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教体育的海洋老师11月前
中考体育排球🏐考试规则与要求以及评分细节解读#中考体育#中考体育排球 #中考体育排球垫球
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安阳百分体育1月前
中招体育考试排球项目视频
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冠冕体育3月前
发球考试规则考生必看#中考体育 #排球 #垫球 #冠冕体育 #发球
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焌野排球（27届招生中）5月前
山东体考排球专项考试流程详解#山东体考 #排球专项 #焌野排球 #排球
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焌野排球（27届招生中）1月前
山东体考排球考试用球#排球 #焌野排球 #山东体考#体考排球专项
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哈尔滨志远学业规划4周前
哈尔滨2026年中考体育分数细则——（四选一）排球垫球#哈尔滨中考 #哈尔滨中考体育 #哈尔滨家长 #志远
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密云中考体育张同学5月前
中考体育 排球考试规则你知道吗？ #同城精选#密云中考体育#密云领动中考体育#密云中考体育哪家好#密云
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正方形-雍教练2月前
排球垫球考试详细流程#中考体育 #排球垫球 #家长必读
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北京体测体考训练营烽教练3月前
初三党码住！！排球击球点和发球规则保姆级教学！！！赶紧收藏练 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #体育培训
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韩城中高考体育3月前
排球规则及击球高度#中考体育#体育 #初三 #中考 #中胜体育
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体考赵导说💯1月前
2026海城市中考体育特长生考试三大球（篮球、足球、排球）专项考生考试变化解读#体育中考 #体育特长生 #中考体育 #篮球足球排球 #体育单招考试
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康盛鸿图健身器材1周前
安踏排球初中学生专用中考推荐耐磨耐打考试训练排球青少年5号#安踏 #耐磨耐打 #排球🏐 #体育用品 #锻炼身体
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好物甄选1周前
361中考排球4号5号中学生专用五号训练比赛体育室外正品体考软式硬排#排球 #中考排球 #体育用品 #体育生日常
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南昌中考体育|陈教练【给力体育】1周前
2026年南昌新建区中考体育考试开考！排球注意事项以及相关要求，预祝所有同学取得佳绩✊ #南昌中考#中考体育#南昌同城#中考#江西给力体育
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眉县中胜体育1月前
初三同学临近体考，一定严格按规则练习，建议大家站立时离线保持10公分距离，排球高出线20公分，一定让每次击打都有效，初三同学加油👏
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宝贝在狮城3周前
哈尔滨中考体育“四选一”排球垫球，“对体能依赖低、后天提分快”成为不少同学首选。男生满分需完成30次、女生25次的标准，看似门槛不高，实则暗藏“动作规范”与“心态稳定”两大考验。排球零基础的学生，只要吃透技术细节、针对性练习，也能在短时间内稳稳拿分。 #排球垫球#2026年#哈尔滨中考体育备考#教研培训
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焌野排球（27届招生中）6月前
山东体考选择排球专项的条件#排球 #山东体考排球专项 #排球
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教体育的海洋老师1月前
中考体育排球正面双手垫球考试规则解析，满分动作示范，#中考体育#排球训练 #排球考试规则#排球正面双手垫球
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体考升学小崔5月前
摸高可以的话是多少？评论区讨论起来 #体育生#排球
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甘肃超巨体育（训练营招生中）1月前
都2026年了，还有人不知道甘肃体考排球专项考什么吗？ #排球 #排球的魅力 #甘肃体考倒计时 #甘肃超巨体育
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Wu—1月前
#校园生活#体育老师 #陕西中考体育排球项目对墙垫球相关介绍： 场地器材 在墙面距地面高度1.40米处设一标志线，在地面距墙壁1.50米处划一标志线。测试用球为符合排球规则中规定的比赛用球。 测试方法 考生站在地上标志线外，自己将球向上抛起（开始计时），连续对墙垫球。将球垫至墙面标志线以上，方能计数，反之不予计数。在垫球过程中，球落地由考生自行捡球并继续进行垫球，直至时间结束。测试时当场报出成绩并予以登记。每人可测试两次，以最好成绩计算，时间为40秒。 评分标准 男生满分为40秒45个，女生满分为40秒40个。
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小黄健身器材店3周前
排球中考专用球青少年比赛标准初中生成人儿童软护手排球#排球 #排球少年 #运动健身
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文跃星途排球运动中心官方号3月前
扣球怎样抛好球 #排球少年 #排球扣球 #排球训练 #排球体考 #文跃星途排球俱乐部
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义乌动能上门体育-曾教练（团队）1月前
中考排球需要注意的事项⚠️ 1.在3x3m规定范围内进行 2.垫球不能踩线（踩线成绩结束） 3.垫球高度：男生不低于2.24米，女士不低于2米#义乌#家长必读#户外运动#体育锻炼#中考排球
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芒果大橘3周前
中考排球 体考专用排球来了！ #中考体育 #排球训练 #学生运动 #体考必备 #校园体育
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天骄之路学业规划郑州中考2周前
2026年中招体育（排球垫球项目） #中考体育 #中考体育考试 #中考体育训练 #郑州中考 #中考志愿填报
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做体育运动的凯旋哥3周前
成都体考排球标准及训练要领 #每个动作都是用汗水换来的
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济南上门体育-苑老师2月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#社区体育#中考体育#排球#四选一
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大众体育4周前
河北省中考体考科目现场统一考试演示视频—排球正面双手垫球#体考 #河北中考 #中考备考技巧 #迁安
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乐跑少年 | 长春中小学体测训练6天前
