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辰鸢·是CC吖2月前
他的想法？放下了吗？卡在哪里？ #断联 #复合 #分手复合 #前任 #旧人
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心理学的简易说明书4月前
#热门 如果你也经常:✅ 反复回想过去✅ 提前焦虑未来✅ 现在卡住不动。不妨试试这“三心不可得”心法。📌在评论区写下你最近“想太多”的一件事，我帮你轻轻放下。#停止内耗才能自救 #自我提升 #来自孩子的心声
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焕发新生1月前
卡住➠平时有很多话是憋在心里 黑影➠潜意识里积攒的负面情绪 咽下的委屈是真相➠忍住了最真实的想法 #正能量 #个人成长 #思维 #就想说点大实话 #流量
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周姐的生态农庄1月前
理都懂，但放下真的好难 😔 前两天说健康第一，今天自己就卡住了。知道该养，但放不下农场。 这就是真实的我，不完美，但真实。 #真实状态 #人在上海心在农场 #中年人的纠结#知乎农场#周姐的生态农庄
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今晚再读一页2周前
天总会亮的，允许万物穿过，与自己和解 你是不是总卡在情绪里、困在过去里、累在控制里？ 一段关系放不下，一件小事想不通，一句话反复琢磨。 不是你不够好，是你不懂"允许"。 允许情绪流过，允许过去放下，允许无常发生，允许自己不完 美。 真正的强大，不是不受伤，而是受伤后依然温柔存在。 #阅读 #成长 #文字的力量 #读书 #允许万物穿过
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廖博士讲强迫焦虑10月前
强迫症的本质，就是大脑被念头、想法和情绪卡住了，该怎么逃出来呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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张小华6月前
你知道吗？不是放不下！#心理学#纠结#胡思乱想#放下
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华仔（自我成长版）5月前
如果你觉得人生卡住了，试试这三步 #成长#认知#改变#接纳#放下
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这很Tina3周前
自从开始创业 几乎很难完全放下工作 悠哉悠哉地过一天 但是弦绷得太紧总觉得会卡住 大脑不转 身体不转 荷尔蒙不配合 不是这里不舒服 就是那里推进不下去 越想继续越无力继续 心态都快搞烦了 索性不那么紧绷 偶尔停下来 松弛一点享受生活 之后再投入工作 反而效率更高 还会有新的灵感 也算是意外之喜 人还是需要放空的 绷得太紧会变沉重 停下来保养大脑和身心灵 给自己充能的时间 反而可以越跑越快 越走越远 不是有一句话嘛 有些时候 快就是慢 慢就是快 跟大家共勉 #vlog #女性创业者 #高能量状态 #女性成长 #茶文化生活
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赵胡来5天前
是你主动选择了“卡住”，选择了不改变。 #自我成长 #卡住的内在小孩 #心理疗愈
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静心正念3周前
强行活在终点，只会自我消耗 显化不是魔法，而是活法，You can only manifest what you find normal，你只能显化那些你习以为常的东西，真正卡住你显化的，往往是你没说出口的内在真实。#显化法则 #放下执念放过自己 #显化丰盛 #吸引力法则 #配得感与价值感
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阿Y3周前
《你是不是也卡住了》每天都很累，但不知道累在哪。 想动动不了，想停停不下。 不是你不行，是你的位置堵了。 这个系列，我们一起来画一张#焦虑 先别踩油门，看看路。
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用户39054057639192周前
3个顶级变通思维，让你彻底告别精神内耗！🔥 每天都很拼，生活却还是一团乱麻？😭其实真不是你不够努力，而是思维陷入了“死胡同”！今天拆解这本《变通思维》，带你看透“变与常”、“进与退”的顶级人生智慧，掌握这套底层逻辑，让你瞬间清醒，人生直接开挂！🚀
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我的岛iisland5天前
放下执念不是妥协，学会认知解离，别让想法困住自己。#心理学#情感#火柴人#心理健康#自我成长
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东哥爱梳头5天前
建立思维体系 你是不是也有这种感觉：学了很多道理，但遇到问题还是无从下手？试试这个「三维五维」思维坐标法，把混乱的想法分类归档，瞬间理清思路！你在哪个维度最容易卡住？来聊聊~#思维 #认知 #成长 #自我认知
