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大蕊妈妈🍒11月前
每周一山怎么才能坚持？怎么才更有教育意义！老母亲我费尽心思想了这些招！#户外运动 #亲子徒步 #育儿 #宝妈分享
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幼师微伴3年前
户外运动有风险，做好保育补短板#幼儿园 #育儿 #教育 #幼师 #涨知识 #知识分享 #幼教 #幼儿教育 @抖音小助手 @DOU+小助手
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@范范🍀6天前
今日任务：爬山＋捡垃圾，做大自然的小清洁工🤔#捡垃圾
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野生老马1年前
大家对户外最大的误解 #户外 #户外安全 #户外露营 #户外徒步
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玉溪蓝天应急救援中心3天前
玉溪蓝天应急救援中心，完成山野搜救任务，成功将被困者安全转移。#玉溪蓝天应急救援中心 #志愿者 #公益救援
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这里是东宁9月前
【主播挑战100种职业】女子巡护队——守的是山，护的是林，保卫的是人民！主创：戴璐 刘雅男 安福亮 实习记者：殷景钰 #世界老虎日 #东北虎豹国家公园 #护林员 #这里是东宁 #东宁融媒工作室
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哈尔滨拓展团建10月前
户外拓展训练通过徒步、攀岩等项目，让参与者在自然中突破身体与心理极限。它能增强团队协作，比如多人协作完成绳索挑战时，需信任与配合；也能提升个人抗压能力，像独自克服高空断桥的恐惧。此外，在远离电子设备的环境中，可帮助人们释放压力，重新认知自我潜能，同时在与自然的互动中，培养环保意识与坚韧品格，是兼具趣味性与教育意义的体验。#哈尔滨拓展训练#哈尔滨团建#户外拓展#拓展团建#公司团建
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王食欲6月前
如何成为户外领队？ #户外领队 #高山向导 #应届生求职 #找工作 #体力活
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东红4天前
五一假期来临，厦门迎来了游客人流高峰，为确保海岸线游客的安全，5月1日，吉红海上救援队共出勤巡逻队员16名执行海岸线安全巡逻任务。巡逻采用定时和流动相结合的方式，覆盖了从海沧大桥到嵩屿码头危险海岸区域。巡逻过程中，队员们特别关注了潮汐变化、潜在的危险海域以及游客集中的区域，有效预防了多起潜在的安全事故，保障了游客的生命安全。
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城市野人·龙哥9月前
好多人问我：怎么样成为一名户外领队，能游山玩水还能赚钱？ 哈哈.....,好吧，我就录几期视频讲讲 #户外#户外行业#户外领队
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鞍山王叔🔥1周前
爱护环境 从你我做起 绿色户外 做大山上的清洁工 清道夫 希望大家都能做一个文明的户外人 今日对桩石 28人团队 清理大山环境 完美收官#爱护环境人人有责 #保护环境 #垃圾清运 #公益活动 #鞍山
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户外玩的花1年前
负责任的户外行为是对自己安全负责！！！做人保持边界感很重要#真实户外 #户外 #走向户外 #同频道的人才会喜欢同一片风景 #户外露营
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一诺求生录3月前
户外求救要付费！还敢任性登山涉险吗？ 之前经常有任性驴友，仗着有救援兜底，在户外瞎搞，还美其名曰“荒野探险”，结果遇险后占用了大量救援资源。往后这样自己作出来的危险，想要求救可能要给钱了。这事儿你怎么看？#我就这样开启2026 #知识前沿派对 #救援 #户外 #登山
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城市野人·龙哥8月前
户外活动中，领队的责任边界，请记住这三句话。 #户外知识#户外领队#户外事故#户外责任#户外活动
