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冰狗的小日子丫2周前
睡渣逆袭‼️从半夜不睡到9点就睡着💤我只做了这4件事✅ 你们家娃是不是晚上10点、11点还不睡？第二天早上能睡一上午...总是这样恶性循环，如果你也有同样的困扰，可以试试我的这些方法。 1.建立睡眠周期 2. 控制午睡时间 3. 营造睡眠氛围 4. 真诚陪伴 #宝宝晚睡怎么调整 #宝宝晚睡 #宝宝晚睡的危害 #孩子睡得晚如何调整 #宝宝晚睡怎么办
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山上有棵树4天前
谁能想到我的小可爱从下午3点半睡着就连上了啊 哈哈 现在晚上9点了 他依然在睡 说明可以睡到明天一早了，希望明天醒来更恢复一些#臭小子睡觉 #睡觉也要可可爱爱 #熟睡的男孩 #宝宝睡觉的样子
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萌宠宝贝💋1周前
9点多就睡了，睡到00点半就醒起来嗨了#疫苗接种注意事项 #乙脑疫苗
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拉拉不拉垮4天前
天生爱睡觉的人！这样过节老爽了！ 我从小就爱睡觉呢，一言不合就睡着了呢，这节就喜欢这样过！哈哈！#宅家过五一 #五一宅家计划 #轻松过五一 #睡到自然醒的快乐
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鱼宝～6天前
南方的朋友们，你怎么怎么做到晚上熬夜到十点，第二天还能起来上班的呢 #熬夜 #南北差异 #南方夜生活 #南方人北方人 #airpro全新升级
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维尼爸比1月前
孩子9点睡，秘诀在这 #孩子晚睡 #半天幼儿园 #育儿作息 #睡眠管理 #实用育儿经验
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辛姐5天前
这个点才下班，明天可以睡自然醒，我要睡觉，谁都不要主动和我发短信，不要打扰我，我睡醒了我会连续你们
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巴黎🏠在逃圣母👩🏻‍🦰1周前
9点开始关灯哄睡💡 刚刚才入睡 这中间一直玩游戏、唱歌、搞笑～ 电力十足🔋 入睡前我说：累了就快睡吧～明天爸爸妈妈有的是时间陪你玩～ 他迷迷糊糊说：你跟爸爸明天要先工作呢～工作第一☝🏻 惊到我了～[皱眉] 四岁就开始工作责任心这么强了吗[捂脸]#睡前对话实录 #甜蜜睡梦中
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东升烧烤串吧4天前
5点零9了，天又亮了，睡觉，明天还得继续战斗呢 把我姑娘累的。说妈妈呀。你能不能让那小时工多干会，叫俺爷仨歇会，我说那肯定是不行的 自己的买卖必须得一个顶俩，甚至一个顶仨，必须得有这种心态，不然店里要有请假的了，怎么能独当一面，老孙说了🥴这是叫强将手下无弱兵吗😬
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蔡德强4天前
睡覺吧！ 明天還有明天的事情！
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航评宇言5天前
马上凌晨了明天五一劳动节睡觉吧明天早上起来他们也该下班了 #五一劳动节 #夜班12个小时 #刘宇航 #两班倒
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靠脸吃饭4天前
孩子睡觉了，现在气血不足，我要是超过9点睡，明天就撵不过他了，可是我还想活点自己啊，想搞点自己的事情，怎么权衡？
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老弟夫妇💑授权号6天前
哈哈😄老弟太难了#夫妻日常 #直播录屏分享 #老弟夫妇 #颜颜
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天生不服·屈女士5天前
熬夜熬穿了，是什么感觉 明天已经是今天了#换个角度看世界 #天亮了该睡觉了
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李傅清5天前
今天早睡，明天早起。努力工作，好好生活。
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一起泡澡鸭6天前
某人七点早就醒了，愣是乖乖躺在床上躺到十二点才舍得起身干饭，还被讲了🥹快来评评理！ @汪敬涵 @唐比德 （反正本桶子表示不参与这场纷争😝） #海外剧与君同定档0508 #海外剧与君同今日定档 #与君同 #JOURNEYWITHYOU
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五妹6天前
还没睡足呢，马上起来去吃早点回来继续睡觉，今天使劲睡，明天就开始忙了，一忙就五天，
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内核档案室1周前