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乙太姐姐🌀☀️1周前
旧东西不丢， 真的很难翻身。 很多人以为是运不好， 其实是你一直抓着不该抓的东西。 关系、习惯、想法， 有些东西不放，新的进不来。 你有没有发现， 你卡住的地方，一直都是同一个点？ #转变 #人生阶段 #卡住的感觉 #慢慢变好 #自我觉察
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三斤星塔工作室8月前
感情卡住不动，如何打开现在的僵局？ #情感
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虾话多10月前
10个提问带你认识真我，远离“被卡住”的瞬间💪 你有没有过被卡住的瞬间？ 在这些瞬间中 有没有尝试拿起更大勇气 问问自己内心真实想法呢？ . 其实 在心理学中 答案是最不重要的 提问才是最重要的 #心理 #拒绝自我怀疑 #自我觉察 #Allin我自己 #暂停下来问自己
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静心正念6天前
你一直在无意识显化糟糕的人生。#吸引力法则心灵成长 #创作者中心 #创作灵感 显化蕞容易卡住的，不是方法，而是你一直活在旧信念里 显化不是靠努力“求来”的，而是你内在信念、状态和现实本来就在同步发生。真正重要的，不是想着未来要成为谁，而是现在就活成那个版本的自己，进入那个状态，用新的方式思考、感受和行动。 想让显化变快，先停止向外分散能量 很多人显化没有结果，不是不够努力，而是不知道自己要什么，或者一直把注意力放在比较、匮乏和外界评价上。多体验、多收集你想过的人生样本，把焦点收回自己，培养底气和配得感，显化会自然开始。 显化的核心，不是技巧，而是爱自己 愿景板、肯定语都只是工具，真正让显化顺起来的，是你开始爱自己、相信自己值得。你越不把愿望放在高处，不执着抓取，越容易吸引同频的人、机会和好运。显化本质上，是找回自己，并创造新的生命体验。#显化法则 #放下执念放过自己
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山泽伴生 | 宠物告别1周前
为什么有些人给宠物做完仪式，反而不那么痛了？ “很多人以为，宠物离开之后，时间会让你慢慢放下。 但其实，大多数人，是被‘卡住了’。” “你会反复想—— 我当时有没有做错什么？ 它最后是不是很难受？ 我是不是还欠它一个告别？” “真正让人痛的，不是离开。 而是——这段关系，没有被‘好好安放’。” “人，其实是需要一个‘交代’的。” “在一些传统里，有一套很朴素的逻辑—— 人要有依靠、有边界、有秩序。” “简单说就是三件事： 你相信什么， 你不再做什么， 你接下来要怎么活。”“当一段关系结束，如果没有一个‘仪式’， 人就会一直停在过去。” “但当你真的去告别、去表达、去安放它—— 你会慢慢从‘愧疚’，走到‘想念’。” “有些告别，不是为了它。 是为了你，能继续往前走。” “如果你也在经历这种时刻， 至少，你不用一个人扛。” #宠物离别 #宠物离世 #狗狗 #毛孩子 #小狗离世
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莉儿记美学1周前
心里想说"不"，嘴上却说"好"——不是软弱，是喉轮被卡住了 #脉轮 #心理学 #女性成长 #蓝色 #莉儿记美学
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Jane(简） 【学说英语】4天前
听得懂，一说就卡壳！ 你是不是常常有這種感覺？聽英文的時候好像懂一點，開口說的時候卻又卡住了。其實問題不是你不夠努力，而是你還沒有找到有效的方法。這支影片要分享一個非常實用、而且可以同時訓練 listening 和 speaking 的方法，就是 follow-along reading。 這個方法很簡單，但效果非常強。你一邊聽英文，一邊看文字，一邊跟著大聲讀出來。這樣可以同時訓練你的耳朵、眼睛、嘴巴和語感。尤其是透過 stories 來練習，你不只是學單字和句子，你是在用故事建立的 english sense。這種方法非常適合想要口說、聽力、發音、語感的人。 在這支 slow and clear version 的影片裡，你會知道為什麼這個方法有效、應該怎麼練、怎麼挑素材、怎麼從跟讀進步到自然開口說 english。如果你一直覺得自己聽得懂卻說不出來，這支影片真的很適合你。 看完之後，歡迎留言告訴我你想用哪一種 story 來練習。覺得有幫助，也別忘了留言分享給也在學英文的朋友。 #跟读法 #影子阅读法 #英语朗读 #英语听力 #英语口语
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陈怡冰 国家二级心理咨询师2周前
放下“教好他”，亲子关系才真正松动 你走不进孩子心里，是因为你一直在“教”，而不是“在”。很多父母和孩子的关系卡住了，就是因为姿态错了。#家庭教育 #父母课堂 #教育焦虑#孩子教育 #育儿
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阿森的书单1周前
《生死疲劳》：如果觉得人生卡住了，进来“轮回”一次#小说 #莫言 #生死疲劳 #放下执念 #人生智慧
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河南考场李校1周前
