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中医副主任杨哲1周前
心烦失眠，一首高枕无忧散，让你闭眼就睡着 #心烦 #失眠 #温胆汤 #痰热 #湿热
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钟丹博士4月前
总是胸闷胸痛，心烦失眠睡不好，原来病根在这里 #胸痛 #胸闷 #睡眠不好 #医学科普 #科普一下
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谈心说药 侯正华主任1月前
抑郁伴焦虑失眠，米安色林有什么特点？ #抖出健康知识宝藏 #焦虑抑郁 #失眠 #米安色林 #亚健康养生我来帮
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夜尽天明1周前
睡前情绪过大属于比较严重的情志内伤。#中医养生 #情志与体质 #情志病
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文文读内经1周前
第20集【脾胃篇】 标题 谷雨心烦睡眠浅？肝脾气机别失调 #黄帝内经 #谷雨养生 #肝脾调理 #读书博主 #健康科普
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精神心理高维博士2周前
焦虑 睡眠差 心烦 找出焦虑担心的点 #心理疏导 #高维博士 #焦虑
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七曜经生2月前
心烦失眠注意力差？少刷短视频，多养“神”#焦虑 #失眠 #亚健康 #七曜经生
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召君在破局1周前
总爱胡思乱想、心事太重的人，头部容易紧绷发硬像铜墙铁壁，长期还会影响睡眠和身心状态，学会温柔舒缓自己，好好安放情绪。 #头部紧绷 #内耗自愈 #情绪舒缓 #身心放松 #女性成长
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中医赵海音1月前
心烦睡不好？手上安眠穴揉一揉试试 心烦睡不好？手上安眠穴揉一揉试试 一试就爱上了#失眠 #中医 #睡眠 #穴位
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马医生-你的家庭医生1月前
长期焦虑心烦、睡不着，记好这两物，方便又实用 #焦虑 #情绪健康 #涨知识 #我的年度健康盘点 #抖出健康知识宝藏
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感染科龙医生5月前
长期焦虑伴失眠，千万不要乱用药 记好2个实用药#焦虑科普指南 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #我的年度健康盘点@DOU+小助手
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中医副主任杨哲1周前
心烦失眠，逍遥散+这些组合，疏肝养血，睡的安稳 #心烦失眠 #逍遥散 #肝郁化火 #加味逍遥丸 #酸枣仁汤
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西安精神科刘剑锋1周前
长期焦虑影响睡眠？医生教你打破恶性循环！ #医生科普健康 #缓解压力改善睡眠 #心理健康科普
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朔州养生达人迎迎老师1周前
爱生气睡不着 根源在这里⚠️❗ 爱生气睡不着 根源在这里⚠️❗#睡不好怎么办 #创作者中心 #创作灵感 #养生就是养健康 #中医养生小课堂
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5胎艾妈妈1周前
你不是睡不着，而是肝气郁结！#艾灸 #艾灸养生保健 #艾灸的功效与作用 #养生 #养生知识
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脑病专家朱爱华1周前
长期失眠大半年，躺下就心烦急躁睡不着 #中医 #门诊日常 #失眠 #心烦睡不着 #正能量
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双心医生李华萍主任医师1月前
睡眠障碍和焦虑症的关系#健康科普联盟
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茶和75281周前
熬夜多、火气大、心烦失眠？别乱吃降火茶，一杯黑茶静心养心神
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经方中医周永志6天前
失眠 心烦 胆寒温胆汤平衡调理 #周永志 #门诊预约故事 #正能量
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冯门中医——冯建伟2周前
最近失眠多梦，心烦意乱，脾气大的患者特别多 #传承弘扬中医国学文化 #中医文化讲解
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幸福语心理健康中心5月前
总觉得心烦焦虑、没力气还失眠？中医视角下这可能是气血津液失衡在影响心神，跟着视频解锁气血津液与情绪的关联，get简单调理方法找回平和心态！#焦虑 #中医养生 #健康科普 #情绪 #睡眠
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脾胃肝胆科张照兰教授3周前
肝郁生烦，眠浅难安，坏情绪先伤肝再扰眠。 #科普#肝郁 #伤肝 #睡眠不好
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内经睡眠笔记3周前