晚睡的真相 凌晨2点睡早上9点醒，算熬夜吗？#熬夜 #自律 #睡眠 #认知觉醒 #年轻人现状
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智晟教育史老师4天前
九点四十截止的今天的战绩 从昨天直播活动结束 直播前三天三夜的焦虑和各种准备 活动方案的各种疏忽 到昨晚下播后到家强制清醒的工作状态 今天上午爬起来给娃娃们上课 中午倒头就睡 下午继续爬起来战斗 精力已经耗尽 明天上午再战一上午课程，神经可以稍缓缓了 每一次，既怕又觉得玄幻， 马老师在这次直播活动前陪了我三天，随时接送文昌校区，帮我解决一切技术难题，直播当天在我旁边坐着一直给我刷礼物，提示我怕我违规，倾尽全力托举 今天全体智晟团队有课，从早上7.00开始，大家继续进入备战状态，毫不松懈的教学服务+十周年庆典活动昨晚在学校全体陪我到9点下播，回家后又奋战3个小时，今天起来开始到现在，神经紧绷又一整天，一整天继续团体作战，昨天600单，今天300余单，两天干了将近1000单 铭记每一次战斗！ 因为，这是全体智晟人的高光时刻！ 更因为每一次我们都受全城家长无条件托举！ 征途不负同心志 并肩方见山河光 又一战，有一个巅峰！ 智晟十年，我们在一起！继续一路同行，高歌猛进，书写新篇章！加油✊！
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--5天前
我想吐槽一下这个孩子，昨天晚上9点多到家，困得不行，12点睡觉，睡到今天下午6点9分～ 起来就是祸祸客厅，琴室～弹😡 她妈妈我为了她能安心高考，洗衣服，煮螺蛳粉，各种忍受她祸祸😤 给她填表打印#家有高考生
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🌹单身’姐'🌹5天前
睡不着，也的睡，因为明天还的干活，真的是太累了，没法，无奈加无语。
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养了一只流浪猫1周前
可怜的小君安没睡好觉昨天今天一直输液打针，我刚买了被子放里面暖和点了，它已经困困的了想睡觉了，一会九点麻麻就要回家睡觉了，你晚上要乖乖得睡觉，明天九点麻麻再来陪你到天黑，快快好起来就可以和麻麻一起回家了，加油我的小君安
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AI虹姐4天前
睡觉睡好了百病不侵你知道吗#睡觉 #古建筑里的情感故事 #睡觉了明天还要早起
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A🐮黄永明《橱窗小店》主打《走起》5天前
#实时天气状况 明天9点多钟10点钟，又下雨了，一下一天，没办法玩了，等到下雨收生意回家睡觉！雨🌧️
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平安幸福4天前
打瞌睡的我#该睡觉了明天还得搬砖 最近又瘦了点😔
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小杜-岛民5天前
视频日记第21天| 晚上9点后还玩手机 三焦经启动，你正在中断身体的“自动修复程序” #养生#视频日记#晚上9点#十二时辰#睡觉
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仙儿姐姐（涨粉中）5天前
#日常真实饮食分享 #认真吃饭 #日常唠嗑
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柳多金2周前
南方朋友怎么做到第一天熬夜到10点，第二天还能起床上班的，你们不困吗？#南方 #南北差异 #南方夜生活 #熬夜
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招财荣1周前
一个ENTJ强迫症，必须在发生任何事情的时候强迫自己有规划有纪律的进行！！！就比如8.00要开始工作这个事儿，我不会抱怨早，而是调整6.00起床，9点睡觉，永远让自己舒服起来！而不是总感觉被束缚！#生活vlog #vlog日常 #记录自己的点点滴滴 #平顶山 #entj型人格
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焓森4天前
今晚你就安心的睡个觉吧！也许明天，一切都会好起来的……愿心想事成，愿身心安康！
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小波3天前
回去继续睡，困没用了。明天要要起早
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路王碎碎念4天前
老板还没给我发工资，明天更新后续，孩子们一回老家睡挺早#又九点半了 #没有后续 #孩子们睡了 #回老家睡的早 @我要上热门
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懒人爱上养生3月前
变好看就是八点睡觉，不是九点，是八点。 #早睡#早睡早起身体好 #早睡变好看 #晚上九点睡觉有什么好处 #晚上八点睡觉
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雷达姐🍼1周前
