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食源堂7月前
秋燥咳嗽太难受？一个润肺妙招，让你整夜安睡！ #干咳 #健康养身 #食疗小妙招 #药膳
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月月育儿说7月前
秋梨撞花椒，可以改善咳嗽！#中医养生 #刘清泉 #咳嗽 #种草激励计划
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解忧茶馆·小张6月前
《咳嗽最怕这个“水果汤”！入秋一碗，润肺止咳，胜过止咳药！》 #秋季养生 #润肺止咳 #食疗妙方 #中老年健康 #家常食谱
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食野小白5月前
蒸梨#动手自己做美食 #创作者中心 #创作灵感 #蒸梨止咳 #川贝母止咳化痰
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中医内科安云1年前
雪梨煮水加一物，止咳又化痰 #咳嗽 #止咳 #雪梨水 #科普一下 #中医
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乐园妈妈2月前
宝宝多喝梨汁好处多多#宝宝辅食 #蒸梨止咳 #宝宝成长记
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老年呼吸杨佳医生1月前
止咳的好方法，教你一个土方子 #止咳 #止咳小妙招 #咳嗽 #中医养生 #医学科普
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营养师绣溪德国育儿说7月前
秋梨膏，秋季干咳的孩子，妈妈都去做！ #健康饮食小知识 #咳嗽 #食疗 #秋梨膏 #润肺止咳
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小满辅食日记10月前
7M+5辅食｜第一口水果 梨泥🍐 🌞炎热的夏天，能够清肺去火，刚好宝宝最近咳嗽有痰，所以第一口水果选择梨。 👀初添加辅食阶段，蒸一下对宝宝肠胃很友好。 ⚠️注意： 1.水开后再蒸，因为自来水加热过程中会产生氯。 2.蒸熟后放入辅食机，不用额外加水打泥。 3.水果的甜味不是辅食的主要味道，不要吃太多哦，以免造成宝宝偏食，影响正常进餐。 #辅食 #宝宝辅食 #辅食教程 #梨泥 #第一口水果
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主持人雅楠（海南）7月前
秋冬护呼吸有妙招！雪梨去核填花椒蒸软，一口下去暖暖的，滋润又舒服，全家都能试～#秋冬季蒸雪梨 #雪梨#蒸雪梨做法 #花椒#食疗养生 @听众
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杨妈爱食养～3周前
#创作者中心 #创作灵感 #倒春寒 倒春寒别大意！ 冷风一吹，嗓子干痒、干咳就找上门。 记住：雪梨皮别扔，润肺比梨肉还好。 用带皮梨汁熬一碗粥， 清润不寒凉，老人孩子都能喝。 倒春寒养生，润燥护脾胃， 这碗梨粥方我每周都会给娃煮个两三次，简单的食材大大的作用 👍#小妙招大作用 #宝宝咳嗽 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @抖音作者助手 @抖音创作灵感
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小零市集7月前
· 《对付宝宝干咳燥热｜超简单的辅食雪梨汤，妈妈必学！》#六月龄宝宝 #饮食调理 #辅食 #养娃 #辅食
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牛牛食在5月前
娃换季干咳？试试这个蒸梨水，正所谓一梨润三秋，给娃补津液真的太管用了，连汤带肉全吃光#宝宝辅食#蒸秋梨 #蒸梨 #美食分享@抖音创作小助手
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中医刘博士3月前
有个医生老婆才知道 最好的止咳方法 #抖音健康知识分享 #健康知识科普 #中医刘照#止咳#涨知识
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璐璐4月前
#咳嗽小妙招 #嗓子疼咽口水都疼 #三梨汤 三梨汤：三种不同品种的梨一个苹果，一个橙子，放一起煮水喝!橙子去皮其他的无所谓，煮15-20分钟闷10分钟 不需要加糖，煮开了连汤带果肉一起吃掉就会好很多了！亲测有效！！这个方法很适合嗓子疼、咳嗽，经常讲课说话的人
