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随心逐梦8月前
部队里的十大惩罚 最后一个太离谱了！ #部队生活
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军区部落2月前
有多少人退伍了正步还没学会！队列条令正步教学，你学会了吗！ #正步 #正步教学 #军人 #新兵请入列 #退伍不褪色
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HH小旗3月前
你们要的正步详细教程来喽！八个练习教你踢好正步 ，仅供参考！#国旗护卫队#正步
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GIT高原明珠8月前
军训补课啦！在军训的小伙伴们，拿好小板凳快来学习。 科目行进与停止（一）-正步#科目行进与停 #大学军训 #贵州理工学院 #大学新生 @@贵州理工学院学生会 @贵理工易班
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乌萨鸡11月前
#热门音乐🔥 #抖音热歌 #压迫感 #硬曲 #小曲
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东歌2年前
盘点萌娃踢正步的名场面#萌娃踢正步了 #踢正步 #萌娃踢正步超有范儿 #@DOU+小助手
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孔教1月前
正步换腿时，重心问题 #队列 #国防教育 #国旗护卫队 #云南民族大学
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孟德斯韭7月前
阅兵的奥义！ #历史 #美国 #德国 #苏联 #阅兵
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国家高级游泳教练丹尼3周前
踢正步就是自由泳二次腿，我们以前都有做过踢正步 #自由泳二次腿 #自由泳打腿 #游泳教学 #丹尼队长 #高级游泳教练
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龙国李哥观世界6月前
#知识分享 #正能量 #军事科普 #战争
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波波看山河1年前
#解压视频 #解压 #
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军辉战友团1周前
欢迎收看军辉人的正步训练vlog🤓#青春戎光 #训练 #正步 #青春迷彩的样子 #军辉战友团
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闪电趣玩5年前
踢正步把鞋踢掉的见多了，能穿回去的还是第一次见。#搞笑
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乡村雕哥2周前
好奇特的教育方式...#女生必备生活好物
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爱跳舞的冉姐bb3周前
体态太重要了，不管你跳舞或者不跳舞#舞蹈 #舞蹈生的日常 #体态纠正#小艺考 #中国舞 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @DOU来跳舞
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老宋升学大实话9月前
大学军训“少遭罪”小技巧#大学军训 #军训 #军训小技巧 #大学生活 #大一新生必看
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浙小狮出道预备组7月前
听说军训有四大难点？且听我一一道来#浙江师范大学#军训 @浙江师范大学 @青春浙江 @中国大学生在线
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任校长7月前
当兵体检你不知道的哪些事#参军知识 #体检 #兵妈兵爸 #兵仔是个运营官 #同城热点推荐
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赵鑫华9月前
详细拆解抬旗仪式的动作重点#队列训练 #正能量 #赵鑫华 #已退役
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李浩--小儿骨科李医生2周前
走路、上下楼、蹲起时膝盖突然错位、打软腿，还反复肿痛，别再当成普通扭伤！ 这是髌骨不在正常轨道上，总“脱轨”，拖久了会伤软骨、留后遗症。 早做检查、科学康复或及时干预，才能告别反复脱位，安心跑跳～ #习惯性髌骨脱位 #髌骨脱位 #膝盖疼痛 #膝关节损伤 #运动损伤
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你的小岳老师º5天前
就是哐哐练腿，其他啥也不练。#正步 #高校国旗护卫队
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信天由命3周前
#军事训练幽默
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刘班长（98.12）2周前
