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阿杜霹雳舞教学8月前
一看就懂，一学就会。学会了吗？#50岁大叔学跳霹雳舞#户外舞蹈 @佛山市鸿岗建材有限公司 @紫苏： @徐姐 @三河霹雳哥
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讲舞堂(收徒)4年前
#霹雳舞虽然可以健身愉悦心情#但练习不当也会对膝盖造成一定的磨损伤害。特别是过了50岁的新手有些难度比较大的动作，就不太适合练习了。弄不好，还会伤到腿。
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小汤师傅1年前
没想到50岁大叔核心力量这么强 @爱舞兄（分享霹雳舞） #霹雳舞 #倒地起身 #弹簧腿
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苏志平6月前
50岁了，青春确实没了，但模样还在，心态好，气质照样不倒！#霹雳舞 #创作灵感 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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苏志平5月前
50岁了，青春确实没了，但模样还在，心态好，气质照样不倒！#抖音二创激励计划 #创作灵感 #今日份舞蹈打卡 #霹雳舞
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甜橄榄11月前
第1天：50岁大叔的舞动日常 老胳膊老腿没事练练，跑不动的可以一起舞起来#霹雳舞 #锻炼身体增强体质 #热爱生活热爱舞蹈 #宝爸带娃 #家有萌宠
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雄安霹雳姐（收徒教跳舞教直播，霹雳服定做9月前
我的学员来自全国各地，最大的学员70多岁，最小的也要50多， 拿我课程的学员，最大的学员80岁整，最小的几岁，我的霹雳舞简单，适合零基础人群学习，年龄大小都能学，腿不好，腰不好，脖子不好，都可以，因为我也不再年轻了，我的腿腰颈椎都不好，照样能跳，我通过这几年跳舞，以前的三高都让我跳没了#雄安霹雳姐教学员拉绳子#零基础学舞蹈 #霹雳舞教学 #收徒
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阿杜霹雳舞教学3周前
霹雳舞，再次印入我们的视野，您喜欢吗？学习霹雳舞不分男女老少都可参与哦。#创作者伙伴计划##创作者扶持计划#霹雳机械舞#谁说女子不如男#热门话题
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新余吴九昆艺术培训中心有限公司4年前
跳舞最大的好处，就是五十岁了依然可以和年轻人一样身体矫健。#霹雳舞
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小红薯剧场3年前
50岁保洁大姐跳霹雳舞走红网络，花式断头舞十分惊艳#舞蹈 #霹雳舞 #跳舞 #跳舞使我快乐 #断头舞
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笑囗常开4年前
霹雳舞爱好者
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天舞华翎-文文老师4天前
20岁选择舞蹈教练班，是学一个职业技能，30，40岁选择舞蹈教练班，是人生事业的一个蜕变💫，50、60岁学的是身体健康，年轻态，舞蹈——什么时候学都不晚，谁也不是天生什么都会，只要后天努力学习，我们就能活成自己想要的样子，这个世界上你唯一可以依靠的就是不放弃努力上进的你，拒绝内耗，享受热爱，富养自己！#零基础手把手教学 #全日制教练舞蹈 #成人零基础舞蹈培训
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63岁的马老师1周前
马老师创建这个账号的初心#广场舞 #广场舞教学 #零基础学舞蹈 #零基础学跳舞#简单易学广场舞 #一学就会系列 #跳舞#舞蹈教学
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可乐在万岁山7月前
50多岁大叔自学霹雳舞一上台震惊全场#吕婆婆斗舞现场 #万岁山吕婆婆 #万岁山大宋武侠城 #开封吕婆婆 #吕婆婆斗舞
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董教传递健康1年前
高血压，别怕。50岁也能练的控呀操来了。 #霹雳舞 #高血压 #瘦腿 #瘦腰 #健身挑战
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霹雳舞制造工厂1周前
免费学街舞的机会来啦～#销售日常搞笑 #创作者扶持计划 #breaking @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作灵感
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小张娱乐4月前
50岁大叔扮演70岁老奶跳霹雳舞走红网络，称很喜欢这种感受
