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心理日记馆2月前
为什么你总是因为一些小事就生气？ #心理学 #心理 #情绪不稳定 #情绪失控 #抖音年味新知贺岁
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戌子寅1月前
为什么高敏感的人总在深夜突然崩溃？不是矫情，是白天藏了太多情绪。学会释放，不再深夜内耗。 #高敏感人群 #情绪内耗 #自我成长感悟
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蓝色雨1周前
不是矫情，也不是玻璃心，就是某一瞬间，情绪突然就沉下去了，没有具体的导火索，可疲惫、委屈、无力感，一下子全都涌上来。#焦虑 #内耗 #暴食 @生姜 @KLAK @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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女人的陶花源2周前
为什么你一独处，情绪就全上来了？ #独处 #自我疗愈情绪 #心理学 #成长 #原生家庭
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轩袁説3周前
你不是脾气差，是心里藏着太多没被看见的委屈和旧伤，愤怒只是你最后的保护壳。#情绪不稳定 #原生家庭 #内在小孩 #情绪疗愈 #停止内耗
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美慧1周前
你们有没有发现，两个人不见面的时候，会莫名其妙产生很多的情绪，但是见面以后才知道，所有的坏情绪，都是因为太想你。#情感 #情侣 #异地恋 #情绪 #想你
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希言说1周前
莫名烦躁的背后，是你的身体在报警 #人生法则 #认知 #行为经济学 #思维 #心理学 #人性 #情绪管理
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严娟的碎碎念1周前
压垮女人的，从来不只是一件小事！ 别轻易责怪女人爱发脾气，婚前皆是温柔明媚的姑娘，所有坏情绪，都是无数委屈与敷衍慢慢积攒来的。#内容太过真实 #女性分享 #生活感悟 #扎心现实 #情感共鸣
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是谢小白吖1月前
#坏情绪总会瞬间涌上来 #情绪自救指南 #认知解离#心理学知识
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心理科李申医生1周前
抑郁的人，内心往往都很强大#抑郁症 #焦虑症 #抑郁症的表现 #抑郁症自救 #抖出健康知识宝藏
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麻醉医生李一1周前
抑郁就是太委屈了，一个好好的人突然就抑郁了， 觉得活着没意思，那一定是积累了太多的委屈和失望。你抑郁/情绪低落/心情不好的时候，有哪些行为表现呢？#抗抑 #情感 #涨知识 #心理科普 #抑郁症患者 #心理学 #抑郁 #硬核健康科普行动 #内容过于真实 #委屈
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俊聊成长1周前
情绪不是事带来的，是念头制造、喂养出来的#情绪自愈 #停止内耗 #认知觉醒 #内心修行 #觉察情绪
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认知老赵1周前
为什么总是把坏脾气留给最亲的人？ #情绪转移 #家庭关系 #认知觉醒 #心理学 #情绪价值
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九叔的养老服务2周前
为什么我们总是把坏情绪留给父母？#情绪管理 ＃孝顺父母#家庭关系＃亲子沟通#人生感悟
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暖馨倾听2周前
致难过时候的你 #倾听师#难过的时候#情感治愈 我猜，此刻的你，心里一定压着沉甸甸的情绪吧。 可能是说不出口的委屈，可能是突如其来的失落，也可能是某个瞬间涌上来，连自己都分不清的难过。 你不必强迫自己"快点好起来"，不必强撑着笑容说"我没事"。难过本就是很正常的情绪，就像天会黑，雨会下，没什么好责怪自己的。 我知道，有些情绪堵在心里，像被浸湿的棉花，沉甸甸的，喘不过气。你可以哭，可以发呆，可以什么都不做，就安安静静地和这份难过待一会儿。不用觉得这样是软弱，能直面自己的情绪，已经很勇敢了。 我没办法替你分担那些难过，但我想告诉你，你不是一个人。那些你觉得熬不过去的时刻，都会慢慢成为过去。就像冬天再冷，也会迎来春暖花开；黑夜再长，也会等到天亮。 如果累了，就停下来歇一歇。去吃点喜欢的东西，去晒晒太阳，去听听歌，哪怕只是蜷缩在被窝里睡一觉。慢慢来，没关系的。 我在这里，等你慢慢好起来。愿你今夜有好梦，明天有微光。
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邻家小荣1周前
别再内耗生气，懂空船效应，可减少80%的坏情绪 为什么你总生气内耗？读懂空船效应，放下执念，生活瞬间变轻松。#空船效应 #停止内耗 #情绪管理