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闹闹吃啥3月前
孩子最近有点干咳，做了银耳炖雪梨，很适合冬天干燥季节，对干咳嗓子干痒有缓解作用。 #创作者中心 #创作灵感 #养颜养生 #健康饮食健康生活
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儿科袁飞医生6天前
换季干咳、嗓子痒，肺燥肺热是关键 #家长必看 #健康育儿
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我是王药师，不是黄药师3月前
咳嗽时吃梨，真的有用嘛？ #感冒咳嗽#健康科普#咳嗽吃梨#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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杭州外婆4年前
秋季来一碗冰糖炖雪梨，应对秋燥干咳，记得连皮一起炖哦。#清热润肺 #冰糖雪梨 #自制甜品
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富贵妈小厨房1月前
杏仁梨粥方，滋阴润燥养肺！ 食材：甜杏仁30g、梨肉500g、籼米100g、清水1500ml 古法做法： 杏仁泡软去皮捣碎，梨子去皮捣烂，和籼米一起慢熬30分钟 锁住原味，清润入心，不加糖也清甜好喝 ✅ 甜杏仁：润肺化痰、舒缓干咳、润肠养人 ✅ 雪梨：生津润燥、降火利咽、缓解口干 ✅ 籼米：健脾养胃、温和不寒、更好吸收 适合：换季干咳、喉咙干痒、上火口干、大便干结、孩子肺燥不爱喝水 不寒不凉，大人小孩都能喝 一碗古法杏仁梨粥，从喉咙润到肺里 日常养护，简简单单，越喝越舒服🌿 #张玄化杏仁梨粥 #古法食疗 #润肺润燥 #儿童润肺粥 #家常养生
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中医卢蔚起3月前
#涨知识 #中医 #养生 #医学科普 #咳嗽
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小何聊中医育儿5月前
秋冬吃梨不白吃！生吃熟吃功效完全不同，体热、咳嗽、肠胃弱的人各有专属吃法，点开视频get正确打开方式～
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小倉·甜屋（北滘店）5月前
 喉咙干痒，经常干咳日咳的来吃这个小吊梨汤，清热滋阴润肺[强]
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阿吞儿6天前
#食疗养生 #养生饮食科普 #倪海厦 #中医养生 #久咳不愈 ✅ 基础款做法 1. 花椒10-15粒 2. 雪梨/鸭梨1个（洗净切块，不用去皮） 3. 加水3-4碗，水量没过梨块 4. 大火烧开转小火慢炖20-30分钟 5. 趁温热喝汤，梨肉可一起吃掉（不要等凉了喝） 💡 对症调整 - 痰多咳不出：加陈皮+黄芪3-5片（补气） - 干咳少痰：减花椒至5粒，或用川贝代替 - 花椒过敏/胃溃疡者慎用（可能刺激胃黏膜） ⏰ 服用时间 早上起床后、晚上睡觉前各喝一碗 - 急性咳嗽：喝3-5天见效 - 慢性咳嗽：坚持喝1-2周 日常养肺小方法 1. 保证睡眠，不熬夜（熬夜最伤肺），注意脖子和后背保暖 2. 多喝温水，少吃辛辣油腻食物，戒烟戒酒 3. 情绪管理：少忧愁，多微笑（笑能宣发肺气） 🖐️ 穴位按摩法 - 裂缺穴：每天按3-5分钟，酸胀感为宜 - 天突穴：轻按揉，不施压，每次3分钟（咳嗽发作时用） - 肺俞穴：按摩或艾灸，可补益肺气 🤱 拍背排痰法 五指并拢弯成空心状，从下往上、从外往内轻拍后背，每次10分钟（听到空响为宜） 1. 备料：梨+花椒（或调整款） 2. 加水炖煮20-30分钟 3. 早晚温服，坚持饮用 4. 配合养肺作息+穴位按摩+拍背排痰 ⚠️ 温馨提示 食疗仅为辅助调理，若咳嗽持续加重、伴随发烧胸痛等症状，请及时就医哦！
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赵敏——从新开始1月前
特别想改掉自己的坏毛病，就用视频记录了一下，每天做了啥有意义的事情。老公这几天咳嗽不舒服，让他抱着孩子，换我来做饭照顾他#干咳 #老公辛苦了 #银耳雪梨汤
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张小波月子餐5天前
宝妈产后干咳就喝它 止咳润肺超管用 学会这道月子食疗，照顾宝妈更专业，接单更有底气！#月子餐打卡 #月子餐教程 #月子餐培训 #月嫂上户 #月子餐的花样做法
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小禾食光1周前