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广西台新闻9101年前
52岁保洁阿姨工作间隙大秀霹雳舞，要跳到跳不动为止。（编辑：黄婉）
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华商网1年前
52岁保洁阿姨自学霹雳舞 “是爱好，以前没条件，现在多练练”#灵魂舞者 #潮流舞者版百万运镜 #保洁阿姨 #华商网 #灵魂舞者
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钟小梅75兔🐰（AI创作小玩家😜）7月前
AI创意太有意思了，这是我50岁的AI形象，不管呈现出啥年龄段，都是独一无二的～配上霹雳舞，主打一个快乐！大家看个乐呵，不喜可别喷我呀#AI霹雳舞#舞蹈
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阜阳新闻网4月前
阜阳“霹雳舞奶奶”舞技惊人，实为50岁大叔扮演，自学舞蹈 模仿老人 观众爱看，网友：这才是真正的“霹雳老奶”
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新余吴九昆艺术培训中心有限公司7年前
五十岁老伯痴迷霹雳舞31年，你会笑话他？还是支持他？
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新闻夜班4月前
近日，安徽。“霹雳舞奶奶”跳舞视频爆火，实为50岁大叔扮演。当事人：霹雳舞是自学的，模仿老人跳舞在农村很吃香。#霹雳舞 #农村演出 #惊不惊喜意不意外
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雄安霹雳姐（收徒教跳舞教直播，霹雳服定做3周前
零基础学员，动作很标准，腿还算稳，看到学员们努力学习，我也很 开心，#零基础学员#收徒#年龄不限#霹雳舞#断头舞
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雄安霹雳姐（收徒教跳舞教直播，霹雳服定做1年前
学员60多岁，我50多，虽然我俩年龄差10岁多，还比较谈得来 因为有相同的爱好，都喜欢霹雳舞， 还有一个共同点，他喜欢玩我也喜欢玩， 他喜欢8➕1我也喜欢，可以说是我学员中和我最有默契的一个，也算对我最好的一个，刚刚从陌生到熟悉也就学成回家了，#农村生活 #学员#线下#零基础
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卡歌霹雳舞2年前
#50岁大叔怀旧霹雳舞，有喜欢的大家一起来玩，去抖音。#感谢抖音平台推送热门。
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娇娇老师6天前
#成人零基础舞蹈培训 #全日制舞蹈培训 #手把手教学
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宝妈舞者-刘丫丫（学舞私）2周前
50岁学习舞蹈到底有什么好处！看完这条视频你就知道！#丫丫老师教会你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #一步步教会你跳舞
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安迪天舞华翎创始人4天前
20岁选择舞蹈教练班，是学一个职业技能，30，40岁选择舞蹈教练班，是人生事业的一个蜕变💫，50、60岁学的是身体健康，年轻态，舞蹈——什么时候学都不晚，谁也不是天生什么都会，只要后天努力学习，我们就能活成自己想要的样子，这个世界上你唯一可以依靠的就是不放弃努力上进的你，拒绝内耗，享受热爱，富养自己！#零基础手把手教学 #全日制教练舞蹈 #杭州舞蹈培训 #天舞华翎创始人安迪#女性轻资产创业@抖音小助手
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阜阳公众网4月前
阜阳"72岁霹雳舞奶奶"全网爆火，实为50岁大叔扮演：自学舞蹈模仿老人，结束后摘下头巾，惹众人欢笑。#日新江淮
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天舞华翎舞蹈创始人安娜5天前
20岁选择舞蹈教练班，是学一个职业技能，30，40岁选择舞蹈教练班，是人生事业的一个蜕变💫，50、60岁学的是身体健康，年轻态，舞蹈——什么时候学都不晚，谁也不是天生什么都会，只要后天努力学习，我们就能活成自己想要的样子，这个世界上你唯一可以依靠的就是不放弃努力上进的你，拒绝内耗，享受热爱，富养自己！#零基础手把手教学 #全日制教练舞蹈 #成人零基础舞蹈培训 #杭州舞蹈培训 #舞蹈改变人生
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爱跳舞的75兔5天前
50岁零基础学习舞蹈，强身健体正能量，五一假期哪也不去，躺嬴即可…🌹💋💖😅
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爱跳舞的75兔1周前
50岁零基础学习舞蹈，强身健体正能量，阳光明媚，一切都在好的路上，虽说小脚裤不流行了，我穿照样出片…🌹💋💖😅