夏天心烦、睡不好？中医三招，帮你清心火、安神助眠。#夏季养心 #心火旺 #午睡好处 #内关穴 #黄帝内经
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心内科姜雅秋教授5月前
焦虑失眠、翻来覆去睡不着，告诉大家一个好方法#失眠#助眠#睡得香香甜#焦虑#健康科普不基础
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中医闫彭彭2周前
晚上烦躁失眠，记好一个便宜药，清心又安神 #清心安神 #中医 #心烦 #失眠 #睡不着
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王念芝1月前
抑郁症睡不好觉#抑郁症#焦虑症#睡眠质量
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熏修老胡2周前
情绪易波动 春困秋乏 #中医 #健康 #传统文化
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陈利医生2周前
总是心烦睡不好的朋友可以多按手上这几个穴位 #穴位养生 #陈利医生
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李氏黄铜工厂直发1周前
曲泽：心烦口干胸闷，压力大，睡眠差，睡前可以冥想，减轻心理压力，配合按摩效果更好。#中医养生#穴位养生#健康 #刮痧排毒 @我要上热门
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深药大药房专营店1周前
头晕目眩、脑袋昏沉、耳鸣口苦，晚上心烦睡不着、心绪烦躁难受 脑立清丸平肝潜阳，息风安神。 专门针对肝阳上亢引起的头晕目眩、耳鸣口苦、心烦难寐问题， 中老年、熬夜上火、情绪烦躁导致的头部不适、睡眠不安可用 #脑立清丸 #头晕目眩#耳鸣 #睡不着心烦#健康好物计划
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云舟睡眠解忧所2月前
失眠的轻度危害 有一些情况下，失眠后会导致，情绪不稳，精神状态不好！#睡眠 #失眠 #睡不着 #睡不好 #改善睡眠
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凯月店铺11周前
葵花籽平肝安神，心烦、睡不好每天吃一点 心烦睡不好，每天一小把葵花籽，平肝安神、助睡眠。口诀：葵花籽安神，心烦不扰你。#食疗小妙招#原味坚果#瓜子 #葵花籽 #养神
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中医凌嫚芝1周前
长期失眠的危害，远比你想象的大 #西安 #失眠 #中医凌嫚芝
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耳鼻喉科中医韩斌1周前
耳鸣患者们，心里千万别胡思乱想，情绪也是引起耳鸣的原因之一，心态放好，睡眠充足很关键#耳鼻喉名中医韩斌 #耳鸣 #耳聋 #鼻炎
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朱梦跨系统讲康复1周前
交感兴奋对睡眠的影响 现代生活让你持续交感兴奋? 这些刺激源正在打破你的睡眠平衡! 睡眠问题与交感神经系统的关系! 中脑、脑桥、延髓、胸髓、骶骨区域大揭秘! #朱梦PRI #睡眠 #睡眠障碍焦虑症 #交感兴奋 #睡眠质量
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中正的心理健身房3月前
睡眠正在影响你的情绪健康 #睡眠#熬夜#情绪#心理学#认知
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广安阿蓝李松林5天前
失眠的隐形危害💥远比你想象的更可怕，长期睡眠匮乏，拖垮身心状态[恐惧]，星状神经节阻滞➡科学舒缓调理，摆脱失眠困扰 #长期失眠的危害 #失眠怎么办 #失眠睡不着 #失眠针 #抖音助手热门推荐
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张博士聊睡眠4月前
睡眠好了，耳鸣就会好吗？ #耳鸣 #睡眠不好 #失眠 #耳鸣影响到睡眠了怎么办 #耳鸣的原因
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德昭“心”语2周前
长期睡不好、总#焦虑 ？当心这 4 大#健康风险 。#睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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元合疗愈6天前
睡眠 #睡眠#静心 导致失眠的原因。
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CCTV生活圈1年前
情绪波动容易影响睡眠，一组动作帮你缓解 #情绪波动 #失眠 #健康
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中医王芳医生1周前
肝火旺盛易多梦心烦 穴位清降肝火助安睡 #中医#失眠焦虑#医学科普#针灸#心肝火旺
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医师笔记1周前
养生先养心，心宽身体安 心主神明，五脏六腑皆听从于心。 心烦、焦虑、失眠、心慌、容易累，都是心气耗损太重。 白天少胡思乱想，遇事放宽心态，不纠结不内耗。 中午闭目小憩十几分钟，养心安神。 晚上睡前放下手机，情绪平和。心安静，则气血顺，睡眠安稳，少病少痛。 #养心安神 #情绪养生 #失眠调理 #身心健康
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成学姐sister1周前
