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三枝佩淇（凌晨回私信 留言 别催）9月前
大姨妈一来就便秘？别硬蹲，教你吃通畅 #便秘吃什么最快通便 #拉不出来怎么办 #姨妈期便秘 #女性健康 #中医养生
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晶喜呀！6月前
姨妈前便秘加重？我每次就是喝这个茶缓解的。#便秘#便秘小妙招 #月经#肠道健康 #养生
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普外科郭德超医生1年前
不伤身不伤心的排便小技巧 #拉屎自由 #便秘 #便秘困扰 #医学知识科普 #医疗健康创作训练营
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胃肠肛肠科刘维庚11月前
三四天没排便？30秒学会快速拉屎 #肛肠科 #抖出健康知识宝藏 #刘维庚医生 #便秘 #排便
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翟春宝谈便秘1月前
大便拉不出来，4种方法教你轻松排便！ #便秘 #便秘困扰 #排便顺畅 #健康科普 #翟春宝谈便秘
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哈哈食养抗衰3月前
月经一来，便秘就通了！#便秘 #排便 #养生 #肠道健康 健康
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艳艳y4月前
姨妈一来，便秘就通了，提醒你需要注意身体了。 #便秘#姨妈#中医养生知识 #内容太过真实
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消化科佳丽医生1年前
便秘？nonono #医学科普 #便秘 #火龙果通便 #快速拉屎 #拉屎自由
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哦是小滕滕啊❤️7月前
这些针对姨妈期便秘的解锁方式，你一定要知道喔 #大姨妈 #月经 #便秘 #女性 #女性健康
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海蜇营养说Heather🌊3月前
便秘必看！亲测有用！吃这些，拉粑拉到爽！ 谁懂终于不便秘的快乐啊啊啊啊！ 重点提醒：吃完高纤维，一定要多喝水！ 收藏好这篇，跟着吃，轻松摆脱便秘困扰✨ #便秘怎么办 #便秘吃什么 #排便困难 #通便小妙招 #便秘怎么快速排便
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一一拉屎女王1年前
10秒拉五斤巨💩 按照这个来，拉屎自由不是梦#拉不出来怎么办 #通便小妙招 #排便特别困难怎么办 #改善便秘 #便秘小妙招
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育见3月前
#创作者中心 #创作灵感 #就想说点大实话 #便秘 #月经
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神经科胡博士11月前
救命！被老祖宗的麻子仁丸拿捏了，便秘退退退！ #便秘 #便秘困扰 #便秘小妙招 #便秘怎么快速排便 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医
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小小李记（养姨妈ing）7月前
养回姨妈｜解决便秘小技巧！便秘太难受了！！ 午：两荤两素盒饭（炒豆芽+蒜蓉唐菜+熘肉段+鱼香肉丝） 晚：烤冷面+鸡排 #养姨妈 #养姨妈的一日三餐 #养回姨妈 #好好吃饭 #拒绝焦虑
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中医魏璐4月前
大便拉不出来，教你一招，快速清肠排便！ #中医养生 #便秘 #拉不出 #养生知识 #医学科普
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养生小朱4月前
为啥例假一来便秘就通了，一走又便秘？#女性健康#月经调理#卵巢早衰#月经#便秘
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Rika豆豆8月前
为什么女生姨妈期容易便秘#便秘 #姨妈期便秘 #女性便秘 #肠道健康 #便秘饮食
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内蒙古自治区中医医院1周前
排便难、拉不出？别硬扛！肛肠科有办法 #内蒙古自治区中医医院 #肛肠科 #便秘 #健康科普
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胃肠外科王延召医生1月前
便秘别总靠泻药！3个方法轻松改善 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #便秘 #泻药 #胃肠外科
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肛肠科高建恩医生10月前
到底怎么缓解便秘，今天教你三个方法，掌握好轻松排便。 #便秘 #肛肠健康 #如何缓解便秘
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宝妈养肠不焦虑2周前
平时通畅，来姨妈就便㊙️咋回事？#记录吧就现在 #便秘 #月经#拥抱我的身体信号
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花姐 久坐练肠道 每日跟练2周前
