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娃逗哥哥7月前
记得点赞收藏，方便下次观看（持续更新中 ） 运动会快到了，希望也对你们有所帮助✍️ #跳高 #背越式跳高教学 #训练日常
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w’苏格拉底杭4年前
今儿周六，一起来学田径背越式#背越式 #跳高 #体育考编 #教师编制 @抖音小助手 @DOU+小助手
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娃逗哥哥1年前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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娃逗哥哥11月前
｜ 背越式跳高《背弓》训练方法#跳高
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延边田径杨教练 （招生）1月前
#跳高 的基础教学3 #延吉 #田径 #跳远 #招生中
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广东鸣赫体育4月前
#跳高#背越式
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致远体育-跳高11月前
背越式跳高关键要点来咯～@贵州致远体育 #跳高 #体育 #日常训练 #坚持 #体育生
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娃逗哥哥7月前
背越式慢动作解析#娃逗哥哥 #体育 #跳高
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娃逗哥哥4年前
教程来了，不喜勿喷#跳高 #背越式跳高 #教程
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方庆锋4月前
#田径训练 #跳高
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中哥爱学习11月前
背越式跳高的诞生：弧线助跑的艺术#百科全书 #竞技体育
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Lyrical11月前
背越式跳高 动作解析 #背越式跳高 #跳高
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广东鸣赫体育6月前
#跳高#背越式跳高
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娃逗哥哥11月前
背越式跳高《步点测量》方法#跳高
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娃逗哥哥1月前
#跳高 拉拉基础动作
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如果你也喜欢鱿鱼10月前
#跳高 #背越式跳高 #教学 矮个子一样可以练跳高
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益学中考体育夏老师5月前
还不会背越式跳高的看过来！ 赛前练好动作，你就能成为那个耀眼的星 #南宁 #南宁中考体育 #校运会 #背越式跳高 #技巧分享
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乔浩楠的田径日记6月前
#跳高 #危险动作请勿模仿 #田径训练 原地背越式跳高动作解析。
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小刘老师体育面试分享🏅7月前
体育考编面试 背越式跳高试讲，准备不充分，欢迎大家指导点评，积极学习#体育考编面试 #背越式跳高 #背越式跳高试讲
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穿3号的luo5月前
冬季校运会想不想有背越式跳高帅爆全场，有想法过来益学体育我来教你轻松学会背越式跳高
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南山体能康复郭老师1年前
青少年跳高运动员的下肢力量与爆发力练习#跳高 #如何练习跳跃爆发力 #下肢爆发力 #背越式跳高
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周泽 High Jump2年前
背越式跳高教学之背弓篇#背越式跳高 #背弓教学
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恒创跳跃队5月前
#田径 #跳高 #特长生训练
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粤师体育11月前
背越式跳高 示范讲解 #体育考编 #体育教师 #体育试讲 #背越式跳高
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一川闪电⚡️4周前
跳高跑线技巧以及辅助动作练习2 跳高跑线技巧以及辅助动作练习，切湾技巧，步伐分解。#背越式跳高教学 #跳高跳高跳高 #跳高
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鹏展翅，升万里！11月前