当兵的人最难忘的是什么？ 当兵其实最难忘的就是新兵连。 因为最枯燥的就是新兵连，军姿一站就是一个小时，正步脚砸地，咚咚响，脚掌震得生疼，被子天天叠，中午午休都得睡地上。 最头疼的也是新兵连，背条令，三大条令那么大一厚本，常用的条令条例你都得背下来，还得考试，不及格就得挨批评写检查。 新兵连最害怕的就是体能训练，每天5公里，俯卧撑仰卧起坐，这一天能把你累的半死，你要是成绩不好还得挨班长批评，全班战友都得陪着你加练。 最担心的就是半夜紧急集合，一点力气都没有，晚上刚躺床上睡着，听见楼道里边值班员嘟嘟嘟嘟刺耳的紧急集合哨，不准开灯，摸着黑打背包，插胶鞋，一晚上得搞你好几回。 只要是当过兵的人，没有任何人会忘掉自己的新兵连。 评论区说说你的新兵连💪🏻💪🏻💪🏻
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金山班长(役前训练物资)2月前
役前训练的主要内容是什么#当兵#大学生#毕业生#参军入伍
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中国火箭军5年前
新兵一班第六集 #新兵一班
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刘总教头2月前
刘总教头的军旅生涯，仪仗兵的故事#仪仗队 #军人 #退役军人
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倩倩女子塑型4月前
谁懂走路内八的坑！鞋跟内侧磨秃，腿越走越弯，骨盆还跟着歪，赶紧把步态调过来，稳脚+正步，体态立马提气质#走路带风 #直腿 #体态调整 #减脂塑形 #气质提升 @东阳倩运动美学女子塑形
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吐宝鼠8月前
9·3阅兵，中国崛起🇨🇳#创作人计划 #中国军人 #中国崛起 #九三阅兵 #老百姓关心的话题
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Liv🌈🌈rpl1周前
正步踢到怀疑人生？升旗流程练到腿发抖？😵‍💫 这波操作真的快撑不住了！但坚持就是胜利，一起加油鸭！💪 看完记得点赞，评论区等你晒军训名场面~✨ #军训 #正步 #升旗仪式 #坚持就是胜利 #校园生活#升降旗流程
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舞67走4周前
东北师范大学东北秧歌训练课程#东北秧歌教学 #东北秧歌组合 #顿步 @DOU+小助手 #东北师范大学
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知南科普4天前
你知道不同国家怎么走正步吗#军旅生活 #热爱祖国 #部队集结仪式 #场面壮观 #威武霸气
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难忘警营12122周前
#创作者中心 #创作灵感 #致敬军旅 #军训 #难忘警营1212
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老兵梁sir🇨🇳8月前
当兵的酷刑你知道多少？当兵的又有个“不死金身”你知道吗？ #强烈推荐 #当兵前vs当兵后 #退伍军人 #硬核成长 #线上营地 漫画来源@三毛
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逍遥5天前
#中国人民解放军军史 #回放历史
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罗布麻5天前
#军旅回忆 #青春献给军营 #警营青春回忆录
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小茄5天前
#vlog #深圳女生日常 #港漂学姐
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长颈4周前
中国就是威武霸气！
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Mr.高༄冷感至上5天前
哪有理所当然的优先， 只有义无反顾的奔赴。 致敬中国军人，这优先，当之无愧。
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勇哥论战略5天前
5.1 第三集
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四海观风云1月前
解救人质，危机处置。#刑帧讲堂#抓捕
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人民网6年前
仪仗队的兵哥哥们服役期间，所踢的正步相当于一个两万五千里长征。你们忍痛训练的样子真让人心疼❤️致敬❤️
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朱清禾•念安6天前
活在当下，热烈而自由！
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进击的空空4天前