晚上9点睡早上9点醒的天使宝宝睡前都干了这些……#睡整觉 #人类幼崽 #宝爸带娃 #宝宝游泳
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聊聊养生小妙招1周前
真是如此晚上经常记忆一般起来看看手机看看时间然后就玩手机不睡觉了。明天就没有精神，长此以往身体要垮，还是有多多注意睡觉#养生#健康养生#健康睡眠 #健康科普#养生科普
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沙皮犬の万命5天前
“坏银狼关掉游戏睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉睡觉！！！” #崩坏星穹铁道 #如是众生欢笑不已 #狼尊升级二创大赏#银狼lv999 #可爱
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徐徐在野1月前
晚上这个点睡觉，就是在透支你的本钱！你熬的不是夜，是明天的运气！#养生 #养生就是养健康 #早睡早起 #入睡技巧 #女性智慧
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為幸葍努力3天前
#晚安好梦明天又是新的一天 #睡觉了明天还要早起
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小杨👉在努力4天前
现在天天都要上夜班咯，四点睡觉都算是早的了，今天难得早点洗洗睡咯，明天又是元气满满的一天，每天对自己说一句加油👏#爱笑的人运气不会差 #越努力越幸运加油
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捷瑞招标1周前
开标前一晚#招投标 #招标 #投标 #开标前一晚 #办公室日常
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九5天前
起床吧，不能光睡觉啊，年轻人，起床挣两毛吧！#别熬夜了 #窗帘透过的光 #熬夜
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小脉育儿6天前
宝宝 9 点后不睡？危害比你想的更可怕！ 宝宝熬夜看电视、超过 9 点还不入睡，是很多家庭常见的育儿误区。无论是否哭闹，晚睡都会抑制生长激素分泌、影响身高与大脑发育，破坏睡眠规律。按时入睡、规律作息，才能助力宝宝健康成长，守护良好发育。 #亲子教育 #儿童早教 #家庭 #孩子 #隔代亲
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茧成蝶4月前
#睡觉的最高境界 #睡觉困难户 #睡觉了明天还要早起
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畅达短剧1周前
睡觉了 要快点休息噢 不要熬夜了 明天要上班#助眠 #雨天露营 #晚安
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平凡人生5天前
#睡觉明天还得搬砖
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胥哥解忧社6天前
当女生跟你说要睡了时，该怎么聊？#聊天分析 #撩妹技巧 #追女生 #恋爱技巧 #男生必看
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茧成蝶4月前
为什么我们要睡觉？ #睡觉困难户 #睡觉 #睡觉了明天还要早起 #养生就是养健康 #养生知识
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爷独闯疯人院6天前
#还有这种操作 😂
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金二蛋6天前
#剧情演绎 #婚姻家庭 #二婚夫妻
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是小林子呀4天前
这脑子也是可有可无了#车内随拍 #生活碎片记录
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瀚语麻麻5天前
欢迎观看一拖二宝妈高能量早起日常#早餐吃什么 #一拖二宝妈 #记录真实生活 #陪读妈妈
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木子李1周前
“德华”带娃碎片😂
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余洋2周前
别等啦，头像还在… 快睡吧，头像还在…
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北极（三角洲行动）4天前
06年大学生三角洲跑刀vlog#三角洲行动 #vlog日常
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姐是你灭不了的神话3天前
终于可以睡个好觉了，这两天累得是连狗的不如，#睡觉了明天还要早起
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