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李丽华-天津市眼科医院视光中心2月前
户外活动的了解#近视防控 #户外活动 #眼科小知识 @抖音小助手
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艾伦下班了1周前
我想搜的更有沉浸感，但三角洲不让，它要我一直打架 搜打撤这个品类最核心的东西，可能就是「自主选择」。你有权决定这一局是搜刮为主还是打架为主，你有权决定遇到人是绕路还是刚正面，你有权决定在体力值50%的时候是撤还是硬上。#三角洲行动 #跑刀仔 #射击游戏推荐 #塔科夫
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湾里广电万园长妈妈5天前
一节户外课顶十节补习班 四月每月一山·劳动节特别版 小小环保卫士上线～ 登山拾垃圾，自制宣传牌挂树梢 用劳动守护绿水青山，保护环境从小做起🌿 #五一劳动节 #户外自然探索 #爬山 #南昌湾里广电幼儿园 #江西广电湾里幼儿园托育班
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宁波玲姐碎碎念4月前
#你所谓的户外活动正确吗###近视防控#
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山羚户外 | 叫我张Sir3周前
当一个健康的、向上的生活方式， 开始被误解、被妖魔化， 这本身就是一件值得警惕的事。 徒步不是什么“隐秘行动”， 它只是普通人，在这个世界上 努力给自己留的一条出口。 如果有一天，连走进山野都要被质疑—— 那问题，可能就不在徒步了。 #旅行推荐官 #徒步的意义 #包头徒步 #山羚户外俱乐部#山羚户外
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户外领队，阿布吉措定主6天前
力所能及 做一件有意义的事 奔赴雪山美景，也守护一方净土 来到阿布吉措，带走垃圾 留下风景 做一件平凡却很有意义的小事 #阿布吉措 #爱护山野人人有责 #香格里拉小众徒步 #徒步领队真实日常 #治愈系山野风景@赴山领队 @抖音Dou+上热门
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户外早哥7月前
户外最危险的行为是无知！户外有风险，敬畏生命，敬畏大自然！#户外#搭子#徒步#网络搭子
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绯羽电竞1周前
三角洲行动S9赛季任务4阶段与命运契约要点解析！ #三角洲行动 #三角洲行动S9 #三角洲行动赛季任务
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哈尔滨拓展训练团建公司10月前
哈尔滨户外拓展训练活动类型丰富多样。有以攀岩、速降为代表的高空挑战类，能锻炼勇气和胆量；有像徒步、定向越野的耐力挑战类，考验体力与方向感；有团队拔河、齐眉棍等团队协作类，增强团队凝聚力；还有野外生存、露营等综合体验类，提升综合生存技能和环境适应能力。这些活动类型各具特色，能满足不同人群的需求和挑战。#哈尔滨拓展训练#哈尔滨团建#户外拓展#拓展团建#公司团建
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Lily中国妈妈在新加坡5天前
百人同行公益徒步，弯腰拾捡山野垃圾。以脚步守护绿水青山，用行动传递文明力量，小小善举，汇聚满满正能量🌱
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文青（🍠:疯疯癫癫）3月前
户外徒步不等人，你怎么看 #户外徒步登山 #户外组队 #户外搭子 #户外约伴 #重装徒步
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达叔说单招(华翊)5月前
体育生陪人爬山，高薪新职业#体育#体育单招#体育生
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具茨山6天前
跟着青君赴山野公益✨ 浅浅公益一把直接冲上新闻啦🥳 弯腰捡拾温柔，奔赴青山治愈 一群可爱的追山人，为山林减负🌿 山野很美 垃圾退场 平凡善意也会闪闪发光💫#文明旅游倡议 #不乱扔垃圾 #环保志愿者行动 #生态家园共建
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救援队长-苏美丽6月前
