人的陷阱！#江西 #用午休时间换早下班 #上班族
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木子独白1周前
#dou上热门🔥 累了就歇一歇，但别否定自己。你已经很努力了，真的很了不起。今天的辛苦，都会变成明天的礼物。#打工人 #励志 #治愈自己 #生活感悟
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认知充电站2周前
越逼自己「立刻行动」，越拖延？ 神经科学揭秘：拖延的真相与启动魔法，零门槛落地 #心理学 #个人成长 #拖延症 #5分钟启动法 #认知觉醒
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@巧克莉6天前
4.30）终于熬到月底啦，从开工到现在每天都在工作还没有休息过，明天终于可以睡到自然醒了，你知道这是一件多么幸福的事情吗？太多艰难困苦的时候都是自己度过的，所以多谁，少谁都没有太多感觉，不想去靠近谁，也不喜欢谁靠近我，变成一个胆小鬼了，只希望好好努力，天天开心🥳#居家健身 #在哪健身不是健身 #在家健身系列 #记录我在家健身的一天 #日常锻炼
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尚华早餐坊（清华园）1周前
都说早餐人是城市的唤醒师，可谁懂我们背后的辛苦？ 从凌晨忙到中午，骨头都像散了架。 来，沉浸式放松一下。听着骨头归位的声音，一身的疲惫瞬间消散。 生活虽累，但为了这口人间烟火，值！ 明天见，我依然是那个新鲜现做的早餐人
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智晟教育史老师5天前
九点四十截止的今天的战绩 从昨天直播活动结束 直播前三天三夜的焦虑和各种准备 活动方案的各种疏忽 到昨晚下播后到家强制清醒的工作状态 今天上午爬起来给娃娃们上课 中午倒头就睡 下午继续爬起来战斗 精力已经耗尽 明天上午再战一上午课程，神经可以稍缓缓了 每一次，既怕又觉得玄幻， 马老师在这次直播活动前陪了我三天，随时接送文昌校区，帮我解决一切技术难题，直播当天在我旁边坐着一直给我刷礼物，提示我怕我违规，倾尽全力托举 今天全体智晟团队有课，从早上7.00开始，大家继续进入备战状态，毫不松懈的教学服务+十周年庆典活动昨晚在学校全体陪我到9点下播，回家后又奋战3个小时，今天起来开始到现在，神经紧绷又一整天，一整天继续团体作战，昨天600单，今天300余单，两天干了将近1000单 铭记每一次战斗！ 因为，这是全体智晟人的高光时刻！ 更因为每一次我们都受全城家长无条件托举！ 征途不负同心志 并肩方见山河光 又一战，有一个巅峰！ 智晟十年，我们在一起！继续一路同行，高歌猛进，书写新篇章！加油✊！
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大知小语1周前
上班困成狗，周末熬一宿，打工人太真实了 #职场经济学 #打工人现状
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远方5天前
从中午喝到现在，人都熬走完了，无敌了！
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我是一只猴1周前
#医护日常 #万级长续航跨越山海 #我的世界下起了雨 熬了一晚上，终于快天亮了，想着明天中午下班一点要睡一下午再去吃个美食犒劳自己，结果发现一切都是虚幻，早晨忘记点早点，中午才可以下班，下午还有病例讨论，晚上还不可以吃太多要减肥，瞬间没有快乐了☹️
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是小新新呀！1周前
一个人废掉的根本原因:执行间隙太长了！ 记住:从想到做，不要超过5分钟！就现在立刻，马上开始做！#认知 #提升自己 #上热门
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行医碎碎念6天前
#医生夜班 #医院 #医生 #医生日常
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铁蛋儿医心说1月前
#医院夜班 #夜班生活 #影像科日常 #医疗 #医护辞职
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怡想天开1周前
南宁最新死法：在南宁练车找工作 科二挂了之后，生活彻底失去节奏... 每天熬到凌晨四五点，毫无睡意 发誓明天不再浑浑噩噩 刷视频、刷招聘软件耗到天光才勉强闭眼 事实上一觉干到中午十一二点 醒了也不想动 躺在床上继续刷手机耗到下午一点多才肯爬起来 日复一日宅家不出门 明明很想出门透透气 终究败给了懒惰 快递在一楼也不愿去取 饿了点外卖，渴了喝奶茶 为了预防傻掉，给自己安排出门逛个夜市 一事无成花钱都感觉罪恶 回来继续重蹈覆辙 计划排了又排，想法变了又变 就是一步也迈不出去 懒得收拾、懒得社交、懒得面试 日子浑浑噩噩，越躺越颓废 拖延症是借口， 摆烂是保护色， 焦虑又麻木， 内耗才是真实的我。 一边讨厌自己现在的状态， 一边又在被窝里循环摆烂。 杀不死我的，终究还是使我在原地打转 #焦虑 #熬夜 #内耗 #失业迷茫
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小呼同志◇ིྀ1周前