长春中考体育『排球』考试要点，排球考试内容：垫自抛球+发球。 本次视频示范参考北京标准，目前长春中考排球考核规则尚未公布，但会参照北京中考排球考试的模式。 视频内容仅作学习参考，各位考生和家长酌情观看、借鉴。#中考体育 #中考体育排球 #中考体育排球垫球 #中考体育排球考试
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济南上门体育-苑老师7月前
2025年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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排派星球5月前
排球考级五级标准更新，快来看看吧～#排球 #体育 #教练 #培训 #青少年考级
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摩杰体育抖音1年前
关于排球的考试规则你知道吗？#体考 #排球 #考试
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济南上门体育-苑老师4周前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#社区体育#排球#四选一
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石家庄中考体育1周前
#中考 #体育中考 #排球 #初中体考
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天津育禾赵老师2月前
#天津中考体育 -排球篇 #育禾教育#天津中考#天津体考#技巧
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黑马体育雷老师5月前
银川中考体育排球垫球考试规则！大家快拿笔记本记下来吧！#银川中考体育 #排球
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济南上门体育-苑老师2月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#社区体育#中考体育#排球#四选一
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焌野排球（27届招生中）5天前
山东体考排球专项--垫球#焌野排球 #山东体考 #体考排球专项
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济南上门体育-苑老师3月前
2026年山东济南中考体育排球项目 2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#社区体育#中考体育#排球#四选一
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济南上门体育-苑老师4月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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济南上门体育-苑老师5月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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济南上门体育-苑老师2月前
2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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北京体考训练营彬子教练2月前
避坑指南｜初三体考排球三个犯规技术点！学会之后避免再出现！ #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #寒假
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致诚张老师1周前
#中考排球#中考体育 #灵石同城 #灵石
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北京体考上门指导烽教练1周前
北京初三体考排球垫球模拟测试，11个球稳拿11分，26秒6 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #北京上门体育 #体考
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2026年山东济南中考体育排球项目 • 测试规则： 考生在长宽均为三米的测试区内抛球，开始正面双手垫球和传球轮换击球。垫球或传球达到规定高度为一次，轮换技术击球达到高度依次累加，记录测试成绩。连续垫球或传球两次算一次。 • 高度要求： 垫传球高度男生不低于2.43米，女生不低于2.24米。 • 满分标准： 男生需完成26次，即13个垫传组合；女生需完成20次，即10个垫传组合。 #上门体育#中考体育#排球#四选一
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北京体考上门指导烽教练4周前
北京初三体考排球发球满分选手：7个球6分 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #初三 #体考
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北京体考上门指导烽教练1周前
北京初三体考排球垫球模拟测试，11个球11分一气呵成 #北京中小学体测 #青少年体育培训 #排球 #体育培训 #体考
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哈尔滨上门体育李教5天前
细节决定成败，不要忽略小细节，不要让失误成为满分路上的绊脚石#哈尔滨 #家长必读#中考体育#体育锻炼
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北京优步上门体育吕教练1月前
北京初三中考排球训练，26年中考体育考试时间提前，体考30分送分项千万不能丢。规定时间60秒，正面双手垫球11个，上手发球或者下手发球11个，总分大于14分即可满分💯。#中考体育#北京优步上门体育#宝妈 #同城必读#体能训练
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hhc🏐1月前
25年在考试的时候给大家拍的希望对单招排球有帮助 #排球 #排球🏐 #单招排球 #单招 #排球体考
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安阳优易体育体考提分--吴教练4天前
中考排球垫球标准#中考体育#体测#安阳#中小学生#排球
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华 南 体 育--华教练2月前
#体考 排球满分💯技巧第1️⃣篇➡️垫球标准动作！关注#华南体育 更多排球技巧持续更新……#中考体育 #体育训练 #每个动作都是用汗水换来的
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康体·体能俱乐部4月前
#热门 中考 排球满分教程💯#中考体育 #排球 #俱乐部
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焌野排球（27届招生中）2月前
排球专项体考场地空间问题#焌野排球 #山东体考 #排球专项
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北京体考庄导团队3月前
初三排球满分讲解#排球#中考体育 #体考#北京中考
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岳阳铁蛋上门体育3周前
初中生中考体育#中考#中考排球#体考攻略
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攻将运动公园旗舰馆2周前
一条视频讲清排球为什么这么难？ #排球规则 #排球 #排球少年 #呼和浩特 #排球馆
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六六六六严选好物5月前
羽克排球标准化比赛中考训练5号球软式排球初中生体育考试专用球
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