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梦梦呀1周前
50岁贵州大姐，从自卑无助到零基础学习舞蹈后站在舞台上闪闪发光。他可以，你也可以#舞蹈改变人生#贵州大姐#零基础学舞蹈 #贵州57岁大姐
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爱跳舞的75兔6天前
50岁零基础学习舞蹈，强身健体正能量，每次拍摄都是对生活的热爱和期盼…🌹💋💖😅
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安迪、天舞华翎创始人1周前
20岁选择舞蹈教练班，是学一个职业技能，30，40岁选择舞蹈教练班，是人生事业的一个蜕变💫，50、60岁学的是身体健康，年轻态，舞蹈——什么时候学都不晚，谁也不是天生什么都会，只要后天努力学习，我们就能活成自己想要的样子，这个世界上你唯一可以依靠的就是不放弃努力上进的你，拒绝内耗，享受热爱，富养自己！#零基础手把手教学 #全日制教练舞蹈 #杭州舞蹈培训 #天舞华翎创始人安迪#手把手教学@抖音小助手
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聊城霹雳舞哥1周前
和 @琳儿健身操 一起 #合拍
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马四仪的霹雳舞3周前
40岁霹雳舞日记，科学训练，坚持长久！一个月中每一天跳8个小时和一个月跳8个小时，他们不是一个月！#舞佳至宝街舞 #街舞训练日常 #记录街舞学习日常 #40岁霹雳舞
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晓洁教舞蹈1周前
#零基础学员学习记录 #真实学习现场 #零基础的学生已经很棒了 想改变什么时候都不算晚，带你走进50岁女人来学习舞蹈的一个月
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简哥1周前
50岁后跳舞，别踩这3个坑 退休后除了带孙子、打太极，还能做什么？答案是：跳国标舞！ 国标舞不只是年轻人的赛场，更是中老年人“逆生长”的秘密武器。本期播客为你讲透：为什么越来越多50+、60+的人开始学国标？从身体重塑、心态调整，到科学避坑、快乐社交——你会听到真实的好处与实用的方法。不管你是零基础，还是担心膝盖、腰不好，都能找到适合自己的路子。点击收听，让舞蹈成为你第二青春的最好伙伴。#舞蹈让我快乐 #国标舞 #退休生活 #中老年锻炼 #中老年国标舞
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天舞华翎舞蹈创始人安娜4天前
20岁选择舞蹈教练班，是学一个职业技能，30，40岁选择舞蹈教练班，是人生事业的一个蜕变💫，50、60岁学的是身体健康，年轻态，舞蹈——什么时候学都不晚，谁也不是天生什么都会，只要后天努力学习，我们就能活成自己想要的样子，这个世界上你唯一可以依靠的就是不放弃努力上进的你，拒绝内耗，享受热爱，富养自己！#宝妈提升自己 #女性职业转型#成人零基础学舞蹈 #杭州舞蹈培训
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不着急的一家三口1周前
#我运动我健康我快乐 #创作者中心 #创作灵感 #霹雳舞#每天学习一点@抖音小助手
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中国舞 南一老师9月前
50岁了，还能学习舞蹈吗？ #知识分享 #干货#零基础舞蹈 #舞蹈基本功 #中国舞南一老师
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苏州川澜文化传媒有限公司4月前
年近50零基础又怎样？照样可以学习舞蹈啊😎😎 #适合初学者 #一学就会系列 #成人零基础舞蹈培训 #年近五十的女人零基础学舞蹈 @DOU+小助手 @抖音小助手 @(萌主）零基础舞蹈教学💃
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享享爱舞蹈5天前
50+的姐姐也在学习舞蹈，你还在等什么#零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #舞蹈
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榆次·艺芳华中老年大学1周前
以舞步付山海 用舞蹈打开退休生活·舞姿治愈世间愁 ，邀请榆次的姐姐们一起来共舞芳华#中老年舞蹈 #简单易学 #晋中艺芳华 #舞蹈 #榆次学跳舞
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笑弯腰6天前
50后60后的大妈们，通过不到20天早上一个钟头的学习，终于在老师耐心细致的教和不言其烦的帮助下学完了这支难度比较大的舞蹈。为老师点赞，为舞友们点赞，你们真棒！祝大家“五一”快乐！
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西单大悦姐9月前