违规擅入，救援费用自行承担！ 它明确了“探险”与“冒险”的界限； 它定义了“公益”与“义务”的范畴。 所以请理解和珍视公益救援的力量。不要因为它是“免费”的，就认为它是“廉价”的。它的背后，是无数队员无私的付出和家人的牵挂。 不管你是户外人还是公益人，可以在评论区留下您宝贵的看法！ #救援 #户外 #极端天气 #公益
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风行者4天前
劳动赴山野，净山护青绿🌿 5.1劳动节·紫金山红河谷山野之行 以脚步奔赴自然，以善意守护青绿 捡拾山野荒芜，归还山林清澈 平凡劳动者，向山野致敬，与美好同行#亲子森林徒步 #爬山 #捡垃圾 #公益
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城市野人·龙哥8月前
户外活动，队员的责任在哪里知道吗？责任边界在哪里？ #户外活动 #户外安全 #队员责任 #责任边界 #户外事故
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辣妈1周前
要当：04.25南岸区湿地公园的“保洁员” 昨日跑者的“额外任务” 原本下午出门打算在湿地公园慢跑10公里，跑了四五圈实在看不下去了。周末露营、煮火锅、烧烤的人太多，垃圾扔得满地都是，连区政府门口边都乱成这样，我直接去五金店买了把垃圾夹，就地干起了“兼职”。一个多小时就捡了满满两大袋，脚都踩实了那种。 从小到大都被教“爱护环境”，可真到了现场，全是嘴上的口号。别觉得有环卫工收拾就可以放纵，他们的工作真的一点都不轻松。我们对环卫工最好的尊重，就是把自己的垃圾带走。 言传身教，不是说说，而是给孩子做个好榜样，环境干净了，玩着才舒心啊！ #南岸区湿地公园 #露营垃圾 #城市文明 #随手捡垃圾 #正能量
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王鈞很忙4天前
女生独自爬山 5个真相要刻进骨子里 女生独自爬山别乱找搭子，不靠谱队友比独行更危险！备好离线地图与装备，身体不适立即折返，按出行目的选路线，安全奔赴山野。#户外徒步 #爬山 #户外安全 #爬山攻略 #户外知识
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光头胡子巨爱玩3周前
什么是Y领队，看这个视频就清楚了！#户外活动#户外领队#户外技能#户外安全
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菏泽阳光户外（发起人）7月前
菏泽阳光户外组织的活动是有危险、挑战性的活动。参加活动时，要量力而行，行程介绍中写的清清楚楚，是有危险的性的活动！
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冰城明哥4月前
#户外 #露营 #生存 #技能改变生活 #团队
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广学知识公司2年前
企业户外拓展方案策划
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37°C白白4天前
今天是光明正大摸鱼主打一个重在参与#真人cs对战 #团队协作挑战 #户外团建活动 #真人cs实战体验 #第一视角游戏
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一个优雅的网名3天前
山高路远，同频者同行！！！ 在此感谢影片主演！！！ 赵强驴（@小赵不运动🚶）：负责探路、带路、切路，背帐篷、食物…，提供情绪价值，拍照，鼓励队友…全能型选手。赵哥在，没意外💪🏻💪🏻💪🏻 周强驴（@神秘的神秘农场主 ）：行走的补给站，情绪价值提供大师，情绪稳定剂，初级拍照技术员…精神力满级大佬。 弟弟：腼腆户外小男孩，代背户外水，水源供给者，爬升的王者 。 Me:负责饿了，累了，休息一会，上个厕所，无脑夸夸大师，低电量长续航的户外小白🐣#五台山大朝台 #徒步 #户外
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长白山高长长3周前
什么是跑山一条视频说清楚 #真实生活分享计划 #新农人计划2026 #采药人 #东北林业人
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曹妃甸户外英俊Uncle3月前
#户外 #驴友 #唐山#曹妃甸户外
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乔-3天前
这次真的出发啦！户外，摩旅，徒步，大家一定要把防雨的紧急的，常用的放到最外面，好拿好取，不然就淋湿啦！#摩旅#徒步#五台山 #vlog十亿流量扶持计划 #本人原创骑行 @枕月