童年的创伤会导致注意力地下，焦虑，没有办法安住在当下。#心理学 #成长思维
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威海市文登区人民医院1周前
一个穴位助睡眠 心慌睡不着？心烦易焦虑？坚持按压这个穴位，助您养心安神、夜夜好眠！#穴位养生 #助睡眠 #中医养生 #文登区人民医院 #科普威海e起拍
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中医詹沐坪1周前
为啥春天容易失眠心烦？原来是这个原因 #詹沐坪 #中医 #焦虑抑郁失眠
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潮汕姿娘-利泰珊珊1月前
女人睡不好、情绪差，全家风水都受影响#更年期 #女人睡眠#中年女人#家庭风水#潮汕口播
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郭云起-平安精神心理1周前
有一个强大的肠胃和随时可以入睡的本事，是很难得的！#邓州看心理#平安心理#抑郁焦虑 #心理健康
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中医睡眠专家敖海清6天前
手艺频繁失眠焦虑，神经衰弱功能下降 #失眠 #焦虑 #神经衰弱 #坏习惯 #心理睡眠专家敖海清
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草木叙养生1周前
听故事学中药 如果你日常心烦气躁、睡眠不安，想要清心安神、睡得安稳，那就一定要听一下下面的故事。#中药材 #睡眠不好 #养生
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松珍心理1周前
影响睡眠的生理因素 失眠别硬扛，别强迫入睡。睡眠的本质，是体内腺苷自然积累。困意不够，是腺苷没攒够；咖啡浓茶，会阻断困意。反过来想：你能不能故意坚持不睡？身体累到一定程度，想不睡都难。越对抗睡眠，越紧张在意，越睡不着。放下焦虑，顺其自然，睡眠反而会回来。#睡眠困扰 #失眠 #腺苷 #认知 #心理
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梁琪说身心智慧4月前
很难入睡是因为心太乱了，两个方法让你心静下来#失眠 #睡不着 #心烦 #身心疗愈 #梁琪
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神内于医生2周前
焦虑失眠，医生可能会开这2种药,看看哪种适合你#焦虑 #焦虑科普指南 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #睡不着
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学妍3月前
最近心烦、睡不好？先别怪压力大，检查下家里这个细节 #情绪管理 #睡眠健康
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睡眠专家赵红雷主任1月前
焦虑失眠，6招让你躺床就睡。#亚健康养生我来帮 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #失眠 #women的健康我们帮
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睡眠心理专家洪霞1月前
失眠不改善对身体各方面都有影响 #健康科普 #睡眠健康 #焦虑
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艾果妈妈养生记6天前
睡觉多梦、半夜易醒｜肝火旺盛喝三花茶 很多人夜里睡不好、频繁做梦、睡到半夜容易醒， 大多是体内火气重、情绪郁结导致的。 平时容易心烦压抑、睡眠质量差的姐妹， 一定要收好这款日常养护三花茶。 食材配比： 玫瑰花6朵，火气偏重可以加月季花6朵、茉莉花12朵 陈皮3克 做法： 沸水冲泡，焖泡一会就能喝，日常泡水特别方便 #茶分享 #一日一茶 #每日一茶 #今日茶饮推荐 #一杯好喝的茶
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阿军动作养生6天前
心烦失眠别硬扛！按劳宫穴，养心安神超管用 #每天坚持运动打卡锻炼好身体 #阿军动作养生 #劳宫穴 #真实生活分享计划 #健康科普 @DOU+上热门 @热点小助手 心烦失眠、心烦气躁、心神不宁、睡眠差、缓解焦虑的家人们，别再硬扛了！ 咱们掌心穴位里藏着一个养心穴位——劳宫穴，就在第3掌骨中点、掌心凹陷处，用握拳取穴、中指指尖对应就能精准找到。 每天用拇指顺时针揉按1分钟，揉到有酸胀感最好，这种简单按摩、徒手养生的方法，无副作用，不管是上班族养生还是中老年养生都特别适合。 坚持日常养生、健康调理，就能养心安神、安神助眠、改善睡眠、缓解失眠，是实打实的中医养生、穴位养生好方法，也是超实用的养生小妙招。
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兆兴专营店1周前
长期失眠，睡不好头昏乏力、情绪烦躁，整个人都无精打采。被失眠内耗太煎熬，不如试试解郁安神颗粒，纯中药温和调理睡眠。#失眠 #解郁安神颗粒 #焦虑失眠 #睡不着有没有睡不着的 #入睡困难
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郭建清1周前
到了一定年纪就燥热，睡不着。 #睡眠不好怎么办 #更年期#心烦意乱 #睡不着
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发疯的宇6天前
维生素D,对情绪的影响 焦虑抑郁失眠去晒太阳晒太阳#情绪 #焦虑 #抑郁 #抑郁症患者 #精神状态belike
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