很多中年人不是不想学，而是不知道怎么学。我用亲身经历总结了一个“5步学习法”，也许对你有帮助。#终身学习 #中年人的学习力 #中年成长 #我用5步学会了新专业 #西单大悦姐说成长
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雄妈妈26天前
学习霹雳舞的基本动作技巧．#农民的腰 #农村妇女自学舞蹈
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鸟语花香1月前
我知道这个视频很长，很多人看到就划走了，但是如果你真的想学习这个舞蹈，又是0基础，那么这个视频一定可以帮到你 没有剪短是因为我觉得，真正想学一个东西，是不会被时长限制的 #街舞教学 #0基础学舞蹈 #breaking基础教学 #breaking入门 #0基础学街舞
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艾莉老师团队的唐唐6天前
50岁天津大姐零基础学舞蹈，短短几个月变化巨大越活越年轻#零基础学舞蹈#手把手教学#舞蹈改变人生
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乐在其中aa6天前
喜欢跳舞哪里都是舞台，霹雳舞擦玻璃学习，有喜欢的朋友一起来，段练身体，快乐每一天谢谢！
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杭州天舞华翎予甜文化艺术有限公司4天前
20岁选择舞蹈教练班，是学一个职业技能，30，40岁选择舞蹈教练班，是人生事业的一个蜕变💫，50、60岁学的是身体健康，年轻态，舞蹈——什么时候学都不晚，谁也不是天生什么都会，只要后天努力学习，我们就能活成自己想要的样子，这个世界上你唯一可以依靠的就是不放弃努力上进的你，拒绝内耗，享受热爱，富养自己！#宝妈提升自己 #女性职业转型#零基础学舞蹈#上班族
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芭蕾悟朱末9月前
50岁学习舞蹈，要选择芭蕾。 #成人芭蕾 #成人舞蹈 #芭蕾
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小肚百科4月前
有你喜欢的舞蹈么，如果让你选一个舞学习，你会选哪个？ #舞蹈 #灵魂舞者 #街舞
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霹雳舞静😎6天前
我会继续努力学习曳步舞🥰，还有我的霹雳舞😎，广场舞……🤪🤪🤪感谢🙏一路支持我的家人们🙏❤感谢🙏抖音平台给了我们这么大的舞台🙏❤希望抖音这个舞台❤永远陪我们开心到老😃💪❤
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阿杜霹雳舞教学1周前
隆重推出零基础学习全套霹雳舞线上课程。😎#创作者伙伴计划#太空柔姿霹雳舞#阿杜师傅#霹雳舞教学#霹雳舞入门教程推广
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霹雳舞静😎6天前
#足不出户跳舞最酷 😎#跳个舞活力满满😋希望路过的家人老师多多指教🙏❤ 我会继续努力学习，把霹雳舞学好🥰💪🥰
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卉1周前
都是零基础开始学习，手把手教#成人零基础舞蹈培训 #手把手教学 #一步一步教会你跳舞
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珠海反重力霹雳舞1周前
#珠海反重力 #霹雳舞breaking #训练日常 女孩子也可以很帅 而且很努力！ 学习态度值得尊重 这才几节课[好的]
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深圳 金竹舞蹈5天前
50而已，优雅永不过时 52岁的郭医生 从0基础 开始系统专业学习拉丁舞，到现在一年半的时间，刚开始也是担心自己学不会 坚持不下来… 坚持入门以后，发现拉丁舞越学越有意思，看到自己明显的进步 也越来越有成就感！ 不论是体态 还是身体协调性灵活度都有很大的进步，保持运动整个人的状态也越来越好[强] 最重要的是 这么短的时间 这么正的画面感 是完全零基础 纯大课 教出来的学生✨ 追求美是每个人与生俱来的权利，无关年龄，无关财富，只关乎于心态，美是一种生活态度，一生很长 我们都可以去获得。 #深圳拉丁舞 #深圳成人拉丁舞 #龙岗中心城拉丁舞 #龙岗拉丁舞 #深圳金竹舞蹈 @抖音作者助手 @抖音小助手 @金竹舞蹈 - 教学
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陈旭_Adriana1月前
50岁保养秘籍❤️‍🔥 #雨纷纷旧故里草木深 #跳舞我不是专业的 #超AI的学习搭子 #终于对这首歌下手了#音乐剧演员陈旭
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跳舞老男孩4月前
旋转步及八字步学习#霹雳舞基本动作教学 #创作者中心 #创作灵感
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