宝宝干咳嗓子痒？雪梨银耳羹，清甜滋润，一碗下去舒服了～ 🍐 雪梨银耳羹 📝 做法： 雪梨带皮切块，泡发银耳撕小朵，煮20分钟至出胶。 👶 1岁以上（银耳需切碎防噎） 💡 雪梨皮止咳成分高，千万别扔。 ❓ 你家娃换季容易干咳吗？收藏起来试试～ #雪梨银耳羹 #辅食 #吃出来的健康 #创作者中心 #创作灵感
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孕妈小龙包（孕晚期）6天前
孕期咳嗽不吃药，止咳小妙招～ 梨去皮切片加点水、微波炉热一分钟，吃完可以缓解嗓子不舒服。注意⚠️糖耐美国的姐妹少吃，餐后两小时再吃❤️ #孕期咳嗽 #止咳 #孕晚期 #孕期 #上热门
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牙耍耍的碎碎念6天前
回复 @耐斯·smile的评论 梨粥的梨子🍐是要去皮的， 我是懒加上我一直没去皮吃习惯了， 所以就一直没去皮#梨粥 #滋阴润肺 #滋阴降火 #古法今食 #古法煮制
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娜姐❤️5月前
今日分享:小吊梨汤 入冬后天气干燥，特别容易喉咙不舒服😭，多喝这碗汤在合适不过了！清热，润肺，祛燥，养颜！ 材料:秋月梨 本草银耳 红枣 枸杞 莲子 百合 梅子 陈皮 黄冰糖 做法:秋月梨去皮，加入除枸杞黄冰糖以外的材料煮45分钟，过程中多搅拌，银耳出胶后容易粘锅，最后在放入枸杞和黄冰糖搅拌一下就可以。 胶质慢慢，酸甜好喝，入冬后来一碗暖心又暖胃！#在家做美食 #养生食谱 #滋补养生 #银耳 #小吊梨汤
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志远.（中医在读）7月前
砀山酥梨甜爆！中医“天然甘露”，生吃清肺热、熟吃润肺燥，腹泻/脾胃虚寒者煮陈皮梨汤，肺热啃生、干咳吃熟！#中医#水果#中医养生
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木子私房5月前
懂啊！一到换季就喉咙干痒、总咳嗽的痛😭 还好提前熬了冰糖雪梨柠檬膏，挖一勺冲温水，酸甜润喉，喝完浑身都通透了！ 自己熬的就是放心，雪梨去皮去核，柠檬反复洗净，小火慢炖出胶质，凉透后密封冷藏，随取随用超方便。 这个秋天，有它在，再也不怕干燥“攻击”啦！赶紧安排起来～💛#创业女人 #vlog十亿流量扶持计划 #无添加剂 #手工美食 #纯手工零添加
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小薇的中医养生局2周前
干咳，热咳，鱼腥草梨皮水，四代中医世家传人，陈允斌#鱼腥草 #陈允斌 #汽修老板娘的日常 #清远
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丞丞的日常6天前
宝宝版养生汤，清热止咳清甜可口宝宝爱喝，半个梨、半个苹果、80克银耳、三颗去皮红枣，苹果梨不去皮一起炖煮两小时得到的就是一碗水果清甜的银耳汤清热止咳好消化，
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家有冉冉呀~1周前
喉咙干痒咳嗽｜认准这碗止咳雪梨汤✅ 换季温差大，嗓子干痒、偶尔干咳太常见了 不爱吃药、怕药味重，就试试温和食疗～ 简单炖一锅冰糖雪梨，清甜润喉、生津润肺 无添加、食材天然，大人小孩都能喝 喉咙不舒服、干燥卡痰，喝一碗舒缓又舒服 秋冬日常养肺，全家都适合的暖心小甜汤🍐#雪梨 #食疗小妙招 #止咳化痰 #清热润肺
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好人缘4月前
感觉今天嗓子不舒服冰糖雪梨安排上，不适🍐梨的味道，又有营养的价值，润肺止咳不错，梨去皮切成小块，水开下梨加冰糖，小火慢炖，润肺止咳记得治疗的方子不要加红枣枸杞，如果养生的话可以添加党参黄芪，现在我拍的是润肺止咳的冰糖雪梨简单好吃有好喝的您可以试着做起来。
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双哩个双1周前
美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物#晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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沙枣青5月前
秋冬季节，大人小孩容易咳，痰多，给自己蒸个花椒雪梨吃试试。#咳嗽 #咳嗽小妙招 #痰 第二天顺畅了，好神奇#养生 #中医养生