科二挂科不用慌！千万别原地内耗 驾考从来不用死磕一个科目！科二挂科暂时放下，专心练熟科三，合理安排考试顺序，减少心理压力，你是不是也被科二反复卡住了？？#大车增驾#大车增驾培训ab证#河南考场李校#科二挂科#驾考
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芜湖微动咨询2月前
如何彻底放下 如何彻底放下#克服焦虑 #自卑内耗
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何林玹.女性力量6天前
人这一生最大的清醒 就是找回自己的本来面目 不被情绪捆绑，不被念头拉扯，不被世俗定义 四步拿回内在力量 清空杂念、安住当下、回归本心 放下执念与向外抓取 慢慢戒掉内耗、焦虑、纠结 做回清净圆满的真我 内心安稳，人生自会通透自在✨ #认知觉醒 #找回自己 #停止内耗 #活在当下 #修心修行
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卞老师8月前
最近的你，有没有被某种情绪卡住呢？有没有一个，让你怎么都放不下的一个念呢？
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杨智轶先生国学经典1周前
#杨智轶先生 #国学文化 低谷皆是人生洗牌，困境皆是成长契机。 放下内耗，转念前行，跨越所有卡点。 心向阳光，沉淀成长蜕变，方能向阳重生。
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家卫老师群主幸福卷卷4天前
孩子一做难题就放下笔？不是懒，是信了“神秘方法” 很多家长问我 孩子一做数学题就放下笔 说他不会 其实他会 他只是卡在一个小地方 但他觉得 这道题一定有个他没听过的神秘方法 他不是能力不行 他是不敢朴素地往下想 学霸也卡 但学霸脑子里没有神秘方法 他只会想 我是不是漏看条件了 还是证反了 中等生为什么上不去 就四个字 朴素不下去 一个人见多了 就不会觉得世界要靠绝招 最朴素的 往往是最有力的 #家卫老师 #亲子育儿 #育儿干货 #原生家庭
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十分钟精读一本书|拾光书屋1月前
一招教你停止胡思乱想，拒绝精神内耗 如何停止胡思乱想？做到这 3 点，大脑瞬间安静。#如何停止胡思乱想 #心理学 #拒绝精神内耗 #焦虑 #这也能开播
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乐享人生1周前
放下执念，专注自己才是最舒服的活法#女性#活法#智慧
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大明焦虑陪伴1周前
要想焦虑好起来，你要放下着急 #焦虑 #灾难化思维 #焦虑症自救
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阿言的碎碎念1周前
慢慢才明白： 大部分焦虑，都是提前想太多造成的。别拿明天的未知，消耗今天的快乐，别让胡思乱想，困住原本轻松的自己。放下多余顾虑，顺其自然，好好吃饭、好好生活，一切都会慢慢变好。#停止精神内耗 #生活感悟 #取悦自己
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天意谈焦虑9月前
想要摆脱强迫焦虑，一定要放下这个执念#焦虑 #情绪管理 #心态
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尤丽狄茜 Euridice Music1周前
只改变了一个想法，换声区直接通了 很多人一到换声区就开始用力 但问题往往不在“能力” 而是在一个很小的细节 她刚刚还快要卡住 只换了一个感觉 声音一下就松开了 你一到高音是紧，还是虚？ #声乐 #换声区 #唱歌技巧 #艺考声乐 #美声
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大林子⚡1月前
#大林子夫妇 #大林子 #焦虑
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罗大人3周前
#骨科 #骨科医生 #门诊日常 #诊室日常
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刘佳导师解焦虑6月前
听我说，从今天开始放下那些乱七八糟的想法！ #焦虑 #情绪认知 #积极心态 #停止胡思乱想
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海边小晓2周前
#玫丽坊大朱旭店 #租房监控 #达摩急救法救弟弟 #达摩急救法 #海边小晓
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桃玖与你（心理师）4周前
摆烂后如何快速恢复心力 很多人以为自己坚持不下去， 是因为不自律。 但更隐蔽的问题是—— 👉 你只会冲，不会停。 当你总是做过头， 身体开始抗拒， 你就很容易再次回到摆烂状态。 真正的关键，不只是开始， 而是学会“收”。 #摆烂 #自律 #行动力 #时间管理 #心理学
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圣杯王后6天前
褪去固执执念，本心安稳，自有岁月温柔以待