这周是真的忙到飞起，每天下班天都黑透了，总算熬到周五，下午忙完六点四十下班，这周圆满收官，美滋滋开启周末模式#乡镇公务员 #基层工作 #抖音小助手dou上热门 #日常vlog
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小石（爱科普）1周前
在厂里上完12个小时夜班，下班那一刻到底是什么感觉？ #夜班 #打工人 #内容过于真实 #每日一问 #进厂打工
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瓜田学姐6天前
别拿健康赌明天，身体才是硬通货 #健康#安全
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远辰5天前
商看女生的一天：没有光鲜滤镜，只有熬出来的生活 #夜场女生 #日常生活 #工作 #职业寿命
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隐学独行客3周前
长期宅家的人，内心有多挣扎？看完你就懂了！学 #心态 #隐学独行客#自我救赎 #情绪管理
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老翁家的大明1周前
在厂里上完12个小时的夜班，下班那一刻到底是什么感觉 #夜班 #打工人#电子厂 #广东流水线 #内容过于真实
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中医小郎中迟艳艳4周前
#失眠#熬夜#中医#健康科普#涨知识《黄帝内经》早就警告过：子时不睡，耗伤肝血！23:00前不睡，肝血“被掏空”！ 62%中青年入睡困难 | 一个汤+一杯茶+三个穴位，真能调回来！
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昭昭岁岁🍀5天前
致在床上躺了一天的你：如何把明天拆成3天过？ #五一 #放假 #时间刺客 #认知思维 #停止内耗
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龙羽 企业金融顾问5月前
再熬一下，假装早起，和妈妈说一声：早上好！再撑到中午跟我妈说睡个午觉，这样就可以熬穿了#万万没想到 #内容太过真实 #意不意外 #熬夜熬到天亮 #熬过了就好了
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齐点淄博1周前
取消午休改成下午16点下班，一个讨论贴引发网友热议，你怎么看
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心灵效应馆1月前
你盼着退休，却不知道青春正在工位上悄悄过期。#心理学 #认知觉醒 #思维格局 #职场
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励志阿班哥1周前
明天下午有个好消息，比你想象中来的更快，如期而至，恰逢其时。
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隐秘观察者1周前
假如明天石油瞬间一夜归零
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疯狂大彬哥1周前
极度疲劳下人最多可以睡多久？ #内容过于真实 #万万没想到 #一起讨论下 #奇闻趣事
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真相探究员2周前
你不是没注意，只是大脑“太累了”#纠结#前额叶#习惯#提升#科普
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无敌灏克6天前
无论几点都在线的朋友
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张不笑3周前
这样的日子，填满了我的整个高三 #剧情 #高中 #深度还原 #内容过于真实 #一人分饰多角
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蓝蓝今天干点啥5天前
来杭州老公又夜不归宿了算了我已经习惯了#婚后生活#丸美胶原小金针精华#出游#杭州簪花
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不完美中孩1周前
#饿瘦 #减肥 #不完美中孩 #自制美食 坚持中午不吃饭减肥的第二天 虽然下午的时候也很饿，但是坚持过去就好啦～ 晚餐饱餐之后再也不会报复性暴饮暴食了，明天继续加油！
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带货的疯狂老周1周前
为了减肥，拒绝曾经最喜欢的东西#减肥 #减肥日常vlog #减肥路上的绊脚石 #减肥vlog
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浅浅优米人力1周前
常年倒班的厂哥厂妹，到底是怎么撑下来的？ #创作灵感 #工厂夜班 #进厂打工 #打工人的心酸 #创作者中心
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