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一拳包包8月前
#教学#拳击#防身
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一拳康康11月前
#实用拳法 #拳击教学 #打拳基础教学 #防身术 #防身
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锁喉1周前
防身术QQ拳，慎用慎用。#禁武 #自卫术 #防身术
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锁喉1周前
此拳法为禁武，非紧急情况不可用#拳法#防身术 #自卫术
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孔教官教防身10月前
教你一招 防身自卫！ #防身术#拳击球 #居家锻炼
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蜀道山5月前
教你七招 日常防身小技巧 #格斗
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孔教官教防身7月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌 #拳击速度球 #儿童防身术 #孔哥教防身
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孔教官教防身7月前
教你一招 没人敢欺负你！ #一招制敌 #防身术 #拳击速度球 #居家锻炼
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孔教官教防身9月前
教你一招 防身自卫！ #拳击🥊 #居家健身 #防身术 #一招制敌
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功夫健身龙教练3周前
拳头想有力，就要用阻力绳训练。#格斗#拳击#防身术
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力师兄1年前
学会这套拳没人敢欺负你了 #格斗#女子防身#一招制敌#防身术
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小飞影1月前
遇到高壮的人欺负你就束手无措吗…分享三招简单易学防身技巧…
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一柒一八格斗俱乐部1月前
开学遇到高个子欺负你怎样 的去保护自己，分享3个格斗技巧 #自我防卫 #自我保护 #安全意识 #格斗#防身术
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蜀道山5月前
教你八招 日常防身小技巧 #防身术 #格斗防身术教学 #格斗教学
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小飞影8月前
九种简单实用防身技巧 学会保护自己#防身术
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孔教官教防身9月前
教你一招 没人敢欺负你！ #自由搏击 #拳击 #拳击教学 #防身术 #居家锻炼
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一柒一八格斗俱乐部1月前
户外格斗防身术 #防身术#格斗#搏击#泰拳 在外面遇到这种重量级选手，学会这招，轻松面对 赶快叫你的朋友一起学起来吧
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孔教官教防身9月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #居家健身 #一招制敌 #拳击反应速度球
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一拳康sir5月前
#正能量 #防身术 #女子防身术 #拳击
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小飞影2月前
开学怕被人欺负 分享三种简单易学防身拳法… #防身术#青年创作者成长计划
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倩影精灵2月前
女生防身必学，学会这套拳没人敢欺负你#功夫 #一招制敌 #防身术 #日常训练
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一拳浩浩5月前
大人小孩都可以！防身锻炼，一起试一试吧#打拳 #速度球 #居家锻炼 #防身术 #反应力
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孔教官教防身9月前
教你一招 防身自卫！ #一招制敌 #健身 #防身术 #拳击速度球
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一拳康sir1月前
#防身武术教学 #拳击#格斗#女子防身术
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用武之地6天前
拳头这样用超可怕 #防身教学 #武术功夫 #防身术 #日常防卫 #用武之地
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小飞影4月前
防身必学拳法教学 超人拳 一拳打碎兄弟情…
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倩影精灵2月前
女生防身必学，学会这套拳没人敢欺负你#功夫 #一招制敌 #防身术 #日常训练
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孔教官教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！
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拳击 李立杰5月前
你可以不用 但是一定要会的招式#拳击 #自卫 #防身
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斯文王1周前
非紧急情况不建议使用 #抽象 #搞笑视频
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格斗—陶仁刚1周前
实战屈臂格斗防守 常见问题纠正 #拳击防身技巧 #实战 #防守 #dou出真功夫 #拳击
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蓄力3周前
一场比赛它的使用率占到了 70%，普通人学会这拳完全够用了。#女子防身术#零基础学拳击#格斗#拳击私教#健身
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夏玲杰boxing1月前
在外遇到危险该如何应对
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天师爱舞1周前
#武术拳法教学 #实用拳法 简单易学，用来防身，记得点赞。
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格斗—陶仁刚3周前
女子防身术教学 一招制敌 #女子防身教学 #dou出真功夫 #一招制敌 #实战 #防身术
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一拳康sir4周前
教你一招制敌 #实用拳法 #高级防身功法 #练拳须知 #拳击#格斗
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馨阳·武承者1周前
女子防身：拳腿肘这样用才对 #安全 #防身 #热点 #女性 #抖音小助手
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大力龙爪手1周前
一招半式防身自卫
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东海拳哥🥊3周前
遇到危险自保足够用 #实用防身 #拳击教学 #东海
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拳能小将Tiger教练-南阳6月前
这些防身小技巧，你知道多少？#南阳 #拳能小将 #拳击 #少儿拳击 #真实生活分享计划
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小飞影2月前
分享三种又帅又狠实用防身肘法 #肘击 #防身术 #青年创作者成长计划
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孔教官教防身4月前
教你一招 没人敢欺负你！ #防身术 #一招制敌
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惠东阳光武道倶乐部1周前
#一招制敌 #防身术 #惠东 #惠东县阳光武道俱乐部 #防身术教学
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陈真格斗1周前
练拳防身#练拳
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大尉少儿安全小课堂1周前
为什么我连续7天，只教最简单的左右直拳 .打好基础，就是最好的校园防身.因为进阶的所有的动作都离不开左右拳 #亲子教育 #亲子互动 #校园安全
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一拳康sir5月前
#拳击教学 #防身术 #防身 #女子防身术
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讲武坊2周前
【杂谈】普通人练什么格斗最能防身？ 关于防身武术自己的一些见解#搏击散打 #传武 #热身 #拳击🥊
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武术格斗king2周前
学会这几招，没人敢欺负你#防身术 #一招制敌 #格斗 #防身必学
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拳动起来 上门体育1周前
女性防身必练拳击#拳击 #搏击 #格斗 #上门体育 #女性防身
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峰尚格斗3周前
街头防身 新手禁忌（别犯致命错误） ❌ 不抬手护头，伸手乱抓乱打 ❌ 抬头露下巴，闭眼躲拳 ❌ 站姿笔直僵硬，重心过高 ❌ 挡完拳手臂下垂，给对手二次机会 街头防身，先护头、再自保，姿势稳、护得紧，才能不被一击制敌，安全脱身。
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孔教官教防身2周前
这样练 没人敢欺负你！
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一拳康sir2周前
教你一招！ #防身健身术 #防身术#格斗#拳击
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市中区金晟跆拳道馆1周前
#散打 #搏击 #女子防身术 教教孩子们突发情况怎么防身！
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孔教官教防身1周前
教你一招 没人敢欺负你！
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功夫8月前
#格斗术 #防身 #防身术
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孔教官教防身3周前
教你一招 没人敢欺负你！
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平锅不打拳（曾小平）7月前
一招制敌 #拳击 #一招制敌 #格斗 #教程 就这么练 你的街头 绝对无敌
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叶师妹2周前
女生一学就会防身技巧#一招制敌 #防身术 #功夫 #格斗
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孔教官教防身1周前
教你一招 没人敢欺负你！
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叶师妹3周前
女性安全防身技巧#一招制敌 #防身术 #功夫 #格斗
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用武防身1周前
就用一根绳子教会你一招制敌 #拳击#擒拿#防身术教学
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拳力老骆5月前
弹抖冷脆的杀招 出其不意的攻击最是难防，把你的拳练出近乎偷袭的效果，世界拳王也得挨你一拳。四步教会你如何练出弹抖冷脆的出拳#防身术 #拳击 #格斗 #搏击 #运动 @DOU+小助手
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孔教官教防身1周前
教你一招 没人敢欺负你！
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