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分手后如何快速走出悲伤 首先允许自己痛苦,其次开始写对方让你念念不忘的好,写到这里可能会痛哭流涕,但是亲爱的这是必经之路,然后开始写对方哪里让你觉得不好,可能写到这里你会慢慢理智起来,又或者会发现其实对方很好只是现实因素太多,但是也要继续写你认为不好的点,写完以后,开始幻想和他结婚了。 幻想的过程中要带上现实因素,包括对方的家庭以及家人,去幻想你是否可以与他们好好相处,如果相处的好能多好,如果相处的不好又会多不好,然后去幻想你们一起过的幸福会是怎么个幸福法,是事业有成,还是经济无忧,养育子女后能否有一个温馨的家庭氛围;接着幻想不好,不好在哪?比如异地,经济问题等等…… 经过以上复盘后,你可能还是会悲伤,觉得其实两个人很相爱,只是现实因素太多,可能还有和好的时候,但是你现在不要想这些,你要接受分手的现实,现实就是两个人可能都没有再为复合做准备了,当然假性断联的会觉得这样想太残酷,那你可以不去想不会复合,但是这个方法去复盘会让自己理智的思考,当理智上线的时候,感性的痛苦不会消失但是会减轻,并且随着时间推移,痛苦也会消失,开心也会回来。 最后我要说,一切都交给时间,时间会让我们接受分手的事实,也会减轻分手的痛苦乃至忘却,当然最快也是半个月,毕竟真真切切的爱过的,想几天一周就好起来,那也是反人性的,所以允许你慢点,没关系#分手 #分手难过怎么办 #分手怎么走出来 #分手后 #日常唠嗑
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