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小倉·甜屋（容桂渔人码头店）5月前
##大满足小吊梨🍐  喉咙干痒，经常干咳日咳的来吃这个小吊梨汤，清热滋阴润肺[强]
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呼吸病专家王琦教授5月前
嗓子干咳太痛苦？一碗家常汤，助你缓解不适症状！ #医生科普 #嗓子干 #汤 #中医
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了不起的小姐姐6月前
秋冬真的太费嗓子和皮肤了！干燥到起皮、喉咙发痒，全靠雪梨来救场～ 整理了3种零失败的润燥吃法，简单易做还巨清甜，全家都爱喝！#新吃法 #水果神仙吃法 #美食 #强烈推荐
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贝贝奶奶2月前
秋冬必备蒸雪梨～#辅食 #蒸雪梨 #宝宝干咳 #食疗小妙招 #润肺止咳
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小葵辅食日记📔6月前
九月龄23斤宝宝吃辅食第二十四天，秋季干燥，快给宝宝安排一碗温润的梨汤吧，滋阴润肺，止咳化痰，味道清甜，宝宝超爱喝#宝宝辅食 #蒸梨 #辅食教程 #辅食日记 #上热门🔥
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古法养生土方5天前
#古法养生 （冰糖炖雪梨）原理：雪梨性寒味甘，具有润肺生津、清热化痰的功效；冰糖性质温润，能够滋阴润燥、舒缓咽喉。二者搭配炖煮，药性温和互补，可以很好缓解秋冬干燥引发的干咳无痰、咽喉干痒、口鼻燥热等不适，是日常清热润肺、养护咽喉的经典养生甜品。
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非常大中医5月前
梨生吃熟吃？用削皮吗？怎样吃梨止咳效果更好？ 生梨清六腑之热，熟梨滋五脏之阴，天干肺燥总干咳？川贝雪梨煮水喝！#健康#中医科普#吃梨止咳
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养生局8月前
#养生 #梨 #润肺止咳 #生津止渴 #清热降火
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谦姐陪你成长4月前
秋冬护嗓小妙招，芝麻炖梨简单又好用#秋冬养生 #干咳缓解 #芝麻炖梨 #养生食谱 #换季护理
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努力干饭的薛女士🍼1月前
春季干燥宝宝老咳嗽，安排这个蒸梨水润肺补津液，不爱喝水的宝宝也可以安排，清甜爽口，宝宝很爱喝，果肉可以给老大吃一梨两用，妈妈们快安排#宝宝咳嗽 #蒸梨 #宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程
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欣欣妈妈5月前
最近咳咳的很多，试试这个方法，可以缓解咳咳#雪梨#雪梨萝卜汤 #强烈推荐
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甘肃英子7月前
秋冬季节到了，大家还在为，因气候干燥引起的嗓子不舒服、干咳而烦恼吧，现在我分享一个食疗的小方法，冬梨冰糖枸杞汤制作教程。#美食教程#家常菜#低成本美食@抖音创作小助手 #美食教程
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家门口的石榴阿姨1周前
咳嗽痰多喝“冰糖雪梨”，越喝越严重 #健康 #科学育儿 #就想说点大实话 #小知识大作用
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林爱西Eci2月前
惊蛰不“蛰”嗓子！这碗汤让我的肺原地复活！ 惊蛰到啦，必须给自己安排一碗 「惊蛰润养汤」！ ✨ 关键功效总结 ✅ 梨 —— 润肺清热，缓解春季干咳喉咙痒 ✅ 无花果 —— 滋阴润肠，改善便㊙️、皮肤干燥 ✅ 排骨 —— 补中益气，温和滋养不油腻 这锅汤的味道也绝了！梨子炖化在汤里，清甜完全融进汤汁，无花果软糯香甜，排骨酥烂脱骨。喝起来是天然的甘甜，完全不用多加调料，全家老少都会爱上。 💡我的做法很简单（具体步骤见图）： 1. 排骨焯水，雪梨去芯切块，无花果干洗净切块 2. 所有材料放入锅内，加足量清水 3. 大火烧开10分钟转小火慢炖1小时，出锅前加少许盐即可 顺应节气调整饮食，真的是最智慧也最轻松的养生。这碗汤就是和身体的一次温柔对话，告诉它：这个春天，我会好好照顾你。#食疗博主 #正宗汤好喝实力翻转接 #靓汤#惊蛰 #梨汤