便秘不愁，两个动作噗噗#便秘 #便秘怎么快速排便 #便秘怎么办 #便秘猫不便秘
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2734404394月前
为啥月经一来便秘就通了，一走又便秘？#月经 #月经周期 #便秘小妙招 #便秘 #便秘困扰
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药膳小师妹3月前
红糖加一物 💩止不住 #拉屎 #养生 #蹲坑必备 #便秘
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晶喜呀！7月前
月经一来，便秘就通？便秘的根本原因，身体在告诉你！#便秘#便秘困扰#气血不足 #肠道健康 #养生
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一一拉屎女王8月前
20秒拉出巨💩 学会的姐妹快去试试吧#便秘小妙招 #便秘 #拉不出来怎么办 #便秘困扰 #便秘怎么快速排便
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吴春生医生7月前
红糖加一物，让宿便自己跑出来，不看是你的损失 #红糖 #排宿便 #科普 #中医 #硬核健康科普行动
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586917114222周前
噗噗不顺畅？姨妈不正常？ 睡前揉腹5分钟搞定👍#瘦腹 #便秘 #揉腹 #月经不调 #拉屎困难
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🌹慧姐送健康🌹6月前
红糖加一物，便秘远离也，错过是你的损失。如果你大便干燥、排便费劲、总感觉拉不 干净，甚至好几天都不排便，肚子胀得难受，别太担心。今天呢，我就来教大家一个小妙招， 让你排便顺畅又轻松。便秘的部分原因是体内有寒食，导致肠道蠕动变慢，大量有害物质没 法及时排出。这时候，可以用苦荞搭配红糖泡水喝，能够促进肠胃蠕动。当然，也可以直接 用咱们现成的苦荞红糖。不清楚的，点头像，我来给大家详细解答。
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90后中年少女爱养生7月前
为什么姨妈来的时候便秘竟然自动好了？！便秘真的是因为上火吗？#月经来了不便秘 #便秘怎么办 #女性健康养生指南 #创作者中心 #创作灵感
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个旧营养科小新姨妈5月前
孕期便秘怎么办？四个方法帮你科学应对！#营养科小新姨妈 #营养搭配 #儿童肥胖 #抖出健康知识宝藏 #我的年度健康盘点
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畅院长教拉屎1月前
拉不出来多做这个动作#便秘 #拉不出来怎么办 #生活感悟 #健康科普 #智慧人生
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Alex律师3周前
黄体期便秘胀气难受死？一招斩断“肠道秋季”恶性循环！ 大姨妈来前十几天，简直是消化地狱？ 肚子胀、便秘、心情烦躁！ 罪魁祸首是飙升的黄体酮，它不仅让肠道平滑肌彻底罢工，还引发了可怕的“雌激素重吸收”恶性循环！ 别乱吃酵素之类的，硬扛了，今天从生化层面教你分层对抗。 本期视频无任何医疗建议，个人观点，仅供参考 #经前期综合征 #黄体期 #便秘 #胀气 #肠胃修复
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五禽戏瑾楠6月前
三个动作，一身轻松，早上起来排便困难的练一次就超通畅#揉腹 #便秘 #肚子大 #瘦腹
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沐恩菇凉养生记4月前
为啥姨妈一来便秘就通了？ #便秘困扰 #姨妈来了不便秘 #气血虚弱的表现#中医养生
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中医洪惠玲大夫1周前
便秘拉不出？别使劲！按按手腕这个“排便开关”，再揉揉肚子，立马来感觉#中医 #洪惠玲 #便秘
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丁一晨1月前
造屎术｜💩手把手教你拉屎 不需要给我来图反馈，谢谢🙏 #减脂 #便秘 #便秘困扰 #拉屎自由 #减脂期
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萍萍3月前
为什么月经一来就不便秘，月经一走又便秘？#月经不调 #月经便秘 #便秘困扰
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586917114221周前
噗噗困难？姨妈量少？ 睡前揉腹3步搞定👍#肚肚胀气 #便秘 #姨妈量少 #肠道健康 #月经不调
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中医科郑琪1周前
中医调理便秘#中医调理 #便秘
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804321354363月前
#便秘#润肠通便#拉不出来怎么办 #内容过于真实#生理期的痛
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肛肠科高建恩医生2月前
便秘救星公布了！吃这个配方，轻松实现一天一排便，
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玉聆爱养生1周前