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围棋清醒派2周前
在学围棋的过程中遇到瓶颈了，卡住了，怎么办？一暂时抽离，不做不想，二找个高手帮你分析问题，一个站在山顶的人看山腰的人，总能有些不一样的看法。 #围棋 #怎么突破学棋瓶颈期 #学习方法#教育
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大菲看剧2周前
#爱情理论 7末你就是我要找的渣nan
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尚少年11月前
渗透 #渗透沙溢 #渗透许忠义
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悦悦服装设计3周前
一场意外，让我放下所有执念#意外 #放下 #执念 #开悟
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^源来蓝莓&爆甜-Mirror1周前
本想抽身离开 可穿白t的你又把我拉回原地💚💚💚动了脱粉念头，却败给了你干净的白T 差点转身离开，又被你的温柔牢牢困住 明明已经萌生过悄悄退场的想法 可看到身穿白T安安静静的你 所有想放下的心思瞬间都烟消云散 终究还是舍不得，甘愿沦陷在你的温柔里#张真源 #张真源温柔 #张真源live之神 #源来蓝莓爆甜_Mirror @时代少年团-张真源 演出顺利！💚
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热心小市民1月前
放下社会认同感 能解决80%的焦虑#精神内耗 #拒绝焦虑 #社会的运转模版 #人生感悟 #青年创作者成长计划
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秦宇阳6天前
权衡后选择离开你其实反而很难真正放下 #两性情感#亲密关系#情感共鸣#恋爱 #创作者扶持计划
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五克拉Julia (实操派显化教练）3周前
放下对“感觉”的执着，才能真正解锁释放的力量！！！！！！！！
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廖小宇1周前
不敢跨出第一步，就只能永远困在原地，重复不喜欢的生活，接受平庸的现状。 别等一切准备好了再出发，先上路，再打磨；先开始，再优秀。 所有逆袭，都是从一次不起眼的起步开始。从今天起，放下顾虑，勇敢迈出第一步，你会发现，原来自己远比想象中更强大。#勇敢的人先享受世界
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火柴知行1周前
卡住就先放一放 #卡住 #思维定势 #无意识思考 #火柴知行
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茹果心理1周前
#一分钟干货教学 #缓解焦虑 #智慧人生 #容易紧张 #成长
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羽师兄1月前
想摆脱强迫焦虑，要接受不确定！ #焦虑#强迫思维#强迫#内耗
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今天听什么2周前
放下对自己的定义和限制， 诚实的面对每一个当下的自己#加入创作者扶持计划 #播客 #自我进化论 #情绪管理
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中年觉醒（阿伦老师）6月前
你“卡住”的真正原因 是因为你一直在用“外在的努力”， 去解决“内在的问题”！！ 喜欢的话欢迎帮我点赞分享，感恩🙏 #内在问题 #内耗
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丁丁讲焦虑3周前
找到了走出焦虑的方法你还不知道么？ 放下恐惧 自会上岸#焦虑 #情绪 #恐惧 #认知
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仙女Z10月前
分手断联暧昧卡住的那个Ta，现在的状态，想法，未来行动
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林涅心理1周前
放下怨恨，爱自己，爱世界 #真实生活分享计划 #焦虑症 #抑郁症患者的内心独白 #抑郁症
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～修心智慧～1周前
心是一切的根源，烦恼，痛苦，焦虑，抑郁是因为心被卡住了#修心修行#治愈#深夜疗愈#心是一切的根源 #情绪管理
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武汉鱼哥上门洗头1月前
到同济医院帮小姐姐术后上门洗头发 #武汉同城 #上门洗头 #武汉鱼哥上门洗头 #孕期洗头 #月子洗头
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小麦野了4月前
当你觉得人生被卡住用这个办法 绝对管用#创作人计划 #人生感悟 #能量加油站 #低谷期 #情感共鸣
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