背越式跳高放脚起跳技术分析！
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肖洒 High jump4年前
你们万人血书求的教程 终于开动了#跳高 #教学#干货#北京体育大学
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Will_烫手山芋2年前
你学废了吗#体育生#创业日记#跳高教学 #田径运动员#运动会上的超燃瞬间
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成都星跃跳高2周前
6个动作让你学会背越式跳高#背越式跳高 #背越式跳高教学 #成都星跃跳高
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Lyrical1年前
背越式跳高速成 步点篇 #背越式跳高 #跳高
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广东鸣赫体育4月前
你学会了吗#跳高#背越式跳高
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娃逗哥哥1周前
希望运动会之前的你能看到#跳高 #娃逗哥哥
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一川闪电⚡️3周前
背越式跳高起跳时的头部与肩部动作讲解 起跳时的头部与肩部动作讲解#背越式跳高 #十项全能 #跳高运动员 #跳高跳高跳高
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一川闪电⚡️1月前
跳高的动作要领以及辅助动作练习。 背越式跳高的动作要领以及辅助动作练习。#背越式跳高 #跳高运动员 #辅助练习 #十项全能
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成都星跃跳高2周前
来看看全网最全的背越式跳高背弓训练，让你在校运会上一战成名#背越式跳高 #背越式跳高教学 #成都跳高培训 #成都星跃跳高
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奇迹中高考体育（招生中………）7月前
齐教练讲解背越式跳高
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穿3号的luo4月前
元旦假期约起来吧，想学跳高的过来益学体育找罗教练#体育中考#立定跳远#实心球训练
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周泽 High Jump2年前
背越式跳高之爆发弹跳篇（一） #跳高 #爆发力 #教学
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Just White7月前
背越式跳高基本技术和顺序搭建，大量的模仿练习，打好基础才能飞越#背越式跳高#跳高 #云南跳高 #日常训练
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广东鸣赫体育4月前
内倾体会#背越式跳高
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娃逗哥哥3年前
背越式跳高的技巧 3. 当头、肩越过横杆后，及时仰头、倒肩、展体，挺胞，并稍后收双腿，形成杆上背弓姿势，同时身体重心尽量靠近横杆，以充分利用腾空高度。#跳高 #体育生 #背越式跳高 #国家二级运动员 #185大帅哥
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娃逗哥哥7月前
来自福建的高中女孩，动作先打基础，慢慢巩固 回去要加强一下身体素质训练了，加油加油！ #跳高#背越式跳高 #娃逗哥哥
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成都星跃跳高1周前
4个细节教你学会背越式跳高 #背越式跳高 #背越式跳高教学 #成都跳高 #成都星跃跳高
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深粤体育1月前
体育试讲-背越式跳高#体育考编面试 #创作者中心 #创作灵感 #体育教师编面试 #珠三角教师编
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延边田径杨教练 （招生）1月前
#跳高 的基础教学2 #延边#延吉 #田径
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恒创跳跃队1周前
跳高训练分享2#天津 #田径 #跳高
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满分体育关老师4月前
#背越式跳高教学
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田径-阳老师4年前
#大学体育老师 #大学体育课日常 #田径课 #体育生 背越式跳高基本教学步骤1……2……3……4……5…… 你会了吗？✔️
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成都星跃跳高1周前
在家怎么练跳高？一个视频教会你#背越式跳高 #背越式跳高教学 #居家训练 #成都跳高培训 #成都星跃跳高
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公安体测（一级省运双冠）王教练1年前