别只知道治便秘！女生淤堵不通，姨妈和肠道都受罪 #便秘#情绪#痛经#中医养生#肚子胀
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那不山泡馍8月前
这几天太忙了，抽空简单回答两个粉丝的问题。 有可能被下架，希望你们可以看到这条视频。#就想说点大实话 #穴位 #传统文化 #大姨妈 #便秘
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周周的慢养日常2月前
#就想说点大实话 #便秘#女性养生
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一一拉屎女王9月前
一个姿势拉出巨💩 学会的姐妹快去试试吧#便秘 #便秘小妙招 #蹲坑必备 #拉不出来怎么办 #便秘困扰
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好好排便好好吃饭1周前
喝水通便一定要掌握方法#便秘 #一起来拉屎 #拉粑粑自由 #依依美人团
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小芳讲养生1周前
你们发现没？#便秘 #润肠通便 #黄芪低聚木糖颗粒
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孙忠玲2周前
红糖加一物，便秘远离也，错过是你的损失。如果你大便干燥、排便费劲、总感觉拉不 干净，甚至好几天都不排便，肚子胀得难受，别太担心。今天呢，我就来教大家一个小妙招， 让你排便顺畅又轻松。便秘的部分原因是体内有寒食，导致肠道蠕动变慢，大量有害物质没 法及时排出。这时候，可以用苦荞搭配红糖泡水喝，能够促进肠胃蠕动。当然，也可以直接 用咱们现成的苦荞红糖。不清楚的，点头像，我来给大家详细解答
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爱养生的杨杨5月前
姨妈一来，便秘就通？便秘真正的根源身体再告诉你！#每天跟我涨知识 #每日分享 #便秘困扰
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云云6月前
经期就通便，别高兴太早！ 这是身体给出的信号 #经期 #便秘怎么办 #气虚型便秘 #气血亏虚 #大便干
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肛肠科高建恩医生1周前
承气汤麻子仁丸增液汤中医治便秘三个台阶你到哪一步了 #中医 #健康科普 #便秘
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周周的慢养日常1月前
#便秘#女性便秘#女性健康#养生
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小胡的理疗日记1周前
便秘别硬挤！每天3分钟“通便穴” 便秘不要等到拉不出才想办法。 按天枢穴，往肚子里深按，酸胀感往肠道走。 每天早晚各3分钟，坚持一周，早上准时被便意叫醒。 关注我，每天分享一个穴位妙招。 需要高清位置图的，可以📧“便秘”。 #便秘 #天枢穴 #肠道健康 #通便 #日常调理
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肛肠外科-杨玲玲1周前
#创作者中心 #创作灵感 #便秘 #科普 便秘怎么办
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emo5天前
牛奶蜂蜜治便秘#便秘便秘技巧 #便秘怎么快速排便 #便秘怎么快速排便 #便秘小妙招 #便秘清肠道排宿便有效的方法
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与非1周前
便秘怎么个事，告别蹲坑难，只要三招#科普 #与非
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苗老师-安元1周前
有#便秘 问题的家人朋友看过来，#苗太傅 有一个#苗老师小灵招 ，能够快速的解决#便秘 ，一起来看看吧！#知识分享
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可可果粒橙1周前
拉粑粑困难吗，来试试这几个动作吧！#真实生活分享计划 #减肥 #便秘 #拉粑粑 #按摩 @DOU+小助手
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孟津人民医院肛肠科 郑岩医生4月前
#便秘 #排便 #知识分享 #创作者扶持计划 #经验分享
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肛肠科高建恩医生5月前
便秘的救星，吃这个配方，轻松实现天天轻松排。 #医学科普 #养生 #便秘怎么办
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三石医生1月前
便秘又不是绝症，你怕它干什么，记好两个土方法。#便秘 #拉不出 #养生
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灵姐养生分享6天前
#养生 #穴位 #涨知识
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肛好有我（肛肠科韩医生）1月前
（下）便秘别瞎吃药！韩医生12348黄金法则#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营#women的健康我们帮#亚健康养生我来帮#便秘小妙招
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