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4月份第一阶段11.7斤啦~ 31岁裸辞大基数290斤女生减重day30 🧐今日体重:280 🆚对比昨日:⬆️1斤 🍬空腹血糖:5.2 1️⃣早餐:无 2️⃣午餐:贵州酸汤火锅 3️⃣晚餐:肠粉+捆粿 🏋️:走2km 漫长四月|在失控里,慢慢找回自己✨ 重新开始的机会很多,只是说有没有勇气。 4月份回到深圳以来,真的是莫名其妙遇到很多事情,像生活一步一步打击我一样。不是什么大事,但是就是从小事中让你感觉到你掌握不了,逐渐在失控。好在乐天派的我总会把事情给解决,这个4月过得好漫长。 因为减脂好困难,给自己定了一个目标,一个月瘦30斤。是的,我承认急于求成的结果在我身上是不可能有奇迹般出现。但总会有机会鞭笞我向前。 4月中的时候看到某平台有个快乐减重,没有犹豫,立刻报名。虽然规则没有弄清,也投入了很多金钱,但总体来说还是有下降的。并且自己也愿意以运动的形式去改变了一些生活方式。 对于甜品饮料水果的渴望也没那么高了。回头看,甚至发现自己已经能够坚持一个星期都不点饮料来喝。即使在完成活动的当天,报复性买了两杯最喜欢的饮料,入口却发现如此的甜。 原来有些改变,早就悄悄发生了。 4月,一个漫长的月份,让我重新敢与曾经的某一些有意义的人有联系。也敢向健身中的亲戚请教健身问题以及自己不足的地方。朋友们也对我的行动力还有执行力表示赞同以及给我鼓励,渐渐发现朋友挚友无需多,能够在你需要支持一把的时候出现,并且肯定你就可以了。 慢慢走,也没关系。 只要一直在往前走,就够了。 #四月复盘 #减脂日记 #vlog十亿流量扶持计划 #实时体重记录
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