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心理人晶晶3周前
【抖音发布文案建议】 ⚠️长期想死的人，根本不是想自杀！ 40年压抑爆发瞬间！心理咨询揭露真相：所有极端情绪背后，都站着个没被看见的孩子👶🏻 @心理科普 #女性成长 #内容过于真实 #心理学#疗愈#生命花开个案
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梁琪聊身心5月前
那些压抑的情绪，都在偷偷报复身体 #情绪 #身心疗愈 #健康 #压力大 #梁琪
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阿银极简养生1周前
上热下寒，阴虚火旺的姐妹 坏情绪是堵经络，伤阴的第一大元凶 学会止损，分享一个让我铭记于心， 时刻警醒我的小故事，希望姐妹们也不要被坏情绪牵着鼻子走，伤人伤己…#上热下寒体质##情绪内耗反反复复 #情绪共鸣#疏通经络#养生
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在觉察自己中的丽丽1周前
习惯性的把自己的坏脾气 不好的一面全都展现给了身边最亲近的那个人 伤害他（她） 真的是很愚蠢的行为🤣🤣 #内容过于真实 #个人成长 #复盘人生 #觉察情绪 #把坏情绪都给了最亲近的人
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এ᭄ꦿ꯭ꫛ刘先生 এ᭄1周前
好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间，所有情绪都涌上来，压得喘不过气。突如其来的情绪，忽然就特别烦躁，想骂人，想具大吼，情绪上头的那一刻像极了疯子，甚至想把所有的东西都砸了。 别问我为什么，只是想把心里我人诉说的话发泄出来罢了。心里堵得慌，坐了好久好久，想了好多事，久久不能 释怀，无法表达。我把所有错归结于我自己，我怪不了任何人，也许太压抑了无法调整我的负面情绪，所有的东西都抵不过时间和现实， 这人间烟火，事事值得，事事遗憾，还用多懂事的理智压抑住心里的不甘与难过，让人成长的永远不是年纪。而是经历疲惫的身躯和焦虑的情绪，无法左右的事太多了，无能为力的事也太多了，遗憾....#突然的情绪 #音乐行程 #音乐伴我归途 #今日文案 #赴一场日落的航班
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阿悦读书1周前
身体所有病痛！都是情绪再向你求救！
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kio鱼1周前
程艺萍老师这段话点醒了我，高敏感是因为身体长期处于慢性应激状态，一直在“备战”，从来没真正放松过，不是我不够好，只是我的身体，一直都在替我扛着。 #昆明看心理#昆明精神科#昆明程艺萍#昆明海源医院心理卫生中心#停止内耗
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元元的深夜树洞2周前
深夜低落的3个心理触发点｜不是你的错#深夜emo自救 #情绪开关 #心理韧性 #停止内耗 #自我关怀
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轩袁説3周前
你不是脾气差、太敏感，只是藏了太多委屈，用愤怒守护着不被看见的自己。#情绪失控 #高敏感人群 #原生家庭 #内在小孩 #青年创作者成长计划
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路过姐-疗愈课代表1周前
别再指责暴躁的妈妈，她只是撑得太累了 #妈妈的崩溃 #拒绝道德绑架 #婚姻现实 #丧偶式婚姻 #女性心声 #家庭真相#婚后心酸 #互相体谅#情绪崩溃
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让心归零1周前
爱不爱我 突然涌上来的情绪和思念。 这一切，不是因为不爱， 恰恰是因为，我还在深深爱着。 爱到极致，从来不是纠缠，不是追问。 不是卑微讨好，不是强行占有， 更不是把对方逼到必须回应、必须解释的位置。 真正的深爱， 是懂得适可而止，是学会体面退场. 是把那份汹涌的爱意收回心底、 让它安静，让它沉淀， 不打扰你的生活，不消耗你的情绪， 不成为你的负担，也不勉强自己为难。 我仍然是那个， 愿意为你卸下所有防备的人。 仍然是那个， 真心希望你一切都好的人。 只是这一次， 我把那份毫无保留，那份义无反顾。悄悄留在了自己这里。 不纠缠，不打扰，不联系。 却在心底、默默惦记，久久难忘。
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张国奇国学智慧2周前
几乎所有的病都跟你的情绪有关#人生感悟 #传统文化 #家庭 #智慧人生 #情绪
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中医科学院博士后战佳阳1周前
女性朋友进来看！你的身体不舒服，其实是情绪攒的 #情绪 #情感 #养生 #女性
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熊哥来了呀2周前
