您是不是在找：

叫我肉肉（孕中期）3天前
尖肚，圆肚，平底锅肚？爱啥啥吧！我关心的是我这个到底算不算腹直肌分离？#孕期 #孕妈 #肚型 #记录孕期生活 #真实生活分享计划
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
福州整形医生郭国祥2月前
腹直肌重度分离 二胎宝妈十年最平腹#福州郭国祥 #腹壁成形 #福州腹壁成形 #腹部年轻化 #腹部赘肉
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞977
张牡丹1年前
孕34周，我现在才知道原来平底锅肚型是腹直肌分离严重的表现。啊这....但愿产后恢复不要太艰难#孕妈 #一个身体两个心跳 #孕期记录 #产后恢复 #孕晚期
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
岁岁妈妈（辅食）1年前
一胎的时候真的是一点都没有控制，六寸小蛋糕一会儿就吃完了，人家让我控制的时候我还觉得烦，等我生完了才知道，苦只有自己受😂姐妹们，真的真的控制饮食，#一个身体两个心跳 #产检一路绿灯#平底锅孕肚#孕期体重
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
夏扬说腹壁整形9月前
看着肚子就难受，整个肚子松皮能全qie？夏扬：考虑实际情况！#腹壁成型 #夏扬腹壁整形 #宝妈 #腹直肌分离 #剖腹产
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞965
随心所育的文子6天前
后期会不会变尖一点？#孕肚 #孕晚期
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
康复硕士小贾Jasmine1年前
孕期核心训练🏅预防腹直肌分离❗️预防产后大肚子 孕肚不尖不圆反而是平底锅肚型 卷腹起床时腹白线处会鼓包 这大概率是腹直肌分离了 - 但别担心，80%的人在孕晚期都有这个问题 其中48%的人在产后42天内就自行恢复了 - 如果你怕自己的回不去，或是想预防产后大肚子，或是想控制孕期体重增长过快~ 可以试试今天的核心训练 只要产检一路绿灯就可以每天2遍，练到孕32周 - #孕期运动 #孕期训练 #孕期体重控制 #孕期锻炼 #长胎不长肉
00:00 / 07:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1193
南昌妇科焦榕芳1周前
腹直肌分离别忽视，正确干预不影响体态。 #医疗健康创作训练营#抖出健康知识宝藏#妇科问题我来帮#生育损伤我来帮#women的健康我们帮
00:00 / 04:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
腹壁整形医生任杰1月前
腹直肌分离四指、腹部嘭隆、松弛，你们都有哪些问题？ #腹壁成型 #腹直肌分离 #腹壁整形术 #腹壁整形任杰 #腹壁成形
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
小福猪练不瘦10月前
产后腹直肌分离修复练这四个动作就行了 高效修复腹直肌问题#产后恢复身材 #腹直肌修复 #塑型瘦身 #身体护理 #腹直肌分离
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
于MUXI1年前
腹直肌分离改善动作#体态调整 #腹直肌分离 #腹横肌
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1845
Mr.Liu讲训练3周前
腹壁分离，两节课有效！ 腹部前侧丢失弹性，腹壁前侧分离，跟着视频训练，超有效。#腹直肌#腹直肌修复#产后#产后修复#悬垂腹
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
大胖和小胖1周前
平底锅肚型#怀孕 #孕期
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞597
就是花宝（孕晚期）1年前
#创作灵感 姐妹们 勿焦虑#一个身体两个心跳 #孕晚期日常 #平底锅肚型 #腹直肌分离
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
蜗牛老铁1月前
无论你是悬垂腹还是奶油腹，还是腹直肌分离，还是小腹异常突出，本质上都是一个原因，那就是腹肌无力#悬垂腹 #腹直肌分离 #小腹凸出
00:00 / 05:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞3016
依个澄子🍊1年前
原来这样的肚子是腹直肌分离严重啊，我哭死，一定要控制体重啊姐妹们#腹直肌分离 #平底锅肚型 #孕晚期
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞39
昭铃儿🍒在带娃1年前
我才知道原来这种叫#平底锅肚型 ，不是看男女，它是#腹直肌分离 严重，这种后期好恢复吗？#孕晚期 #孕期记录 #卸货倒计时
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2619
骐骐（孕中期）1周前
平底锅肚型就是腹直肌分离？这咋办啊#孕期记录 #孕肚变化 #怀孕 #真实生活分享计划
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
西奇i健身1年前
小肚子突出、试试这套萨尔曼进阶练习法，每天做6组#萨尔曼进阶练习 #腹直肌分离 #产后恢复 #瘦肚子
00:00 / 04:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小王康复4年前
#腹直肌分离 怎么办？从这个视频开始看！#产后恢复 #产后看小王
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
甜甜平脐腹打造（宝妈体态）2年前