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画兮1周前
品味荒野杯2026户外达人挑战赛女子组山野逐风前行，以脚步丈量秘境，用热爱奔赴山河第27天#品味荒野 #女子户外 #山野徒步 #荒野逐风 #户外女神挑战赛
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山下一人4月前
户外探险活动有时间极限吗？ 户外探险的极限时间#户外 #户外探险者 #户外运动 #户外徒步旅行 #户外徒步旅行 @
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懒阳阳1周前
我刚开始接触徒步的目的是想要借助大自然的力量来疗愈自己的内心，让自己不要陷入“想男人”的困局里面，可是多次参加户外团队活动后给我的感受是徒步过程中大家一起玩拍拍照聊聊天是挺开心的，就是徒步结束后回程的过程和之前的开心反差太大，这种落差感会让自己不自觉的落泪，所以每次回程我都会紧紧的把我的背包放在我心口的位置，好像这样便能减少那种落空感，我突然在想我或许该换个爱好，就是那种沉浸式的一个人的爱好，抖音认识的一位朋友说看书是消解孤独最好的方式，我也尝试过可能还是没能养成坚持阅读的习惯吧，在还没享受到阅读带给我沉浸式乐趣的时候我就把它放下了，我这人有个毛病干什么都三分钟热度不够自律坚持，嗯，这毛病以后得改改
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愤怒的番茄怒炒西红柿炒蛋💢6月前
每个人有每个人的意义#户外登山 #徒步旅行 #创作人计划 #户外旅行 #vlog日常
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少野（户外版）10月前
户外爬山探险基础知识
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逃离城市君4年前
你理解的“户外”不是真的“户外”#户外 #露营 #二十年前
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小白户外笔记8月前
徒步露营别干这些事！尽头有缝纫机在等你 #户外徒步登山 #对讲机 #户外露营 #自然保护区 #徒步知识
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🍁唐伯虎点蚊香🍁4天前
#热爱+1计划
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画兮1周前
品味荒野杯2026户外达人挑战赛女子组山野逐风前行，以脚步丈量秘境，用热爱奔赴山河第27天#品味荒野 #女子户外 #山野徒步 #荒野逐风 #户外女神挑战赛
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青桥社工5天前
4月25日，青桥&云朵公益开展「致敬英雄·守护自然」亲子成长行已圆满帷幕，可那些温热的瞬间，仍在时光里缓缓流淌[太阳]#童心探世界，实践助成长 #研学 #公益行动 #让孩子们享受探索世界的乐趣 #爱护地球从我做起
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北京搭子丽姐4月前
❤ 周末“捡”约爬香山，搭子相伴环保行 周末来一场意义非凡的香山之行！我们诚邀您加入“捡”约，免费爬香山的公益活动，在强身健体之际，化身环保卫士，为青山绿水贡献一份力量。 活动期间，大家可一边登山赏景，一边随手捡拾沿途垃圾，将它们带回就近的垃圾桶🗑️，还香山一片洁净。若您不想参与捡垃圾环节，也可纯粹享受爬山乐趣，强身健体。 报名方式：点击左下角链接 #北京香山#北京户外#垃圾带下山#北京爬山徒步#爬山搭子
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韶关缘梦公益5天前
我们每周常态化开展环保志愿活动，重点清理公园、青山及三江沿岸绿地的各类垃圾。呼吁广大市民积极参与环保行动，增强环保意识，自觉做到不乱扔、不随地丢弃，共同营造整洁优美的生态环境。#绿色守护行动 #环保公益从我做起 #绿美韶关 #绿野拾光文明同行
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云姑娘1周前
我的首野，在全新赛道上完成，这也太有意义了💕 感谢落基体育@落基 有幸入选2026泉城100超级越野赛测线赛探路官！全新赛道首次开放，我们是南山第一批探秘者，赛道很野，风景很美。越山向泉，自在如风，跑向更好的自己#2026泉城100超级越野赛 #泉城100越野赛测线赛 #泉城南山越山向泉#PBRUNNER#跑向更好的自己