跳高蹬摆动作，很重要！#跳高 #田径 #体育训练 #背越式跳高 #技术动作分析
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爱吃麻辣兔头酱5月前
教资高频考点背越式跳高 动作要点和练习方法 学一万遍不如自己练一遍 感谢各位老师的批评指正#教资面试#教资面试试讲#体育教资面试#体育教资面试试讲#高中体育教资面试
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虎哥练体育1月前
背越式跳高教学，简简单单一节课125厘米达成！#专项体适能训练 #背越式跳高 #背越式跳高教学
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辰星体育张教练（招生中）1月前
有人说跳高是一项失败者的项目 因为高度总是在不断的上升直到跳不过 也许只有这样才能一次一次超越自己#跳高#田径#上门体育#运动训练
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GoFit综合体能训练中心1周前
跳高训练 来的时候跨越式跳高140，一节课背越式跳高指导，无数次摔打后，160打卡下课#跳高 #体能训练 #运动提升
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爱吃麻辣兔头酱5月前
体育教资面试真题 复习背越式跳高 新授足球脚背外侧踢球 展示v字拉球 过杆 射门#教资面试#高中体育教资面试#体育教资面试#教资面试试讲#足球
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世豪老师💯10月前
上岸分83.5 体育上岸学员试讲作业分享 背越式跳高#体育试讲
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Basket6月前
背越式跳高训练指导 你是否在跳高上找不到正确训练方法？我自学背越式跳高进入校队，积累了不少针对性练习方法，能帮你少走弯路。 初三校运会，是我和跳高的初次相遇。当时我匆忙看视频模仿动作就上场，成了初学者错误动作的“集合体”：坐着过杆，斜着过杆，过杆时没充分挺髋，动作僵硬；助跑没节奏，起跳点也把握不准，每一步都慌乱。 不过，这次校运会上，我打破了上一次亲眼目睹学长以 1610的高度打破校运会跳高纪录。那一刻，我深受震撼，对跳高的热爱迅速滋生，从此踏上自学背越式跳高的路。 初三在忙碌学习和对跳高的痴迷中过去，因中考我暂时搁置训练。高一，我才重新有机会接触跳高，可场地和器材受限，只有校运会前一个月能尽情练习。 这一个月，我不断摸索改进。坐着跑的错误动作慢慢纠正，起跳点也逐渐找准。或许是长身体提升了肌肉力量，一次练习中，我以不成形的背越式跃过 171 的高度，信心大增，更坚定了在跳高路上走下去的决心。 高二校运会，学校早早开放跳高场地和器材，我有了更多练习机会。凭借高一的基础，一次练习中我突然找到感觉，做出漂亮的背越式流畅过杆动作，仿佛打通了任通二脉，领悟了精髓。一次练习中，我跳到了和身高一样的高度，突破自我的喜悦让我难忘。 带着这份激动，我走上校运会赛场，成功越过 182 的高度。全场掌声欢呼声响起，这个成绩是我之前不敢想的，它是我跳高生涯的里程碑，也是我人生的转折点。 因这次出色表现，体育老师推荐我成为体育特长生，我正式开启体育生涯。但现实有挑战，因教练资源、场地器材等问题，我的跳高训练遇瓶颈，成绩停滞。无奈之下，跳高专项改成竞赛 200 米，我和跳高短暂失缘。 大二院运会，我竟在不经意间做出标准背越式动作（其实是技术动作形成的最后阶段，自动化阶段），成功跳过 194 的高度。那根比我高半个头的杆子，自己也有些意外。 也正是这一跳，让我进入师大大跳高校队，接受更专业训练，系统学习背越式跳高知识，对这项运动有了更深刻见解。 回顾这段学习历程，我积累了不少经验。针对初学者斜着过杆、坐着过杆、跳高脖子疼等问题，我总结出有效解决办法。 我带过一个学生，刚开始练习背越式跳高时，动作不规范，斜着、坐着过杆。我只用两节课，就帮他纠正错误，让他能流畅做出完整背越式。虽因学生隐私没放视频，但我想说，我的经验能让初学者少走弯路，快速掌握技巧。 感谢观看！欢迎来聊！#跳高
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Foolllcc6月前
为了参加区运会，涛涛妈妈找到我，想学习背越式，仅用三节课，涛涛成功从139cm提高到了160cm。希望下周区运会涛涛可以创造更好的成绩👏👏#跳高 #私教一对一 #青少年
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南宁益学体育(总校区)宠粉号6月前
想要练习跳高，在运动会大展身手？ 来学习这个背越式！#跳高 #运动会 #背越式跳高 #南宁 #益学中考体育
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成都星跃跳高1周前
跳高没有助跑节奏怎么练？一个视频教会你 #背越式跳高教学 #成都跳高 #成都星跃跳高 #田径专项训练
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唐都道和跳高niu1周前
背越式跳高 技术动作欣赏#助跑 #背越式跳高
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国家级运动健将|阎老师2周前
背越式跳高示范#田径队 #田径 #体育老师
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