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唐宇红2周前
那如何像内求呢? 第一步先停止自我攻击,人都有两面,一面是展示给世界看的,你的善良,懂事,优秀,一面是被你克制的,愤怒,脆弱,自私,我们都只爱像世人展示出来的那一面,而另一面是你不爱的那个自己,内耗啊焦虑啊,本质都是你在追杀自己的阴影面,你看这两面都是你,所以你要接受自己,停止攻击自己,爱那个两面的自己。 第二步是,疗愈你内在的那个小孩,比如你童年的遗憾,亏欠,委屈,很多人因为童年的影响终其一生都在向外寻求,理想中的父母,朋友,爱人,希望以此来填补内心的空洞,讨好,控制,敏感,都是你内心的小孩在寻求关注,我们一直在努力的扮演理想中的成熟大人,都忽略了那个受伤的小孩,所以我希望你可以爱自己,自己给自己,而不是通过别人来填补内在的小孩,这样外面的世界就顺了。 第三步,收回能力建立“心理边界”很多父母情侣之间常常会把自己的需求投射到其他人身上,试图去控制他们,本质都是因为无法接纳自己的残缺,失控,以及害怕被抛弃,所以这里又涉及到一点叫课题分离,我们下次在抽一期详细讲一下课题分离,那我们应该怎样呢,其实一句简单的话可以概括,就是不再为了证明自己而消耗自己,允许别人讨厌你,这期内容有点长,希望大家可以耐心看完 最后一点了:实现自性化,通俗点说就是,摆脱集体无意识的束缚,所谓的长辈期待,他人的眼光,世俗的规矩,什么别人家的孩子,别人的妈妈,那个听话的员工,你看唯独就是没有活成你自己,爱啊不是本能,爱是修行你认同吗,活这一生,就是把自己这个故事做好,当你的内心完整了,不再向外求了,那便是生生不息的你#心理学 #荣格心理学 #知识分享 #每天跟我涨知识
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