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雯雯爱养生6天前
天根梨汤（补shen水） 做法：天根单人30克（多人按每人25克）梨肉单人100克 水单人800毫升（多人以每人550毫升计量） 天根、梨需先捣碎（梨去皮去核），一起加入锅中，大火烧开小火煮30分钟（水量按煮完后出一小碗水为宜），煮好后去渣饮水，可常当饮料饮用，清甜润口，大人小孩都能喝。 #天根梨汤 #古天根#天根梨汤方 #天根 #食疗小妙招
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嘉佑麻麻1月前
宝宝感冒流鼻涕，都可以去试一下这个梨水，温润清肺，亲测有效！#育儿经验分享 #蒸梨止咳 #咳嗽小妙招 #宝宝辅食 #育儿经验分享
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霞姐爱养生4月前
嗓子干痒多喝这个汤，梨肉软烂，汤汁清甜#食疗小妙招 #清热润肺 #冰糖雪梨
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大琳琳的食养日记5月前
一份炖雪梨藏着老祖宗的润肺智慧#民间传统美食 #食疗小妙招 #化痰止咳 #好好吃饭大赛 #省饭课代表
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火火姐1月前
央妈同款吊梨汤，20 分钟搞定超润！ 一到春天就嗓子干、上火、脾气大？我真的太懂了！坚持喝了几天这款吊梨汤，嗓子润了，人也平和不少。做法简单，食材家常，经常熬夜、用嗓多、容易肝火旺的朋友，一定要安排上。好好工作，更要好好照顾自己，快让家人给你安排起来！ #春季养生 #润喉 #去肝火 #吊梨汤 #食疗小妙招
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雯雯爱养生4天前
天根梨汤（补shen水） 做法：天根单人30克（多人按每人25克）梨肉单人100克 水单人800毫升（多人以每人550毫升计量） 天根、梨需先捣碎（梨去皮去核），一起加入锅中，大火烧开小火煮30分钟（水量按煮完后出一小碗水为宜），煮好后去渣饮水，可常当饮料饮用，清甜润口，大人小孩都能喝。 #天根梨汤 #古天根 #天根梨汤方 #天根 #食疗小妙招
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美味滋阴杏仁梨粥 功：滋阴、降火、润秋、解秋燥之热du、润肺生津、化tan去风热，一天一碗，全家可吃，甚妙！ 食材（两人份） • 甜杏仁（南杏仁）30克，去皮碾碎 • 梨肉500克（两个中等梨，去皮去核） • 籼米100克 做法 1. 梨肉、杏仁放进砂锅，加1500毫升清水 2. 大火烧开，转小火煮30分钟 3. 过滤掉梨渣、杏仁渣，留梨汤 4. 梨汤加米，大火煮开，再小火煮40分钟，粥烂即可 注意 • 一定要用甜杏仁（南杏仁），别用苦杏仁 • 梨用应季梨就行，有慈梨更好 • 吃这个粥时，最好前后一个小时不吃任何其他食物 #晒出我的养生饮食 #古中医传承 #养生粥 #滋阴@抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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萱宝辅食记7月前
秋冬雪梨🍐蒸着吃，止咳化痰，滋阴润肺，还能缓解宝宝大便干结，味道清甜，宝宝很爱喝，快给宝宝安排一碗温润的梨汤吧🍐 #润肺止咳 #宝宝辅食 #宝宝雪梨做法 #蒸梨
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乐天1周前
万能滋阴梨粥方 配方：梨肉500克 大米100克（1-2人量） 一天一碗，可全家人服用，可不拘时服或早餐为宜。 做法：梨肉去皮去核水1000克，大火煮开小火煮30分钟，将梨渣滤掉 用梨汤加水至1000克煮米粥，大火煮开小火继续煮30分钟，煮熟为度。 功：滋阴降火 润秋 解秋燥之热毒 润肺生津 #养生粥 #养生 #古中医养生 #古中医践行者 #13点养生
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中医陈志彪1月前
一道甜茶止肺咳！#中医#肺咳 #咽喉干涩 #中医调理#健康科普
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大宝说健康1月前
春燥克星 这四种白色食物 润燥又舒服#健康 #养生 #健康科普 #中老年 #涨知识
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