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小雨碎碎念3天前
#真实生活分享计划 五一假期出游成为许多人的选择，尽管景区人满为患，但这是他们释放工作压力、逃离城市生活的机会。这种集体式出游是一种无奈的释放，也是对自己的奖励。无论选择热门景点还是小众地方，重要的是能让自己放松，感受到生活的美好。#五一假期出游 #热门景点 #人山人海 #放松解压
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盐盐3天前
#光荣属于每一位劳动者！ 以坚守诠释担当，以逆行守护平安。致敬公益救援逆行者，致敬每一位奋力拼搏的劳动者！每一个努力工作、认真生活、默默奉献、奔赴救援的你，辛苦了，节日快乐！#五一劳动节 #蓝天救援队 #巡山护林 #森林防火
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钰3天前
避雷！雅安王岗坪登高徒步挑战活动体验极差，毫无诚信可言！ 真心奉劝大家，千万别再参加雅安王岗坪景区举办的登高徒步挑战活动，这次体验感差到极致，全程糟心，景区毫无诚信、工作人员极度不负责任，纯粹就是忽悠参赛选手！ 本来满怀期待来参加徒步打卡活动，结果刚出发就被坑惨。景区内打卡点标识乱七八糟，路线上的指示牌模糊不清，完全没有清晰的指引，别说顺利找打卡点，连正常走路线都费劲。更离谱的是，活动标注的好几个打卡点，实地根本找不到，完全就是虚设，白白浪费我们大量时间在山里盲目寻找，体力消耗巨大，徒步体验直接归零。 好不容易摸索到疑似打卡点的位置，又遇到网络信号极差的问题，打卡系统一直加载失败，反复尝试无数次都没法成功打卡，彻底影响了整个参赛流程。无奈之下，只能打电话联系景区工作人员咨询解决办法，得到的明确答复是：不用纠结系统打卡，直接拍照留存即可。 我们按照工作人员的指引，全程认真走完路线，拍下了所有点位的照片。可到活动结束核算成绩时，景区工作人员却当场推卸责任，一口咬定必须系统完成全部打卡才算有效成绩，之前的拍照承诺完全不算数，对自己给出的解决方案拒不承认。 作为一个正规景区，举办徒步挑战活动，既不做好基础的标识布置、路线规划，也不保障打卡所需的网络基础条件，工作人员更是前后说辞不一、出尔反尔，全程无视参赛选手的诉求，毫无责任担当。 既然没有能力办好赛事，没有诚意对待每一位参与者，何必打着徒步挑战的旗号招揽游客？这种敷衍了事、毫无诚信、不负责任的景区，举办的任何活动都不值得信任，纯粹是浪费大家的时间和精力，太让人失望！#四川文旅 #雅安文旅 #王岗坪景区
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武汉宇昂（登山领队）3天前
2026.5.2 嵩山登山一日游 很多新人总是问能不能参加活动，这个小姐姐就是第1次参加我们活动，也是第1次户外！ 但所有人都是新手起步，新手也分10个级别！ 阿里又在哪一个级别呢？ #武汉羽过添情户外 #户外徒步登山 #创作者中心 #创作灵感
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野生老马5月前
玩户外的人一定要知道的东西#户外 #户外徒步 #露营 #户外搭子
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大坝的蜂（三角洲行动）4天前
一分钟让你了解三角洲部门任务#部门任务#三角洲行动#三角洲行动新赛季#三角洲攻略
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非讼时刻7月前
#爬山搭子 #旅游搭子 #自甘风险 #安全保障义务
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糯米团团1年前
李耕耘普及户外小安全 在此提醒❗❗❗想去户外玩的以及准备去的朋友们，一定注意安全（最重要的），尽力而为，不要盲目跟风打卡，要做好充分准备再去#户外徒步登山 #李耕耘 #十个勤天@抖音小助手 @DOU+小助手
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不柒不坝（三角洲行动）1周前
三角洲部门任务最重要#三角洲部门任务
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小冰（三角洲招募）6天前
为什么说完成33×3任务过程中？#三角洲行动 #三角洲跑刀
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