三十年后我们才看懂绿萍有多超前，一个时代的夜莺 尽管琼瑶一直被批判爱情至上，但是琼瑶的作品始终保持着对于时代的思考，对于女性身上所背负的大山的思考。这一点在烟锁重楼、情深深等作品中更加直观，她笔下的女性人物往往有着承担历史责任的豪情。而一帘幽梦作为现代背景下的作品，时代枷锁看起来并不明显，但是琼瑶也对西方文化的入侵保持敏锐的思考，而承担这一责任的正是绿萍。 古往今来关于女性的创作，大多以爱情为最高理想。然而情之一字最容易生孽，一帘幽梦便是情孽的具象化代表。剧中，紫菱和楚濂的情是一种孽，秦雨秋与汪展鹏的爱情也是一种孽，虽然他们是发自真心的，但是她们都给别人带来了伤害。琼瑶作品的厉害之处在于她从不捂嘴受害者，绿萍与舜涓出口刀刀见血，狠狠批判。上个世纪的作家在众多严肃文学洗礼下，对于人物的塑造更为深刻，在她的笔下，人物是圆形的，是复杂的，主角并不代表绝对正确，每个人物都有自己的局限性与弱点。 而舜涓最后却选择原谅汪展鹏，绿萍却不原谅楚濂，更是照见了不同时代背景下，两代女性的婚姻与爱情选择。舜涓的时代是女性接受教育只是为了更好的嫁人，更好的相夫教子，她们是绣在屏风上的鸟。而绿萍不同，现代化进程里有了女性的位置，一个拥有理想、高度自尊的现代女性，绝无可能再回到那个传统路径里。 最后在绿萍身上还能看出一种人性之美。在当今的偶像言情创作中，主角的仇恨可以用屠城等极端操作来体现爽感。但是绿萍在极度崩溃之中，依然恐惧和审视变得如此仇恨的自己，依然保持对于善的执念。这是文学对于人性真善美的追求。 #一帘幽梦 #绿萍 #紫菱 #萧蔷 #了不起的精讲团
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正涵源又3周前
#士兵训练 #阅兵#外国阅兵
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居家康复郝校长3周前
一个动作自测：膝盖能不能直腿落地#抖音健康使用计划 #偏瘫 #康复训练
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刘小哈同学5天前
不知道咋给老公说
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星浩观史7月前
我们帅气的中式步操，到底是怎么来的？
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登峰军旅5月前
#一人参军全家光荣
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伟丽心理 | 亲子关系疗愈8月前
开学撞上大阅兵，光看热闹可不行，这5个细节，才是最好的开学第一课 #阅兵 #大阅兵 #青少年心理 #心理 #邯郸
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关节外科刘军医生6天前
大腿走不了路，可能是大粗隆掉下来了 #健康科普 #门诊案例 #关节 #抖出健康知识宝藏
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一头快乐的驴7月前
又迟到了老铁#大一 #军训 #吐槽
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快乐的小景教官5月前
单独来练一下看看怎么样#教官 #教官的日常 #训练 #训练场日常 #军训
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萌萌冲呀跑4天前
体测1000米速成提分｜稳过满分干货👊👊 谁懂体测1000米的痛！跑两步就喘、岔气掉队，掌握这几个小技巧轻松提分✅ 起跑别猛冲！前300米匀速稳住，抢占内道不内卷。中途记住三步一吸两步一呼，节奏不乱就不容易岔气。弯道身体微内倾，紧贴内线省体力，超车只在直道超。最后300米全力摆臂，用手臂带动双腿冲刺。赛前简单热身拉开韧带，别空腹也别吃太饱。不用疯狂苦练，抓准节奏和跑法，及格冲满分真的超简单！ #体测 #1000米 #大学生体测 #体测提分技巧 #跑步干货
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安迪Andy4天前
快乐不是结果，而是成功的前提，从几个可执行的方法让自己变快乐 （来自YouTube演讲者Shawn Anchor）#干货分享 #人生感悟 #知识分享 #心理学 #个人成长
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从不迷胡3年前
关于踢正步把鞋踢掉这件事#军训 #新生军训
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子龙神康王4天前
#康复运动 #偏瘫康复训练 #康复锻炼
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王小夫1月前
坚持练，练一年都有用。
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一只速报君2周前
民政局迟早要和教育局打起来（bushi） #搞笑 #学生 #军训 #万万没想到
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Out曼美有姬7月前
谁比得过#搞笑#成长#军训 #搞笑
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哇塞大百科5月前
分享14个国家士兵走正步，你最喜欢哪一个 #外国阅兵 #阅兵 #我爱我的祖国 #科普一下
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