其实好多人都在偷偷自愈。白天装作没事人一样，上班、聊天、笑哈哈；可一到深夜，那些委屈、难过、没人懂的情绪，就会一股脑涌上来。你会发现，长大后的我们，早就把哭声调成了静音模式。没人帮你擦眼泪，那就自己擦干；没人懂你的心酸，那就自己慢慢消化。别指望别人来救你，能把你拉出深渊的，从来只有你自己。好好爱自己，才是终身浪漫的开始。#生活#情感共鸣
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希望🍊1周前
好像突然就撑不住了，没有原因，没有预兆，就是一瞬间！所有情绪都涌上来，压得喘不过气！所有的热情和期待，都会在沉默和失望中消失殆尽，无一例外！沉默不是无话可说，而是心里的话太重，重到连呼吸都变得小心翼翼的了！安静的崩溃，无声的难过，这就是成年人的日常！
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郑州隆晟标准件有限公司1周前
坏脾气让我们损失惨痛，接下来要如何？ 好的情绪习惯，助力所有美好的事情发生！加油啊！#人生感悟 #成长 #情绪 #旭哥标准件
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饭饭开悟1周前
你的坏情绪，正在毁掉你的人际关系 #认知觉醒 #自我提升 #成长 #顿悟时刻 #人生感悟
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心修日常 （情绪疗愈｜女性成长）1周前
#上热门话题🔥人生感悟 #情绪疗愈#内心修行#自我觉察#人间清醒
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鹿见NVC1周前
#消除精神内耗 #创作者中心 #创作灵感
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心平姐姐重生智慧2周前
所有憋在心里的委屈，最后都伤了脾胃#脾胃养生#身心疗愈#中医养生智慧#女性修心#心平自愈
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糖糖1周前
果然，人在身体不舒服的时候，各种情绪都会涌上来#情感共鸣 #万级长续航跨越山海 #情感书单每日推文
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小魚理性说1周前
总把坏脾气给最爱的人？“踢猫效应”正在毁掉你的感情 #感触 #情感心理 #触及真心 #心理学 #心理咨询
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我是陈强9月前
你所有的坏情绪都来自身边的人 #情绪管理 #人生感悟
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💕༄微笑💞向暖꧂1周前
成年人的崩溃其实就在一瞬间，“压死骆驼的，从来都不是最后一根稻草，能让你嚎啕大哭的，往往不是那些突如其来的的灭顶之灾，而是日常生活中，看似不值一提小小麻烦，它们突然一起涌上来，带出了无数过去的委屈和愤怒，情绪崩溃的那一刻，突然什么都不想要了，包括我的命……这不是文案，是我内心最真切的感受……
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田一可国学人生1周前
教你一个办法消灭所有坏情绪 #国学智慧 #田一可 #情绪 #智慧人生 #人生感悟
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小雨吖1周前
焦虑，恐惧的坏情绪真的会压垮一个人吗？#情感 #自愈 #成长
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立波姨讲心理2周前
情绪扛久了只会越来越沉，你还要撑多久？ #情绪树洞 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #心理咨询
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张振兴｜心理咨询师1周前
内耗或坏情绪来临的时候，有什么有效应对方法。
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香香｜上上签心理1月前
为什么成年人的崩溃只在一瞬间？#情感心理 #情绪 #崩溃就在那么一瞬间 #两性情感 #职场
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傻妞1周前
#热門 有没有跟我一样的人？ 一到下雨天心情就会莫名低落 天空阴沉沉的，雨声滴滴答答，没有不开心的事，就是莫名提不起劲。 所有的情绪都被雨天无限放大，安静又emo，只想一个人静静待着。 敏感的人，好像都躲不过下雨天的情绪内耗。 你也是雨天容易心情不好的人吗？ #下雨天emo#雨天情绪 #莫名低落 #敏感人格
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齐老师1周前
童年创伤影响孩子一生，父母的一切行为都在影响着孩子 #父母情绪 #童年创伤 #原生家庭 #父母情绪稳定孩子会有多幸福 孩子的敏感、讨好、不敢提要求，根源大多藏在父母的情绪里。别让你的坏情绪，变成孩子一生的枷锁，你情绪失控时的样子，正在悄悄改写孩子的人生。父母情绪稳定，才是给孩子最珍贵的安全感。
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