腹直肌分离，导致肚子大，腰疼，那这三个动作一定要做，帮你减掉大肚子，快点来试试吧！#瘦肚子 #腹直肌分离 #产后恢复 #大肚腩变小蛮腰 #节后甩肉大作战
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞1411
医路薇笑10月前
妈妈们的小肚子，为什么很难恢复？ #怀孕那些事 #涨知识 #科普健康知识 #腹直肌分离 #腹直肌修复
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞1602
丽子9月前
不会只有我31周才知道这叫平底锅肚型吧，姐妹们，这样的腹直肌分离好恢复吗#孕期知识#腹直肌分离 #孕妈 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
腹壁脂肪整形宋华敬1年前
腹直肌分离≠肥胖肚 很多产后妈妈吗，整体看起来很瘦，但是腹部膨隆不能收紧，一般就是腹直肌分离的原因 #腹壁成型 #三甲医院腹壁宋华敬 #腹直肌分离 #宋华敬 #视频仅供参考如有不适请线下就医
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
槐博士说康复10月前
产后大肚子减不掉❓小心腹直肌分离❗️ #产妇 #大肚子 #腹直肌分离 #腹直肌修复 #槐博士说康复 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
汤圆妈妈1年前
都说平底锅肚型是腹直肌分离比较严重，想知道生了之后好恢复吗😭#抖音记录孕期生活 #孕期记录 #一路绿灯迎接小生命 #一个身体两个心跳 #期待你的到来
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
福星驾到1年前
原来我这个叫平底锅肚型，都说是因为腹直肌分离严重才会这样的，以后很难恢复，是这样吗？#平底锅肚型#腹直肌分离 #卸货倒计时
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
康复硕士小贾Jasmine4年前
腹直肌分离4大修复法【效果盘点】产后修复避坑｜英国康复硕士#产后 #腹直肌分离 #产后恢复
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞8606
KK少女腰打造（线上指导）6天前
产后皮肉分离怎么办 手法加呼吸搞定#产后恢复身材 #告别小腹突出 #恢复平坦小腹 #悬垂腹#皮肉分离修复
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
哆戛酱（健康薄肌版）2周前
乱练核心腹直肌分离越来越严重 #腹直肌分离 #核心力量 #教学示范 #核心训练 #哆戛酱
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3268
小熊猫的CC妈7年前
甩掉妈妈肚！腹直肌分离修复操，两指半到半指，追求好身材！@抖音小助手
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
硕士妈妈奥利奥🍪1年前
产后腹直肌分离跟练版，一周就有用👉产科医生推疯了，产后必练，等你们来报喜 #产后腹直肌分离 #产后腹直肌修复 #产后腹直肌 #腹直肌分离 #腹直肌分离修复
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
浩妈逆袭版4月前
产后腹直肌分离、悬垂腹肚子突出、腹壁无力松松垮垮跟练🔥#产后 #腹直肌修复 #悬垂腹 #肚子松弛下垂 #产后恢复身材
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
硕士妈妈奥利奥🍪10月前
产后瘦肚王牌跟练一👉搞定所有肚肚类型，不愧是好评如潮 #产后肚子大 #产后悬垂腹 #产后内脏下垂 #产后腹直肌分离 #产后肚子松垮
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞1598
赣州产后康复清清1月前
悬垂腹 腹直肌分离的姐妹们先不要做卷腹，可以先跟练这些动作！#悬垂腹#小肚子突出#瘦肚子#居家锻炼#大肚子
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞1018
小幸孕（带娃中）10月前
平底锅肚形，姐妹们，这是腹直肌分离吗？#孕期 #一个身体两个心跳
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞353
周智腹壁整形11月前
二胎宝妈，腹部隆起腹直肌分离 #宝妈 #产后恢复 #腹直肌分离 #腹壁成形 #周智腹壁整形
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
硕士妈妈奥利奥🍪8月前
产后腹直肌分离跟练版👉被大挂推疯了，收腹巨牛❗️ #腹直肌分离 #产后腹直肌分离 #产后腹直肌修复 #产后腹直肌分离修复#腹直肌分离修复
00:00 / 04:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞7427
康复硕士小贾Jasmine4年前
腹直肌分离✖️不要做什么｜产后禁忌与日常照护 #产后 #产后恢复 #产后康复 #产后修复 #腹直肌分离
00:00 / 03:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞3936
简单减脂11月前
腹直肌分离怎么修复，腹直肌修复训练动作 腹直肌分离的原因和危害#腹直肌分离 #腹直肌修复 #腹直肌强化训练 #运动解剖 #居家锻炼
00:00 / 03:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小王康复9月前
产后腹直肌分离好了，但肚子还是很大怎么办？怎么恢复？#产后#产后妈妈#产后减肥#骨盆前倾
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1331
疝王张凯主任3年前
产后腹直肌分离症的症状#产后腹直肌分离 #产后恢复身材
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞1128
妮妮酱.🐻‍❄️9月前
孕晚期腹直肌分离严重一定要注意⚠️这几点！#腹直肌分离 #孕晚期
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞22
雪糕妈带娃中8月前
孕29周加，我才发现我这个是平底肚型， 肚脐位置是平，腹直肌分离严重 背面看不到孕肚这样的肚型好恢复吗？#孕期记录 #平底锅肚型 #腹直肌分离 #孕期 #怀孕
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
奶龙成长记（三娃妈）1年前
我这个是平底锅肚型吗，听说这个肚型是腹直肌分离比较严重的，看到这个我更加难过了……#孕妈 #怀孕 #卸货倒计时 #一个身体两个心跳 #腹直肌分离
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
辣妈教练秋子7月前
#腹直肌分离 就像拉链被拉开，想要闭合就要从内的去改善#腹直肌分离 #产后恢复 #腹直肌 #抖音精选
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞2428
笑笑麻麻11月前
孕27周才知道，我这叫#平底锅肚型 真的是#腹直肌分离 吗？这个后面好恢复吗？#孕期记录 #一个身体两个心跳 #孕中期
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞284
哎呦薇1年前
2种方法自测腹直肌分离 #孕期记录 #怀孕 #腹直肌分离 #孕晚期 #西安
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
小丸籽10月前
产后腹直肌分离修复手法（老公版）#腹直肌修复 #剖腹产 #产后修复
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
满腹经纶汤医生3年前
产后腹直肌分离治疗避坑指南，来了~#产后腹直肌分离#指南#医学科普#健康科普
00:00 / 03:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞1586
张杰自愈术1月前
腹直肌分离，肚子大 #运动康复 #腹直肌分离 #大肚腩变小蛮腰 #运动型人格指南
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
乐琪主义3年前
腹直肌分离不要怕，可以透过腹式呼吸一类的动作调整，自己在家练。这些动作是我产后找的产康教练带我做的，有效，分享3个动作给大家。#腹直肌分离 #产后恢复 #宝妈逆袭成功
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1261
猪猪🐷2年前
据说平底锅肚型是腹直肌分离，我这肚型是男孩还是女孩呢，今天38+5，距离预产期还有9天！#卸货倒计时 #看肚子是男孩还是女孩 #求发动 #猜男女
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
康复硕士小贾Jasmine1年前
【腹直肌分离】进阶跟练｜14天❗️还你平坦小腹 产后肚子遇到瓶颈期，努力减脂练腹也回不到孕前 一定要试试这期【盆膈对位修复】哦！！！ p.s. 因为我现在处于孕期，所以这期的动作就由其他老师来示范咯~
00:00 / 06:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞6036
张张²🌈3年前
有的说平底锅肚型可以看男女，今天刷到说是腹直肌分离😂😂😂哪个对呀，姐妹们#双胞胎 #腹直肌分离#肚子圆滚滚
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
晴空万李（孕晚期）1周前
35➕6了 这两周发现肚脐中间变平了 这是腹直肌分离么#腹直肌分离 #平底锅肚型 #孕晚期 #孕期记录 #孕期变化
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
衣洋健康4年前
腹直肌分离的，试试公认的3个动作，同时瘦肚子 #腹直肌 #腹直肌分离
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
🌸阿雪辣妈居家锻炼（已➖30斤）5月前
剖腹产后肚子分层，肚子有台阶的姐妹们，一套松解手法帮我们“捋平”分层肚，亲测有效，这是一期跟练版，动作温和安全，姐妹们一起来交，每天睡前5分钟帮助自己找到产前平台肚！#居家锻练 #剖腹产妈妈 #产后恢复身材 #产后瘦肚子 #宝妈分享
00:00 / 04:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7006
西奇i健身3年前
腹直肌分离 小肚子突出的练起来 跪姿平板撑 非常适合腰腹力量弱的新手锻炼 很基础很好提高腰腹核心力量 #居家锻炼 #瘦肚子 #腹部训练 #抖音全民健身计划
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
袁袁女性成长营8月前
这不是小肚子突出！这是腹直肌分层！#女性成长 #瘦肚子#女性健康#女性情感
00:00 / 01:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
Kiki🦄2月前
整天焦虑完这个就焦虑那个#孕肚 #腹直肌分离 #孕妇肚型 #孕期焦虑 #孕肚
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞18

简介:

您在查找“平底锅肚型系腹直肌分离严重”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2026-05-03 05:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: